LFK při zlomenině páteře

Jakékoliv trauma páteře představuje obrovské nebezpečí pro pacienta. Je to narušení integrity nebo drobného poškození páteře, což je hlavní podpůrný prvek kostry a vykonává důležitou funkci ochrany míchy. Mechanismus jeho poškození je odlišný, vč. často dochází ke stlačení, kompresním zlomeninám, které jsou výsledkem současného stlačení a ohybu páteře. V tomto případě léčba kompresní zlomeniny páteře a prodloužené rehabilitace pacienta včetně použití různých technik a opatření, jakož i speciální komplex LPC pro kompresní zlomeninu páteře.

Obecné informace

Stupeň závažnosti je stanoven na základě:

  • mechanismus újmy;
  • oblast poškození;
  • stabilita poškozeného prvku (obratle).

Trauma v závislosti na místě lokalizace může být v krční oblasti, v hrudníku nebo dolní části zad.

Dlouhý proces zotavení závisí na úsilí lékaře a pacienta. Jeho hlavním úkolem je obnovit integritu kostry, normativitu a odstranění omezení pohybu.

Terapeutická tělesná výchova (LFK) je vysoce účinná metoda pro traumatizování hrudní oblasti. Hlavním pozitivním argumentem v jeho prospěch je dostupnost a absence finančních nákladů. Kromě odůvodněného účinku se cvičení používají v různých fázích obnovy. Nabíjení je zaměřeno na obnovení pevnosti a stability svalové hmoty obratlů, poškozených částí páteře ve všech fázích - od počátečního až po konečný.

Cvičení účinně plní preventivní úlohu, zabraňují tvorbě tlakových vředů, snižují pravděpodobnost výskytu psychoneurologického syndromu. Gymnastika je důležitá v boji proti tvorbě trombů a normalizaci trávicího systému.

S kompresní zlomeninou hrudní páteře se LPC provádí včas a podle jasně vyvinutého scénáře. Jen jeho přísné dodržování umožňuje vyloučit vývoj pneumonie a pánevních problémů.

Etapy rehabilitace

V případě zlomeniny komprese potřebuje pacient konzervativní léčbu. Jako lůžko se používá pevný povrch s vyvýšenou hlavou (40 cm). Na místech, kde je kmen ohnut, jsou umístěny speciální válečky. Stlačený (stlačený) obrat je uvolněn umístěním válečku v oblasti zranění. To usnadňuje protahování předního podélně umístěného vazu, čímž se stlačené obratle pohybují od sebe a komprese se snižuje. Třídy se konají v několika fázích:

  • počáteční - trvá 10 dní a je navržen tak, aby obnovil obvyklý tón a sílu svalů, normalizoval práci dýchacího ústrojí a fungování střeva. Pohyby pacienta jsou prováděny jemně a hladce, bez přílišné pohyblivosti. Ovlivňují některé svalové skupiny a klouby.
  • druhá - začíná měsíc po zranění. Hlavním cílem je připravit zraněné svaly a kostru pro návrat normálního života. To zvyšuje zatížení díky speciálnímu komplexu nebo prodloužení trvání tříd. Ve třetím týdnu může pacient ležet na žaludku, pod kterým je umístěn válec. To je nezbytné pro snížení tlaku na páteř.
  • třetí - za měsíc a půl nebo dva měsíce. Zatížení během tréninku je dále zvýšeno. U prvního se přidávají cvičení pro zdůraznění a zvedání nákladu, pacientovi jsou dány mimozemské úkoly. Pro hladký přechod na axiální zatížení je umístěna gymnastika, která klečí.
  • Čtvrtá etapa je charakterizována cvičeními, která byla provedena v předchozích etapách. Pacient se může dostat z postele do 45. dne, ale zotavení se objeví z ležaté polohy, tk. pacienti se zlomeninou komprese se nedoporučují sednout. Chcete-li tak učinit, co nejblíže k pohybu na okraj postele a dolů nohy na podlahu, pak narovnat. Jak se pacient přizpůsobuje, cvičební terapie zahrnuje stojící cvičení. Je dobré přidat do komplexu svahy, houpačky nohou, squat, přechody mezi nohama atd. Během tohoto období vám lékař dovoluje připojit se k předmětům s nízkou hmotností.

Jak se obnovit

Komplex cvičení s kompresní zlomeninou páteře zahrnuje spoustu jednoduchých, ale užitečných cvičení. Je vybrána jednotlivě, v závislosti na stádiu, ve kterém je pacient umístěn, závažnosti poranění, stavu léčby nebo zdravotních stavů, které byly provedeny atd. Lékař-rehabilitolog bude vyzvednout gymnastiku a vypočítat zátěž na základě anamnézy pacienta.

První období

Všechna cvičení jsou prováděna vleže.

V této fázi je pacient bez ohledu na místo úrazu nebo závažnost úrazu zakázán stoupat.

Komplex se skládá z cvičení, které se provádějí v následujícím pořadí:

  • Je třeba začít s dýchací technikou "břicho" (diafragmatické dýchání). Chcete-li to provést, vložte pytel do žaludku, kde je umístěna sůl nebo písek a vdechte jej co nejvyšší;
  • není nadbytečné cvičit pro vývoj rukou. Alternativně stlačte / oddělte pěst (po dobu 15-20 sekund) a v kolenním kloubu;
  • jemně posuňte nohy, proveďte je ve směru hodinových ručiček a proti směru hodinových ručiček;
  • narovnal a rozložil ruce v hrudi;
  • Neodtrhněte je z postele, nýte nohy po stranách;
  • nucení svalů zad, stehna, stehen (držte po dobu 20 sekund);
  • na konci opakují léčivý dech.

Všechny úkoly se opakují v příjemném rytmu 5-7 krát.

Druhé období

Fyzioterapie v této fázi s zlomeninou hrudní oblasti se provádí vleže a zahrnuje následující tréninky:

  • rozšiřující se rukama, vdechování, vydechování (4 krát);
  • hladce ohýbejte paže v lokte a přiložte kartáč na ramena (4 krát);
  • provádět ohýbání nohou (6 opakování);
  • vytáhl ruce po stranách a udělal jeden z nich čistý zákrok hlavy;
  • zvedají ruce inspirací, snižují je při výdechu (5krát);
  • střídavě ohýbejte nohy a vytahujte (5krát);
  • opatrně vytáhněte nohu stranou a vraťte se na místo;
  • zvednout a spustit hlavu;
  • provádět terapeutické dýchání.

Po provedení komplexního tréninku potřebuje pacient odpočinek.

Třetí období

Stádo je doplněno o gymnastiku ve stojící pozici na rukou a na kolenou (na všech čtyřech). V náchylné poloze jsou prováděny následující pohyby:

  • šíření paží, vdechování, vydechování (8krát);
  • hladce ohýbejte paže na lokte, přiložte kartáče na ramena (8krát);
  • ohýbat a odblokovat nohy do kolena;
  • jemně vytáhněte nohu stranou a vraťte se na místo (8krát);
  • převrácení na žaludek ohnout paže nebo ruku v lokti a opřít se o postel, pak jeskyni v prsou, opírající se o lokty a ramena (8krát);
  • zvedají dolní končetiny směrem vzhůru, pod ostrým úhlem;
  • zdvihněte hlavy a ramena, zatlačte dolní končetiny zatížením. (s opozicí asistenta).

Stál na kolenou:

  • vyjměte nohu a otočte hlavu;
  • Procházejte svahy stranami dopředu a dozadu;

Školení trvá 40 minut a kontraindikací může být hypertenze.

Konečná fáze

V této fázi se cvičení doporučuje v poloze na levé straně:

  • provádět diafragmatické dýchání;
  • ohýbejte ramena v lokte zatížením až 4 kg. (8 krát);
  • odtáhněte dolní končetiny odporem (8krát);
  • ohýbat nohy v koleni a pozvednout pánev s opozicí (8krát);
  • zvedněte dolní končetiny nahoru - střídavě a společně, v ostrém úhlu (8krát);
  • na žaludku, zranění nohy dozadu, pokud možno (8krát);
  • od paty až po špičku;
  • Nakonec je noha ohnutá v koleni;
  • vést ji zpátky a mírně se ohýbat;
  • na ponožkách provádět squatting, exorbitantly napnutí svaly na zádech, stehna, hýždě.

