Správná výživa pro kloubní artritidu

Lékařská strava pro artritidu pomáhá minimalizovat následky onemocnění. Při správné výživě je možné odstranit zánět a bolest v oblasti kloubu, snížit tělesnou hmotnost a otok.

Jaké potraviny by měly být vyloučeny ze stravy?

Efektivní výživa pro artrózu a artritidu vylučuje použití čaje a kávy. Faktem je, že zneužívání těchto nápojů urychluje proces vyplavování vápníku z těla. To zhoršuje průběh poměrně vážné nemoci.

Již dlouho je známo, že dieta pro artrózu a artritidu přinese své vlastní výhody, pokud vyloučíte z menu některé pokrmy z masa. Faktem je, že u živočišných produktů existuje takzvaná kyselina arachidonová, která se v lidském těle rozkládá na eikosanoidy. Jejich počet ovlivňuje normální stav kostí.

Je zakázáno pít alkoholické nápoje, protože spolu s nimi vstupují do těla adrenalin a dopamin, což zhoršuje průběh onemocnění a prohlubuje bolestivé pocity se zánětem v kloubech. Současně klesá hladina vápníku a vyvine se edém. Největším nebezpečím je kombinace alkoholu a léků.

Správně formulovaná strava pro artritidu by měla obsahovat co nejméně sladkostí. Vzhledem k tomu, že cukr, který je naplněn těmito produkty, negativně ovlivňuje stav kloubů. Již dávno bylo známo, že konzumace velkého množství sladkostí vede k množství extra kilo, které jen zhoršují průběh onemocnění.

K jídlu s kloubem s artritidou pomáhá obnovit zdraví rychleji, je nutné snižovat příjem soli, protože tento produkt má nepříznivý vliv na zrychlení tvorby otoků.

Nejvíce užitečné pro artritidu jsou trans tuky, které jsou v rychlém jídle, hranolky, hranolky a krekry. Použití trans-tuků vede k porušení krevního oběhu a přírůstku hmotnosti, což zhorší stav pacienta. Doporučuje se vyloučit ze zdroje:

  • lilek;
  • játra tresky;
  • zakysaná smetana;
  • máslo;
  • rajčata;
  • vaječné žloutky.

Doporučené produkty pro artritidu

K dispozici je také zdravé jídlo, na které je třeba zdůraznit. To pomůže tělu vyrovnat se se závažným onemocněním. K urychlení artritidy by měla strava pro artritidu obsahovat lososové maso, které bylo pěstováno v divokých podmínkách. Kromě kyselin omega-3 je losos filé naplněn velkým množstvím vitaminu D3, který je užitečný pro obnovu zdraví kostí.

Aby výživa byla prospěšná, měli byste vstoupit do diety mandlí, které obsahují vitamín E. Pomáhá posilovat vnější membránu artikulární kabelky. Pokud je alergie na mandle, je lepší ji nahradit arašídy.

Nezbytně v nabídce by měla být jablka, která pomáhají lidskému tělu produkovat potřebné množství kolagenu, které tvoří základ chrupavkové tkáně. Lékaři doporučují každý den jíst jedno jablko.

Nejužitečnější pro artritidu je černá fazole, protože obsahuje antioxidanty, které bojují proti velkému množství volných radikálů. Nabídka by měla obsahovat listovou kapustu a brokolici, ve kterých je velké množství vápníku. Pro snížení bolesti v kloubech by měla strava vstoupit do kořenů zázvoru, což zabraňuje tvorbě enzymů, které způsobují zánět.

Je třeba věnovat pozornost obecným doporučením. Ve stravě pacienta, pro který byla rýžová výživa předepsána pro artritidu, by měla být přítomna zelenina, ovoce a bobule. Ve dne můžete pít 1 šálek s nízkým obsahem tuku ryazhenka. Ale mléko by mělo být zlikvidováno. Výhodou bude spotřeba kuřecího masa.

Mělo by být užitečné 4x denně. Nejvíce ideální snídaně bude zelenina nebo ovoce. Poslední jídlo by mělo být 4 hodiny před spaním. Je nutné snížit počet porcí, ale nevedete k hladovkovým útokům.

Nabídka vzorku

  1. V pondělí ráno si můžete jíst jablečný banánový salát a vypít sklenici čaje. Na oběd připravte polévku, celerový salát, okurku a mrkev a vařte fazole s lososem. Večeře se skládá z pečeného jablka, vařené řepy a sklenice kefír.
  2. Druhý den ráno je lepší jíst 1 hrozen a pít šálek bylinného čaje. Oběd bude užitečný, pokud se jedná o kuřecí prsa, pečená v troubě se zeleninou, polévkou a čerstvou broskví. Na večeři připravte sýr s nízkým obsahem tuku a mrkvový salát.
  3. Snídaně Středa se může skládat z pohanky a sklenky zeleného čaje. Na oběd můžete jíst rybí masové kuličky, trochu šťouchané brambory, zelný salát, zeleninovou polévku a sušené ovoce. Večeře bude užitečná, pokud bude obsahovat vařený květák vařený ve slané vodě a kuřecí prsa vařená v dvojitém kotli.
  4. Ve čtvrtek na snídani si připravte sklenici brusinkového džusu a kastról z tvarohu. Na oběd si vychutnejte rybí polévku, dušené fazole a čerstvý okurkový salát. Na večeři připravte kuřecí kotletky, mrkev a zelný salát. 2 hodiny před spaním můžete vypít sklenku jogurtu a jíst mrkvový salát.
  5. V pátek ráno jíst salát ředkvičky a okurky a parní omeletu vyrobenou z bílkovin. Na večeři musíte připravit řepa a králičí maso, které je nejlépe pečené cuketami. Večeře se může skládat z kefír, vařených ryb s dušeným fazolem a sklenicí mléka.
  6. V sobotu ráno by měla začít s lehkou snídaní. Může to být malé množství kaše z ovčího poháru a zelí. Odpoledne můžete mít zeleninovou polévku, brambory, rýžovou kaši s vařeným kuřetem. Na večeři se nabízí pudink tvarohu.
  7. V neděli ráno můžete vařit vejce a vypít velmi užitečný bylinný čaj. Na večeři se doporučuje polévka z kapusty, kus pečených kuřecích prsíček, trochu šťouchané brambory. Na večeři se doporučuje vařit kaštanovou kašičku a mrkev.

Příklad jídel jídelníčku

Užitečné jídlo pro artrózu je chlad. Pro jeho přípravu vezměte 1 mrkev, 4 vepřové stehýnka, 2 bobkové listy, 500 g vepřového masa, trochu soli, 1 cibuli a 20 g želatiny. Je nutné důkladně umýt nohy, které je třeba dát do hrnce a nalít čistou vodou. Jakmile voda vaří, odstraňte spálení a zaznamenávejte čas. Oheň snižte a vaříte nohy o 4 hodiny. Během této doby je nutné odstranit tuk, který se objeví na povrchu vývaru.

