Jak si vybrat polštář pro cervikální osteochondrózu

Podle lékařů by lidé s onemocněním páteře měli spočívat na předmětech zvláštního tvaru, což snižuje negativní účinky patologie. Jak najít správnou možnost? Polštář s osteochondrózou by měl být vybrán s přihlédnutím k charakteristikám konkrétní osoby. Pouze v tomto případě to umožní zbavit se bolestivých pocitů.

Krk je jedním z nejmobilnějších oddělení, a proto by mu mělo být věnováno tolik pozornosti zdraví. Z jeho správného fungování závisí dodávání krve do mozku, což ovlivňuje duševní činnost, stejně jako plnění mozku jeho hlavními úkoly.

Co by měl být produkt

Jedním z hlavních rysů podložky pro lidi s nemocí páteře je velikost. Během spánku by měla být hlava umístěna co nejpohodlněji, ale ne nad nebo pod určitou polohou. Pokud se takový parametr nezohledňuje, projevy nemoci se mohou zvýšit.

Pokud není žádný speciální polštář, můžete přeložit obvyklý výrobek na polovinu, ale ujistěte se, že hlava není vysoká. Pokud se to nepřihlíží, může dojít k posunutí obratlů a následnému porušení oběhu. Mnoho lékařů souhlasí, že je nemožné spát bez bolesti hlavy vůbec, protože svaly budou mít nepohodlí.

Polštář s osteochondrózou cervikální oblasti vám umožní zažít relaxaci a zbavit se bolesti hlavy a nespavosti. Podporuje obratle a normalizuje oběh v tomto oddělení. Pocit nepohodlí v této oblasti je mluvit o nesprávné volbě.

Oblíbené odrůdy

Jak si vybrat polštář pro cervikální osteochondrózu? Nejprve je třeba zvážit hlavní typy těchto produktů. Podle doporučení lékařů jsou povoleny pouze dva typy ortopedických pomůcek: ve tvaru půlměsíce a obdélníkového tvaru s konvexními okraji. Umožňují vám najít pohodlnou pozici a nemusíte se starat o své zdraví. Svaly na krku se uvolňují co nejvíce, což člověku zlehčuje vzhled nepříjemných pocitů.

Modely ve tvaru půlměsíce navrhují odpočinek pouze na zadní straně. Takové předměty těsně zabalte kolem krku a upevněte jej v jedné poloze, což vám umožní uvolnit svaly a učinit správnou pozici. Tato zařízení neztrácejí svůj tvar ani po delším používání, takže budou vhodná pro každého, kdo trpí patologií páteře. Ale jejich nevýhodou je, že ne každý je připraven spát celou noc jen na zádech.

Mnoho z nich vybírá výrobky s konvexními hranami, což dává příležitost být v jakékoli poloze bez ztráty komfortu. Při výběru této možnosti pečlivě zvažte nákup a zjistěte, zda je deformován při interakci s hlavou. Velmi důležitým parametrem je výška. Pokud si to zvolíte nesprávně, můžete situaci jen zhoršit.

Mnoho se zajímá - je užitečné spát bez polštáře s cervikální osteochondrózou? Lékaři jej nedoporučují, protože je třeba udržovat krk v klidu. Jinak se svaly neuvolní.

Plnění

Poduška z osteochondrózy cervikálního oddělení by měla obsahovat speciální náplň, která po použití obnoví tvar. To se nazývá "paměťový efekt". Na trhu ortopedických výrobků naleznete modely s následujícími materiály:

  1. Latex. Tento materiál je vhodnější pro lidi, kteří dávají přednost odpočinku na zádech. Takové věci jsou vysoce elastické, což vám umožňuje udržet tvar.
  2. Pružiny z latexu. Zařízení s takovým plnivem také přispívají k dobré údržbě hlavy, navíc jsou hypoalergenní.
  3. Nezávislé mini pružiny. Tato výplň umožňuje rychle obnovit tvar a dobře podporovat páteř. Pružiny mění svůj tvar okamžitě v závislosti na tom, jak člověk leží.
  4. Chladící gel. Tato kompozice se stává stále oblíbenější díky svým úžasným vlastnostem. Při použití gelových výrobků můžete cítit, jak je rovnoměrně rozloženo v závislosti na použitém zatížení. Takové modely mají dva účinky - masáž a chlazení.

Všechny popsané produkty vyrábějí různé společnosti, což umožňuje najít nejvhodnější variantu. Ale i ten správný polštář na cervikální osteochondrózu potřebuje nějakou dobu na zvyknutí. To je třeba vzít v úvahu po zakoupení, namísto okamžitého hledání nových možností.

Jak vybrat správnou cestu?

Než si vyberete polštář pro cervikální osteochondrózu, musíte zvážit jeho hlavní charakteristiky, na kterých závisí účinnost použití. Upozorňuje se na následující body:

  • Spací polštář pro cervikální osteochondrózu by měl udržovat hlavu tak, aby osoba cítila úplnou relaxaci svalů v tomto oddělení. Páteř by měl být v pravé pozici bez nepřirozených zákrutů.
  • Jedním z hlavních parametrů, na jejichž základě si stojí za výběr, je šířka ramene. Při měření je třeba přidat asi 1 cm. Tato hodnota odpovídá správné výšce.
  • Rovněž stojí za to věnovat pozornost materiálu, z něhož se zařízení a jeho plnivo vyrábějí.
  • Pokud osoba spí v různých postojích, pak potřebuje výrobek s válečky různých výšin. Díky tomu si můžete vybrat nejvhodnější stranu. Při uspořádání na zadní straně musíte zastavit výběr na klasické formě.
  • Ramena by neměla být na podložce.

Při výběru stojí za to vědět, že specializované produkty stojí více. Jedná se o jeden z parametrů, kterými můžete tyto modely okamžitě rozpoznat. Jsou také obvykle prováděny v různých formách, odlišných od klasických.

Co nemůže být pod krkem

Nejškodlivější pro zdraví jsou považovány za vysoce elastické předměty, které přispívají k velké deformaci páteře a neumožňují uvolnění svalů. Jejich negativní účinek lze pozorovat ihned po začátku užívání. Nepřirozené držení těla vede k protažení určitých svalů a ohybu obratlů. Výsledkem je zaseknutí nervových zakončení a krevních cév. To vše vede k vypadávání bolesti.

Velmi užitečné jsou také válce. To je způsobeno skutečností, že jsou dostatečně úzké a neberou se do podoby, která poskytuje maximální pohodlí pro krk. Při pečlivém výběru však můžete zvolit nejlepší možnost.

Jak správně spát

Ano, a musíte se to naučit. Onemocnění obratlů krku způsobuje poměrně silné nepříjemné pocity, například:

Proto je v době odpočinku pro člověka velmi důležité cítit pohodlí. To je způsobeno skutečností, že od noční póze a pocitů, které se objevují po celý den, závisí. Pokud nezvedete speciální přístroj, může se patologie páteře jen zhoršit.