Cvičení se provádí 8 až 10krát, po které se pacient doporučuje odpočívat.

Kontraindikace v cvičební terapii

Fyzioterapeutické cvičení mají některé kontraindikace, stojí za to odložit studium, protože se cítila:

  • zhoršení celkového stavu těla;
  • akutní bolest v oblasti trauma;
  • zvýšená tělesná teplota;
  • hypotenze nebo hypertenze;
  • zvýšené neurologické příznaky;
  • bolest v gastrointestinálním traktu.

Při provádění jakékoli fyzické aktivity je důležité být opatrný a poslouchat radu lékaře. To umožní vrátit se do starého života v normativním čase a vyhnout se komplikacím v traumatu bederní páteře, hrudní nebo krční páteře.

Největší lékařský portál věnovaný zranění lidského těla

Cvičení terapie hrudní páteře zlomeniny (columna vertebralis pars thoracalis) je hlavní součástí léčby tohoto typu zranění, z nichž všechny druhy, komprese, nebo hrana, jsou mezi nejpřísnější druhů poranění pohybového aparátu. Zahájit pohyb ošetření od 2. dne po poskytnutí provozní podpory, které se často skládá z kontinuálního kosterního trakční po paravertebrální blokády. Kompletní rehabilitace těla trvá asi 12-18 měsíců.

90% případů takových zlomenin se vyskytuje v poměru kompresních zlomenin obratlů XI-XII. Po pádu z výšky, během neúspěšných přistávek na nohách a hýždě nebo okamžitě na hýždě, dostat taková poškození. Příčinou může být přímá silná rána na zádech těsně pod lopatkami.

Formy cvičební terapie pro zlomeniny páteře

V různých obdobích léčby se používají následující formy cvičební terapie:

  • respirační gymnastika;
  • statické a dynamické cvičení pro odpočinek v posteli;
  • ranní poplatek,
  • nezávislý výkon jednotlivých gymnastických komplexů;
  • gymnastické cvičení, včetně použití předmětů a adaptací, v tělocvičně pod vedením instruktora;
  • krátké procházky, dávkování chůze, zdravotní cesta;
  • zaměstnanost v tělocvičně;
  • zaměstnání podle povolených druhů aplikovaného druhu sportu;
  • dávkované plavání.

Ošetřující lékař nebo instruktor cvičební terapie je povinen sestavit sady cvičení s přihlédnutím k individuálním charakteristikám pacienta, vycvičit správně a nezávisle na provádění povolených cvičení, upozornit na zákazy a kontraindikace.

Pacient musí zase jednoznačně sledovat přijaté doporučení a pokud se vyskytnou nežádoucí projevy z cvičební místnosti, obraťte se na ošetřující specialisty o radu.

Důležité! Cena za nedodržení předepsané pohybu léčby, nedostatečné nebo nadměrné cvičení, cvičení nebo plnění zakázaných hnutí - zvýšení z hlediska obnovy a rozvoje komplikací: zúžení páteřního kanálu a neurologických poruch, nestabilní obratle kyfóza.

Pravidla a principy cvičební terapie pro léze kolumna vertebralis pars thoracalis

Fyzioterapeutické cvičení se provádějí v souladu s těmito pravidly:

  1. Pro každé léčebné období existuje soubor forem cvičební terapie.
  2. Třídy se konají denně. Výjimkou jsou dny, kdy se pacient cítí špatně, nebo bolesti zad. Navzdory tomu i v období I ošetření, dechová cvičení, a to břišní dýchání a cvičení na kloubech rukou a nohou by mělo být provedeno nejméně 3 krát denně.
  3. Účinnost cvičební terapie je možná pouze s aktivním postojem pacienta. Proto ošetřující odborník by neměl dělat pouze individuální plán cvičební terapie, vysvětlovat a jasně ukázat, jak se toto nebo toto hnutí provádí, ale také vysvětlit, jak dochází ke zrychlení obnovení narušených funkcí.
  4. Systemický trénink předpokládá, že cvičení jsou komplikovaná postupně - podle principů: od jednoduchých až po složité, od malých opakování až po významné. Také intenzita a rozmanitost fyzické námahy se postupně zvyšují během jednoho dne.
  5. Předpoklady pro gymnastiku pod - ležel na zádech, ležel na břiše, ležící, na všech čtyřech (genucubital zápěstí a kolen zastávky), na kolenou, stojí v základním stojanu.
  6. Pokud narazíte na bolest zastavení třídy, specialista by měl analyzovat díky čemuž vznikl, a provést příslušné úpravy, například naučit se správně vykonávat pohyb snížit dávkování zrušit cvičení dohromady.

Důležité! Jakákoli forma cvičební terapie s takovou traumou by neměla zahrnovat cvičení s počátečními sedacími pozicemi, skoky, skoky, dlouhé běhy, zvláště s pomalým tempem.

Úkoly, formy a standardní gymnastika

Vědomá realizace cvičení pacientem, touha po rychlém zotavení a pozitivní psycho-emoční postoj k pořadí zvýší účinnost cvičební terapie. Proto před zahájením léčby, stejně jako při zavádění nových formulářů, se provádí vysvětlující instrukce.

I období

Základní gymnastika úkol v prvním období - jedná se o normalizaci psycho-emocionální stav, začátek konsolidace a obnovení mechanismů, které brání rozvoji městnavého zápal plic, onemocnění trávicího traktu, žilní městnání v dolních končetinách a vzniku dekubitů způsobené nucené imobilizaci těla, když trakci.

Období trvá jeden až dva týdny.

V tomto okamžiku je pacient předepsán:

  1. Respirační gymnastika:
  • během prvních 2-3 dnů, 5-6krát denně, po dobu 5 minut se provádí pouze diafragmatické dýchání;
  • od 4. dne dechových cvičení a zvyšuje na 7 minut, a v komplexu zadaného hrudní dýchání, v kombinaci s alternativní kolena zvedl a plné dech diakritikou se výdechu.
  1. Společná cvičení se provádějí třikrát denně. Opakování každé cviky začíná 4-6 krát a postupně se zvyšuje na 10-12. Komplex zahrnuje následující cvičení:
  • pro nohy a prsty;
  • pro štětce a prsty;
  • hladké ohnutí rukou v loktech, aniž by se odtrhlo od lůžka (může být váženo);
  • střídavě a pak současným ohýbáním nohou v kolenou;
  • střídavé a současné zvedání nohou, postupně zvyšující amplitudu do úhlu 40-45 stupňů;
  • kreslení rovných nohou na stranu;
  • kolena jsou ohnuty na stranu (nohy jsou ohnuté a klidné zastavení na lůžku).

Pozor prosím! Během natáčení jsou pronásledování rukou a další cvičení pro ramenní klouby zakázané.

II období

Poté, co se pacientovi smí zapnout žaludek a až do okamžiku povolení dostat se a poté chodit, je oddělení cvičební terapie vyzváno, aby vyřešil následující úkoly:

  1. Posilujte svalnatý korzet kufru.
  2. Obnovit a rozvíjet pružnost vazů, šlach a fascií.
  3. Připravte těleso pro rozšíření režimu motoru.

Provádění respiračního komplexu jako samostatná forma cvičení terapie je zrušen, ale dechová cvičení jsou zahrnuty v tělocvičně komplexu, který by měl být proveden nejprve 5-6 krát denně, v délce 20-25 minut a počtu opakování: dýchacích cest - 3krát, dynamická - 6 krát, statické - 4 krát.

Postupně se počet tříd sníží na 3-4, ale jejich trvání se prodlužuje na 40 minut a počet opakování dynamických cvičení se zvyšuje na 12 a statický na 6. Současně se do komplexu každý den přidává jeden nový pohyb.

Arzenál cviků používaných v tomto období léčby je obrovský. Původní video v tomto článku není hostitelem.

Uvámeme příklad fotografie některých základních dynamických a izometrických cvičení, které lze provést po zvednutí trakce:

LFK při zlomenině páteře

Zlomenina páteře je onemocnění spojené s narušení integrity obratlů, která se vyskytuje nejčastěji po úrazech (pády z výšky, dopravní nehody).