Poté nalijte 1 šálek vývaru, ochlaďte a rozpusťte želatinu. V hrnci s nožičkami přidejte maso a vařte další hodinu. Poté musíte snížit malé kostky mrkve a cibule. Zelenina a bobkový list se přidávají do vývaru, který již může být slaný. Stále vaříme 1 hodinu. Teprve poté se dostanete nohy a maso. Vepřové maso nakrájíme na plátky a znovu pošlete do vývaru. Přiveďte k varu a přidejte želatinu. Připravený vývar by měl být nalit do formy, ochladit a vložit do ledničky.

Chutné a zdravé jídlo s artritidou je v rukávu pečená. Chcete-li to udělat, musíte vzít 2 makrely, trochu rostlinného oleje, 1 citron, sůl a 1 cibuli. Ryby vyčistěte, opláchněte, odstraňte hřeben, troubte sůl a posypeme citrónovou šťávou. Pak na obou stranách vnitřku rybího těla položte plátky citronu. Na druhé straně jatečně upraveného těla musíte položit luk a nakrájet na tenké kroužky. Ryby musí být mazány olejem a vloženy do pouzdra pro pečení. Pečeme ryby po dobu 40 minut. Nejlepším místem pro tento pokrm je zeleň, pečené brambory a čerstvá zelenina.

Nejužitečnější pokrmy pro artritidu

Pro urychlení procesu obnovy pomůžete výživné a zdravé potraviny. Nezbytně v nabídce pacienta by měl být i vitaminový salát. Chcete-li to udělat, musíte vzít 1 citron, poloviční hlava čerstvé zelí, sůl, 1 mrkví, rostlinný olej. Zelí musí být nakrájeno, slané, dobře pokrčené, posypané citrónovou šťávou, přidány mrkev, mleté ​​se struhadlem a vkládáno máslo.

Nabídka stravy může obsahovat velmi chutný tvarohový dezert se sušenými ovocemi. Měli byste si vzít med, podle chuti, 500 g tvarohu a také 100 g rozinky a sušených meruněk. Nízkotučný tvaroh by měl být poražen v mixéru a smíchán s předehřátým medem. Sušené ovoce by měly být důkladně omyty, nakrájeny na malé kousky a přidány do tvarohové hmoty. Dezert je připraven.

Tkáně chrupavky se začnou obnovovat, pufnutí se sníží, pohyb a aktivita kloubů se vrátí. A to vše bez operací a drahých léků. Stačí začít.

Každé jídlo lze vypít infuzí sušeného ovoce. Pro takový užitečný nápoj potřebujete 500 gramů švestek, několik sušených hrušek, meruněk a jablek, 3 litry vody a 2 polévkové lžíce. l. tekutý med. V třílitrové nádobě je nutné vysušit sušené ovoce, přidat vodu a nechat 12 hodin. Infuze lze opilý bez přidání granulovaného cukru. Pokud takový užitečný nápoj není sladký, pak je možné přidat lžíci medu. Není potřeba vyhřívat nápoj, protože zvýšená teplota zabrání jeho výhodě.

Dobré jídlo na večeři je guláš vyrobený z vařeného masa. Chcete-li to udělat, musíte vzít 1 polévková lžíce. l. margarín, 300 gramů vařeného masa, soli, 1 polévkové lžičky. l. mouku, zeleniny a 1 cibuli. Maso by mělo být rozděleno na kusy, sůl a smaženo na malém množství slunečnicového oleje. Ve zbývajícím tuku je nutné zachránit nakrájenou cibuli a mouku. Pak znovu vložíme maso do pánve na smažení, nalijeme vařenou vodu tak, aby byla zcela zakrytá. Krycí pánvi zakryjte a vařte 30 minut.

Jak jíst racionálně: Dieta pro artritidu a artrózu kloubů

Při jakékoli nemoci je důležité sledovat určitý způsob motorické aktivity a výživy. Zvláštní význam má správná výživa při artritidě a artróze, protože tyto onemocnění kloubů jsou často spojovány s poruchami metabolismu. Riziko artrózy se zvyšuje, pokud hmotnost osoby překročí normu. Nucené omezení motorické aktivity při onemocněních kloubů vede k nárůstu hmotnosti, vzniká začarovaný kruh. Strava pro artrózu by měla být střední nebo nízká, ale současně obsahovat všechny látky nezbytné pro klouby. U artritidy jsou všechny přípravky, které mohou provokovat exacerbaci zánětlivého procesu, kontraindikovány.

Principy výživy pro artrózu a artritidu

Dieta pro artritidu a artrózu má společné rysy a rozdíly, což je způsobeno povahou onemocnění. U kloubní artrózy dochází k degenerativním dystrofickým změnám. Tkáň chrupavky je zničena a ztenčena, kostní tkáň je restrukturalizována. Fakt provokující může být nadměrné zatížení kloubů, včetně těch způsobených nadměrnou hmotností. Pokud strava obsahuje dostatečné množství látek potřebných pro syntézu komponent chrupavkové tkáně, riziko artrózy je vyšší. Může vyvolat vývoj a metabolické poruchy. Porucha přívodu krve do kloubů v důsledku vaskulárních onemocnění, zejména aterosklerózy, je jednou z nejčastějších příčin artrózy.

U artritidy v kloubech se vyvine zánětlivý proces, pokud není zakotven včas, bude to také vést ke zničení a deformaci kloubu. Existuje infekční a reaktivní artritida, která se vyvíjí kvůli aktivitě patogenních mikroorganismů nebo reakci imunitního systému na ně. Existují však i jiné typy artritidy, jejichž vývoj hraje roli:

  • alergické reakce;
  • nedostatek vitamínů;
  • porušení metabolismu soli.

Při artróze a artritidě musíte kontrolovat váhu, aby nedošlo k zbytečnému namáhání postižených kloubů. Chcete-li se zbavit nadbytečné hmotnosti, pomáhá: je potřeba 5-6krát po celý den, střídání základních jídel s občerstvením. Pokud uděláte velké přestávky mezi jídly, tělo začne ukládat tuk v rezervě, je lepší jíst trochu, ale často. Je třeba opustit alkohol a škodlivé produkty, které zhoršují metabolické poruchy. Jedná se o akutní, mastné, smažené, uzené potraviny, výrobky s konzervačními látkami, cukrovinky, pečení, trans tuky (margarín, rafinovaný rostlinný olej). Dieta by měla obsahovat dost vitamínů a minerálů, bílkovin.

