Efektivní léčba osteochondrózy doma: metody a lidové prostředky

Povýšení osvobodilo lidské ruce od výkonu práce - to je nepochybný plus. Spolu s tím se zvýšila zátěž na páteři, což vede k rozvoji závažných onemocnění, a to je kolosální mínus. Osteochondróza je jednou z nejčastějších patologií páteře. Ovlivňuje to 60% světových obyvatel ve věku 35 let. Chirurgický zákrok je jedním z jejich způsobů léčby, avšak v počátečních fázích vývoje onemocnění je možná alternativa. Osteochondrózu můžete léčit doma. Spektrum účinných terapeutických opatření je široké a dostupné.

Co je osteochondróza

Dysfunkce a destrukce meziobratlových disků, vertebrálních tkání je onemocnění muskuloskeletálního systému, které se nazývá osteochondróza. Osteocyty jsou buňky kostní tkáně a chondrocyty jsou chrupavčité. Vycházejíc z těchto názvů je jasný pojem "osteochondróza". Degenerativní a dystrofické změny v páteři negativně ovlivňují celkový stav těla.

Jak se onemocnění rozvíjí, svaly jsou atrofovány, nervové impulsy jsou narušeny a práce fyziologických systémů a jednotlivých vnitřních orgánů je narušena. Vzhled bolesti v zádech a krku je prvním znakem onemocnění. V závislosti na místě léze může dojít k osteochondróze:

  • Cervikální. Hlavní příznaky: bolesti v ramenou, paží, krku; závratě, tinnitu, skvrny před očima.
  • Hrudník. Charakterizována tupou bolestí nebo lumbago v hrudi.
  • Lumbosakrální. Existují bolesti v bederních kloubech, spodní části zad, sacrum. Funkce dolních končetin je omezená.
  • Rozvíjí se okamžitě v několika částech páteře. Je doprovázena silnými bolestivými pocity.

Účinná léčba osteochondrózy doma je možná s včasnou diagnózou onemocnění. Prochází 4 stupně (nebo stupně):

  1. Patologický proces začíná dehydratací centrální části intervertebrálního disku (pulpní jádro). V důsledku toho se struktura usadí, objeví se trhliny ve vnější části disku (vláknitý prstenec). Tato fáze pro pacienta trpí téměř nepostřehnutelně. Mírný nepohodlí se projevuje v nepříjemné poloze nebo při aktivní fyzické námaze.
  2. Vzdálenost mezi sousedními obratli je snížena kvůli poklesu intervertebrálního disku. Ligamenty a svaly se prohlubují. Obratle získávají další pohyblivost. Z tohoto důvodu dochází k jejich přemístění. Tento stav se nazývá spondylolistéza. Při těžkém zatížení má pacient pocit nepohodlí, někdy bolestivé pocity v lokalizaci patologie.
  3. Vzdělávání výhřez (hernie), výstupky (nepravidelné výčnělky) kotouče, subluxace a artritida meziobratlových kloubů - hlavní patologické změny v třetí fázi onemocnění. Pohyby pacienta jsou blokovány, znecitlivění, brnění v končetinách. Existují bolesti, jejich umístění závisí na umístění ohniska onemocnění.
  4. Aby se zabránilo nadměrné pohyblivosti obratlů, vytváří tělo novou kostní formu v páteři (osteophytes). Jejich formování se děje chaoticky, v závislosti na jejich poloze, mohou zranit nervové zakončení míchy, sousední obratle. V meziobratlových kloubech začínají procesy výrazných strukturálních změn (fibrotická ankylóza). Segment vertebrálních motorů vypadá jako segment "zpevněný". Známky osteochondrózy v této fázi se prakticky necítí.

Riziko vývoje onemocnění se s věkem zvyšuje. Po 40 letech začínají nevratné změny v těle. Osteochondróza postihuje 80% lidí, kteří dosáhli věku 60 let. Důvodem je pokles hladiny metabolických procesů, motorické aktivity, chronických onemocnění a dalších příčin. Riziková skupina se skládá z mladých lidí ve věku 20-30 let, kteří vedou sedavý životní styl, trpí nadměrnou tělesnou hmotností a slabým svalovým systémem. Mezi patologickými změnami páteře a funkčností organismu existuje přímá vazba.

Příčiny

Přesná příčina nemoci nebyla určena lékařem. Bipedalismus, nevhodné rozložení zátěže při provádění pracovních operací, tělesná cvičení, statické polohy těla (stání, sezení) zvyšují riziko vzniku degenerativních onemocnění disku. Podle většiny lékařů, výskyt patologických procesů v páteři vyvolává skupinu faktorů:

  • porušení metabolických procesů;
  • dehydratace těla;
  • genetická predispozice;
  • selhání hormonálního pozadí;
  • nedostatečný fyzický vývoj;
  • degenerativní procesy svalového systému;
  • problémy s držením těla;
  • ploché nohy;
  • toxické poškození těla;
  • infekční nemoci;
  • zranění, modřiny páteře a pohybového systému jako celku;
  • těhotenství;
  • věkové změny;
  • škodlivé pracovní podmínky;
  • nadváha;
  • iracionální výživa;
  • nesprávně uspořádané místo na spaní;
  • špatné návyky;
  • častý stres.

Způsoby léčby

Léčba osteochondrózy je dlouhý proces. Zahrnuje soubor činností, které trvají 1-3 měsíce. Do této doby je nutné přidat rehabilitační období, její doba trvání je asi 1 rok. Úspěch léčby závisí převážně na pacientovi. Musí striktně dodržovat doporučení lékaře. Pokud jsou částečně pozorovány, prognóza pro zotavení je minimální.

Samoléčení způsobuje komplikaci léčby osteochondrózy. Klinický obraz onemocnění je fuzzy, pacient si začíná volit své vlastní léky ke zmírnění stavu. Blokování bolesti vede nadále normálním životem a onemocnění v této době postupuje. Pokud se objeví první příznaky onemocnění, musíte navštívit lékaře, provést vyšetření, objasnit diagnózu a zahájit terapeutické aktivity.

Léčba osteochondrózy se provádí dvěma způsoby: konzervativní a chirurgická. Obecná doporučení v obou případech - dietní výživa a rehabilitace. Konzervativní léčba je zaměřena na odstranění bolesti, obnovení funkčnosti páteře a zabraňuje strukturálním změnám meziobratlových kloubů. Balíček opatření zahrnuje:

  • léková terapie;
  • fyzioterapie;
  • cvičení;
  • masáž (paravertebrální);
  • manuální terapie;
  • aplikace Kuznetsova aplikátoru;
  • extrakt páteře.

Rozhodnutí o chirurgické léčbě onemocnění provádí lékařská konzultace v případě, že nedojde k konzervativní léčbě nebo k vážnému poškození kloubních struktur páteře. Je důležité poradit se s lékařem včas a ne zahájit onemocnění. Účinná léčba je možná doma. To potvrzuje dlouhodobou praxi léčby onemocnění.