Jedním z nejdůležitějších terapeutických opatření zaměřených na obnovení funkcí těla po zlomenině páteře je komplex terapeutického tělesného tréninku (LFK). Komplex cvičení je zaměřen na posílení svalů na zádech, svalů ramene a pánevního opasku.

Léčebná gymnastika může být prováděna:

  • v normálním stavu pacienta (normální tělesná teplota, pokud došlo ke zvýšení, absence bolesti jak ze strany páteře, tak i jiných vnitřních orgánů, absence slabosti, nevolnosti, závratě);
  • po odstranění kosterní trakce (systém paprsků, drátů a závaží pro porovnání kostních fragmentů);
  • po odstranění sádry;
  • po rentgenové kontrole, která potvrdí integritu roztavených kostí páteře;

LFK při přerušení páteře se dělí na 3 fáze:

  • první stupeň zahrnuje minimální zatížení a trvá prvních 2 týdnů tříd;
  • druhá fáze trvá 4 týdny;
  • Třetí etapa zahrnuje vertikální zatížení (cvičení probíhají stojící) a trvá 2 týdny.

První fáze

Cvičení 1

Počáteční poloha ležící na lůžku: ramena se ohýbají na loketních kloubech, kartáče jsou přivedeny k ramenům a provádějí kruhové pohyby ve směru hodinových ručiček, pak proti směru hodinových ručiček. Cvičení se provádí 10krát na stranu ve 2 přístupech. Odpočinek mezi soubory 3 minuty.

Zde jsou posíleny svaly ramen a laterální hrudní svaly.

Cvičení 2

Výchozí pozice ležící na posteli, ruce rovně jsou kolmé na tělo, ruce jsou zaťaté do pěstí, provádět kruhové pohyby s rovnými rukama ve směru hodinových ručiček a proti směru hodinových ručiček. Amplituda pohybu by neměla překročit 2 - 2,5 cm. Cvičení se provádí 10x ve 2 stranách, 2 přístupy každý. Odpočinek mezi soubory 3 minuty.

Zde jsou posíleny svaly ramen a krku.

Cvičení 3

Výchozí pozice ležící na posteli, ruce jsou podél kmene, nohy střídavě ohnuté v kolenních kloubech, podpaží nohou nepochází z povrchu lůžka, klouže po něm. Cvičení se provádí 7x ve 2 sadách. Odpočinek mezi soubory 5 minut.

Zde jsou posilovány svaly pánevního opasku a bederní páteře.

Cvičení 4

Výchozí poloha leží na posteli paže ohnuté v loktech, prsty sevřenou pěstí rukou, nohou utahuje plynule na sebe v této poloze je opožděno o 5 sekund a pak uvolnit. Cvičení se provádí 5krát ve 2 přístupech. Odpočinek mezi soubory 3 minuty.

Zde se protahují hluboké a povrchní svaly zad.

Cvičení 5

Počáteční pozice ležící na posteli, ruce jsou po těle, nohy jsou vytaženy po stranách a spojeny dohromady, aniž by se trhaly z povrchu lůžka. Cvičení se provádí 10x za 1 přístup.

Komplex cvičení končí klidným, ustáleným, hlubokým dýcháním.

Druhá fáze

Cvičení 1

Počáteční poloha ležící na lůžku, na zádech, paží po kufru, provádíme střídavé zvedání dokonce i dolních končetin. Cvičení se provádí 7krát za metr, ve 2 sadách. Odpočinek mezi soubory 5 minut.

Zde se posilují hluboké svaly na zádech a svaly v pase.

Cvičení 2

Výchozí postavení, ležel na posteli, na zádech, ruce podél těla, zvedněte obě nohy rovně pod úhlem 30 stupňů a začít pruzhinitvverh a dolů střídavě s amplitudou. 2 - 3 cm cvičení provádět 10 sekund na 3 sady. Odpočinek mezi soubory 3 minuty.

Zde jsou posíleny svaly zad a pánevního opasku.

Cvičení 3

Počáteční poloha ležící na zádech, paže podél kufru, nohy rovně, provádíme flexi a prodloužení nohou v kolenních kloubech tak, že odtrháme nohy z povrchu lůžka. Cvičení se opakuje 10x ve 2 přístupech. Odpočinek mezi soubory 3 - 5 minut.

Zde jsou posíleny svaly zad a pasu.

Cvičení 4

Výchozí pozice ležící na zadní straně ruce podél kufru, nohy se zvednou a napodobují jízdu na kole. Cvičení se provádí po dobu 15 sekund, pak byste měli odpočívat 3 - 5 minut. Provedeme 3 přístupy.

Zde jsou posíleny svaly bederní páteře.

Cvičení 5

Počáteční pozice ležící na břiše, paže ohnuté u loktů a umístěné pod hlavou, provádějí střídavé ohýbání nohou v kolenních kloubech. Cvičení se provádí 20krát za každou nohu ve 2 sadách. Odpočinek mezi soubory 3 minuty.

Zde jsou posíleny svaly pasu a hluboké svaly zad.

Cvičení 6

Výchozí postavení, leží na břiše, paže podél těla, nohy rovné, provést hladký zvedání a spouštění z hlavy, ramen a horní části hrudníku, maximální deformaci v pase. Cvičení se opakuje 7krát ve 2 přístupech. Odpočinek mezi soubory 3 minuty.

Zde se posilují povrchní a hluboké svaly zad.

Třetí etapa

Cvičení 1

Počáteční pozice stojí na "čtyřech", provádíme prodloužení a zvedání pravé končetiny rovnoběžně s podlahou, poté se vrátíme do výchozí polohy po zvednutí levého ramene. Cvičení opakujte 7 - 10krát pro každou nohu ve 2 sadách. Odpočinek mezi soubory 3 minuty.

Zde jsou posíleny hluboké svaly zad.

Cvičení 2

Výchozí pozice, stojící na "všech čtyřech", provede současně prodloužení a zvedání pravé nohy levou rukou a poté se vrátí do výchozí polohy po podobném zvednutí levé nohy a pravé ruky. Ujistěte se, že zdvižené rameno a noha jsou rovnoběžné s podlahou. Cvičení se opakuje 10x ve 2 přístupech. Odpočinek mezi soubory 3 minuty.

Zde jsou posíleny svaly zadního, ramenního a pánevního opasku.

Cvičení 3

Počáteční pozice, klečící na posteli, ruce spočívající na zadní straně postele, zadní strana zůstává plochá, zvedáme se ze zadní části postele. Cvičení se provádí 7x ve 2 přístupech. Odpočinek mezi soubory 5 minut.

Zde jsou posíleny svaly ramene a zad.

Cvičení 4

Počáteční pozice stojí u postele, ruce odpočinku na zadní straně postele, provádíme zvedání kufru na ponožkách a pak spadne na celý povrch nohy. Cvičení se provádí třikrát ve dvou přístupech. Období mezi sety je 2 minuty.

Zde jsou posíleny svaly v pase a hrudní svaly jsou napnuty.

Cvičení 5

Původní stojící polohy, ramena dolů, šíře stopy ramen, nesou svahu na pravou stranu, pravá ruka je uvolněná, a levá ohnuté v lokti, poté se vrátí do výchozí polohy a dělat štíhlá doleva. Cvičení se opakuje 20krát ve 2 přístupech. Odpočinek mezi soubory 3 - 5 minut.

Zde jsou posíleny boční svaly hrudní a bederní páteře, stejně jako hluboké svaly na zádech.

LFK při kompresní zlomenině bederní páteře

Při zlomenině páteře je narušena řada kostí páteře. Při léčbě tohoto zranění dochází k dlouhému obnovení kostí, lékař s ošetřujícím pacientem musí společně usilovat o dosažení požadovaného výsledku. Taková trauma má několik druhů, komprese a poranění míchy, s poraněním míchy může člověk být pro zbytek života ztracen.