Dietní výživa pro artrózu

Při artroze je obzvláště důležité poskytnout kloubní tkáně s dostatečným množstvím kolagenu. Aminokyselinová kompozice je nejblíže kolagenové želatině, takže v menu musíte pravidelně vkládat pokrmy připravené s použitím - želé, želé ryby, maso. Studené krutiny pocházejí z produktů, které obsahují mnoho kolagenu (chrupavky, kůže), takže vývar je gelován bez přidání želatiny. To je také vynikající krmiva pro klouby, ale vývar by neměl být tlustý, příliš bohatý. Přebytek extrakčních látek zhoršuje metabolické poruchy, negativně ovlivňuje nervový systém, dráždí gastrointestinální trakt. Propagujte výrobu kolagenu v těle jablek.

Také strava pro artrózu by měla zajistit, že tělo potřebuje bílkoviny, vápník, jiné minerály a vitamíny. Dieta by proto měla obsahovat maso s nízkým obsahem tuku, s výhodou bílé mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku, kyselé mléčné výrobky, nesolené tvrdé sýry. Čerstvá zelenina, ovoce, listová zelenina, různé druhy zelí, zejména bílá kapusta a brokolice jsou užitečné.

Pokud studujete klasický systém lékařské diety pro Pevzner, je zřejmé, že neexistuje žádná speciální strava pro artritidu a artrózu. Jedinou výjimkou je dnavá artritida (dna). S touto chorobou by měla dodržovat dietní číslo 6. Je navržena tak, aby normalizovala purinový metabolismus a posunula reakci moči na alkalickou. Pro artrózu kloubů se pacientům obvykle doporučuje tabulka číslo 8, tj. Nízkokalorická strava určená k potírání obezity. Jeho hlavní principy jsou:

  • denní norma kalorie 1600-1850;
  • udržuje se ve stravě tuky a sacharidy snížená, norma bílkovin zůstává nezměněna;
  • spotřeba soli je omezená, téměř všechny druhy koření jsou zakázány;
  • 2/3 zeleniny by měly být konzumovány syrové;
  • Tepelné zpracování se omezuje na vaření, kalení nebo páření;
  • Polévky se připravují pouze na zelených bujních;
  • plody mohou být pouze slazené;
  • pečení, mouka, sladké, mastné, konzervované, polotovary pod zákazem;
  • z máslu ponecháno na důkladně umyté zelí.


Tabulka č. 8 může být použita jako základní strava pro artrózu, ale potřebuje provést řadu úprav. Takže z pekařských výrobků se vyřeší chléb z jídla hrubého broušení, s otrubami. Těstoviny lze konzumovat, ale pouze z tvrdé pšenice. Ve stravě číslo 8, fazole, ořechy, mastné ryby jsou zakázány kvůli vysoké kalorické hodnotě, s artrózou je potřeba. Luštěniny jsou bohaté na síru, která se podílí na syntéze komponent chrupavkové tkáně. Ořechy a mastné ryby - polynenasycené mastné kyseliny, které zlepšují trofismus tkání, zabraňují rozvoji aterosklerózy. Kasha je nejlépe připravený z celých zrn, nejlépe pohanky, ovesné vločky, divoké rýže.

Jak jíst s artritidou?

Dieta u artritidy je zpravidla závažnější než u artrózy, její rysy jsou spojeny s příčinou onemocnění. Pokud je artritida infekční, je nutné posílit imunitní systém. Imunostimulační a protizánětlivý účinek má komplex kyseliny askorbové s bioflavonoidy, které obsahují citrusy, černý rybíz, žaludek. Současně je příčinou zánětu v artritidě často alergická reakce. V tomto případě je mimořádně důležité vyloučit z výživy všechny alergeny. Mohou to být citrusové plody, arašídy, čokoláda, jahody, mořské plody. Někteří lidé trpí netolerancí mléčných bílkovin. U různých typů artritidy existují doporučení pro výživu.

Revmatoidní a psoriatická artritida

Při revmatoidní artritidě tělo potřebuje:

  • vápník, takže potřebujete více mléčných výrobků, ořechů a luštěnin. Ale kávy, kakao, čokoláda, soda, alkohol, přebytečná sůl jsou kontraindikovány - vylučují vápník z těla;
  • hořčík - nalezený v listové zelenině, luštěniny, obiloviny a obiloviny, dýňová semena, sezamová semínka, mandle, mořské ryby;
  • vitamín C - citrusy (v nepřítomnosti alergií), jablka, sladká paprika, černý rybíz, rakytník, listová zelenina, vývar divoké růže.

Pacienti s revmatoidní artritidou potřebují snížit příjem soli o polovinu a během období exacerbace nemoci je téměř úplně opuštěn. Plně vyloučené v akutní fázi cukru, džemu, medu, chleba jsou v období remise jejich užívání omezené. Mastné maso, mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku, trans-tuky, cukrovinky, alkohol jsou kontraindikovány ve všech fázích onemocnění. Pokud je tělo oslabeno touto chorobou, je indikována výživa s vysokým obsahem bílkovin. Jejich zdrojem je chudé maso - hovězí, kuřecí, vejce, tvaroh, ryby.

Psoriatická artritida se vyvíjí u pacientů trpících kožní chorobou - psoriázou. Potřebují:

  • jíst potraviny bohaté na antioxidanty - zelený čaj, mate, listová zelenina, avokádo, zázvor;
  • pro normalizaci trávení je více vlákniny (zelenina, obiloviny), aby probiotika;
  • Vylučte nasycené tuky, bílé pečivo a pečení, cukrovinky, klobásy, alkohol a sódu.

Dna

Nejtěžší z výživy pro artrózu a artritidu je strava pro pacienty s dnavou artritidou. Toto onemocnění, při kterém dochází k narušení metabolismu bílkovin a zvýšení hladiny kyseliny močové v krvi. K rozvoji dnavé artritidy vede:

  • přebytečné puriny, které jsou obsaženy v mase;
  • přebytek kyseliny šťavelové;
  • nedostatek vápníku, kyselina askorbová.

Je zřejmé, že by takové potraviny neměly jíst:

  • červené, masné maso, vedlejší produkty, uzeniny, uzené výrobky, bohaté vývary;
  • zdroje kyseliny šťavelové - šťovík, špenát, rebarbora, brusinky;
  • křen, hořčice, ocot;
  • tuky na vaření;
  • pečení;
  • alkohol, nápoje sycené oxidem uhličitým, silný čaj a káva, kakao, čokoláda.