Jak léčit osteochondrózu doma

Vzhledem k charakteristikám onemocnění a trvání zotavení je otázka účinného léčení osteochondrózy doma důležitá pro většinu pacientů. Je důležité si uvědomit, že toto neobvyklé onemocnění a dosažení pozitivního výsledku pouze s pomocí léků nemůže. Je třeba pravidelně používat soubor opatření, která mohou být přijata podle pokynů lékaře v domácnosti.

Léčivé přípravky

Léky jsou předepsány v akutní formě onemocnění. Osteochondróza je systémové onemocnění. Jeho negativní důsledky ovlivňují stav těla jako celku, takže léčení drog řeší řadu problémů:

  • anestetizovat;
  • k odstranění zánětu;
  • obnovit metabolické reakce;
  • zlepšit krevní oběh v postižených oblastech;
  • obnovit chrupavčité tkáně;
  • vratnost v kloubech;
  • k odstranění deprese způsobené silnou bolestí.

Lékařská terapie zahrnuje několik skupin léčiv.

Jak léčit osteochondrózu: terapeutické cvičení a metody léčby doma

Osteochondróza páteře Je to chronické onemocnění páteře, při kterém dochází k degenerativním a dystrofickým změnám na obratlích a intervertebrálních kotoučích.

O nejdůležitějších

Po dlouhou dobu je onemocnění asymptomatická, projevuje se bolestivým syndromem, poruchou citlivosti, ztuhlostí pohybů a jinými nepříjemnými jevy, když se již v páteři vytvořily komplikace.

Důležité! Hlavní komplikace osteochondróze patří disk výstupek, kýly SHmorlja, ztuhlost páteře sevření kořenů míšních nervů a cév.

Osteochondróza přináší pacientům mnoho utrpení, výrazně zhoršuje kvalitu života, často vede k imobilizaci páteře a postižení.

Jak léčit osteochondrózu?

V závislosti na úrovni poranění páteře, prevalenci degenerativního dystrofického procesu, závažnosti onemocnění a přítomnosti komplikací může být léčba osteochondrózy konzervativní nebo operační.

O způsobu léčby osteochondrózy lze mluvit pouze po důkladném vyšetření pacienta.

Pokud objevíte první známky osteochondrózy, měli byste se poradit s neurolorem nebo lékařem-vertebrologistou.

Také při léčbě osteochondrózy se účastní lékař, fyzioterapeut, fyzioterapeut a případně ortopedista, chirurg a neurochirurg.

Konzervativní léčba osteochondrózy má komplexní přístup - používají se různé metody tradiční a alternativní medicíny, jako je

  • léková terapie;
  • terapeutická gymnastika a tělesná výchova;
  • isometrická kinesitherapie;
  • manuální terapie;
  • reflexní terapie;
  • masáže a masáže;
  • fyzioterapeutické metody;
  • terapeutická výživa;
  • metody tradiční medicíny.

Léčba osteochondrózy

Léky používané k osteochondróze podle typu účinku lze rozdělit na následující skupiny:

  • přípravky k eliminaci zánětlivého procesu v páteři, nervy a paravertebrální tkáně - nesteroidní protizánětlivé léky a glukokortikosteroidy;
  • léky na úlevu od bolesti - léky proti bolesti a anestetika;
  • přípravky pro relaxaci spazmických svalů - svalové relaxanty;
  • léky, které zlepšují výživu chrupavkové tkáně intervertebrálních disků a chránit je před účinky negativních faktorů - chondroprotektory;
  • léky, které aktivují metabolismus a obnovit normální průtok krve v tkáních páteře - vitamíny, antioxidanty;
  • léky, které zlepšují a obnovují vodivost impulsů na nervy - vitaminy skupiny B;
  • léky, které zmírňují otoky kořenové nervy a paravertebrální tkáně - diuretikum.

Léková terapie osteochondrózy v akutním období je zaměřena na zastavení bolestivého syndromu. Za tímto účelem se používají následující léky:

  • léky proti bolesti - Analgin, Tramadol;
  • nesteroidních protizánětlivých léků - Diklofenak, Ketoral, Naproxen. Mechanismem účinku těchto léků je blokáda syntézy prostaglandinů, které vyvolávají zánětlivý proces a jsou odpovědné za vnímání bolesti. Na začátku léčby se používá injekční cesta podávání léků a po několika dnech přechází na orální podání. Průběh léčby je 7-10 dní;
  • svalové relaxanty, jako je Baclofen a Midokalm, ulehčují reflexní křeče svalů a tím snižují bolest. Léky se užívají perorálně po dobu 2-3 týdnů;
  • paravertebrální blokáda, které jsou vedeny k odstranění bolestivého syndromu. Za tímto účelem se užívají Novocain, Lidocaine a Hydrokortisone. Takové blokády účinně zmírňují bolesti po několik dní;
  • hormony glukokortikosteroidů jsou prostředky těžkého dělostřelectva. Dexamethason, prednisolon a methylprednisolon mají výrazné protizánětlivé a analgetické účinky, a to i při neefektivních zánětlivé léky a anestetika. Přípravky se používají v krátkých kúrach, aby se zabránilo nežádoucím účinkům.
  • topické přípravky: masti, gely, náplasti, které mají dráždivé a rušivé účinky. Složení lokálních léčiv může zahrnovat nesteroidní protizánětlivé léky a anestetika. Často používané masti - Finalgon, Voltaren, Diklak, omítky - Olfen, Nanoplast a další.

V období osteochondrózy by měla být léčba remisí patogenní a obnovitelná. Drogy, které se používají v období uklidnění příznaků osteochondrózy:

  • Chondroprotektory - skupina léčiv, která zahrnuje glukosaminy a chondroitin sulfát - strukturní složky chrupavkové tkáně obratlů a meziobratlových disků. Široce jmenovaní jsou chondroprotektory, jako Alflutop, Chondroxide, Teraflex, Arthron a další.
  • Antioxidanty a léky, které zlepšují mikrocirkulaci a metabolismus - pentoxifyllin, kyselina nikotinová, Trental, Actovegin, tokoferol acetát, kyselina askorbová.
  • Vitamíny skupiny B - Cyanokobolamin, Pyridoxin, Thiamin.
  • Přípravky vápníku - glukonát vápenatý, kalcium-D3 Nycomed.

Průběh léčby během remise osteochondrózy s výše uvedenými léky je 2-3 týdny.

Terapeutická gymnastika a tělesná výchova při osteochondróze

Terapeutická gymnastika a tělesná výchova v oblasti osteochondrózy jsou cviky vyvinuté na základě tělesných pohybů těla, které přispívat k:

  • snížení klinických projevů osteochondrózy;
  • zpomalení degenerativních-dystrofických procesů v páteři;
  • obnovení poškození motorových funkcí;
  • posilují svaly zad, břicha, hýždí a stehna;
  • uvolnění napjatých svalů na zádech a krku;
  • rozšíření intervertebrálních trhlin a uvolnění omezených míšních nervů;
  • zlepšení krevního oběhu;
  • práci vnitřních orgánů.