Důležitou podmínkou pro zdravý spánek je přítomnost tvrdého a plochého lůžka. Dokonce i zdravým lidem se nedoporučuje používat lůžka s ohýbatelným povrchem. Aby neměli komplikace onemocnění, stačí získat rovnoměrnou a pružnou matraci, která dobře podporuje všechny části těla.

Mnoho lidí se zajímá, který polštář spí lépe s cervikální osteochondrózou a správně. Ale než si vyberete toto příslušenství, měli byste nejprve věnovat pozornost posteli. To je způsobeno skutečností, že odpovídající podložka s nesprávným matrací nepomáhá k úplnému odstranění nepohodlí.

Proto, než přemýšlet o tom, který polštář si vybrat pro cervikální osteochondrózu, stojí za to věnovat pozornost matracím. Správný výběr zajistí normalizaci krevního oběhu a uvolnění svalů. Při spánku je nejlepší spát na své straně, protože rameno pevně spočívá na matraci. Aby se minimalizoval negativní účinek na páteř, mělo by být vybráno embryo póza.

Výběr pózu

Při výběru polštáře pro cervikální osteochondrózu musíte nejdříve určit, ve které pozici spíte nejčastěji. Pokud je tělo na žaludku, může to negativně ovlivnit krevní oběh a způsobit zaseknutí nervových zakončení. Ale na jaký polštář spát s cervikální osteochondrózou, pokud nechcete změnit svou představu?

Je třeba zvolit takové zařízení s místem, na kterém se brada silně neotočí.

Při spánku na zadní straně jsou vhodné různé typy výrobků, takže je tato volba výhodnější. Doporučená pozice se však stává postranní - pouze proto, aby se všechny svaly skutečně uvolnily.

Výhody a nevýhody spaní bez polštáře

Mnoho lidí se diví - je možné spát bez polštáře s krční osteochondrózou? Někteří se domnívají, že takový sen je zdravější a že na zadní straně umožňuje páteři přijmout pohodlnější pózu. Ale pak proč mnoho lidí zažívá velké nepohodlí?

To je způsobeno skutečností, že když je umístěn na zádech pod krkem, vytváří se volné místo a některé svaly zůstávají napjaté. Polštář podporuje tuto část páteře a podporuje zdravější spánek.

Rovněž se nedoporučuje odpočívat bez polštáře, protože během spánku může člověk podvědomě změnit svou polohu a přispět k porušení intervertebrálních nervů. Výsledkem je, že pohoda po spánku bude špatná.

Příznaky, které naznačují abnormální polohu v noci:

Odpověď na otázku, který polštář je zapotřebí pro cervikální osteochondrózu, bude pro každou osobu odlišná, jelikož je třeba vzít v úvahu polohu těla, výšku objektu, vlastnosti lůžka a vliv určitého plniva. Zkuste několik druhů a podívejte se na efekt.

To vám pomůže zvolit opravdu vhodnou možnost. Úspora při nákupu správného spacího zařízení může vážně poškodit vaše zdraví.

Perfektní nastavení

Chcete-li zjistit, který polštář je lepší pro cervikální osteochondrózu, stojí za to zvážit vlastnosti tohoto výrobku, které ovlivňují pohodlí odpočinku. Jsou zohledněny následující parametry:

  • výška,
  • optimální velikost,
  • pokrýt materiál,
  • kvalita švů.

Nejvíce přijatelnou možností je velikost 50x70 cm, což umožňuje racionální využití lůžka a usnadňuje pohodlné uspořádání hlavy. Možnosti dítěte jsou sníženy o 10 cm na každé straně.

Při výběru věnujte pozornost krytu. Mělo by se zabránit vytvrzení plniva, pokud jde o peří. Ale také důležitý je parametr, jako je lehkost a vzduchová propustnost tkáně. Při výběru podobného výrobku byste měli věnovat pozornost kvalitě švů. Chcete-li zkontrolovat pevnost a pružnost těchto součástí, můžete je lehce zatáhnout. Pozornost je také věnována jemnosti švů.

Po uvedení všech výše uvedených prvků snadno vyberete něco, co vám umožní ponořit se do zdravého a zdravého spánku a nemusíte se starat o výskyt nepříjemných pocitů v důsledku přítomnosti chorob vertebra.

Mimochodem, nyní můžete získat zdarma své e-knihy a kurzy, které vám pomohou zlepšit vaše zdraví a pohodu.

Odmítnutí odpovědnosti

Informace v článcích jsou určeny pouze pro obecné čtení a neměly by být používány pro sebe-diagnostiku zdravotních problémů nebo pro terapeutické účely. Tento článek nenahrazuje lékařskou pomoc lékaře (neurologa, terapeuta). Konzultujte prosím nejprve svého lékaře, abyste věděli, jaká je příčina vašeho zdravotního problému.

Ortopedický polštář s cervikální osteochondrózou

Ortopedický polštář s cervikální osteochondrózou vykonává funkci stabilizátoru krčních obratlů. Pomáhá pacientům s osteochondrózou krku zabránit upínání tepen a nervů během spánku, aby se zabránilo negativnímu vlivu kosti na meziobratlové disky. Ale výrobek by měl být zvolen s přihlédnutím k individuálním charakteristikám a doporučením ošetřujícího lékaře. Hlavním znakem v tomto případě je, jak pohodlně se cítíte ležet na polštáři a po probuzení. Správný polštář s cervikální osteochondrózou pomůže vyhnout se nepříjemným příznakům jako ranní bolest hlavy, závratě a nepohodlí v oblasti ramen.

Spánek nemocný s osteochondrózou

Spánek s cervikální osteochondrózou je lepší v takové poloze, že cervikální svaly jsou zcela uvolněné a meziobratlové disky nepodléhají tlaku na obratle. Polštář by proto měl podporovat fyziologickou polohu cervikální oblasti.

Svalstvo fixuje obratle během období probuzení a chrání je před náhlými pohyby a dislokacemi. V noci je svalstvo uvolněné a páteř je zbaven ochrany.

Proto je-li osoba nakloněna k osteochondróze, nebo pokud je patologický proces již začal rozvíjet, během spánku a spánku se může syndrom bolesti objevit nepohodlí. Probuzení, člověk cítí, že mu hlava bolesti, zvýšený krevní tlak. Pro cervikální osteochondrózu je typická následující situace: bez podpory svalových struktur mohou být obratle přemístěny, upnuty tkáně chrupavky, tepny a nervy. Patologický proces se dále rozvíjí a mozok přestane přijímat dostatek kyslíku a živin.

Jak si vybrat polštář

Pokud ráno pacient bolí a závrat, pak je ve snu narušen krevní oběh. V případě výskytu těchto příznaků je nutné zvolit ortopedický polštář s přihlédnutím k následujícím požadavkům:

  • Formulář by měl být obdélník. Různé válečky lze použít pro krátký odpočinek v horizontální poloze, na něž není dovoleno spát;
  • Výška by měla být od pěti do deseti centimetrů. Tato výška vytváří fyziologickou polohu: humerus mírně stoupá, cervikální oblast je mírně nad hlavou;
  • Jak široká je polštář, je určen podle šířky pacientova ramena. Mělo by být přinejmenším už ne rameno, to může být trochu širší;
  • Polštář by neměl být příliš měkký ani příliš tvrdý. Všechny ortopedické polštáře jsou středně tvrdé.