Při jmenování terapeutické gymnastiky

Kompresní zlomeniny bederní cvičební terapie pomáhá pacientovi získat pružnost a pevnost páteře a míchy při přetržení pomáhá pacientovi, aby se přizpůsobily své nové pozici se zdravotním postižením. Je třeba vědět, že léčbu by měli předepisovat pouze odborní lékaři, jinak by to mohlo mít vážné důsledky.

Existují dva typy zlomenin, silné a nekomplikované. S nekomplikovanou frakturou se člověk cítí v zadní části bolestné bolestí, nejčastěji se nekonzultuje s lékařem. Kompresní zlomeniny lze získat při různých nehodách, pády z výšky, se sportovními zraněními.

Po odstranění všech kontraindikací, které byly způsobeny poraněním zlomeniny páteře, může být léčba zahájena. Fyzioterapeutická cvičení by měla být individuálně zvolená pro každého pacienta na základě struktury jeho těla. Po utrpení tak závažného zranění jako při cvičení při zlomenině by mělo být provedeno, pokud má pacient v normě následující položky:

  1. Teplota těla nepřekračuje normu;
  2. Kostra je obecně integrální, cizí předměty, jako je omítka, jehly a jehly, jsou odstraněny;
  3. Zúčastněný lékař schválil provádění cvičební terapie.
  • Přečtěte si také: Rehabilitace po kompresní zlomenině hrudní páteře.

Průběh zotavení může trvat dlouho, vše závisí na závažnosti zlomeniny pacienta. V dětství to trvá 4 až 6 týdnů, u lidí ve středním věku může tento proces trvat i rok, ale nejčastěji je to asi 5 měsíců před úplným zotavením schopnosti pacienta pracovat.

Doba léčby cvičební terapií

Distribuce poraněného zlomeniny páteře je rozdělena do 4 fází. Každá fáze má určitý terapeutický význam - jejich přeskakování může v budoucnu vést k nepříjemným následkům. Všechny stadia jsou založeny na logických metodách obnovy páteře.

Všechny fáze může probíhat doma, za pomoci jednoduchých nástrojů - válcované do válečkem ručníky a opěradlo židle, nicméně léčba nejvíce kvalitní může být dosaženo pouze pod dohledem lékaře. Některé cvičení prováděné samy o sobě mohou dělat více škody.

Hlavním principem cvičební terapie pro jakoukoli traumu páteře je snížené zatížení a zaměření na výsledek. Pokud máte během cvičení bolesti, musíte ji okamžitě zastavit a kontaktujte lékaře, který zjistí příčinu bolesti a opraví další program.

První období

V prvním období cvičení fyzioterapie existuje směr po obnovení těla po takovém traumatu. To zahrnuje zlepšení zdraví pacienta, zvýšení rychlosti a objemu průtoku krve, zvýšení okysličení zlepšením respiračních pohybů a spotřeby kyslíku buňkami.

Neméně důležitou roli hraje práce trávicího systému člověka - bez dostatečné aktivity motility žaludku je možný vznik zácpy a stagnace. Nedostatečný počet živinných buněk v budoucnosti silně ovlivňuje účinnost celé terapie. Prodloužené zastavování aktivity vede k degradaci epitelu.

Dalším úkolem je udržet tón a zabránit rozvoji atrofie svalové tkáně. Ztráta síly a vytrvalosti vede k dlouhé a bolestivé rehabilitaci, která často vede k invaliditě a ztrátě motorické aktivity v dolních končetinách.

Tato fáze se vyznačuje dýchacími cvičeními a řadou cvičení zaměřených na rozvoj síly malých a středních svalových tkání. Podmíněně jsou cvičení rozdělena na statické a dynamické. Dynamická cvičební terapie se v tomto případě používá jako lehká, což neumožňuje přetížení svalů.

Cvičení se provádí jako individuální cvičení pod dohledem ošetřujícího lékaře nebo specialisty LFK, trvání nepřesahuje 10-15 minut.

V hlavní praxi zvedání nohou v pravém úhlu, dýchání dovnitř a ven, výcvik jemných motorických dovedností napětím a uvolněním různých svalových skupin. Do dolní končetiny končetin je věnována spousta pozornosti. Ztráta svalové hmoty v bokách vyžaduje v budoucnosti nejdelší a nejtěžší rehabilitaci, která je často omezena nejen na metody cvičební terapie, ale vyžaduje další speciální techniky a vybavení.

Přibližný soubor cvičení v prvním období:

  • Komprese prstů a prstů;
  • Dýchání membrány;
  • Kruhový pohyb chodidla;
  • Oheň si ruce v klíně, opřete nohy o postel. Je třeba zvýšit pánev, který spočívá na lopatkách a nožkách;
  • Pomalu natáhněte prsty po dobu 5-7 sekund;
  • Alternativně můžete ohýbat kolena a posunout se kolem postele.
  • Pomalu zatěžujte svaly šikmých svalů na zádech po dobu 5-7 sekund.

Gymnastika by měla být klidná bez zbytečných zátěží s mírnými přestávkami na odpočinek. Každé cvičení by mělo být provedeno 5-6krát. Třídy se konají během dne několikrát.

Druhé období

Druhé období cvičení s kompresní zlomeninou páteře začíná od 30 dnů. Do této doby se obratle začínají aktivně tavit a vytvářejí se kruté kosti. LFK je zaměřena na formování normálního směru růstu obratlů, což je mimořádně důležité pro následnou rehabilitaci.

Hlavním cílem je vyvinout svalovou korzetu zpět, která neumožňuje vznik dalších zakřivení páteře a bederní páteře. Časem vyvinutý korzet umožňuje opustit cvičební terapii v kyfóze a zabránit jejímu možnému rozvoji v důsledku poruch páteře.

Cvičení jsou zaměřena na skupinu dlouhých svalů, krátkých příčných svalů a také šikmou přímku. Všechny svaly jsou zodpovědné za otáčení obratlů vzhledem k ose, což je mimořádně důležité pro cvičení a následnou léčbu poranění míchy. Svalový korzet má příznivý účinek nejen na vývoj léčby po traumatu, ale je také obecně doporučován pro udržení zdravých lidí pro dobré držení těla a míchy.

Průměrná doba trvání cvičení se zvyšuje na 20-30 minut, což je způsobeno již zvýšeným svalovým tonusem a je připraveno pro cvičení. Je nesmírně důležité sledovat stav během zasedání - při bolestech je nutné okamžitě zastavit cvičení, aby nedošlo k poškození míchy.

  • Přečtěte si také: Důsledky zlomeniny páteře.

Přibližný soubor cvičení v druhém období:

  • Roztáhněte ruce na stranu, spouštějte je a vydechujte, čtyřikrát;
  • Squeeze a unclench prsty 10 krát;
  • Diafragmatické dýchání;
  • Zvedněte nohy pod ostrým úhlem a podržte po dobu asi 5 sekund, opakujte 5-6krát;
  • Kostka kyčelních svalů po dobu 5-7 sekund;
  • Položte ruce na boky a napodobujte pohyb na kole;
  • Ohýbejte nohy se zadní a planární stranou;
  • Zvedněte ruce - vdechujte, vraťte se do výchozí polohy a vydechujte;
  • Pasivní odpočinek.

Třetí období

Začíná to asi 50-60 dní po zranění. Cvičení z kyfózy se stávají častějšími a prodlouženými. Pokud si pacient může udržet své tělo svisle bez vnější pomoci, může pokračovat v jednodušších procházkách a zahřátích na zádech, které velmi rychle ukáží jejich terapeutický účinek.

V tomto období se zatížení zvyšuje, terapeutický účinek roste v důsledku cvičení s odolností, vážením a izometrickým jednotným cvičením, které rozvíjejí tón svalového korzetu. Pokud v tomto stadiu pacient již vytvořil skupiny zadních svalů, léčba je výrazně urychlena a usnadněna.

Postupný přechod na nové typy zatížení - axiální zatížení na obratlích umožňuje odborníkovi cvičební terapie zavést nové typy cvičení, které pacientovi dříve nebyly k dispozici - výchozí pozice na kolenou a na všech čtyřech. Vlny, pohyby rukou a nohou, průhyby v této poloze jsou velmi prospěšné pro páteř.