Potraviny by měly být převážně zeleniny, musíte jíst více čerstvého ovoce, surové, dušené, vařenou zeleninu. Ze struků se doporučuje vyloučit struky, ale pro krupičky neexistují žádná omezení. Makarony a brambory je možné konzumovat v malém množství, brambory jsou vařené nebo pečené bez tuku. Z koření, kořením jsou povoleny zelené kopre a petržel, bobkový list, skořice, vanilin, minimální množství kyseliny citronové. Lemon v malém množství může být přidán k slabému čaji, kávu k pití pouze s mlékem a také není silný. Z nápojů je vhodnější odtučněné bylinky, dogrose, nekyslé šťávy, přírodní kvas, ovocné nápoje. Rovněž se doporučuje nízkou mineralizaci ne-uhličité alkalické vody.

Často je tvrzení, že když je dna kontraindikovaná Solanaceae - rajčata, sladké papriky, lilek, brambory. Přímý vztah mezi konzumací těchto potravin a vývojem dnavé artritidy není odhalen, ale u některých lidí způsobuje zhoršení. Zda je možné je zahrnout do stravy, závisí na jednotlivých vlastnostech metabolismu.

Dieta samotná pro artritidu a artrózu nepomáhá k vyléčení, její dodržování nevyvrací potřebu léků, jiných terapeutických opatření. Ale pokud nevylučujete ze stravy škodlivé potraviny a nebudou je obohacovat hodnotnými živinami, léčba bude méně účinná. Při vývoji stravy je třeba vzít v úvahu povahu artritidy nebo artrózy, souběžných onemocnění, těla a energie. Je lepší svěřit tento úkol dietikovi. Během období remisí může být strava méně závažná než exacerbace, ale měla by být nepřetržitě dodržována.

Výživa pro artritidu a artrózu

Lékaři doporučují speciální dietu pro artritidu a artrózu kloubů, aby se zabránilo zničení kostní a chrupavkové tkáně. Správně vybraná výživa může zastavit zánět a urychlit regeneraci muskuloskeletálního systému. Optimálním řešením je navštívit dietníka, který si vybere individuální dietu, která bere v úvahu počáteční fyzikální parametry a fázi vývoje choroby.

Dietní výživa se zánětem kloubů

Osteoartróza kyčelního a kolenního kloubu je nejčastěji způsobena nadměrnou hmotností, což dodává další zátěž. Dieta je založena na skutečnosti, že počet přijatých kalorií byl nižší než spotřeba.

Vyvážená výživa je klíčem k obnově zánětlivých procesů v kloubech. Pacient by měl vzít v úvahu, že přejídání a hladovění mají stejně negativní vliv na pohybový aparát. Navzdory skutečnosti, že lékaři doporučují snížit celkovou tělesnou hmotnost, by kostní tkáň měla dostávat plné mikro- a makronutrienty. Nedostatek užitečných látek vede ke zvýšenému bolestivému syndromu ak exacerbaci artrózy.

Pokud pacient nemá možnost poradit se s odborníkem na výživu, měl by se řídit lékařskými doporučeními:

  • Frakční jídla jsou pro artritidu vystavena 5-6krát denně. V tomto případě by měly být části malé, aby mohly být snadno absorbovány tělem a nezpůsobily přírůstek hmotnosti.
  • Doporučuje se mít notebook, ve kterém je zaznamenáno přesné množství kalorií za den.
  • Potraviny by měly být úplně žvýkané. Podle výzkumu je saturace rychlejší.
  • Tři hodiny před spánkem nemůžete nic jíst.
  • Po jídle se doporučuje chodit a nikoliv ležet.
  • Měla by existovat pouze tehdy, když existuje pocit hladu a ne přesný časový plán.
  • Jednou za 7-10 dní se vydají na zeleninu a ovoce.
  • Potraviny je třeba vařit, vařit nebo vařit. Smažené potraviny jsou vyloučeny ze stravy, protože zvyšují přírůstek hmotnosti.
  • Chcete-li obnovit chrupavčitou tkáň, měli byste jíst studené maso a vývar na kostech.
  • Maximální množství je 2500 kcal za den.
Zpět na obsah

Užitečné produkty pro artrózu

Při diagnostice kloubních deformací by pacienti měli věnovat pozornost těmto složkám krmné dávky:

Jaké potraviny nelze konzumovat s artritidou a artrózou kloubů?

Dieta s artrózou kolena (gonartróza)

Při artróze se změní struktura chrupavkové tkáně. Proto je pro efektivní léčbu onemocnění doporučeno dodržovat zvláštní dietu. Pacientům je doporučeno, aby revidovali poměr bílkovin, tuků a sacharidů v jejich každodenní stravě.

Vyvážená strava pro artrózu výživy kolenního kloubu při artróze je poskytnout tělu potřebné množství bílkovin rostlinného a mléčného původu snížením spotřeby masných výrobků.

Výrobky s nadměrnou tělesnou hmotností

Velmi často dochází k artroze u lidí s vyšší tělesnou hmotností. Úkolem diety je tedy především snížit hmotnost. Tím se významně sníží zátěž na trápení kloubů. To zase pomůže snížit bolesti a zlepšit celkový stav těla. Pacientům se doporučuje konzumovat hodně ovoce, zeleniny a bobulí, aby poskytly tělu potřebné vitamíny a mikroelementy.

Pro osoby s nadváhou by měla být zahrnuta ve stravě z kyselých mléčných výrobků a nízkotučného masa. Doporučuje se nahradit vepřové maso, jehněčí maso z krůt, kuře nebo králíka. To umožní tělu poskytnout potřebné bílkoviny. Neměli bychom zapomenout na rostlinné bílkoviny, které se vyskytují ve velkých množstvích v luštěninách.

Abyste snížili hmotnost, nepoužívejte špinavé a uzené výrobky. Zachování nebo používání příliš mnoha koření ovlivňují chuť k jídlu, a tím přírůstek hmotnosti. Proto je vítána příprava výrobků pro pár nebo způsob hašení.

Je nutné zahrnout do vaší stravy konzumaci malého množství vlašských ořechů, cedru nebo mandlí. 50% všech spotřebovaných produktů je surová zelenina a ovoce. Velkou možností je vyrobit z nich saláty oblečené v rostlinném oleji nebo nízkotučném jogurtu nebo kefír.

Nezapomeňte na rovnováhu vody a soli. Abyste zastavili progresi onemocnění, musíte použít potřebné množství tekutiny. Není nutné pít pouze vodu (není nutně šumivá!) Kompoty, džusy, želé jsou výbornou náhražkou vody. Sladké, sýtené nápoje jsou nejlépe vyloučeny. Káva je diuretikum a pomáhá vypláchnout vápník z kostí. Proto je lepší pít ji přidáním mléka nebo dokonce vyloučit z stravy.