Jednotlivé vlastnosti by měly být s výhodou zvoleny ošetřujícím neurológem. Buďte informováni také o recenzích pacientů trpících osteochondrózou, kteří již tento nebo ten model používají.

Tvar a materiál

Na trhu jsou tyto formy ortopedických přípravků pro hlavu:

  • Váleček a "podkova". Vhodný pro krátkodobý odpočinek, lze použít pouze v poloze na levé straně.
  • Obdélníkový. Pro noční spánek se musíte podívat na tyto polštáře. Obvykle obsahují ve svých strukturních válečcích, jeden ve středu nebo dva po stranách.

Při výběru obdélníkového polštáře pro stálý spánek je třeba se soustředit na své pocity. Pokuste se lehnout na každého a pochopit, jaké uspořádání válečků je pro vás pohodlnější. Zeptejte se prodejce, co slyšel o tomto nebo uvedeném modelu.

Nejznámější materiály výroby jsou následující:

  • Pohanková šupka. Výrobky vyrobené z takového materiálu nejen fyziologicky opakují tvar hlavy a krku, ale také stimulují cirkulaci krve a poskytují lehký masážní efekt;
  • Latex. Nezpůsobuje alergie, zabíjí bakterie;
  • Bambusové vlákno. Takový polštář dýchá dobře, nezakrývá nahromadění prachu. Potřebuje minimální péči. Doporučuje se jako preventivní opatření proti osteochondróze. Podle lékařů jsou tyto výrobky také vhodné pro dětský spánek;
  • Malé prameny. Správně tvoří pózu vašeho spánku a okamžitě přestavuje v závislosti na poloze hlavy. Vhodný pro noční odpočinek, bez ohledu na to, zda spíte na boku nebo na zádech;
  • Chladný gel. Nejmodernější materiál, který hladce podporuje hlavu během spánku. Zpočátku se to může zdát neobvyklé, ale s časem přichází komfort.

Další doporučení

Ortopedické polštáře nezbytné pro cervikální osteochondrózu mohou být drahé, ale jejich dopad bude vhodný. Chcete-li pochopit, zda jste si vyzvedli polštář a zda se vám koupil koupený výrobek, věnujte pozornost následujícím skutečnostem:

  • Kvalitní polštář by se po zátěži měl vrátit do původního tvaru;
  • Pokud je dlaň vytažena pod hlavu, je výrobek příliš nízký;
  • Když člověk často mění pozici při usínání, možná polštář s nevhodnou velikostí;
  • Nepohodlí v oblasti ramene, krku a zbývajících bolestí hlavy naznačují, že polštář je nevhodný.

V obchodě je třeba věnovat pozornost krytu. Musí udržovat polštář v původní podobě a zároveň zajišťovat dobrý přístup vzduchu.

Při posuzování názorů pacientů se doporučuje před nákupem vytáhnout švy a zkontrolovat jejich sílu. V tomto případě by spoje ke spřádání měly být dostatečně měkké, aby vás během spánku nedrážděly.

Polštář s cervikální osteochondrózou by měl dobře podporovat hlavu, abyste se cítili dobře a svaly krku se uvolnily. Pokud spíte na své straně, zvedněte produkt z válců různých výšin. Pro ty, kteří spí na zádech, jsou vhodnější i polštáře.

Jak si vybrat ortopedický polštář pro cervikální osteochondrózu?

Mírná ztuhlost ramen, neschopnost úplného otočení ramen, periodické bolesti páteře mohou signalizovat nástup osteochondrózy. Toto onemocnění má postupnou povahu, příznaky v počáteční fázi jsou slabé. Navzdory pomalému vývoji je tato nemoc nebezpečná a může vést k invaliditě. Každá čtvrtá osoba v zemi trpí touto nemocí. V tomto článku jsme již podrobně diskutovali o tom, jak si vybrat a kde koupit ortopedickou pohovku.

Osteochondróza je snadněji preventivní než léčba. Nesprávná postoj, práce na počítači, sedavý životní styl jsou hlavními faktory ve vývoji osteochondrózy. Kromě toho hraje důležitou roli i pozice páteře během spánku. Zvažme tento problém podrobněji.

Jak spát s osteochondrózou?

Pro snížení tlaku na páteř během spánku musí být splněny určité podmínky:

  1. Zdravý a silný spánek. Prodloužený a klidný spánek je nezbytnou podmínkou zdravého organismu. Pocit bolesti na zádech a krku postupně zmizí, pouze pokud je zbytek dokončen. Pak bude mít příznivý účinek na páteř: svaly těla se uvolní, svorky a bloky projdou, nervový systém se zotaví.
  2. Pohodlná póza během spánku. Je důležité vědět, která poloha nočního odpočinku je nejvhodnější pro snížení zatížení páteře. To je věřeno ležet na zádech s polovičními nohami, je možné dosáhnout přirozené polohy obratlů a zcela uvolnit tělo. Současně však stojí za zmínku, že zatížení bederní oblasti se zvyšuje, pokud jsou nohy ponechány rovně. Spánek na boku, ohnutí nohou (postavení embrya), umožňuje minimalizovat tlak na páteři. Ale terapeutický účinek je dosažen, pouze pokud je polštář nízký. Pro pohodlí můžete válec položit pod horní nohu.
  3. Relaxujte na břiše je považován za nejméně užitečnou pózu pro spánek, jako při otáčení hlavy zůstávají svaly krční oblasti v napjatém stavu. Pokud položíte další polštář pod hrudník, můžete dosáhnout průměrné pozice - polovinu na jedné straně. Tuto techniku ​​lze použít, pokud je těžké usnout v jiné držení těla. Při cervikální osteochondróze je nežádoucí spát na břiše, nejlépe na zádech a na straně. Totéž platí pro onemocnění hrudního oddělení.
  4. Povrch pro střední tvrdost. Během spánku na příliš měkkém nebo tvrdém lůžku se páteř ohýbá. Nerovnoměrná poloha přispívá k napětí v některých částech chrbta, což negativně ovlivňuje léčbu osteochondrózy. Kvůli nepříjemné poloze v dopoledních hodinách je možné pocit bolesti hlavy, ztuhlost pohybů, únava. Povrch pro odpočinek by měl být střední tvrdosti, plochý. Nejlepší možností je ortopedická matrace. Pokud je správně zvolena, zajistí optimální polohu páteře. Co v budoucnu pomůže zbavit se problémů s vráskami.
  5. Správný polštář. Málokdo ví, že spí podložka by měla mít určité vlastnosti: malé rozměry a výšky 5-9 cm (šířka závisí na velikosti ramene), tvar - obdélník nebo čtverec, střední tvrdost, kvalitní výplň, opakuje anatomické zatáčky. Kvality, které plně vyhovují všem parametrům, mají speciální ortopedický polštář. Jeho hlavními funkcemi je zajištění úplného zbytku páteře a zabránění vzniku onemocnění zad.