Přibližný soubor cvičení ve třetím období:

  • Naklání se dopředu a dozadu;
  • Naklání doleva a doprava;
  • Pohybujte se na klíně dopředu a dozadu;
  • Přesuňte všechny čtyři doprava a doleva;
  • Naklánění zpět;
  • Ohebnost kloubního kloubu se provádí s hmotností 2-3 kg;
  • Diafragmatické dýchání.

Tyto cviky by měly být prováděny pro 4-6 přístupů, alespoň 2krát denně. Doba trvání jednoho cvičení nesmí překročit 20 sekund.

Čtvrté období

Toto období začíná poté, co pacient začne sám vypadat z postele. Doba nástupu tohoto období závisí na úspěchu cvičební terapie a na tom, jak vážné bylo zranění. V této fázi se zpravidla začíná gymnastika s kyfózou nebo lordózou, která vznikla po zlomenině komprese.

Cvičení pro kyfózu hrudní páteře v tomto období se provádí vždy, když je to možné, v podmínkách cvičební místnosti - jinak byste prostě neměli dostatek vybavení a prostoru. Můžete však vyměnit mnoho speciálních zařízení za improvizované - například tělocvičnu na parapetu.

Tato doba může být prováděna doma s řádnou péčí. Absolutně zakázané zvedání závaží, skákání, rychlý chod - to může poškodit nově roztavenou páteř. Nicméně, je-li to možné, je vhodné zůstat v rehabilitačním centru, zvláště když jste mimo něj a je nemožné pravidelně navštěvovat chirurga nebo traumatologa.

Přibližný soubor cvičení ve čtvrtém období:

  • Přetáhněte svalovou tkáň na záda po dobu 5-7 sekund;
  • Mírné sklony pánev v konečníku a na přední straně;
  • Procházet od špičky až po špičku, provádět 6-8 krát;
  • Naplňte svalovou tkáň hýždí po dobu 5-7 sekund;
  • Polokomčení na ponožkách, zadní strana by měla být narovnána - vdechovat, počáteční poloha-výdech;
  • Zatáhněte nohu zpět s odporem;
  • Napněte stehenní svaly po dobu 5-7 sekund;
  • Pasivní odpočinek.

Také v této fázi můžete využít služeb masérů. Používá se jako klasický typ masáže a bod. Při masáži se zlepšuje přívod krve a normalizuje metabolismus v těle. Masáž by měla být prováděna hladce, postupně a pomalu. Pro tento postup stojí za to najít hodného odborníka ve svém oboru.

Výhody fyzické terapie

Cíle léčebné gymnastiky závisí na rozsahu postižené části zranění. Při tomto typu zlomeniny bude kompresní léčba přibližně jeden rok. LFK po dobu jednoho roku je schopen vrátit pacientovi svou flexibilitu a jemný zdravotní stav bez nepohodlí. Terapeutické cvičení dokáže stimulovat a těžit tělo.

LFK pomáhá eliminovat všechny negativní důsledky po poruše pohyblivosti svalové aktivity, pomáhá při stabilizaci různých nervových procesů a také normalizuje funkčnost různých systémů v těle. Fyzioterapie pomáhá chránit tělo po delší době vleže.

LFK pomáhá aktivovat metabolismus v těle, nedovoluje svalům atrofii, snižuje riziko svalové atrofie, zvyšuje rychlost regenerace poškozených kostí v oblasti páteře. Terapeutická gymnastika má složitý účinek na tělo a eliminuje negativní důsledky. Kontraindikace k léčivé gymnastice:

  • Zhoršený celkový stav pacienta;
  • Zvýšení teploty z 37,5 ° C a výše;
  • S poklesem nebo zvýšením krevního tlaku;
  • Bolestné pocity při provádění terapeutických cvičení;
  • Když se funkce muskuloskeletálního systému zhorší, dochází také k narušení citlivosti organismu.

Jaká cvičení jsou nezbytná pro narušení držení těla?

Terapeutická tělesná výchova

Přeji vám zdraví a aktivní životnost.

Fyzioterapeutické cvičení s zlomeninami páteře.

Zlomenina páteře je velmi vážným traumatem, vyžadujícím dlouhodobou léčbu, trpělivost a silnou touhu obnovit zdraví. Zlomeniny páteře jsou odlišné: od komprese až po zlomeninu s přerušením míchy, kdy se osoba stává zdravotně postiženou. Fyzioterapie hraje významnou roli při rehabilitaci pacientů s zlomeninami páteře. Se stabilními nekomplikovanými zlomeninami obratlů trvá proces obnovy přibližně jeden rok. S zlomeninami komplikujícími neúplným roztržením míchy bude trvat delší dobu, ale cílem je kompletní rehabilitace. A při zlomeninách páteře s prasknutím míchy je úkolem cvičební terapie přizpůsobení pacienta životu s omezenou pohyblivostí. Fyzioterapeutické cvičení pro zlomeniny páteře Přístup založený na jednotlivce na každého pacienta v závislosti na stupni poškození míchy a páteře, neurologické příznaky, stejně jako disciplíny pacienta. Proto článek pouze popisuje principy a fáze cvičební terapie v tomto trauma. Pozornost je věnována Su-Jok - terapie, která opakovaně urychluje zotavení pacientů a zvyšuje účinnost terapeutických cvičení, masáží a dalších procedur. Po zotavení se doporučuje pravidelně provádět sadu cvičení pro osteochondrózu páteře a zapojit se do skupiny zdraví v bazénu. Bohužel, míšní zranění jsou běžné, mají komplikace, k léčbě pacientů se zlomeninami páteře není snadné, ale představte si, co je to radost, a vy a vaše „studentská“, kdy bude pohyb, kdy bude moci chodit. Toto je znovuzrození! Děláme zázraky vlastními rukama. Musíme začít, dělat a věřit, že všechno dopadne.

Článek má tři hlavní části:
LFK se stabilními nekomplikovanými vertebrálními zlomeninami bez fixace sádrovce;
LFK se stabilními nekomplikovanými zlomeninami obratlů s korzet;
LFK s komplikovanými zlomeninami páteře.

Zlomeniny páteře často vznikají v důsledku nepřímé traumy: při pádu z výšky na špičku, hýždě, hlava; méně - s přímým zraněním - přímou ránu do zad. Vertebrální zlomeniny mohou být komprese (podél osy páteře), rozštěpené poškozením těl obratlů, oblouků a procesů.

Při zlomeninách páteře je poškozen vazivový aparát. V této souvislosti rozlišovat stabilní zlomeniny (nezůstaly vazy) a nestabilní, ve které praskly vazy, a může být sekundární posunutí obratle a poranění míchy.

Zlomeniny páteře jsou rozděleny na nekomplikované (bez poškození míchy) a komplikované (s poškozením míchy). Poškození míchy může být neúplné a úplné. Manifestace traumatických poranění nervových cest míchy závisí na lokalizaci a hloubce poškození. Při úplném přerušení míchy jsou okamžitě zřejmé neurologické příznaky: pacient necítí nohy. Při neúplném přerušení míchy se neurologické symptomy zvyšují po několik dní, protože dochází k otokům a podlitinám, což zesiluje stlačení nervové tkáně. Asi o týden později je traumatolog jasný na jaké úrovni míše trpí lézí.

Neurologické příznaky s zlomeninou páteře na různých úrovních.

Fyzioterapeutické cvičení s zlomeninami páteře.

Při zlomenině páteře je pacient hospitalizován.
Pacient leží na matraci na dřevěném štítu.
Byl proveden fixace místa zlomeniny a vytvoření svalového korzetu páteře.
Péče o pacienty a léčbu závisí na závažnosti poškození.
Dojde-li k úplné nebo částečné míchy prasknutí a ochrnutí, takže zvláštní pozornost je věnována prevenci dekubitů, jako by to zranění trpí nejen motor a citlivé funkce, ale existují autonomní poruchy, poruchy metabolismu a mikrocirkulace krve v pod místem poškození míchy tkání mozku.
Styling končetin ve fyziologické poloze se provádí pomocí polštářů, prevence zavěšení nohou a také prevence stagnačních jevů v plicích.