Principy výživy pro artrózu

Ve stravě s kolenní artrózou existuje jiný princip - je málo, ale několikrát denně (přibližně každé tři hodiny). Nezapomeňte, že signál o saturaci mozku dává jen po 20 minutách. Proto je nutno jídelní stůl opustit pocit mírného hladu. Pro ty, kteří se nemohou řídit v jídle, doporučuje se mít speciální "deník jídla". Tato metoda disciplines pacienta.

Nepokládejte tělo po jídle po 18:00. Ale to neznamená, že byste vůbec neměli jíst. Výrobky z lehkého kyselého mléka (jogurt s nízkým obsahem tuku, tvaroh) dokonale pomohou uspokojit hlad. Snažte se vyloučit ze stravy konzumaci kyselého ovoce a bobulí. Některá zelenina by měla být také vyřazena. Mezi ně patří rajčata, brambory, sladké papriky, cibule.

Škodlivost alkoholu a kouření už byla hodně řečena. Je však třeba znovu poznamenat, že tyto špatné návyky mohou komplikovat průběh nemoci a vést k nulovému výsledku veškeré léčby.

Nejlepší způsob, jak pomoci vašemu tělu a nemocným kloubům, je, že je zpravidla trávit několikrát týdně vykládky. Může to být den pro ovoce nebo zeleninu. Na doporučení ošetřujícího lékaře je možné provádět terapeutické hladování. Tyto dny jsou pro tělo určitým stresem a dávají pozitivní výsledek. Tělo začíná vyrábět látky, díky nimž se metabolismus zlepšuje. To pomáhá snížit intenzitu bolesti postižených kloubů.

Užitečné produkty pro artrózu

Aby se obnovily chrupavčité buňky, je třeba "stavební materiál". Jedná se o protein, který je v dostatečném množství v živočišných a rostlinných potravinách. Použití složitých sacharidů (ovoce, zelenina, obiloviny, hrubé broušení) pomůže tělu obnovit energii. Kromě toho se tyto produkty pomalu rozpadají a nebudou skladovány ve formě glykogenu.

Důležitou roli v metabolických procesech hrají vitamíny a minerály. Slouží jako katalyzátor metabolických reakcí v buňkách. V případě potřeby předepište syntetické vitamín-minerální komplexy.

Čerstvě vymačkaná šťáva z mrkve a řepy pomáhá odstraňovat strusku z těla a nedovoluje, aby byly do kloubů uloženy soli. Některé produkty (citrusové plody, ananas, banány) obsahují látky, které snižují zánět. Stejné vlastnosti mají česnek, jablka, meruňky.

  • Snížení hmotnosti;
  • Doplňování minerálních látek, které jsou nezbytné pro tvorbu chrupavkové tkáně.

Pro tvorbu chrupavky se doporučuje zahrnout do stravy želé ryby, chilli, bohaté vývary, želé. Tyto produkty působí jako chondroprotektory pro tělo a jsou velmi užitečné.

Nepředepisujte si dietu. Dokonce i taková samoléčba může být škodlivá. Zejména lidé starší 50 let a ženy, které již začaly menopauzy. Při jmenování terapeutické stravy se berou v úvahu nejen věk, ale také souběžné nemoci. Ujistěte se, že konzultujete s lékařem a vyberte správnou stravu.

Správná výživa pro zdraví chrupavky a kloubů

Lidská strava velmi určuje jeho zdraví, různé produkty mohou jak zlepšit stav, tak ublížit. Poté, co je strava nezbytná pro každého, stejně jako pro tělesnou výchovu, ale toto pravidlo zanedbává mnoho lidí. Někdy se změna ve výživě stává nutností, když existují nemoci různých orgánů a systémů. Zaměřme se na výživu kloubů a chrupavkové tkáně. Které produkty mohou zlepšit mobilitu, zmírnit bolestivost a pomáhat při léčbě běžných onemocnění, jako je artritida a artróza?

  • Užitečné produkty pro klouby
  • Co je třeba pro muskuloskeletální systém
    • Potraviny s mukopolysacharidy
  • Co jíst nesmí být
  • Vitamíny a minerály pro klouby
  • Výživa pro artritidu a artrózu

Neexistuje žádná speciální zdravotní strava pro osoby s onemocněním kloubů, ale s vědomím složení výrobků a jejich přínosů pro tělo, můžete nezávisle změnit dietu ovlivnit stav kloubů a chrupavčité tkáně.

Pro prevenci nebo léčbu artrózy je nutné vybrat potravinu, která kompenzuje nedostatek důležitých prvků pro tělo. Pokud mluvíme o kloubech a chrupavce, je to kolagen. Je to jeho deficit, který může vyvolat různé patologie kloubů, protože je ve velkém množství v chrupavkách, kůži a vazy.

Užitečné produkty pro klouby

Odborníci na výživu doporučují pro prevenci a léčbu nemocí muskuloskeletálního systému vyloučit ze stravy mastné potraviny, nakládané produkty, uzené a upřednostňovat čerstvé potraviny a slanou a nakládanou zeleninu.

Užitečné v první řadě budou tepelně neošetřené produkty první čerstvosti, tedy bezprostředně ze zahrady. Obnoví rovnováhu vitamínů, nasytí klouby a mikroelementy chrupavky. Zvláště užitečné potraviny budou ty, které obsahují velké množství vitaminu C, protože jsou extrémně nezbytné pro všechny tkáně muskuloskeletálního systému. Během přípravy zeleniny a ovoce je doporučeno, aby nebyly vyčištěny z kůry, dokud nejsou spotřebovány, takže si budou uchovávat více vitaminů a stopových prvků.

Potraviny s vysokým obsahem vitamínu C:

  • růžové boky, červený horský popel, rakytník;
  • sladkou paprikou, petrželkou, salátem a zeleninou;
  • karfiol, bílé houby, kopr;
  • citron, mandarinka, jahoda, angrešt;
  • ředkvička, růžičková kapusta, cévy, lišky.

K udržení zdraví chrupavky a kloubů by měly být plně vybaveny mukopolysacharidy. Tato látka je přírodní maziva pro klouby a její nedostatek se často stává hlavní příčinou onemocnění pohybového aparátu. Mukopolysacharidy jsou bohaté na mořské plody, ryby, slávky, řasy, krevetky.

Co je třeba pro muskuloskeletální systém

Je důležité poskytnout tělu normální funkci odstranění fosforu, která se hromadí, narušuje vstřebávání vápníku a jeho vstřebávání střevem. Pomůže jim taková jídla, jako jsou bohaté polévky, želé, slané pokrmy, různé masové a rybí vývary.