Výběr polštářů pro osteochondrózu: velikost, výška, tvar

Pokud se již objevila osteochondróza nebo jiné problémy s páteří, je prostě nutné, aby pod hlavou byl ortopedický polštář.

Při výběru výrobku stojí za zvážení složení osoby, která bude používat polštář:

  • Pro průměrné ženy bude pohodlné ležet na podpěře o rozměrech 60 * 40 cm;
  • Muži - 50 x 70 cm a více.
  • Pro malé děti obvykle si vybírají polštáře malých rozměrů: 20 * 30 cm nebo 40 * 50 cm.

Velikost ramen by měla být rovna šířce polštáře s malým okrajem. Výška ortopedického výrobku se pohybuje od 6 do 20 cm a výše. Oblíbená pozice osoby během spánku ovlivňuje výběr tohoto parametru. Lidé, kteří upřednostňují spát na své straně, by měli věnovat pozornost polštářům od 12 cm. Hlava v této pozici je vysoká, potřebuje podporu vyšší. Ti, kteří dávají přednost spánku v poloze na zádech na zádech a břicho, dokonalé polštáře, jejichž výška je 6-12 cm.

Tvar anatomických polštářů může být odlišný, například čtvercový, obdélníkový nebo jako půlměsíc (válec).

Typy ortopedických polštářů

Anatomické polštáře jsou rozděleny podle výplňového materiálu. Z toho, co je vyplněno svým vnitřním prostorem, závisí nejen na úrovni tuhosti polštáře, ale také na jeho trvanlivosti.

Typy ortopedických polštářů:

  • Polštář plevelů pohanky - opakuje anatomické formy těla, má jemný masážní účinek. Těžký polštář, mírně tuhý.
  • Polštář z polyesteru levné a efektivní. Hmotnost je velmi lehká, protože spaní je velmi pohodlné. Vyrobte jak měkké, tak tužší modely.
  • Latexový polštář, který je vyráběn na bázi kaučuku, drahé za cenu. Jeho přednosti jsou: dlouhá životnost (více než 15 let), hypoalergenita, hygroskopicita, schopnost udržet tvar.
  • Polštář ze syntetického latexu levnější v hodnotě, ale ne příliš kvalitní než její protějšek z přírodního materiálu. Jeho životnost je více než 10 let. Ortopedické vlastnosti, hypoalergenita, schopnost odolat velkým dávkám, pružnost.
  • Polštáře z polyuretanu (pěnové) má schopnost "pamatovat" obrysy těla, odolné. Střední tuhost.
  • Polštář naplněný gelem, nových výrobků na trhu s ortopedickými výrobky. Má mírný chladicí efekt, přizpůsobuje se anatomickým vlastnostem. Schopnost mikromasáže poskytuje dlouhý a zdravý spánek.

Polštář s cervikální osteochondrózou

Chcete-li snížit bolesti v krku, potřebujete polštář, který podporuje správné umístění cervikálních obratlů. Nejlepší způsob je zakoupit ortopedický polštář, který odpovídá vašim parametrům a pozici těla během zbytku. Jako plnivo Upřednostněte latex nebo viskoplastickou pěnu. Kromě ortopedického polštáře je nutné zvolit správnou polohu pro spánek: na zadní straně nebo na boku.

Pravidla výběru

Polštář by měl být středně tuhý a opakoval obrysy těla. Je lepší vybrat hypoalergenní, trvanlivé výrobky s kvalitní výplní. Spánek na straně znamená přítomnost vysokého polštáře (od 12 cm). Tento indikátor závisí na velikosti ramene. Pro ty, kteří chtějí spát na zádech, potřebujete nízké polštáře nepřesahující 12 cm. O tom, jak si vybrat ortopedický polštář pro cervikální osteochondrózu, si přečtěte zde.

Cena ortopedických polštářů

Cena ortopedických výrobků závisí na tom, z jakého důvodu jsou tyto výrobky provedeny.

Použití moderních technologií umožňuje zachování ortopedických vlastností i při použití levnějších materiálů.

Dalším problémem je dlouhověkost. Pravidelně, ortopedické polštáře z drahého segmentu mají velmi dlouhou životnost.

Ortopedické polštáře podle nákladů mohou být velmi odlišné. Například, tam jsou levné v rámci tisíce rublů. Zde je kvalita zboží nejnižší, anatomické vlastnosti jsou malé nebo chybějící.

Pro 2500-3500 rub. můžete si koupit trvanlivý polštář dobré kvality. Takový produkt nebude zklamat a bude funkční.

Dražší anatomické polštáře (4000 až 6000 rublů.) jsou vyrobeny z vysoce kvalitních materiálů. Koupené od známého výrobce, bude sloužit neomezenou dobu. Jeho úkoly pro zajištění pohodlné a správné polohy hlavy a krku budou perfektně fungovat.

Polštáře nad 6000 rublů Jsou považovány za elity a jsou vyrobeny podle nejnovějších technologií. Takové výrobky jsou baleny ve vysoce kvalitních případech, kvalita zboží je velmi vysoká. Zde si přečtěte o ruční masérce pro zadní stranu.

Kde mohu koupit ortopedický polštář?

Pokud chcete koupit kvalitní produkt, zakoupte ortopedické polštáře od známých výrobců. Výběr by neměl být spontánní, pečlivě si prostudujte všechny recenze. Rozhodování o koupi, věnujte pozornost oficiálním webovým stránkám, lékárny nebo obchody, které se specializují na ortopedické výrobky.

Velmi často najdete vhodné nabídky na oblíbených místech, která prodávají různé kategorie výrobků. Nákup v obchodě nebo v lékárně, máte možnost pečlivě zvážit a vyzkoušet pohodlí modelu. Nezapomeňte, že ortopedické polštáře se zpočátku mohou zdát nepohodlné a na to si zvyknete.

Recenze

Lidé trpící nespavostí, bolestí v páteři, ranní únavou zaznamenat významný pokrok po použití ortopedických polštářů. S jejich pomocí můžete zcela uvolnit své tělo během spánku, což výrazně zlepšuje kvalitu odpočinku.

Správná poloha páteře pomáhá snížit bolesti hlavy a bolesti páteře, přítomné při osteochondróze. Spánek na ortopedické polštáře u dětí má pozitivní vliv na držení těla, prevenci onemocnění páteře. Při současných patologických stavech se dosáhne terapeutického účinku, který se zvyšuje s dobou trvání užívání ortopedického polštáře.

Polštář s cervikální osteochondrózou - jak si vybrat

Degenerativní poškození tkání krční páteře představuje ohrožení zdraví celého těla. Aby nedošlo k zhoršení situace, k vytvoření podmínek pro její normalizaci, je třeba věnovat pozornost nočnímu odpočinku. V tomto tématu je důležitá role přemýšlivého výběru polštáře.

Musí být vyjasněno, že správně uspořádané lůžko pro spánek nezachází osteochondrózu. Pokud je onemocnění akutní, měli byste se poradit se specialistou a získat léčbu.

Polštář musí být vybrán pro účely prevence a záměru zabránit postupu poruchy.