- Nafouknutí koulí.
- Vyfukujte vzduch z plíce dlouhou trubicí (z kapky) do láhve s vodou.
- Diafragmatické dýchání.
- Plné dýchání se zvukem při výdechu (y-y-uff, y-y-uhh, chizhž, chizz, rr-rr-rrrr).

Doporučuje se použít funkční lůžko, které může zvednout hlavu a nohu lůžka, aby přerozdělovala krev v těle, aby se zabránilo stagnaci.
Probíhá fyzické cvičení s pasivními a aktivními pohyby a terapeutickou masáží postižených končetin.
Nejprve je třeba pamatovat na pravidla Cvičení pro zlomeniny páteře, které je třeba respektovat.

  1. Nemůžete sedět dlouho po zranění.
  2. Přechod na vertikální pozici se provádí, čímž se vynechá fáze výsadby.
  3. Stoupání se provádí z polohy kolena a zápěstí.
  4. Neohýbejte se dopředu.
  5. Ostré pohyby nejsou povoleny.
  6. Cvičení se provádějí pečlivě, hladce, jako byste byli ve vodě.
  7. Můžete jít jen po pozitivním funkčním testu na svaly zad.
  8. Chůze dlouhá až do bolesti v místě zlomeniny páteře.
  9. Chůze se postupně zvyšuje na 10 km za den.
  10. Zaměřte se na správné držení těla, abyste rovnoměrně rozložili zátěž na páteři během stoje.

Fyzioterapeutické cvičení se stabilními nekomplikovanými vertebrálními zlomeninami.

U stabilních nekomplikovaných zlomenin obvykle není korzet sádry překrýván. (V případě, kdy je pacient neschopný, je umístěn speciální korzet. Pak pacient v nemocnici není dlouho).

Platí Fyzioterapeutické cvičení pro zlomeniny páteře s cílem vytvořit svalnatý korzet, svaly - rovnání těla (držení těla), přípravu na vstávání a následné chůzi.

Sedět nemůže být dlouho! Doktor umožňuje sednout, když pacient může chodit 1,5 hodiny bez odpočinku bez bolesti. Obvykle je to možné až do konce 4 - 5 měsíců.

I období. První týden po poranění páteře. LFK je jmenován od prvního dne.
Cíle: aktivovat respirační a kardiovaskulární systémy, připravit pacienta na hlavní aktivity.
Zahrnuje cvičení pro malé a střední svalové skupiny v kombinaci s dýchacími cviky. Pohyby s nohama ve světelných podmínkách: bez zvedání paty z postele, pouze střídavé pohyby (jedna noha, pak druhá). Cvičení se zdvihem a držením rovné nohy jsou vyloučeny. Láhev můžete zvednout.
Délka výuky 10-15 minut na posteli.
Na konci prvního týdne by měl pacient zvýšit jednu rovnou nohu o 15 0 a nezažít bolest.

II období. Účelem druhého období je posílení svalů těla a korzetu páteře, podpora formování fyziologických ohybů páteře a příprava na vstávání.

Až do konce prvního měsíce po úrazu se tělesná zátěž postupně zvyšuje (a počet opakování cvičení a čas tříd).
Přibližně dva týdny po stabilní nekomplikované zlomenině obratlů je pacientovi umožněno zapnout břicho. V tomto okamžiku začne korekci polohy: pod hrudník a ramena je uzavřený válec (výška válec se mění pod kontrolou lékaře), slintavkou - výška sedáku 10 - 15 cm V této poloze, snadné rozšíření pacienta páteře leží po dobu 20 - 30 minut několikrát za den..

V této fázi Léčebná gymnastika s zlomeninami páteře Zahrnuje "extenzivní" cvičení pro svaly na zádech s udržením polohy s prodloužením páteře po určitou dobu k posílení svalů na zádech.

1). Počáteční pozice leží na zadní straně. Prodloužení v hrudní oblasti s podporou loktů.

Zkomplikujeme úkol. Výchozí pozice leží na zadní straně, nohy jsou ohnuté v kolenních kloubech, nohy jsou na posteli. Prodloužení páteře s opěrkou na loktech a nohách.

2). Počáteční pozice leží na břiše. Zvedání hlavy a horního ramene s opěrkou na předloktí.

Postupně to komplikujeme: to samé bez podpory rukou.

Potom zvedněte hlavu a horní ramenní opasek, aniž byste spočinuli na ruce, s pozicí drženou po dobu 5-7 sekund.

Prodloužení v hrudní oblasti, opřené o ramena prodloužená vpřed (tj. Silnější prodloužení než opření na předloktí).

Prodloužení v hrudní části s vystupujícími rameny z postele.

Prodloužení v hrudní oblasti s odtrhnutím paží, napnuto dopředu + zvedání jedné rovnoběžné nohy.

V tomto období jsou cvičení zahrnuta s oddělením nohou od postele. Vzpomínáme si na soubor úkolů - posilujeme svalovou korzetu páteře.

1). "Bicycle" střídavě s každou nohou.

2). Lehce na zádech, nohy ohnuté, nohy na posteli. Položte patu na koleno druhé nohy (střídavě s každou nohou).

3). Lehce na zádech, nohy ohnuté, nohy na posteli.
1 - Vyrovnejte pravou nohu na stranu a položte ji.
2 - Dejte pravou nohu na levou nohu (nohu na nohu), uvolněte svaly.
3 - Opět si vezměte pravou nohu přímo do boku, vložte ji.
4 - Vraťte se do výchozí pozice.
Stejně jako u druhé nohy.

4). Klouzavé nohy na lůžku střídavě procházejí pohyby nohou.

5). Ležel na jeho zadních nohách, aby se strany najednou: nohy od sebe, pak společně, posuvné nohy na postel, a trochou jejich zvedání, ke snížení tření a zajistit napětí břišních svalů a na přední straně stehna.

6). Lehce na zadní straně jsou uzavřené nohy narovnány. Odkládejte opačnou ruku a nohu:
1 - pravá ruka + levá noha,
2 - návrat do výchozí polohy;
3 - levá ruka + pravá noha,
4 - návrat do výchozí pozice.

7). Imitace chůze ležící na zádech.
1 - Současně zvedněte narovnanou pravou ruku a levou nohu.
2 - Vraťte se do výchozí pozice.
3 - Současně zvedněte narovnanou levou a pravou nohu.
4 - Vraťte se do výchozí pozice.

8). Ležela na zádech, nohy se narovnaly a ležely na posteli.
1 - Nasaďte pravou nohu na levou nohu, pokuste se zvednout pravou nohu a levou nohu ji zabrání, není aktivní pohyb. Udržujte napětí na 7 sekund.
2 - Vraťte se do výchozí pozice.
3 - Nasaďte levou nohu na pravou nohu, pokuste se zvednout levou nohu a pravá noha ji zabrání, působí odpor. Udržujte napětí na 7 sekund.
4 - Vraťte se do výchozí pozice.

9). Lehce na zádech, nohy ohnuté na kolena, nohy na posteli, zvedání pánve.

10). Ležící na zádech, nohy ohýbat na kolena a kyčelního kloubu, a pak napřímit nohou (nohy ke stropu) a držet je ve svislé poloze po dobu 10 sekund každý den postupně přinášet do 3 minut.

Postupně trénujeme zadržování narovnaných nohou pod úhlem 45 °. Během zvedání a udržování narovnaných nohou pod úhlem musí břišní svaly co nejvíce tlačit pás až na lůžko.

Na konci prvního měsíce nástupu onemocnění, cvičení ve zlomeninách páteře v pozicích kolenního zápěstí a kolena. Úkolem terapie cvičení v této fázi - přípravy na vstávání - se stane hlavním cílem. Měli byste i nadále posilovat svalnatý korzet páteře, držení těla, svaly nohou. Zvláštní pozornost by měla být věnována vzniku fyziologických ohybů páteře.

Vzpomeňme si, v jakém pořadí jsou vytvořeny fyziologické křivky páteře u kojenců ve věku od narození do jednoho roku a při této sekvenci principu rekuperace pacientů s zlomenin obratlů.

Za 2 - 3 měsíce dítě zadržuje hlavu ležící na břiše, vzniká fyziologická lordóza krční páteře.