Aby se zlepšila inervace nervů, které jsou zodpovědné za klouby a chrupavky, doporučuje se doplnit jejich potraviny o potraviny s vysokým obsahem železa - to je červené maso, kuřecí vejce, prasečí jazyk.

Vzhledem k tomu, že všechny orgány muskuloskeletálního systému jsou spojeny, musí se také starat o stav kostní tkáně, na kterém závisí také zdraví kloubů. Bude to užitečná výživa se zahrnutím mléčných výrobků - sýra, tvaroh, mléko, kefír, kvašené mléko.

Pro muskuloskeletální systém jsou velmi užitečné ořechy, černá čokoláda, pohanka, med včelí, meruňky. Doporučuje se také zahrnout olivový olej, sleď, makrelu a jakékoli jiné ryby do jídla, takže tyto potraviny jsou bohaté na vitamín F. Je nutné zachovat funkci kloubů a chrupavky v případě jejich onemocnění.

Potraviny s mukopolysacharidy

Pro normální fungování kloubů a chrupavky je nutné udržovat hladinu kyseliny hyaluronové, která poskytuje optimální množství mezikrystalové tekutiny. K tomu jsou vhodné dušené a vařené potraviny, které je třeba vyměnit za smažené a uzené. Je užitečné pít čerstvé džusy, kompoty, kissels, ovocné nápoje. Je důležité spotřebovat velké množství tekutin, které automaticky zlepšují stav a pohodu těla.

Jíst maso je lépe chlazeno bez předběžného mrazu. Veškeré zelené potraviny, čerstvé ryby, maso s nízkým obsahem tuku, kefír, jogurt budou užitečné. Během jídla nemůžete pít, je lepší to udělat za 20-30 minut. Samozřejmě, pro zdraví muskuloskeletálního systému je nutné vyloučit alkoholické nápoje a nápoje s nízkým obsahem alkoholu, které urychlují vylučování živin z těla a vedou k předčasnému opotřebení kloubů.

Během čištění ryb není nutné vyhazovat hlavu a kosti. Tyto části jsou také užitečné pro tělo, můžete je svázat do ucha. Pravidlo, že hlava nevyhazujte, bude nejen zdrojem užitečných látek, ale také se dozvíte nové recepty, které se budou líbit celé rodině.

Co jíst nesmí být

Úplně odstranit ze stravy bez ztráty na zdraví mohou být klobásy, konzervy, tučné potraviny, koláče a sladká smetana. Neudělají nic, ale pouze ztuhnou tělo zbytečnými látkami, které se pak musí zbavit přísné diety. Je lepší okamžitě odstranit tyto produkty ze svého života a nahradit je lahodným čerstvým ovocem, zeleninou, bobulí.

Také by se měly odstraňovat produkty obsahující fosfáty. Mohou snadno vyvolat těžká onemocnění kloubů a chrupavky, včetně osteoporózy, artritidy a artrózy.

Skupina nejnebezpečnějších produktů pro klouby zahrnuje:

  • nápoje uměle mineralizované, nízkoalkoholické, sladká sýrová voda;
  • alkoholické nápoje, pivo, alkoholické koktejly;
  • Zmrzlina (kromě smetanové), ovoce, různé sladké a roztavené sýry;
  • polotovary, výrobky z supermarketu neznámého původu.

Neměli byste jíst nic, co má nepochopitelné složení. V každé misce musíte vždy znát každou složku. Když tělo nadbytek fosforu může zředit vedlejší produkty, fíky, třešně a další červenou zeleninu a ovoce.

Vitamíny a minerály pro klouby

Nedostatek vitaminů v těle je definován jako avitaminóza. Toto onemocnění ovlivňuje organismus jako celek, což vede k různým patologickým procesům. Z avitaminózy mnoho trpí klouby a chrupavky.

Příčinou avitaminózy a následkem nemoci kloubů je následující:

  • nedostatečný příjem vitamínů spolu s jídlem;
  • porušení absorpce látek ze žaludku a střev;
  • porušení mikroflóry trávicího systému, dysbiózy;
  • zánětlivé a ulcerativní onemocnění žaludku a dvanáctníku;
  • chronické systémové nemoci;
  • období těhotenství a laktace, atypické podmínky pro tělo.

Při zvýšené fyzické námaze nebo v případě jejich nepřítomnosti začne tělo pracovat v jiném režimu. Rychle tráví užitečné látky a způsobuje trpení kloubů a chrupavkové tkáně. Abyste tomu zabránili, musíte přehodnotit svůj životní styl a věnovat pozornost seznamu vitaminů nezbytných pro tělo, které jsou důležité pro klouby a chrupavky.

Vitamíny a minerály pro zlepšení stavu muskuloskeletálního systému:

  • vitamín A je nezbytnou látkou pro správnou tvorbu chrupavčí tkáně, zabraňuje vzniku osteoporózy, posiluje celkový stav organismu, pomáhá při rychlé a kvalitativní asimilaci fosforu a vápníku;
  • Vitamin C a E - jsou užitečné pro chrupavky a kloubů, urychlují regenerační procesy, mají přirozený antibakteriální a protizánětlivé účinky, stejně jako pomoc v boji proti virových onemocnění a onemocnění kloubů;
  • vitamín B - celkově pozitivně ovlivňuje stav muskuloskeletálního systému, pomáhá při regeneraci, podporuje nejrychlejší zotavení s traumatem kloubů a také po operaci;
  • Vápník - je vždy potřeba Tento stopový prvek, a všechny orgány, je uvedeno v léčbě degenerativních onemocnění disk a různých patologických stavů kloubů, aby se zlepšila účinnost svých dobře v kombinaci s vitaminem D;
  • selen - pomáhá opravovat poškozené tkáně, má hojivý účinek, pomáhá při bolesti.

Kromě těchto mikronutrientů a vitaminů bude užitečný beta-karoten, který lze získat z produktů, jako je mrkev, špenát, rajčata, meruňky.

Výživa pro artritidu a artrózu

Dieta v případě onemocnění kloubů se velmi liší od preventivní výživy, ale musíme striktněji dodržovat všechna pravidla stravy. Pokud během prevence ignorujete nějakou položku a necháte se jíst škodlivý produkt, nebude se dělat nic strašného, ​​což nelze v případě revmatické artritidy nebo artrózy říct.

Při revmatoidní artritidě vyžaduje tělo více vitamínu C, protože jeho nedostatek a může provokovat onemocnění. Proto bude užitečné jíst papája, citrusové plody, citrony, jablka a ryby. K obnovení úrovně kolagenu můžete zahrnout produkty jako sušené ovoce, hrušky a meruňky. Existuje plody, které mají být nečisté, protože v kůži je největší množství živin.