Léčebné cvičení a gymnastika přinesly očekávaný účinek musíte dodržovat následující pravidla:

  1. Cvičení k osteochondróze je třeba provádět pravidelně.
  2. Všechny pohyby by měly být hladké a pomalé.
  3. Dýchání by mělo být rovnoměrné.
  4. Sledujte srdeční frekvenci.
  5. Pokud se objeví potíže a bolesti svalů a páteře, je nutné snížit amplitudu a intenzitu pohybu.
  6. Gymnastiku a tělesnou výchovu lze praktikovat kdykoli během dne.
  7. Chcete-li procvičovat terapeutickou gymnastiku a tělesnou výchovu, vyberte pohodlné oblečení z přírodního tkaniny.
  8. Než začnete cvičit gymnastiku a tělesnou výchovu, musíte se poradit se svým lékařem.

Izometrická kinesitherapy je moderní oblast terapeutické tělesné výchovy, která se skládá z aktivních a pasivních pohybů a dýchací gymnastiky.

Všechna cvičení kinezioterapie jsou založena na anatomických, fyziologických, biochemických, biomechanických aspektech.

Hlavním cílem kinesitherapie je dosažení obnovy zdraví, jeho zachování a zlepšení.

Fyzioterapie a gymnastika jsou nejlépe řešeny ve specializovaných nemocnicích a rehabilitačních centrech pod dozorem fyzioterapeutického lékaře, který se specializuje na komplexní rehabilitaci a konzervativní léčbu osteochondrózy.

Existují ale i cvičební komplexy, které lze provádět doma i v práci.

Co může pomoci ruční léčbě osteochondrózy?

Manuální terapie Je metoda léčby osteochondrózy, která spočívá v dávkování manuálně vystavené tělu za účelem obnovení správné konfigurace páteře a zlepšení jeho mobility.

Existují kontraindikace pro manuální terapii:

  • přítomnost sekvestrace herniovaného intervertebrálního disku;
  • myelopatie intervertebrálního disku;
  • akutní infekční nemoci;
  • benigní a maligní novotvary;
  • hypertenzní onemocnění;
  • alkoholová intoxikace;
  • zánětlivé onemocnění kloubů;
  • pooperační období;
  • doba trvání dítěte.

Při provádění manipulace manipulaci, jsou možné komplikace, jako je poškození šlach, svalů a obratlů páteře hypermobility svíracího meziobratlové kýly, žeber zlomenin obratlů a končetin, akutní ischemické cévní mozkové příhody.

Proto je důležité, aby manuální terapii prováděla kvalifikovaná odbornice - lékař manuální terapie, který má zkušenosti s touto technikou.

Masáž s osteochondrózou

S pomocí masáží lze odstranit svalové křeče, zlepšuje mikrocirkulaci a inervace a látkovou výměnu v oblasti páteře, snížit otok v postižené oblasti, posílit zádové svaly a zlepšit celkový stav pacienta.

Indikace masáž s osteochondrózou:

  • hypotrofie svalů na zádech;
  • osteochondróza v remisi;
  • křeče svalů na zádech;
  • bolest v oblasti výstupu kořenů nervových nervů;
  • porucha oběhu v páteři;
  • zhoršená pohyblivost páteře.

Kontraindikace masáž s osteochondrózou:

  • komprese míchy intervertebrálními kýly;
  • dekompenzované onemocnění kardiovaskulárního systému;
  • bakteriální nebo houbové onemocnění kůže na zádech;
  • onemocnění centrálního nervového systému (meningitida, encefalitida, rakovina, mrtvice, trauma, tuberkulóza);
  • duševní onemocnění ve fázi exacerbace;
  • onemocnění dýchacích cest doprovázeno respiračním selháním;
  • horečka;
  • onemocnění muskuloskeletálního systému (maligní a benigní novotvary, infekční nemoci, trauma);
  • porucha krvácení.

Reflexní terapie je dopad na různé body v těle, které jsou zodpovědné za určitý orgán.

Zajímavé! Vliv na tyto body mohou být jehly, elektrický proud, magnetické vlny apod.

Pomocí této metody může být přívod krve do postižených oblastí páteře zlepšován a symptomy onemocnění mohou být odstraněny.

Fyzioterapeutické metody pro osteochondrózu

Typy fyzioterapie:

  • elektroforéza;
  • magnetoterapie;
  • ultrazvuková terapie;
  • vibrační masáž;
  • ošetření ultrafialovým zářením;
  • balneoterapie a další.

Účinky z fyzických postupů mohou být:

  • normalizace metabolismu v postižených oblastech;
  • zvýšená odolnost těla;
  • anestezie;
  • zlepšení mikrocirkulace v páteří a paravertebrálních tkáních;
  • odstranění otoku;
  • snížení zánětlivého procesu;
  • lepší pohyblivost páteře.

Léčba osteochondrózy doma

Většina pacientů s osteochondrózou se domnívá, že se s onemocněním dokáže vypořádat sami, přičemž užívá několik léků proti bolesti.

Protizánětlivé léky a léky proti bolesti odstraňují pouze symptomy osteochondrózy, ale nezastavují patologický proces v páteři.

Proto léčba degenerativních onemocnění disk doma - to není jen užívání léků proti bolesti, a celá řada aktivit zaměřených na řešení příčin onemocnění, fyzioterapie, metody tradiční medicíny, self-masáže, a tak dále..

Odstranění příčin osteochondróza naznačuje následující:

  • Zdravé stravování. V denní stravě je třeba snížit počet potravin, které zvyšují hladinu cholesterolu v krvi - živočišné tuky, kuřecí vejce, vývar, vepřové maso.
  • Zdravý životní styl. Omezte používání alkoholických nápojů, kávy, silného čaje. Zbavte se špatných návyků, například kouření.
  • Zdravý spánek budete pomáhat poskytovat doplňky, jako je ortopedický matrac a polštář, které vytvářejí optimální podmínky pro normální krevní oběh během vašeho spánku a odpočinku.
  • Terapeutická gymnastika a tělesná výchova.
  • Samo-masáž. Doma, můžete se třepat, mrtvici a hnět záda, krk a límec zóny. Samo-masáž pomůže zbavit se bolesti hlavy, závratě, zlepšit tok krve v postižených částech páteře, aktivovat metabolismus, zmírnit únavu.
  • Použití aplikátoru Kuznetsova nebo aplikátoru Lyapko - toto je speciální pomůcka, která je disk s trny, určený k léčbě osteochondrózy.
  • Fytoterapie. Můžete se vykoupat s odvar z různých bylin, které pomůže uhasit bolest v zádech, například, jehly, heřmánek, dubové kůry, křídlatky a p, ořechových listů, kozlíku, levandule a další. Charitativní páteř jsou čaje, tinktury a odvary pro požití Řebříček listí, celer, česnek nebo kořenové Comarum.
  • Komprese a aplikace z listů lopuchu, surových brambor s medem nebo z paličkových květin dokonale ulehčí bolest v páteři.
  • Použití fyto-patchů (tašky z bylin), které jsou přes noc přiloženy k postižené oblasti páteře - to je metoda čínské medicíny. Biologické látky bylinky pronikají přes kůži a mají místní působení - rušivé a dráždivé.
  • Použití masážního lůžka nebo masážní židle.
  • Nosit Shantův límec s cervikální osteochondrózou, která eliminuje bolest, zmírňuje spazmus svalů krku, zvyšuje výšku meziobratlových disků a uvolňuje ztužené nervy.