Za 4 měsíce - spoléhá na předloktí, odvrácené od břicha až po záda.

Za 5 měsíců - ležel na břiše opírá o dlani, zvedla hlavu a horní část těla, převalí od žaludku, aby sem a tam, tvořil zvyk plazit po břiše.

Za 6 měsíců - dítě vstane v poloze na zápěstí, v tomto okamžiku může uvolnit jednu ruku, aby si vzala hračku.

U sedmi měsíců v poloze kolena a zápěstí se plazí nejprve zpátky, potom dopředu a posadí se. V tomto okamžiku se vytváří fyziologická kyfóza hrudní páteře.

Po 8 měsících - zlepšující se plazení, snaží se vstát.

Ve věku 9 měsíců - dítě stojí a chodí po podstavci. V této době se formuje fyziologická lordóza bederní páteře.

Takže, uzavřete závěr:
cervikální lordóza se vytváří, když je hlava zvednutá v poloze vleže;
hrudní kyfóza - při posezení;
lumbální lordóza - když vstanete.
Vývoj dítě chodí od hlavy k nohám az blíže k distálních končetin (distální končetin - ruce a nohy, proximální části jsou blíže k tělu). Přibližně v tomto pořadí je nutné přidávat nové cviky dospělým pacientům, které každodenně postupně komplikují úkoly a usilují o přípravu na vstávání. Důležitou výjimkou je, že nemůžete dlouho sedět, dokud lékař nezřekne.

Takže nejprve Léčebná gymnastika s zlomeninami páteře omezené na cvičení v poloze na zádech na zadní straně bez oddělení nohou z lůžka;
ve dvou týdnech - přidává se cvičení na břicho se zvednutím hlavy a hrudní oblasti;
do konce měsíce je povoleno zvedání nohou v poloze nahoře a ležící na břiše, stejně jako cvičení na kolena a zápěstí.
Vlak pacienta se dostat až na kolena, pak se postavit vedle postele, ale ne ze sedu, a když stál po kolena karpálního poloze. Pacient stojí na podlaze, první nohy, pak dolů na druhou nohu, trochu dřepu a tlačí ruce na postel, narovnal nohy. Za prvé to stojí 5 - 10 minut, pak se postupně zvyšuje doba stojící. Můžete připojit cvičení nohou: rohlíky od paty ke špičce, „peretaptyvanie“ - tělesná váha se přenáší z jedné nohy na druhou, chůze na zem s nosnými rameny pro vysoké čelem nebo čárovými žebřiny s vysokou zvedání boky tie-paličky zpět po jednom pro každou nohu, výcvik v rovnováze ve formě stojící na jedné noze. Příprava na vstávání vyžaduje zvláštní pozornost, podmínky jsou individuální v závislosti na závažnosti stavu pacienta pod dohledem lékaře.

Pravidelně se provádí funkční test na svaly zad. Je-li vzorek kladný, pak můžete chodit.

1). Leží na žaludku a pacient zvedne hlavu, ramena a obě nohy. Vzorek je považován za pozitivní, jestliže může držet tuto představu 2 - 3 minuty, až 14 let - 2 minuty, děti do 11 let - 1,5 min.

2). Ležící na zádech, zvedněte narovnanou nohu pod úhlem 45 ° a držte jej v této poloze po dobu 3 minut.

III období. Od tohoto okamžiku, kdy je možné chodit cvičení, ležící na zádech, ležel na břiše, stojící v přepínací poloze zápěstním komplikované, zvyšuje počet opakování, cvičení se přidává do původní pozice ve stoje. Jedná se o svahy zpátky a po stranách, polokoule s rovnou zadní částí a polopásek na příčníku s ohnutými nohami (nohy se dotýkají podlahy).

! Nemůžete cvičení ve výchozí pozici sedět a sklonit se dopředu, i když je pacientovi dovoleno sedět.

IV období. Úplné zotavení obratlů nastává přibližně jeden rok po zlomenině. Další třídy ve skupině posttraumatické osteochondrózy, terapeutické cvičení se provádějí s osteochondrózou páteře. Zvláštní pozornost je věnována tělu. Svaly podporující držení těla jsou posíleny cvičením v počátečních polohách ležet na břiše a stojícím v poloze kolena a zápěstí.

Fyzioterapeutické cvičení se stabilními nekomplikovanými zlomeninami obratlů při nosení korzetu.

Korzet se používá, když je pacient nedisciplinovaný. Pokud se imobilizace provádí pomocí korzetu, pacient není dlouho v nemocnici. To znamená, že poranění páteře bylo s lehkou kompresní zlomeninou.

Při nošení korzetu Cvičení pro zlomeniny páteře stanovuje úkoly ke zlepšení fungování respiračního a kardiovaskulárního systému, zabraňuje vzniku nadměrné hmotnosti kvůli nízké mobilitě pacienta. Vezměte v úvahu, že při nosení korzetu mají pacienti obavy z nedostatku dechu.

Tito pacienti se účastní skupinové metody třikrát týdně po dobu 35 - 40 minut.
Zahrnuje cvičení pro ruce a nohy ve spojení s dýchacími gymnastiky.
Původní polohovací polohy se používají v poloze kolena a zápěstí a postupně se stávají.
Nemůžete sedět!
Izometrické cvičení pro břišní svaly slouží k posílení břišního lisu. Například.

1). Výchozí pozice leží na zádech, nohy jsou ohnuté u kolenou, nohy na podlaze, ruce podél těla.
1 - zvednout hlavu, ramena a paže, těšíme se, zůstaňte v této pozici po dobu 7 vteřin (měli byste to považovat za "dvacet jedna, dvacet dva, dvacet tři..." atd.).
2 - Vraťte se do výchozí polohy, uvolněte (relaxace je lepší při vydechování).
3 krát.

2). Výchozí pozice leží na zadní straně, nohy jsou narovnány, ruce podél těla.
1 - Zvedněte hlavu, ramena a paže, natáhněte ruce dopředu, podívejte se na nohy, zůstaňte v této pozici po dobu 7 sekund. (Je možné použít např. Zastávky pro prodloužení nohou (nohy k sobě)).
2 - Vraťte se do výchozí polohy, uvolněte se při výdechu.
3 krát.

3). Výchozí pozice leží na zadní straně, nohy jsou narovnány, pravá noha leží vlevo.
1 - Zvedněte hlavu, ramena a paže, natáhněte ruce dopředu, podívejte se na nohy. Levá noha má tendenci jít nahoru a pravá brána. Držte tuto pozici po dobu 7 sekund.
2 - Vraťte se do výchozí polohy, uvolněte se při výdechu.
3 - Stejné jako levá noha nahoře vpravo. Zvedněte hlavu, ramena a paže, natáhněte ruce dopředu a podívejte se na nohy. Pravá noha má tendenci vystupovat nahoru a levice na ní brání. Držte tuto pozici po dobu 7 sekund.
4 - Vraťte se do výchozí polohy, uvolněte se při výdechu.
3 krát.

Korzet obvykle odstraněny po 2 - 3 měsíce, ale ne hned, a nejprve nechá spát bez korzetu, a pak stát bez korzetu 15 minut a tak dále, se postupně zvyšuje dobu setrvání bez korzetu. Terapeutická gymnastika se provádí nejdříve v korzetu, pak bez korzetu, postupně rozšiřovat motorový režim: počáteční polohou ležící - v poloze kolena a zápěstí - zatímco stojí.

Orientujte pacienty na dlouhou chůzi před bolestí v místě zlomeniny páteře. Postupně můžete postupovat pěšky až na 10 km za den.

Potom (o rok později) začíná Cvičení pro zlomeniny páteře IV období: terapeutická gymnastika jako u osteochondrózy páteře, samozřejmě bez korzetu. Chcete-li chvíli nosit korzet, pak se po gymnastice opotřebovává. Je třeba vědět, že korzet je opotřebovaný a odstraněn v poloze na zádech na zadní straně. Doporučení pro nošení korzetu získáte od ošetřujícího lékaře individuálně.