Co by mělo být poduškou pro cervikální osteochondrózu

Během nočního odpočinku je třeba dbát na to, aby tělo mohlo uvolnit všechny kmeny svalového korzetu. Polštář by měl být zvolen tak, aby pozice hlavy byla pohodlná.

Svaly podporují páteř během bdělosti a chrání je před nežádoucími migracemi jeho elementů. Během spánku se svaly uvolňují a páteř je zbaven ochrany svalového korzetu.

Pokud existuje tendence k osteochondróze nebo je nemoc přítomna do určité míry, pak osoba ve snu může zažít nepohodlí a bolest. Po probuzení se cítí bez odpočinku a s bolestem hlavy.

Vertebrae, které nejsou podporovány svaly, se mohou pohybovat. Artery, které procházejí krkem na obou stranách a vyživují mozek, mohou být uvězněny. Tato situace vede k hladovění mozku ve snu a k nežádoucím důsledkům.

Úkolem je uspořádat postel tak, aby ve snu:

  • byly pozorovány přírodní páteře,
  • hlava byla na úrovni páteře,
  • obratle měl pohodlnou podporu,
  • svaly by mohly odpočívat a odpočívat.

Dávejte pozor na výběr polštáře je užitečné a zdravé lidi, varovat původ choroby páteře. Lékaři zjistí, že spánek na nesprávně vybraném polštáři může vyvolat nástup osteochondrózy cervikální oblasti.

Typy a materiál výroby

Obvyklé polštáře jsou méně vhodné pro osoby trpící osteochondrózou. Oni jsou povinni opustit peří plniva. Studie ukázaly, že v takovém nádivku máte dobrý pocit, jsou alergenní.

Není-li možnost použít ortopedický polštář, pak při výběru obvyklého polštáře je třeba vzít v úvahu, že náplň polštáře může být vyrobena z materiálu, který:

  • Neztrácejte se,
  • obnoví formulář,
  • není alergenní,
  • lze vyčistit.

Pro tyto výrobky se používají i jiné kvalitní plniva, které jim umožňují spát:

  1. Bambusové vlákno zajišťuje cirkulaci vzduchu, má vysoké hygienické vlastnosti.
  2. Chladící gel má vlastnosti pro správnou distribuci zátěže.
  3. Latex - materiál šetrný k životnímu prostředí, který splňuje požadavky plniva na polštáře používané osobami trpícími cervikální osteochondrózou.
  4. Pohanková šupka - velmi užitečné plnidlo. Jeho použití poskytuje nejen pohodlí pro člověka, protože pod váhovou hlavou polštář snadno opakuje jeho obrysy, ale také účinek masáže částic, který pomáhá zlepšit krevní oběh.
  5. Nezávislé mini pružiny - Produkt se přizpůsobí spící osobě a poskytuje pohodlný spánek.

Existuje i jiný druh ortopedických polštářů, který je vyroben z materiálu s paměťovým efektem. Má formu těla z jeho tlaku a tepla.

Když se výrobek uvolní z nákladu, pomalu převezme původní formu. Polštář je velmi pohodlný, ale praní nereaguje.

Hlavní parametry výběru

Odborníci zjistili, že výběr polštáře na spaní má několik kritérií.

  1. Stupeň tuhosti. Tento indikátor závisí na tom, v jaké pozici má rád spánek.
    Nejvyhledávanějším postupem pro spánek jsou lidé, kteří trpí osteochondrózou, a ti, kteří sledují své zdraví - na zádech a po stranách.

  • Pro lidi, kteří upřednostňují spát na zádech - polštář je používán střední tvrdost.
  • Pro ty, kteří chtějí spát na své straně - polštář je vybrán tuhý.
  • Při spánku na břiše se polštář používá měkčí než v předchozích případech.
  • Formulář.
    • Válec může být obyčejný a ve formě půlměsíce. Druhá možnost je vhodná pouze pro spaní na zadní straně. Normální polštář se dobře používá pro polohu na zádech a na boku.
    • Obdélníkové polštáře doporučují odborníci s dodržováním těchto pravidel:
      na něm je krk a hlava, ramena by měla být nižší. Pod hlavičkou vznikla dutina a pod krkem - váleček.

    Jak si vybrat ortopedický polštář

    Tento druh výrobku nutně má válec:

    • obdélníkový polštář je vyroben se dvěma válci po okrajích nebo s jedním,
    • měsíc měsíce,
    • váleček obyčejný.

    Na fotografii je zobrazen ortopedický polštář - měsíc srpek určený pro cervikální osteochondrózu

    Vyhledání produktu pro sebe:

    • Je třeba se rozhodnout, zda existují zvyky v postavení těla pro noční spánek. Například pro pozici na zadní straně můžete zvážit válec půlměsíce.
    • Výška polštáře pro ortopedický polštář je určena podle již popsané metody.
    • U polštáře je třeba vzít v úvahu osobní preference. Než si koupíte výrobek, je žádoucí ležet na něm, cítit, jak pohodlné a příjemné to je.
    • Polštář by měl být zakoupen ve specializovaném obchodě.
    • Než se rozhodnete, doporučujeme vám poradit se s prodejním poradcem.

    Ortopedický polštář pro cervikální osteochondrózu: recenze, typy, pravidla volby a použití

    Zvyšující se komfort v moderním způsobu života přináší nejen výhody. Minimalizace fyzické námahy pro tělo často vede k tvorbě chronických onemocnění, aby se vypořádali s tím, které konvenční léky ne vždy pomáhají. Takže lidem, kteří vedou sedavý životní styl a kteří rozvíjejí osteochondrózu, může být předepsán polštář na krk. Opakuje anatomii těla, čímž odstraňuje škodlivou zátěž v noci. Ale před nákupem byste se měli seznámit s účinky, které specifický ortopedický polštář poskytne s cervikální osteochondrózou. Svědectví ukazují, že polštáře tohoto typu mohou hrát nejen pozitivní, ale i negativní roli, jestliže je nesprávné přistupovat k jejich výběru.

    Vlastnosti ortopedických polštářů

    Obyčejné polštáře se sotva vyrovnají s úkoly, které jsou navrženy k provádění ortopedických analogů, které zmírňují nepříjemné příznaky osteochondrózy. Někdy se však někteří pacienti zajímají o stanovení ortopedických modelů. Mohou být rozlišeny dvěma znaky - materiálem plnění a tvaru. Zatímco důležité není materiál sám, ale způsob, jak určit takové polštáře. Na druhé straně by materiál měl zajišťovat zachování konkrétního tvaru výrobku a stupeň tuhosti. To jsou tyto vlastnosti a pomáhá uživatelům ortopedický polštář s cervikální osteochondrózou. Přehledy ukazují, že kvalitní výrobek tohoto typu provádí kombinaci dvou funkcí. Na jedné straně opakuje řadu páteře a na druhé straně ji podporuje, aniž by stlačila nádoby a nervové zakončení. Výsledkem je, že ortopedický polštář by měl poskytnout účinek uvolněného uvolnění, zmírnění bolesti a podpory dobrého spánku.