Důležité! Existuje mnoho dalších způsobů léčby osteochondrózy doma, ale nezapomeňte na jmenování lékaře.

Všechny metody tradiční a netradiční léčby by měly být schváleny těmito metodami.

Pravidelné a svědomité provádění všech lékařských doporučení v plném rozsahu, pomalé nebo úplné zastavení progrese osteochondrózy.

5 Nejlepší metody léčby osteochondrózy v domácích podmínkách

Realita moderního života je taková, že téměř třetina světové populace má problémy se zády. Hlavním důvodem je snížení fyzické aktivity nebo nedostatek cvičení, kdy člověk tráví většinu denního času u počítače, před televizní obrazovkou a na autosedačku. Většina lidí je tak zvyklá na pravidelnou bolest v zadní části, která považuje tento jev běžný a přirozený. Mezitím degenerativní-dystrofické procesy v tkáních páteře postupují s časem a syndrom bolesti získá výrazný charakter. Je snadné odhadnout, že se jedná o rozšířené onemocnění, jako je osteochondróza, která postihuje intervertebrální disky, vazivové aparáty a kloubní povrchy páteře. Mimochodem, s touto chorobou se patologické změny mohou projevit nejen v bederní oblasti, ale také ovlivňují cervikální a hrudní části. V současné době v každé lékárně lze snadno získat vhodnou analgetikum pro orální podávání, gely, krémy a masti lokální aplikaci alespoň dočasně odstranit bolesti a odstranění zánětu u tohoto onemocnění. Přesto mnozí lidé, zejména starší lidé, nevěří dárcům a dávají přednost léčbě osteochondrózy doma s lidovými léky.

Příčiny onemocnění

Degenerativní destruktivní procesy v mezibuněčných tkáních vedou ke ztrátě elasticity chrupavkového polštářového kotouče, který ztrácí svou přirozenou formu, stane se tenčí a stane se plochý. V důsledku toho, obratle padá dodatečné zatížení snižuje šířku mezery mezi nimi, což vede ke kompresi nervových kořenů míchy a vznik bolesti. Proč se to děje? Kromě této patologie sedavý způsob života přispět k rozvoji genetickou predispozicí, degenerativní změny související s věkem, nadměrné tělesné hmotnosti, metabolické poruchy, ploché nohy, zad, nervové a fyzické přetížení. Dokonce i trvalé nošení bot s vysokými podpatky může způsobit přetížení páteře. Také předčasné stárnutí meziobratlových disků je charakteristické pro bývalé profesionální sportovce po prudkém zastavení denního tréninku.

Symptomy

Osteochondróza se vyznačuje střídáním období exacerbací a remisí a její příznaky závisí na umístění patologického procesu. Zejména s porážkou bederní osoba zažívá neustálé stálé bolesti v dolní části zad, a tam je často kříž u prudkými pohyby a nadměrnou fyzickou aktivitou - ostrou bolest. Onemocnění je doprovázeno snížením rozsahu pohybu, necitlivost dolních končetin, poruchy močení, ke vzniku problémů s potencí u mužů a narušení menstruačního cyklu u žen. Porážka krční páteře je ovlivněna necitlivostí prstů, ztuhlým pohybem krku, bolestem hlavy, zábleskem mouchy před očima, poruchou vidění. Jakmile dotyčná prsu osteochondrózy pacient bodavou bolest v srdci, které pod lopatkou, a zhoršuje dechů. Na základě výše uvedeného je snadné zjistit, že běžným příznakem pro všechny poddruhy osteochondrózy je bolest. Nejčastěji to může být tolerováno a dokonce jít do práce, ale zmírnit jejich stav, odstranit zánět, uvolnit se a uklidnit, mnozí se obracejí na pomoc s předpisy tradiční medicíny.

1. Komprimuje

Komprese znamená vícevrstvý lékařský obvaz, který snižuje bolest, otoky a zmírnění zánětu. Při exacerbaci osteochondrózy se oteplovací komprese aplikují denně po dobu minimálně dvou týdnů. Zlepšují cirkulaci krve v mezibuněčných tkáních, snižují citlivost nervových zakončení, snižují svalové křeče a obnovují metabolické procesy v páteři. Důležitá upozornění: při akutní osteochondróze se akutní aplikace oteplovacích kompresí nedoporučuje vzhledem k jejich možným negativním účinkům na srdce.

Camphor Compress

Esenciální olej, který se získává z kafru stromu (japonská vavřínovým), protizánětlivý a analgetický účinek, ale na úkor lokálně dráždivého účinku zlepšuje krevní oběh v dorzolumbálních a krční páteře. Pro přípravu obklad se ředí v 150 ml vody, 100 ml čistého lékařského alkoholu, 3 mililitrů kafr olej, přidejte mletou papriku (svírací) a 20 kapek jódu. V roztoku získaného mokré složené do několika vrstev gázy nebo obvazu aplikované na bolestivé místo těla, zakryjte fólií, zabalit shora vlněné šály. Takový terapeutický kompresní přípravek se udržuje, dokud se nezjistí pocit pálení pokožky a poté se odstraní.

Křen a balení jablek

Křenu kořenů a listů obsahoval hořčičný olej s oteplování účinkem, a je přítomen v jablka organické kyseliny (z ovoce i jablečný ocet), což přispívá ke snížení zánětu a bolesti v bederní a krční páteře. Je třeba, aby míchat strouhat na jemném struhadle malé křenovou kořen a jedno jablko, vytlačit přebytečnou šťávu vytvořena, pro vytvoření koláče, a umístit ji na bolest v místě. Horní kryt znamená, že léčebný aktuální ropě hadřík nebo film z polyethylenu a pevné, hojení obvaz, hadříkem nebo v teple. Takový komprese se doporučuje umístit denně po celou noc, dokud se nedostane intenzita bolestivého syndromu.

2. Aplikace

Stejně efektivní národní léčení degenerativních onemocnění disku jsou oteplování aplikace, ve kterých je gáza nebo tkanina (bez přítomnosti syntetika) smáčené v roztoku s drogami a aplikovat přímo na bolestivé místo těla. Na rozdíl od aplikace obkladů, aby oblast zánět krátce zaměření, po dobu 30 - 40 minut a postup sám o sobě dělá několikrát denně. Terapeutické aplikace mají reflexní účinek na biologicky aktivních zón těla, zvýšení prokrvení, úlevě od bolesti a zánětu, normalizovat fungování v postižených páteřních segmentů neuromuskulární prvky.