Do této doby, pacienti mají pohybová terapie výcvikový dovednost, a oni mohou dělat doma sami na denní bázi, posílení svalový systém páteře, držení těla a provádění protahovacích cviků páteř a uvolnit napjaté svaly na zádech, protože pokud dojde k napnutí bolest ochranný sval v zádech, při kterém tělo snaží se znehybnit bolavé místo. Toto napětí musí být možné odstranit, záměrně uvolňující svaly; to pomůže snížit bolest a zlepšit mikrocirkulaci krve v poškozené oblasti. To znamená, že posilujeme svalovou sílu a fyziologický tón a odstraňujeme abnormální (nadměrný) svalový tonus zad.

Otevřete článek "Lékařská gymnastika pro osteochondrózu páteře". Věnujte pozornost střídání cviků s cvičením a uvolněním. Tato technika pomáhá zmírnit napětí zádových svalů, zklidňuje nervový systém, účinky zpětných stresových reakcí, stejně jako řešení dalších úkolů na LG osteochondróze: posílení svalový systém páteře a držení těla, páteře strečink. Tato léčebná gymnastika má léčebný účinek na všechny části páteře: cervikální, hrudní a bederní. Všechna cvičení probíhají pomalu, hladce, bez náhlých pohybů, jako byste byli ve vodě. Pravidelně distribuovány kliknutím páteře - to znamená, že obratle zpět na své místo, to, co děláte cvičení správně.

* Chci vám poskytnout laskavé rady zkušeného instruktora LFK: tato sada cvičení může být úspěšně použita při mnoha dalších onemocněních. Například neurózy, VSD, hypertenze, onemocnění ledvin, kloubů a paralýzy. Tajemství pozitivního účinku spočívá v tom, že pacient udržuje problematické tělo během cvičení; pak je léčivá energie pohybu směrována na správné místo. Pozornost na nemocný orgán nutí přesně ty skupiny svalů, které je třeba manipulovat v určité nemoci. Takže pozor inkontinence - na pánevního dna, když nefroptóza myslel o správném postavení ledvin (a silnější držení těla břišní). V tomto případě je při poranění míchy během lékařské gymnastiky nutné soustředit pozornost na místo zlomeniny.

Doporučení pro zvýšení účinnosti Cvičení pro zlomeniny páteře. Před léčebnou gymnastikou mají účinek na páteř v systému "hmyzu" na prstech rukou z terapie Su-jokem. To je snadné, netrvá dlouho a výhody jsou skvělé: výrazně urychlíte proces zotavení a snížíte pravděpodobnost komplikací během cvičení.

Takže na každém prstu si představte malého muže - svého dvojčete, který se zdá, že sedí se složenými rukama a nohama. V této pozici vypadá jako mravenec. Proto se korespondenční systém nazývá "hmyz". Je snadné stanovit zónou páteře a na ni reagovat obvyklou samo-masáží prstů. Jenom musíte pochopit, že masírujete prsty, ale zóny páteře na prstech. Prsty jsou nyní ovládacím panelem těla. Při samo-masáži oblasti páteře na všech prstech by se mělo uvažovat o tom, že páteř je zdravý; intervertebrální disky mladé, elastické; vaginální přístroj páteře je silný, dobře drží stavce na svém místě; postoj je správný, svalnatý korzet je silný; mikrocirkulace krve v tkáních páteře je výborná; místo zlomeniny se úspěšně "léčí". Co si představujete, jaké informace jste vložili s pomocí myšlení, že se to stane v těle. To opravdu funguje. Nezapomeňte otestovat účinnost této metody.

* Kromě systému „hmyzu“ v Su-Jok - terapie, existuje mnoho různých systémů shody v lidském těle v různých částech těla: na rukou, nohou, uší a tak dále. Vyberte systém, v němž se nejvíce projevuje orgán, který potřebujete léčit. V jednom postupu nelze použít několik různých systémů současně, pouze jeden.

Fyzioterapeutické cvičení s nestabilními komplikovanými zlomeninami páteře (s poraněním míchy).

Fyzioterapie je přiřazen ihned po stanovení úrovní míšní lézí s neurologickými příznaky: ochablé nebo spastickou ochrnutí. A ti, u jiných typů ochrnutí aplikovány pozice zacházení (kterým končetiny ve fyziologickém postavení a časté změny polohy těla v posteli), léčebná masáž, pasivní a aktivní gymnastiku, ideomotor cvičení s pulsy slib, v němž je pacient duševně vykonávat jakýkoliv pohyb.

Při úplném přerušení míchy je cílem cvičení terapie přizpůsobení pacienta životu s omezenou pohyblivostí. Při částečném poškození míchy - kompletní rehabilitace.

Nenechte se překvapit, že se doporučuje pro cvičení pro mozkové cévy, protože principy obnovy nervového systému jsou stejné. Při slabé paralýze je zotavení delší a obtížnější než u spastické paralýzy. Terapeutická gymnastika s zlomeninami páteře liší se tím, že nemůžete dlouho sedět, takže sedací cviky budou muset být nahrazeny cvičením ležícím na žaludku, stojícím v poloze kolena a stojícím, když můžete stát.

Velmi vítám cvičení, ležící na podlaze: pacient cítí prostor a chuť k pohybu, je psychologická separace z lůžka, z něhož instinktivně sdružuje jeho nemoc, při loučení s tímto onemocněním je tu naděje pro obnovu (alespoň ne nuda!), A zvyšuje účinnost tréninku.

Pacient s chabou obrnou dát za úkol ležící na podlaze valit z jednoho konce rohože na druhou a zpět, pomáhá mu pohybovat končetinami a povzbuzování slovně: „Pojď, pojď, pojď na sebe!“. To znamená, že aktivujeme "studenta", což nás vede k vynaložení maximálního úsilí na samostatné hnutí.

Navíc, dobrý cvičení ležící na podlaze prolézáním plastovým způsobem (na žaludku). Je třeba ohýbat jednu nohu "žáka", dát nohu na nohu pacienta na podporu a pokynout mu, aby se posunul dopředu k postupu. Je v pořádku, že to nefunguje hned. Den za dnem bude výsledek. Zvláště pokud používáte léčbu Su-jokem před relací. Pokud je paralýza nevyléčitelná, nezáleží na tom Léčebná gymnastika s zlomeninami páteře bude mít prospěch, protože jsou aktivovány všechny systémy těla, a také nervový systém; zlepšuje trofická tkáň, eliminuje stagnaci; a nálada pacienta se zlepšuje.

Zbytek cvičení viz článek "Obnova chůze po mrtvici". Dělejte to, co můžete, a postupně přidejte složitější cvičení k jednoduchým pohybům.

V posteli pacienta připravte zařízení tak, aby mohl přitáhnout ruce k popruhu připevněnému k horizontální liště nad lůžkem. Jedná se o tyč může být připojena široké popruhy pro nohy: pacient se snaží pohybovat nohama, se natáhne jako smyčka popruhy dopředu - dozadu, rovnání a ohýbání nohy, tlačit nohy. Můžete si koupit nový produkt - Sling systém (komplex je vybaven speciálním suspenze, která podporuje ruce a nohy, je třeba provádět cvičení, zatímco ležel).

Toto uzavírá přednášku. Shrňme.

Vzpomeňte si na důležité momenty cvičební terapie pro zlomeniny páteře, je třeba se učit srdcem.

Sedět nemůže být dlouho!
Přechod na vertikální pozici se provádí, čímž se vynechá fáze výsadby.
Stoupání se provádí z polohy kolena a zápěstí.
Neohýbejte se dopředu.
Ostré pohyby nejsou povoleny.
Cvičení se provádějí pečlivě, hladce, jako byste byli ve vodě.
Můžete jít jen po pozitivním funkčním testu na svaly zad.
Chůze dlouhá až do bolesti v místě zlomeniny páteře.
Chůze se postupně zvyšuje na 10 km za den.
Zaměřte se na správné držení těla, abyste rovnoměrně rozložili zátěž na páteři během stoje.

Informace o Cvičení pro zlomeniny páteře hodně, jak vidíte, je třeba studovat ještě několik článků, ale je to nutné. Pravděpodobně bude nutné je opakovaně číst. Možná máte nápad. Je to skvělé. Budu rád, když sdílíte své zkušenosti.