Je důležité si uvědomit riziko výskytu alergické reakce, která může mít velmi negativní vliv na stav kloubů. Doporučuje se provést test alergie a poté provést optimální nabídku. Kromě kompenzace mikroelementů a vitaminů přes produkty mohou být vyžadovány další komplexy. To je SustaNorm, ArtVit, Collagen Ultra, Calcemin a další.

Výživa a dieta pro revmatoidní artritidu: Autorizované a zakázané potraviny


Rheumatoidní artritida je chronická generalizovaná autoimunní léze pojivové tkáně, která ovlivňuje klouby kostry, nejčastěji malé klouby na pažích. Léčba revmatoidní artritidy je dlouhá a komplexní, včetně kursů nesteroidních protizánětlivých léků, hormonálních léků, cytostatik. Lékař-revmatolog ošetřuje tuto patologii. Velmi důležitá je také správná strava. Strava pro revmatoidní artritidu nenahrazuje léčbu, ale doplňuje ji a zlepšuje stav pacienta, prodlužuje dobu remise a snižuje riziko komplikací.

Jak se manifestuje revmatoidní artritida?

Séropozitivní revmatoidní artritida v současné době nemá jasně definované příčiny výskytu, což představuje onemocnění vyvolané komplexem ovlivňujících faktorů. Má řadu příznaků, které postihují klouby rukou a jiných orgánů, jejichž závažnost závisí na stupni vývoje a závažnosti onemocnění:

  • Bolest v kloubech, v klidu a zátěži, bolesti svalů;
  • Část kloubů je nafouknutá, s vyplavováním kůže a místním zvýšením teploty;
  • Celkový stav oslabený, zvýšené pocení;
  • Ranní tuhost;
  • Zvětšené lymfatické uzliny.

Symptomatická léze kloubů jako velké klouby, kolena a malé klouby štětců je typická pro tuto chorobu. Klouby ruky jsou postiženy v 90% případů. Vzhledem k vývoji patologie vzniká deformita kloubů.

Kromě kloubů ovlivňuje séropozitivní revmatoidní artritida také pojivové tkáně jiných orgánů a systémů, což způsobuje vážné narušení jejich práce.

Co je revmatoidní artritida a jak ji léčit, můžete se učit z televizní show "Live healthy!":

Základní tipy pro výživu

Při vytváření správné stravy je třeba dodržovat několik základních principů.

Hlavním pravidlem je odstranění nebo významné snížení stravy potravin - potenciálního alergenu. Podle studií se revmatoidní artritida častěji stává akutní formou s alergickými reakcemi. Chcete-li zjistit, jaký produkt je alergie, pacient nějaký čas na odstranění stravy, tedy periodicky se vyloučit ze stravy, poté znovu vstupuje do menu konkrétní produkt, a pokrmy, které jsou připraveny z ní. Například, s výjimkou mléka po dobu 1-2 týdnů, nemůžete používat mléko, mléčné výrobky, obiloviny a polévky s přidáním mléka. Po nějaké době je miska znovu zavedena do stravy, aby se zjistilo, zda nastane exacerbace. Podobný postup je třeba dodržovat veškeré potenciálně alergenních potravin, po které jsou odstraněny z menu pacienta, alespoň pro akutní fázi.

Následující potraviny zpravidla vedou k exacerbacím artritidy:

  • Citrus (pomeranče, mandarinky, citrony a další);
  • Plnotučné mléko;
  • Pšenice, ovesné vločky, kukuřice a žito;
  • Zelenina ze skupiny Solanaceae: rajčata, lilek, brambory;
  • Vepřové maso;
  • Kakao.

S těmito produkty se nejdříve provede eliminační strava.

Revmatoidní artritida by měla naznačovat zvýšení množství rostlinných potravin ve stravě. Mléko a zelenina dieta zlepšuje stav pacientů, středomořská strava je také účinná, s rybami, zeleninou, ovocem, rostlinným olejem a ořechy v konstrukci. Přítomnost omega-3 mastných kyselin a vitaminu D ve stravě je přínosem pro pohodu.

Zelenina a ovoce by měly zaujímat velký podíl v potravě pro artritidy stravy je konstruován tak, že denní menu sestávalo z nejméně 300 gramů zeleniny a 200 gramů zeleniny (brambory se posuzuje samostatně, pokud není vyloučen). Povinnost takové stravy určuje obsah fytochemických živin v ovoci a zelenině s protizánětlivým a analgetickým účinkem, vitamíny a minerály.

Séropozitivní revmatoidní artritida zpracuje s dlouhými předměty z léků, které mají vliv na stav sliznice žaludku, tlustého střeva, a mohou způsobit poruchy funkce ledvin, jaterní systém. V důsledku toho je strava by měla brát v úvahu tento faktor a vyloučit z podráždění potravin potravin a pokrmů, které zatěžuje ledviny a játra.

Mezi řadu zakázaných produktů patří:

  1. Ostré, smažené, mastné a uzené jídlo.
  2. Alkohol, silná káva, čaj, kakao.
  3. Konzervy.
  4. Čokoláda, sladkosti.
  5. Sůl.
  6. Živočišné tuky.

Pacienti s revmatoidní artritidou se připravují v páře, pečení a kalení.

Výživa u revmatoidní artritidy zahrnuje přidání do stravy produktů s vápníkem, jako léky v průběhu léčby, např., Že glukokortikosteroidy, podporují vyplavování prvku z procesu kostí a osteoporóza, která je příčinou poranění kloubů a kostí. Proto by dietní menu mělo být mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku, sójové produkty, listové zeleniny. Nedoporučujeme, s výjimkou výše uvedených, produkty, které produkují vápník: květák, z zeleniny - šťovík, špenát, rebarbora, zelená cibule.

Lékaři také poskytují radu ke snížení nadměrné hmotnosti, ke snížení vysokého zatížení artritických kloubů. Akutní artritida období zahrnuje snížení motorické aktivity kloubů, ačkoli kalorazh síla není spotřebován, což vede k nárůstu tělesné hmotnosti. K normalizaci váhy jsou vyloučeny:

  1. Jednoduché sacharidy, zejména cukry, obsažené v mouce a sladkých výrobcích, bílý chléb.
  2. Přebytečné tuky - pečené pečivo, máslo.
  3. Alkoholické nápoje.

Zhoršení mohou být spuštěny stresujících podmínkách, zkušenosti negativních emocí, že špatný vliv na celkový stav pacienta, včetně kvůli špatnému vstřebávání živin z důvodu stresu, problémy s chuti k jídlu a negativních emocí. Z tohoto důvodu by měl být pacient vyhnout stresovým vlivům, a to i proto, že zkušenosti z pozitivních emocí pomáhá produkovat endorfiny, které snižují zánět a bolest.