    Odrůdy modelů

    Existuje mnoho klasifikací ortopedických polštářů. Hlavní z nich předpokládají rozdělení ve formě a obsahu - tyto druhy budou považovány za samostatné. Existuje také klasifikace podle typu použité pružinové jednotky. Většina moderních modelů nemá v konstrukci mini-pružiny, ale někteří vývojáři vidí v tomto doplněk. Nezávislá tlumící jednotka poskytuje efekt rychlé regenerace, což vám umožňuje udržet stabilní páteř. Dynamika polštářových reakcí je hlavní výhodou těchto výrobků. Odpisový systém se závislými pružinami je opatřen latexovými typy ortopedických polštářů. Při cervikální osteochondróze je použití takového roztoku zdůvodněno schopností optimálního anatomického přizpůsobení povrchu výrobku lidskému tělu. Elastická podstavec se v místech, kde je potřeba, ohýbá bodově a zachová si tvar ve zbývajících zónách.

    Volba tvaru a velikosti

    Univerzální forma ortopedického polštáře je obdélníkový. U takového modelu může být pacient v libovolné poloze - jak na boku, tak na zadní straně. Dalším populárním formátem polštářů pro pacienty s osteochondrózou je "půlměsíc". Tato forma omezuje pacienty při výběru pozice a poskytuje pouze možnost spánku na zádech. Ergonomické produktové řady v této poloze nejlépe pokrývají děložní část bez nutnosti deformace základny. V tomto segmentu jsou také tradiční formy polštářů, mezi které patří obvyklé náměstí. Ale ortopedický efekt v nich je realizován pouze díky plnění - stejná forma užitné hodnoty nebude mít. Pokud jde o rozměry, délka polštářů se mění v průměru od 40 do 80 cm a na šířku výrobky z ortopedie činí od 30-50 viz. Základní rozhodnutí v této nebo oné straně pro každý případ zde nemůže být, proto výběr by měl být proveden individuálně.

    Při výběru výšky však existují univerzální pravidla. Takže nízké polštáře o výšce 6-10 cm se doporučují pro osoby s malým houpačkem na rameni, které mají rády spát na zádech nebo žaludku, preferují také měkké matrace. Rozsah vysokých polštářů od 10 do 16 cm je určen lidem s širokými rameny, kteří spí většinou po stranách.

    Která polštářová výplň je vhodnější?

    Jedním z nejběžnějších výplní pro ortopedické polštáře je pěna. Je charakterizována schopností udržovat optimální tuhost a některé modely také mají paměťový efekt, tj. Se neustále přizpůsobují individuálnímu tvaru krční oblasti. Latex je nejtvrdší výplň. Pomáhá vyhlazovat linie krku a zad. Pohanková loupa se vyznačuje také vysokou tuhostí. Tento materiál šetrný k životnímu prostředí s efektivním ortopedickým účinkem, ale má vážnou nevýhodu - v procesu působení tlaku na polštář plevy vzniká hluk šumění. Mezi inovativní řešení je možné rozlišit heliové náplně pro polštáře, díky nimž je zatížení optimálně rozloženo na obsazeném povrchu. Materiál je prakticky necítil, ale stále působí na podpůrnou funkci páteře tuhé základny. Nejvíce technologické modely takových polštářů vytvářejí účinek mikromasáže a v případě potřeby mohou mít chladicí efekt.

    Jaká by měla být tuhost?

    Vícekrát byla zjištěna tuhost jako jedna z primárních vlastností ortopedických polštářů. Ale je to tak? Zvyšuje tuhost komfort pro ty, kteří trpí osteochondrózou? Samozřejmě, tato vlastnost sama o sobě, nezávisle na schopnosti polštáře přijímat anatomii těla určitého uživatele, nemá smysl. Ale jak si vybrat ortopedický polštář pro cervikální osteochondrózu, s ohledem na individuální vlastnosti? Při volbě tuhosti se nejprve bere v úvahu držení těla během spánku.

    Ti, kteří spí na jejich boku, se hodí do tvrdého modelu, protože v tomto případě potřebujete spolehlivou a stabilní podporu pro krk. A naopak, měkký polštář nebude schopen zbavit svaly krku z otoku a ramen - z necitlivosti. Ale spící na žaludku doporučuje měkký polštář, který minimalizuje napětí svalů na zádech a zmírňuje bolest v krční oblasti. Pokud si člověk rád spí na zádech, pak by si měl vybrat polštář střední tvrdosti, který mu zbaví bolesti zad.

    Co jiného je třeba při výběru zvážit?

    Použití moderních plnidel na bázi umělých materiálů ne vždy zaručuje ochranu životního prostředí a alergie. Konkrétně se alergeny často stávají materiály, jako je pěna a latex. Kvůli spravedlnosti je třeba poznamenat, že přírodní vlna s peřím není z tohoto nedostatku ušetřena. A z pohledu biologické a alergické ochrany, jaký ortopedický polštář je lepší? Při cervikální osteochondróze je nežádoucí vzdát se základních anatomických výhod, avšak v tomto ohledu bude optimálním řešením pouze model s plnidlovým luskem pohanky. Tento materiál nevykazuje alergickou reakci a působí proti roztočům a nežádoucím mikroorganismům.

    Recenze na polštáře "Ascona"

    Společnost nabízí řadu inovativních řešení, pro která spotřebitelé oceňují. Zvláště uživatelé ortopedických polštářů chválí řadu EcoGel, které mají paměťový efekt. Podle majitelů jsou to anatomicky pohodlné, osvěžující a povzbuzující modely. Ale to nejsou všechny výhody, které má ortopedický polštář Ascony. Při cervikální osteochondróze bude obzvláště užitečné vlastnosti, jako je reliéfní povrch s účinkem akupresury a ochranný povlak z mikrovláken, který pasivně dělá "gymnastiku" pro obličej, uvolnění svalů.

    Recenze o polštářích Vegas

    Modely z běloruské společnosti, které úspěšně působí v Rusku a na evropském trhu s lůžkovými výrobky. Uživatelé polštářů Vegas je charakterizují nejen z hlediska zajištění užitečného ortopedického účinku, ale také berou na vědomí základní vlastnosti odolnosti proti opotřebení a pevnosti. Mnozí také poukazují na provozní vlastnosti, které tento ortopedický polštář poskytuje s cervikální osteochondrózou. Přehledy zdůrazňují výhody kombinace vzpomínek, latexového plniva a chladicího gelu, který minimalizuje zatížení svalů a obratlů, ale nedovolí tělu při spánku ztrácet komfortní polohu.

    Recenze polštářů Vefer

    Je to již italská firma se zaměřením na přírodní materiály. Kryty polštářků jsou například vyrobeny z bambusového vlákna. Plniva jsou také zastoupena především přírodními surovinami. Proto jsou názory těch, kteří používali takové ortopedické polštáře pro cervikální osteochondrózu, také odlišné. Přehledy fyzikálně-anatomických vlastností tohoto výrobku znamenají vyváženou podporu pro krční a páteřní svaly v celé oblasti s přihlédnutím k vlastnostem těla. Na druhé straně však zůstává určitá hrubost přírodního materiálu s příznaky alergenity. Obecně se získá radikální roztok, ale je z ekologického hlediska zcela bezpečný.