Aplikace mýdlové kerosiny

Překvapivě má ​​obyčejný kerosin účinný ohřev a protizánětlivý účinek. Naše babičky ji také používaly pro bolesti zad. Samozřejmě, zápach během tohoto postupu nebude velmi příjemný, ale snížení bolestivého syndromu skutečně přichází poměrně rychle. Pro nástřik potřebujete navlhčit kus bavlněné tkaniny v kerosenu, trochu stlačit a na jednu ze stran nasadit vrstvu mycího prádla. Strana aplikátoru, která je navlhčena petrolejem, je překrytá na bolestivé části těla a horní znečištěná vrstva nedovolí, aby se petrolej odpařoval. Aplikátor je pokrytý zvrchním plátnem, ohříván vrstvou bavlněné vlny a obalen kolem těla ručníkem. O několik minut později, v oblasti zánětu, můžete cítit rozlití tepla a mírný pocit pálení, pouze během tohoto postupu by měl být pacient v poloze na levé straně.

Líbánkový nástavec s aloe

V případě, že s osteoartritidou přívrženci apitherapy samozřejmě neobejde bez využití odpadních produktů včel. Jedním z velmi populárních postupech degenerativních procesů v tkáních páteře je aplikace medu s aloe. Unikátní složení přírodního medu hovoří samo za sebe. Tento včelí produkt má všestranné terapeutické vlastnosti, včetně eliminace zánětlivých procesů a normalizace metabolismu. A rostlinné aloe - to je známé přirozené antibiotikum a biostimulant. Pro aplikace budou muset připravit tinkturu: rozpusťte ve 100 ml vodky 100 gramů medu a 50 gramů posunovat v mlýnek na maso aloe listů. Terapeutický prostředek by měl louhovat po dobu jednoho týdne, po kterém infuze navlhčený kus měkkého plátna, je aplikována na zadním regionu, trpí osteoartrózou, se vztahuje na horní a voskované plátno zabalené tělo v teple vlněnou šálou. Tuto aplikaci doporučujeme provést dvakrát denně.

3. Tření

Při bolesti zad, doprovázející osteochondrózu, nemůžete obejít tření bolestivých oblastí s léčivými mastimi připravenými samostatně doma. Pro broušení používejte terpentýn, vnitřní tuk, jezevčí nebo medvěd tuk a samozřejmě i léčivé rostliny. Všechny přírodní ingredience v následujících receptech mají účinný protizánětlivý a analgetický účinek a samotný postup je jako mini-masáž. A s chronickým chronickým průběhem onemocnění mohou být použity masti pro osteochondrózu v hrudi. Tento postup se zpravidla provádí 2-3x denně.

Masť založená na plantain a šalvěj

K přípravě této léčebné masti je třeba namíchat 40 gramů vazelíny, 50 mililitrů rostlinného oleje a 2 polévkové lžíce listů šalvěje a plantain. Výsledná směs se aplikuje na oparu a třepe se lehkými zdvihovými zdvihy. Po tření by měla být záda omotaná teplou vlněnou látkou.

Juniperový olej s vavřínem

Dalším účinným analgetikem lidový lék v osteochondróze je domovem jalovec mast. Pro její přípravu budete potřebovat jednu čajovou lžičku drceného listí a jalovce šest lžiček jemně nasekaný bobkový list smíchaných s 12 lžiček rozpuštěného másla, aby si spoustu rovnoměrné konzistence. Takové samostatné připraví mast se doporučuje třít lokalizace osteoartrózy dvakrát denně: v odpoledních hodinách a před spaním.

4. Léčivé infuze a odvarky

Léčit osteochondróza mohou nejen vnějšími prostředky, ale také dále ovlivnit vnitřní nemoci těla pomocí léčebné odvary a infuze. Bylinné léky, které byly přidány v ústech, je také schopen účinně anestezii, snížit intenzitu zánětlivého procesu, stabilizovat metabolismus a co je nejdůležitější, zbavuje úzkosti u lidského pacienta. To vše podstatně zkracuje podmínky obnovy.

Tinktura šavle

Od dávných dob v lidovém léčitelství pro nemoci pohybového aparátu včetně páteře, který se používá mochna. Tato rostlina má výrazný analgetický účinek obnovuje struktura meziobratlové tkáně odstraňuje necitlivost v končetinách. Pro přípravu tinktur analgetika nutný pro mísení 200 gramů mletého kořene Comarum a 100 gramů galangal kořenové (Potentilla erecta) a potom se směs nalije rostlinný litru vodky. Kontejner s léčivým přípravkem by měl být infuzován po dobu 3 týdnů. Pak infuzní filtr a vzít třikrát denně jednu polévkovou lžíci před jídlem po dobu jednoho měsíce.

Infuzní brusinky

Pro odpůrce alkoholu je vhodný další účinný předpis založený na protizánětlivých vlastnostech brusinkových listů. Smíšená nápoj je v podstatě léčení čaj, který nejen snižuje bolest, ale také má blahodárný účinek na celé tělo. Mělo by to být jedna polévková lžíce drcených brusinek listů, nalít sklenici vařící vody a nechte stát po dobu jedné hodiny. Při zhoršení osteochondróza (spolu s externími ošetření) léčivý nápoj užívat dvakrát denně, jednou denně budou muset připravit novou infuzi.

Uklidňující sběr léků

Pro uklidnění a uvolnění napětí z jamových kořenů míchy se doporučuje připravit infuzi bylin, která má spasmolytický a sedativní účinek. Je třeba míchat 2 lžíce měsíčku měsíčku, sladkého dříví a mátou s jednou lžící řeřicha, nalijte směs litrem vroucí vody a nechte ji stoupat po dobu 12 hodin. Následná infuze trvá třikrát denně po dobu jedné třetiny skla v průběhu léčby.

5. Léčivé lázně

Výrazně urychlit proces obnovy v osteochondróze léčebné koupele, jen aby se jim se nedoporučuje zhoršení onemocnění. Koupele s přídavkem odvary z bylin rozšiřují krevní cévy, zlepšení metabolismu, zmírnit svalové napětí, příznivě ovlivňuje meziobratlové páteřní struktury. Pro léčebné koupele používat takové léčivé rostliny jako heřmánek, meduňka, sukcese, tymián, uzel trávy, tymián, přesličky, březové pupeny a listy. Pokud nemůžete zásobit na své vlastní bylinky na jaře a v létě, mohou vždy možné zakoupit v každé lékárně. Základem pro léčivých vany jsou 250 - 300 g sušených bylin (to je možné, aby shromažďování několika rostlin), který se vaří po dobu 20 minut v 5 litrech vody, filtruje se a přidá se k již zadaný horké lázně. Samozřejmě, vlastním sociálním zařízením rehabilitační postupy vyrovnat se s nemocí nemůže proto jsou jen součástí celkového integrovaného přístupu k léčbě osteoartrózy lidových opravných prostředků.