Podrobné video o povaze onemocnění:

Donga Diet

V komplexní léčbě revmatoidní artritidy v remisi se doporučuje držet dietu Dong, jinak známý jako stůl №10. Hlavním doporučením stravy číslo 10 je výjimka z konzumace červeného masa. Soulad s dietou Dong pomáhá snížit nadváhu.

Dieta číslo 10 trvá v průměru 10 týdnů. Kromě masa je třeba z nabídky této tabulky vyloučit:

  • Čokoládové výrobky.
  • Mléčné výrobky.
  • Pepř, koření, konzervační látky.
  • Žloutka vajec.
  • Ocet.
  • Alkohol.
  • Rajčata - jejich zákaz je způsoben obsahem alkaloidu solaninu, který vyvolává exacerbaci. To se také vyskytuje u baklažánů a brambor.

Drůbežné maso je povoleno v malých množstvích.

Výživa pro exacerbace a remisii

V akutních obdobích revmatoidní artritidy by měla existovat přísná strava, která zcela vylučuje provokativní pokrmy: slané, smažené, mastné atd. Jako prominout akutní zánět umožnilo zařazení do jídelníčku mléka a mléčných výrobků, masa a ryb - dušené a pečené podobě.

Remise umožňuje zahrnout do stravy pacienta mnoho produktů, které jsou během exacerbace vyloučeny v malém množství. Je přípustné jíst:

  • Telecí, kuře;
  • Sýry, mléčné polévky;
  • Kaše z pohanu, oves;
  • Žitný chléb - ne více než 200 gramů denně;
  • Zelenina a pokrmy z nich, ovoce, bobule;
  • Káva s mlékem, jemným čajem, džusy a kompoty.

V závislosti na stavu pacienta lze přijmout (pod kontrolou) následující nádobí:

  1. Boršč, polévky s kysaným zelím ve složení.
  2. Ledviny a vedlejší produkty z masa.
  3. Rýže a krupice kaše.
  4. Kaviár.
  5. Kondenzované mléko.
  6. Pudinky.

Dieta, stejně jako léčba, by měla předepsat lékaře.

Soulad s dietou s artritidou umožňuje snížit dávku použitých léků, včetně hormonů, zlepšit stav pacienta, snížit bolest a vrátit klouby stejnou pohyblivost.

Existují také teorie o účinku nalačno na léčbu onemocnění. Chcete-li se dozvědět více, můžete video sledovat:

Správná výživa s artritidou a artrózou kloubů

Zdravím, čtenáři! K dnešnímu dni, artritida a artróza, velmi časté při výskytu onemocnění. Toto onemocnění se v podstatě týká starších lidí, ale dnes je onemocnění mnohem mladší. Artritida, to není jen zánětlivý proces v kloubu samotném a okolních tkáních. Správně formulovaná strava pro kloubní artritidu hraje důležitou roli při léčbě této nemoci.

Pro artrózu nemá zánět s tím nic společného. Artritida se nejčastěji vyskytuje v důsledku infekce, artrózy, v důsledku nerovných břemen, zranění, nikoliv touhy sledovat stav vašeho těla, přesněji zdraví. Velké množství pacientů se snaží tuto léčbu léčit pouze lékařsky, ale výživa hraje velkou roli v léčbě. Speciálně vytvořená strava pro artritidu a artrózu, která pomáhá pacientům.

Výživa pro kloubní artritidu a artrózu

Je důležité si uvědomit, že výživa není všelék, je to lék na různé možnosti léčby. Je žádoucí naučit se kombinovat několik druhů terapie. Vzhledem k těmto variantám onemocnění je důležité omezit zátěž na klouby, pokud je příčinou zánětlivá látka, je nutno zavést antibakteriální a protizánětlivé látky.

Základní stravovací podmínky

Kalorická hodnota.

Vitamíny.

Zůstatek.

Příprava.

Nepoužívejte hladovět!

Odstraňujte alkohol a tekutiny, které se tekoucí oxidem uhličitým, zcela z jídla.

Sporty

Existuje další koncept v medicíně Revmatoidní artritida. Je to stejný zánět, jen malé klouby (kartáče, nohy) a okolní tkáně. Dieta s kloubem s revmatoidní artritidou zahrnuje všechny výše uvedené zásady bez výjimek.

  • Alkohol.
  • Mouka a cukrářské výrobky.
  • Výrobky vařené ve smažené formě.
  • Rychlé občerstvení.
  • Masné výrobky s vysokým obsahem tuku (vepřové, jehněčí, tukové).
  • Tekuté uhlíky.
  • Nikotin (kouření).

Výživa pro revmatoidní artritidu obsahuje všechny výše uvedené složky

Dříve, asi před sto lety, kdy ještě nebylo, taková různorodá léčebná opatření při léčbě této nemoci, byla veškerá naděje lidové medicíny. Dnes, zřídka, ale přesto se lidé uchýlí k pomoci léčitelů a jejich receptů. Zvažte nejoblíbenější.

Léčba revmatoidní artritidy s lidovými léky a výživou

Zkontrolovali jsme jídlo v textu dříve. Lidové prostředky:

  • Obiloviny. Předpokládá se, že když se začne klíčit, jako je pšenice, nechal zárodky, čerpá z postižené části těla všechny nemoci. Alespoň se sníží bolest. Z tohoto důvodu jsou pšeničné zrna odebrány, gázy a pravidelně navlhčeny vodou. Jakmile začne proces klíčení, musíte dát gázu na oblast postiženého kloubu. Uchovávejte dvanáct hodin.
  • Zkomprimujte z roztoku kyseliny octové. Tabletní ocot se zředí v poměru jedné lžíce na dvě stě mililitrů vařené teplé vody. Pak si vezměte ručník a navlhčete jej v hotové tekutině a použijte ji na postiženou oblast. Nemůžeš to dlouho. Vzhledem k tomu, roztok má zahřívací účinek, proto snižuje příznaky bolesti, ale zánětlivý proces tepelného potřeba co nejmenší. Komprese by proto neměla trvat déle než hodinu.
  • Tam je směs trávy, v kombinaci s protizánětlivým účinkem. Tato lopucha, matka a nevlastní matka, někdy přidávají listy zelí. Některé drtí bylinky v rukou, nejlépe v mlecím stroji nebo mixéru. Výsledná směs se rozloží na postiženou oblast a udržuje se nejvýše dvě hodiny.

Důležité! Při ošetření kompresemi se ujistěte, že místo, kde jej budete používat, nemá další zranění, jako škrábance, řezy a podobně.

A pamatujte, že jakákoli léčba by měla být dohodnuta s ošetřujícím lékařem! Buďte zdraví!