    Jak správně spát na ortopedickém polštáři?

    V první řadě by měla být postel správně přizpůsobena a postel - alespoň s tuhou a rovnou základnou. Stejné vlastnosti by měly mít matraci, která zajistí přirozenost styku elastických povrchů s ohyby těla. Potom zůstává volba optimální polohy spánku. Při osteochondróze mohou být použity tři základní pózy - hlavní věcí je správné užívání.

    Možnost na zadní straně s ohnutými nohami umožní optimální pozici. Vyrovnat stejné nohy v této poloze nestojí za to, protože dolní část zad bude v napjatém stavu. Při osteochondróze cervikálního oddělení je třeba zvolit malé ortopedické polštáře, pokud se plánuje spát na straně. Během spánku v této poloze by mělo rameno opřít o matraci a držet hlavu na polštáři. Přesto nejlepší místo pro problémy s páteří je pozice embrya. Polštář v tomto případě bude také držet hlavu ze strany a nohy by měly být ohnuty a vytáhnuty do žaludku.

    Na závěr

    Mnoho z nich je skeptičtí ohledně speciálních modelů polštářů, protože věří, že nic zásadně nijak neomezují nebo nové nabízejí. Ale ceníky v 2-3 tisíc rublů. plně odůvodňují zájem o tento segment od samotných výrobců. Proto vzniká otázka, zda ortopedický polštář pomáhá v cervikální osteochondróze v praxi.

    Vlastnosti plnicího zařízení takového polštáře a jeho tvar prostě nemohou pomoci, ale ovlivňují krk, obratle a svaly. Další věc je, že efekt může být pozitivní, neutrální a negativní. Chcete-li koupit ortopedický polštář přinesl mimořádné výhody, je nutné podrobně zvážit parametry výběru podle stanovených kritérií a na jejich základě určit nejvýhodnější variantu.

    Jak si vybrat polštář pro cervikální osteochondrózu?

    Dokonce i "zanedbaná" osteochondróza může být vyléčena doma, bez operací a nemocnic. Jen nezapomeňte jednou denně.

    Hodně ve vývoji cervikální osteochondrózy závisí na místě spánku a držení těla, takže většina pacientů musí nahradit příslušenství, dodržovat doporučení lékaře.

    Vankus pro cervikální osteochondrózu by měl splňovat určité standardy. Máte-li bolavý krk, nespíte dobře a ráno trpíte závratě, pak potřebujete ortopedický polštář na páteř, správnou pózu pro spaní.

    Co by mělo být?

    Při osteochondróze cervikální oblasti pacient je náchylný k takovým problémům:

    1. Závratě;
    2. Těžnost a ztuhlost svalů;
    3. Křeče;
    4. Stres ve svalech;
    5. Bolest hlavy;
    6. Anémie;
    7. Těžnost při dýchání;
    8. Syndrom bolesti;
    9. Pocit strašidelné kůže.

    Proto, při výběru polštáře pro osteochondrózu je třeba vzít v úvahu anatomickou strukturu lidského těla, opakování oblouku se ohýbá. Než si vyberete polštář na spaní, musíte pochopit, jakou velikost a tvar by měl být.

    Polštáře mají různé tvary a různé plniva

    Tato výška je rozhodujícím faktorem v této věci, protože by neměla být větší než 9-10 cm, jinak by se bolest po spánku jen zvýšila.

    Pro zajištění správné polohy hlavy ve snu byla zachována bez speciálního válečku, můžete skládat ručník nebo přikrývku. Zohledněte také výplň, kvalitu, ortopedické vlastnosti a tvar.

    Odrůdy

    Pro léčbu a prevenci osteochondrózy a dalších onemocnění kloubů a chrbta používají naši čtenáři způsob rychlé a neoperační léčby, doporučené špičkovými ortopedy. Po pečlivém zkoumání jsme se rozhodli nabídnout vám to.

    Chcete-li vyzvednout a koupit polštář na krk, je třeba zvážit, že existuje několik jeho odrůd:

    • Polštář-půlměsíc měsíc vhodné pro spaní pouze v poloze na zadní straně. Jeho vlastností je, že vám umožní chytit všechny části krku a fixovat tělo po celou noc. Také tyto polštáře neztrácejí tvar po dlouhou dobu, nevyčerpávají, umožňují uvolnění svalů krku. Ale oni nebudou vyhovovat těm, kteří nejsou připraveni spát celou noc na zádech.
    • Obdélníkový s konvexními okraji umožňuje pohodlně spát v jakékoliv poloze. Ale špatná výška a tvar může zhoršit příznaky.
    • Ortopedický válec pro krk je používán pouze v autě, v práci nebo na dovolené, a spí na něm v posteli se nedoporučuje. Obvykle se nacházejí mezi nohami v osteochondróze bederní oblasti.

    Fotogalerie:

    Co může být plnění?

    Neméně důležitá při výběru polštáře pro spánek je plnivo. Je důležité, aby polštář obnovil tvar, který se nazývá "paměťový efekt".

    Doporučujeme vybrat mezi těmito možnostmi:

    • Latex jako ti, kteří upřednostňují spát na zádech, protože je pružný a silný;
    • Latexové pružiny podporuje tvar hlavy, pomáhá svalům relaxovat, hypoalergenní;
    • Mini pružiny velmi rychle obnovit tvar, podporovat nejen krk, ale i páteř;
    • Chladící gel má účinek relaxace, chlazení, masážních vlastností a rovnoměrné rozložení zátěže z páteře.

    Podobné fotografie:

    O tom, jak vypadá, že správný polštář osteochondrózy je možno nalézt na videu na internetu.

    Poradenství hlavního ortopéda.

    Nevolnost, bolesti hlavy, tinnitus, bolest a brnění v zádech. Seznam příznaků osteochondrózy může pokračovat po dlouhou dobu, ale jak dlouho trpíte nepohodlí a bolestí? Nemluvě o možných důsledcích: pareze - částečné omezení pohybu nebo paralýza - úplná ztráta libovolných pohybů. Ale lidé, kteří trpí horkými zkušenostmi, aby vyléčili osteochondrózu, aby se k němu kdy přijali.

    Na co bychom se měli orientovat?

    Existuje několik dalších bodů, které je třeba vzít v úvahu při výběru polštáře pro osteochondrózu.

    To je nejen správná póza pro spánek, výšku a výplň, ale také:

    1. Udržování tělesného polštáře ve stavu, kdy se uvolňují všechny svaly a člověk necítí napětí;
    2. Výška polštáře, která nesmí přesahovat více než dva centimetry od šířky lidských ramen;
    3. Materiál konstrukce vnějšího polštáře;
    4. Používejte další válce pro ty, kteří spí v různých pózách. Pro spaní na zadní straně je také vhodná klasická verze;
    5. Mírný vzestup ramen nebo úplná absence.

    Doporučeno pro prohlížení:

    Použití není nutné?