Tak tradiční medicíny nashromáždil bohaté zkušenosti v jednání s osteochondróze, ale přesto nekonvenční způsoby léčby této nemoci je nejlepší používat v úzké spolupráci s farmakoterapií. Koneckonců, bolesti v bederní, krční a hrudní páteře může být akutní několik dní, a moderní léky mohou zastavit bolest v krátkém čase. Pro tento účel použití analgetik (Baralgin, Sedalgin, paracetamol a kol.), Nesteroidní protizánětlivé léky (ketoprofen, indomethacin, ibuprofen, diklofenak, atd.), Stejně jako lokálně dráždivý a anestetické mast (Voltaren, Diklovit, Finalgon, Fastum- gel, atd.). V boji s osteochondróze nemůže vzdát veškerých zdravotnických prostředků jako neustálé bolesti zad a snížení rozsahu pohybu negativní dopad na zdraví a kvalitu života pro každého, kdo absolutně.

Jak léčit bederní osteochondrózu doma

Léčba bederní osteochondrózy doma

Můžete ošetřit bederní osteochondrózu doma. K tomu je mnoho osvědčených metod. Hlavní věc je, že taková léčba nezhoršuje stav pacienta. Proto by se při výběru způsobů, jak se zbavit této nemoci, měl zacházet s extrémní opatrností. Ve skutečnosti je osteochondrózou bederní páteře deformace a destrukce chrupavčitých tkání intervertebrálních disků. V úvodních stádiích onemocnění léčba téměř vždy dává pozitivní výsledek. Když zádech ublíží, znamená to, že osteochondróza již ničí intervertebrální kotouče, což vede k zaseknutí nervových zakončení. Pokud se osteochondróza nezačne léčit včas, rychle získá chronický charakter a proces destrukce chrupavky se stává nevratným. Protože pociťujete bolest v bederní oblasti, doporučuje se okamžitě poradit s neurológem. Mnoho lidí se vyhýbá nemocnicím a dává přednost tomu, aby se s nimi chovali doma. V tomto článku vám řekneme, jak můžete zastavit bolest v bederní oblasti a zbavit se osteochondrózy.

Exacerbace

Často lidé zjistí, že mají osteochondrózu ve stadiu exacerbace této nemoci. Ostré bolesti v bederní oblasti, omezená pohyblivost. Tyto příznaky říkají, že onemocnění je v akutní fázi. V této situaci stačí jen 2-3 dny. Vezměte si pohodlnou pózu, zabalte postiženou část páteře pruhovým šálkem nebo psím kožešinovým pásem. Pokud bedra ubližuje nesnesitelně, můžete užívat léky proti bolesti, jako je analgin nebo baralgin. Doporučuje se, aby se do problémové zóny otíraly masti a gely. Existuje názor, že z osteochondrózy lumbální páteře pomáhá koupel. To je pravda, ale ve stádiu exacerbace je lepší, aby se tělo neohrožovalo tak radikálně. Po lázni bolest chvíli ustoupí a pak vše začne novou silou. Stojí za zmínku, že pokud léčba doma nepřináší úlevu v příštích dnech, budete muset vyhledat lékaře. K zablokování bolesti se 100% zárukou může být blokáda injekce.

Remise

Když dojde k poklesu bolesti v bederní oblasti páteře, můžete zahájit léčbu osteochondrózy. Sauna je zde velmi dobrá. Pod vlivem horké páry se krevní cévy rozšiřují a stimuluje krevní oběh. To zajistí tok kyslíku a živin do postižené oblasti. Chcete-li léčit osteochondrózu, můžete udělat samo-masáž. Tím se odstraní spazmus v blízce-vertebrálních svalech. Fyzikální terapie pomáhá. Wellness komplex cvičení lze provádět doma. Všechny pohyby je třeba provádět pomalu a neopakovat více než 5-6 opakování. Léčba doma nutně zahrnuje zahřátí a fyzioterapii. Pro oteplování můžete použít masti nebo komprese vyrobené sami. Mohou zahrnovat včelí jed, pepř, mentol, křen nebo šťávu z ředkvičky. Pro procedury physio můžete použít zařízení Darsonval. Toto zařízení je ideální pro léčbu osteochondrózy doma. V srdci přístroje jsou nízkofrekvenční impulsy, které pronikají do hlubokých tkání těla a podporují regeneraci chrupavkových tkání.

Můžete se pokusit vyléčit osteochondrózu bederní oblasti pomocí tinktur a bylinných léků. Dobře ustálený čaj, který obsahuje černou, petrželovou kořen, bříza z listů třezalky a trojbarevný fialový. Příprava takového čaje je poměrně jednoduchá: lžíce bylin na dvou sklenicích strmé vody.

Je třeba poznamenat, že léčba lidovými prostředky by neměla trvat déle než tři měsíce.

Je třeba vědět, že léčba osteochondrózy bederní oblasti doma je velmi obtížná. Onemocnění se pevně usadí v těle a zbaví se to pomůže jen složité léčbě. A to je za předpokladu, že onemocnění této oblasti páteře není v pokročilém stádiu.

Aby se bolest nevrátila

Cévní osteochondróza v bederní oblasti páteře je poměrně obtížná, takže bude mnohem jednodušší zabránit jejímu vzhledu. Musíme se stále častěji pohybovat venku. Máte-li sedavou práci, doporučuje se pravidelně rozbít a provádět protahovací cvičení. Dobrá nápověda a cvičení, ale nemusí se to profesionálně zabývat. Stačí jen projít více a pokud je to možné, navštívit bazén.

Léčba není marná, musíte spát pohodlně. To vám pomůže s ortopedickým matracím a polštářem. Tyto produkty pomáhají při rovnoměrném rozložení zátěže na páteři během spánku. Použití ortopedických matrací je ve skutečnosti nejen preventivním opatřením, ale také velmi účinným léčením.

Chcete-li zaručit vyléčení osteochondrózy bederní páteře, nebo abyste předešli jejímu vzhledu, je nutné zcela přizpůsobit dietu. Doporučuje se vyloučit mastné potraviny, rychlé občerstvení, kávu. Omezte se v cukrárnách, cukru a soli. Úplně opouštějte alkohol a tabák. Pokud hodně kouříte a zneužíváte alkohol, žádná léčba vám pomůže. Při dodržení takových bezpečnostních opatření si můžete být jisti, že bolest v bederní páteři už vás nebude obtěžovat.

Dokonce i když dáváte přednost léčbě osteochondrózy doma, musíte pravidelně zaznamenávat na schůzku s lékařem. Pouze odborník bude schopen určit, zda je vaše léčba účinná nebo ne.

Metody léčby bederní osteochondrózy doma

Osteochondróza - dystrofické změny v kloubních chrupavkách a intervertebrálních kotoučích. Onemocnění se často rozvíjí v cervikální, hrudní a bederní páteři, je diagnostikováno u lidí po 35 letech. Jak léčit osteochondrózu bederní oblasti doma?

Sekání

Léčba bederní osteochondrózy zahrnuje použití kombinace lidových metod a léků. Před začátkem léčby je nutné podstoupit vyšetření rentgenovým zářením, aby se vyloučila herniace páteře a nádorů. Doma, pro léčbu osteochondrózy, můžete připravit odvarky, kaučuky, masti, komprese z rostlinných produktů.

Pro přípravu analgetického tření bude zapotřebí:

  • léčebný alkohol (300 ml);
  • jod (10 ml);
  • kafrový alkohol (10 ml);
  • Analgin (10 tablet).

Tablety se rozdrtí, mísí se s kapalnými složkami. Vypláchněte bederní podložku dvakrát denně. Pokud jsou na kůži léze a rány, nemůže být léčba použita.

Tinktura chrenu je oteplování a anestetikum. Rozemlete 200 g čerstvého koňského křenu, nalijeme 200 ml alkoholu, trváme 3 dny. Použijte lék na bolavé místo. Po hodině umyjte teplou vodou. Léčba trvá 14 dní.

Cévní bederní osteochondróza může používat tinkturu připravenou z koček. Smíchejte 100 g surovin a 400 ml alkoholu, směs se umístí do skleněné nádoby a trvá na týden. Nechte si spláchnout bedra před spaním 3 týdny.

Mořská sůl je jednoduchý a rychlý způsob, jak se zbavit osteochondrózy, abyste odstranili akutní záchvat bolesti v dolní části zad. 15 g soli se rozpustí v 1 litru vody, směs se ochladí. Zahřejte solný roztok teplým solným roztokem a pečlivě zakryjte. Bolest ustoupí za 2-3 dny.

Ze soli a sody můžete připravit protizánětlivé a analgetikum. Rozemlete 100 g mycího prádla, přidejte 200 ml rostlinného oleje, 30 g sody a 15 g mořské soli. Rozmícháme a necháme 3 dny. Namažte dolní část zad dvakrát denně.

Masti a oleje

Léčivé masti a oleje z domácí výroby pomáhají účinně a rychle vyléčit osteochondrózu. Používejte je pouze po předběžné konzultaci se svým lékařem.

Anestetická masť se připravuje z 50 g mletých chmelových šupinek a 50 g nezředěného domácího másla. Směs musí před spaním spláchnout dolní část zad. Účinně pomáhá s exacerbací bederní osteochondrózy.

Chcete-li rychle odstranit bolest v oblasti beder, musíte smíchat 100 gramů vepřového tuku, strouhaných surových brambor a drceného kořenového křenu. Opláchněte mastnou kostkou dvakrát týdně před spaním. Léčba pokračuje, dokud se příznaky úplně neodstraní.

Cesnak masti zahřívá a uklidňuje bolest v bederní páteři. Připravte 15 gramů kaše z česneku, přidejte 30 g vepřového tuku, promíchejte. Než se dostanete do postele, roztrhněte se na bolavé místo. Léčba trvá 30 dní.

Léčivé oleje

Pepřový olej je účinným prostředkem pro léčbu osteochondrózy. Ten hluboce zahřeje tkáně, nespaluje kůži. Rozemlete 10 čerstvých lusků horkého červeného pepře s mlecím strojem na maso. Přidejte horkou hmotu do skleněné nádoby, nalijte 400 ml jakéhokoli rostlinného oleje. Smíchejte směs do tmavé místnosti po dobu 7 dnů, namnožte. Vyhoďte bederku zhora a zakryjte teplou šatkou. Postup by měl být prováděn dvakrát denně.

Prostředky založené na sladovce se pronikají hluboko do tkáně, vyvolávají regenerační proces v poškozených částech chrupavky. Pro přípravu másla se 150 g čerstvého nebo sušeného květu třezalky s 500 ml rostlinného oleje. Smícháme směs na vodní lázni po dobu 30 minut, zakryjeme a necháme na den. Utřete olej v předparené bedně před spaním. Doba trvání léčby je 12 dní.

Bay oil zlepšuje krevní oběh a metabolické procesy, eliminuje zánět, otoky. Smíchejte 50 gramů drcených vavřínových listů a jelenů borůvky, nalijte 200 ml oleje. Zalévejte směs na 3 dny, protřejte ji v pase 2krát denně.

Dekorace a komprese

Dekorace bylin umožňují rychle vyléčit bederní osteochondrózu. Mohou být užívány perorálně, používají se pro obklady, přidávají se do lázní.

Smíchejte 30 g mladé třezalky, listy lopuchu, kořene pampelišky, důkladně rozdrtíme. Nalijte 250 ml vroucí vody 5 g sbírejte, zakryjte, nechte až do úplného ochlazení. Navlhčete vývar s kousky přírodní tkáně, vytvořte kompresi na dolní části zad, držte 10 minut. Postup by měl být prováděn třikrát denně.

Pro orální podání připravte odvar ze směsi šalvěje a listů máty (směs složek v poměru 1: 1). Vejce 220 ml 5 g sbírky, ochladí, vezměte napjatou formu 50 ml 3 krát denně.

Bylinné koupele s použitím bylinných odvarů usnadňují průběh osteochondrózy. Doba trvání vodních procedur je čtvrt hodiny. Teplota vody by měla být 37 až 39 stupňů.

Recepty vývarů pro vodní procedury:

  1. Koupel s kaštanem koněm. Smrte 1 kg ovoce z konopí kaštanu, nalijte 10 litrů vody a půl hodiny vařte. Naplňte vývar do vody, zředěte studenou vodou.
  2. Heřmánek. Nalijte 300 g suroviny na 5 litrů vody, přeneste směs do varu, pod víkem stlačte 2 hodiny a přidejte do lázně. Pomáhá léčit křeče a bolesti.
  3. Jalovcová lázeň. Nalijte 1 litr vody 200 g suchých jehel, pálte po dobu půl hodiny.

Komprimuje

Komprese na bázi brambor a medu snižuje bolest a zánět při osteochondróze. Smažte 100 gramů loupaných surových brambor na jemném strništi. Smíchejte se 100 ml tekutého medu. Aplikujte směs na tenkou přírodní látku, položte ji na pas, podržte kompresi po dobu 2 hodin. Postup by měl být prováděn dvakrát denně.

Med komprese - účinný nástroj pro léčbu nemocí páteře. Složení:

  • medová kapalina (100 ml);
  • rozdrcené listy aloe (50 g);
  • koňak (400 ml).

Směs se umístí do nádoby z tmavého skla, ponechá se 4 dny. Nátrat si před sviním bedra, ze shora navrhnout obvaz, abyste zabalili teplý kapesník. Pokračujte v léčbě po dobu jednoho týdne.