    Abyste během spánku udržovali krk ve správné poloze, nepoužívejte tvrdou nebo měkkou plochu. Pak meziobratlové kotouče ohýbají, což vede k jejich deformaci. V tomto kontextu jsou obratle, kýla a zánět nervů sevřený.

    Správná poloha během spánku

    Příliš tvrdý povrch nedovolí, aby se svaly uvolnily, což zhorší stav cév, vede ke vzniku krevních sraženin, stresu a křeče.

    Osteochondróza není verdikt!

    Každý lékař vám nabídne řadu způsobů, jak léčit osteochondrózu, od triviálních a neúčinných, až po radikální:


    - můžete pravidelně absolvovat masáž a vracet se každých šest měsíců.
    - důvěra v kosti a osteopati, věřící v zázrak.
    - Pokračovat v provozu s velmi riskantními důsledky.

    Ale Valentin Dikul doporučuje: "vyléčit osteochondrózu jednou provždy je to nutné. "

    Pravidla spánku

    Nesprávná a správná poloha během spánku

    Je velmi důležité pochopit, jak správně spát na polštáři s cervikální osteochondrózou, protože pokud se nebudete řídit, bude se rozvíjet:

    • Syndrom závratě a bolesti;
    • Syndrom bolesti;
    • Křeče a napětí ve svalech;
    • Omezení pohybu krku.

    Abyste tomu předešli, před výběrem polštáře, přemýšlejte o nahrazení matrace, která musí splňovat následující kritéria:

    1. Ortopedická základna;
    2. Nepřítomnost pramenů;
    3. Průměrná tuhost;
    4. Velikost pod lidským tělem.

    Foto matrací:

    Chcete-li zmírnit bolest a léčit osteochondrózu všech částí páteře, potřebujete každý den.

    Dokonce i ta nejvíce zanedbaná kůže se uzdraví, pokud ji nosíte.

    Dědičný včelař Jimar Mansurov sdílel recept na léčbu kloubů.

    Z představy stojí za to věnovat pozornost těmto:

    • Na boku s rukama pod polštářem;
    • Na žaludek, ale lícem dolů;
    • Na straně s ohnutými koleny;
    • Na zádech s ohnutými koleny;
    • Na břicho s obličejem obráceným k boku;

    Spánek na matraci

    Většina při osteochondróze se snaží spát na matraci bez destiček, ale nerozumí, jaký to bude mít účinek na krk a onemocnění. Všimněte si, že spánek bez polštáře působí více škod než dobrého.

    O tom, jak správně spát s osteochondrózou páteře, jsme napsali v tomto článku.

    Existuje několik důvodů:

    1. Tvorba prostoru mezi hlavou a lůžkem, když se ne relaxují všechny svaly;
    2. Nekontrolované chování a postoje spánku, které vedou ke ztuhnutí obratlů.

    V důsledku toho někteří pacienti trpí následujícími problémy ráno po spánku na "holém" matraci:

    Ideální volba

    Při výběru polštáře pro spánek v patologii páteře se doporučuje zaměřit se na tato ustanovení:

    • Výstup;
    • Velikost;
    • Vnější kryt;
    • Plnivo;
    • Měkkost švů.

    Přijatelné - je to 50 x 70 cm, se syntetickou a hypoalergenní náplní, bez peří a vnějších kloubů, s výškou až 10 cm. Tvrzení by mělo být mírné, zejména u cervikální osteochondrózy.

    Bude užitečné sledovat:

    Co musíte zvážit?

    Každá osoba má své vlastní vlastnosti, které je třeba vzít v úvahu při výběru polštáře pro spánek, a níže v tabulce budeme zvažovat tuto otázku:

    Je lepší vybrat kryt s přirozeným základem, aby nedošlo k narušení alergie

    Cenová politika

    Cena polštářů při léčbě osteochondrózy bude záviset na typu přípravku, účelu nákupu a materiálu. Níže uvážíme každou možnost:

    Nezapomeňte, že musíte nakupovat v certifikovaných obchodech, kde jsou dokumenty pro polštáře, záruku a zkušeného konzultanta. Je lepší zaplatit za přírodní a ortopedický přípravek, než zhoršit osteochondrózu v krku kvůli čínskému padělku.

    Závěry

    Adresování názory lékařů a jejich doporučení, na vědomí, že nejvíce vyhovuje a efektivní polštář latexu nebo chladicí efekt v podobě půlměsíce.

    Vzhledem k tomu, že umožňují uvolnění svalů a hřbet je ve správné anatomické podobě.

    I když bychom neměli zapomínat, že otázka je individuální. A před uskutečněním nákupu potřebujete porozumět, který polštář potřebujete, a proto je lepší se poradit s lékařem a také zkusit několik možností.

    Cena - ne hlavní kritérium, které se doporučuje procházet při nákupu polštáře. Sledujte poznámky lékaře, stav, typ a tvar polštáře, jeho výška a šířka.

    Teprve pak bude možné udělat správnou volbu, každé ráno se probouzí odpočívat a veselí. Jen vy jste zodpovědní za své vlastní zdraví a vy rozhodujete!

    Video na téma:

    Recenze

    Ilona, ​​35 let: ««Nikdy bych si nemyslela, že polštář a matrace mají takovou důležitost při léčbě osteochondrózy. Ale začnu od samého začátku. Všechno nezačalo s onemocněním, ale s bolestem hlavy, celkovou únavou a slabostí každé ráno. A to navzdory skutečnosti, že spím nejméně osm hodin, dělají sporty a práci nesedí. Utrpěla takový stav po dobu asi dvou měsíců, dokud se po spánku nezasáhla po závratě. Šla jsem k lékaři a on diagnostikoval "osteochondrózu". Ale byla tam jen počáteční forma, takže mi bylo doporučeno změnit polštář a matraci na ortopedické, abych řídil představy ve snu. Také jsem začal chodit do masáže a reflexologie. Uplynuly tři měsíce a problém prošel zcela."

    Igor, 45 let: ««Rozhodl jsem se změnit polštář a matraci, protože degenerativní onemocnění disku krční páteře. Tato podmínka je součástí souboru opatření pro úpravu. Lékař okamžitě řekl, že správný polštář a pozice spát zmírnit běžné příznaky degenerativních onemocnění disku, zmírnit bolest a stres v dopoledních hodinách. Tak jsem si vybral ortopedický polštář s chladicím gelem. Ošetření trvalo asi pět měsíců, včetně masáže, bazén a užívání léků. Ale získat dostatek spánku a cítit svěží mohla během tří dnů po výměně podestýlky. Proto radím všem, jak to udělat, i když máte degenerativní onemocnění disk dosud."

    Obvyklým stereotypem je, že po 40 letech je již pozdě, aby se zbavili kloubních a páteřních problémů. Ale v Číně bylo dokázáno, že kostra v jakémkoli věku se může aktivně změnit. A v jakém směru záleží na podmínkách, které mu nabídneme. O tom, jaké opatření lze provést nezávisle na nápravě různých zakřivení a deformací - nositel Nobelovy ceny, říká profesor Pak.