Listy rakve se používají k léčbě různých chorob kloubů. Vylučují hlavní projevy nemoci, podporují rychlé zotavení. Rozemlete čerstvé listy lopuchu, nalijte 15 gramů kaše 230 ml vroucí vody. Chladni, filtr, namočte do vývaru z přirozeného hadříku, připevněte ho na záda, přiložte polyethylen a vlněný šál. Odstraňte komprese po 20 minutách. Pokračujte v léčbě po dobu 30 dnů.

Trvá dlouhá doba, než se plně vyléčí bederní osteochondróza. Abyste se vyvarovali exacerbace nemoci, musíte sledovat svůj postoj, nezvedat závaží, vyhnout se průvanu a podchlazení. V období remise je nutné absolvovat masážní kurz a účastnit se fyzioterapeutických cvičení.

Efektivní metody léčby osteochondrózy doma

Osteochondróza je časté onemocnění páteře, jehož léčba se ve většině případů vyskytuje pomocí konzervativních metod. Pro sebe, se nedoporučuje, nicméně i ty kvalifikovaní odborníci s bohatými zkušenostmi nepopírá, že léčba degenerativních onemocnění disk doma pomocí lidových prostředků často přináší pozitivní výsledky.

Osteochondróza je degenerativní onemocnění páteře, většina lidí čelí této patologii ve věku kolem 30 let.

Je třeba poznamenat, že léčba doma může být pouze pomocnou metodou, ale nikoliv hlavní. Pouze zkušený lékař dokáže tuto chorobu diagnostikovat, předepisuje nejbezpečnější a nejúčinnější léčbu.

Způsoby léčby

Pro většinu z nás je léčba osteochondrózy doma spojována s lidovou medicínou. Samozřejmě, lidské prostředky hrají významnou roli v domácí léčbě. Léčba užívající pouze recepty babičky by však byla neúčinná.

Vedle receptů tradiční medicíny zahrnuje léčba osteochondrózy doma následující položky:

  • vyvážená výživa;
  • cvičení;
  • léky;
  • hirudoterapie;
  • masáže;
  • akupunktura.

Vyvážená výživa

Často je etiologie osteochondrózy spojena s vývojem aterosklerózy, ukládání cholesterolu na krevní cévy. Ze stravy by mělo být vyloučeno: vepřové maso, vývar, kuřecí vejce. Plná výživa by měla zahrnovat čerstvou zeleninu, ovoce, libové maso, sýr, ryby, kyselé mléčné výrobky. Cévní křeč může také vést k pravidelnému příjmu nikotinu do těla. Rozhodnutí je jednoznačné: pokud se rozhodnete léčit osteochondrózu, měli byste zcela opustit špatné návyky a vést zdravý životní styl.

Terapeutická tělesná výchova

Povolání fyzioterapeutických cvičení přispívá k rychlé regeneraci těla. Ale před léčbou osteochondrózy páteře doma konzultujte s lékařem. V opačném případě můžete způsobit nenapravitelné škody. Správně vybrané sady cviků stabilizují páteř, posilují svaly na zádech a krku.

V závislosti na lokalizaci patologického procesu existují různé metody cvičení. Nejúčinnější terapeutická gymnastika pro bederní páteř. Při výběru souboru cvičení je třeba vzít v úvahu stav svalové tkáně a závažnost destruktivních procesů v páteři.

Nejjednodušší cvičení, které můžete provést doma - chůze po všech čtyřech, na příčníku. Tato cvičení přispívají k rozšíření mezery mezi obratlími a uvolněním uškrcených nervů. Všechna cvičení musí být prováděna denně, teprve potom budou těžit.

Cvičení pro osteochondrózu bederní oblasti

Lumbální osteochondróza je pro mnoho lidí problém, většina lidí dostává příznaky této nemoci ve věku kolem 30 let. Je třeba si uvědomit, že léčba osteochondrózy bederní páteře pomocí fyzických cvičení nebude úspěšná. Dobrou prevencí bederní osteochondrózy a výskytu bolesti dolní části zad je cvičení a aktivní odpočinek. Lumbální osteochondróza se vyskytuje častěji než všechny ostatní odrůdy této nemoci. Byla vyvinuta celá řada cvičení pro bederní páteř, určená ke zlepšení stavu pacienta. Odbourávají denní kongesce kloubů, vad a svalů v bederní páteři.

Léčebná gymnastika pro bederní páteř pomáhá obnovit. Při provádění lékařské gymnastiky se nesmí spěchat, měla by se postupně zvyšovat amplituda pohybů. Odborníci doporučují, aby se večer ráno cvičela ke zvýšení svalové síly - pro flexibilitu a uvolnění napětí v bederní oblasti.

Je-li diagnóza osteochondróza bederní cvičení jsou prováděny, ležící na zádech, žaludku a po stranách. To vyžaduje úplné vyložení páteře, protože v těchto případech je tlak uvnitř disků postižené oblasti snížen o polovinu oproti tlaku ve vertikálním stavu.

Masáž

Léčba osteochondrózy pomůže masírovat. S jeho pomocí je možné snížit fenomén tuhosti svalové tkáně, zvýšit zásobení krve v problémových oblastech, zlepšit výživu chrupavkové tkáně páteře. Masáž se provádí pouze za nepřítomnosti bolestivého syndromu, stejně jako v období remise s preventivním účelem.

Dnes velmi oblíbená masáž s medem z osteochondrózy, která pomáhá očistit tělo toxinů, toxinů, solí a zvýšit imunitu. Doslova po první relaci se aktivuje metabolismus, průtok krve do problémových oblastí se zlepší, celkový stav pokožky se zlepší a subkutánní zhuštění se vyhladí.

Léky

Chcete-li léčit osteochondrózu doma, musíte užívat léky. Všechny léky musí být předepsány lékařem. Léčba osteochondrózy je dlouhý proces. Chcete-li diagnostikovat, budete muset podstoupit rentgenografii páteře. Použití léků je zaměřeno na vyloučení bolestivého syndromu, který vzniká v důsledku stlačení kořenů nervů míchy a vertebrálních tepen. Léčba osteochondrózy bederní oblasti může být s použitím léků obecné a místní akce:

  • nesteroidní protizánětlivé léky (Indomethacin, Nemisil, Diclofenac, Movales, Ibuprofen, Ketanov);
  • trankvilizéry (fenosepam, Relanium);
  • Novokain blokuje anestetikami;
  • svalové relaxanty (Mydocalm, Troxevasin, Fenazepam, tizanidin);
  • dráždivé gely a masti (Finalgon, Apizarthron);
  • chondroprotektory (chondroitin, mukosát, chondrolon, Rumalon);
  • multivitaminové komplexy (Neurovitan, Neuromultivitis).

http://vk.com/id229786019 Nika Sheremetyev

Jóga mi hodně pomohl), jsem jen úředník, a pravděpodobně jakákoliv fyzická aktivita je dobré pro mé páteři)