Obnova chrupavé tkáně kloubů pomocí léků a cvičební terapie

Chrupavka se nazývá pojivová tkáň, která se nachází v mnoha částech těla. Navzdory skutečnosti, že chrupavka je tuhá a pružná, je velmi snadné ji poškodit.

Chrupavka hraje důležitou roli v lidském těle:

  • Snižuje tření a působí jako polštář mezi klouby;
  • pomáhá udržovat váhu při běhu, ohýbání nebo protažení končetiny;
  • Drží kosti spolu, například kosti hrudníku;
  • některé části těla jsou téměř zcela složeny z chrupavky, například vnější části uší;
  • u dětí jsou konce dlouhých kostí vytvořeny z chrupavky, která se nakonec změní na kost.

Na rozdíl od jiných typů tkání nemá chrupavka krev. Kvůli tomu dochází k obnově chrupavkové tkáně kloubů dlouhou dobu ve srovnání s jinými tkáněmi, které jsou zásobovány krví.

Existují tři typy chrupavky:

  • Elastická chrupavka (žlutá chrupavka) - nejvíce pružný a elastický typ chrupavky. Elastická chrupavka tvoří vnější stranu uší a část nosu.
  • Bony - nejtěžší typ chrupavky, schopný odolat těžké hmotnosti. Je umístěn mezi disky a obratlům páteře a mezi kosti kyčle a pánve.
  • Hyalinní chrupavka - elastické a tuhé. Takové chrupavky jsou umístěny mezi žebry, kolem průdušnice a mezi klouby (kloubní chrupavka).

Všechny tři typy chrupavky mohou být poškozeny. Když je chrupavka v kloubu poškozená, může způsobit silnou bolest, zánět a dokonce může vést k postižení. Podle statistik od národních institucí zdraví jedna třetina dospělých Američanů starších 45 let trpí bolesti kolena způsobenou poškozením chrupavky.

Příčiny zničení chrupavkové tkáně kloubu

  • Přímý zásah - pokud je kloub přeexponován například během intenzivního tréninku, neúspěšného pádu nebo dopravní nehody. Sportovci mají vyšší riziko poškození kloubů, zejména pokud se účastní sportů se zvýšeným napětím na kloubech, jako je americký fotbal, rugby a zápas.
  • Odpisy - může dojít k poškození kloubu, který zažívá prodloužené období stresu. Obézní lidé mají vyšší pravděpodobnost, že budou mít opotřebení kolenních chrupavek než lidé s normální hmotností, a to prostě proto, že jejich tělo je v mnohem vyšší míře fyzické aktivity.
  • Dlouhodobý zánět, a nakonec ztráta chrupavky v kloubech. Tento stav je známý jako osteoartróza.
  • Nedostatek pohybu - klouby by se měly pravidelně pohybovat, aby zůstaly zdravé. Dlouhé období prostojů nebo nehybnosti zvyšují riziko poškození chrupavky.

Pokud neučiníte opatření k obnovení chrupavkové tkáně kloubů, může to vést k tak velkému poškození, že osoba nemůže chodit. Kromě nehybnosti jsou pacienti znepokojeni silnou bolestí. Všechny malé vady kloubní chrupavky mohou nakonec vést k osteoartróze, pokud dostatek času projde.

Obecné zásady

Existuje řada neoperačních léčby, které mohou pomoci zmírnit příznaky poškození artikulární chrupavky.

Fyzioterapie - Cvičení, které posilují svaly, které obklopují nebo podporují kloub, mohou snížit tlak na kloub a snížit bolest.

Painkillers - Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je aspirin a ibuprofen, pomáhají snižovat otoky a bolest.

Chondroprotektivní činidla, které zabraňují další destrukci chrupavky.

Podpůrné zařízení - jako například hůl.

Změny v životním stylu - například snížení aktivity, které zahrnuje postižený kloub.

V závažnějších případech, kdy není možné obnovit chrupavkové klouby a ztráta pohyblivosti v kloubech, lékař může doporučit chirurgický zákrok. Chirurgická léčba poškozených kloubních chrupavek zahrnuje následující postupy: artroskopická sanitace, stimulace kostní dřeně, transplantace kostního tkání, implantace autologních chondrocytů. Inovační metody restaurování chrupavky zahrnují kultivaci nové chrupavky z kmenových buněk pacienta, ale stále ještě prochází výzkum.

Léky

Nesteroidní protizánětlivé léky, zkrácené NSAID, se používají ke snížení bolesti, tepla, otoku a zarudnutí pokožky spojené s onemocněním (nebo úrazem), které způsobuje poškození chrupavky. Mezi tři nejčastěji používané NSAID patří aspirin, paracetamol a ibuprofen.

Aspirin je jedním z nejvíce zneužívaných léků kvůli jeho široké dostupnosti. Má několik mechanismů účinku.

  • Za prvé zabraňuje proudění bolestivých signálů do části mozku nazývaného thalamus.
  • Aspirin také nevratně inhibuje chemické mediátory zánětu, které způsobují bolest a další zánětlivé reakce.
  • Navíc aspirin snižuje horečku, ovlivňuje hypotalamus v mozku, což vede k vazodilataci a pocení.

Mezi nežádoucí účinky aspirinu patří poruchy trávení, pálivost, nevolnost, tinnitus (tinnitus), bolest hlavy a průjem. Aspirin působí na systém koagulace krve, což znamená, že může zesílit krvácení v poškozené tkáni. Může také zvyšovat otok měkkých tkání a tudíž prodloužit dobu potřebnou k rehabilitaci po traumatu.

Navzdory skutečnosti, že ibuprofen má také analgetické (analgetické) a antipyretické účinky, nemá vliv na koagulaci krve ve stejném rozsahu jako aspirin.

Paracetamol nemá významné protizánětlivé účinky, ale má antipyretický a analgetický účinek. Je účinný při zmírnění mírné bolesti a neovlivňuje žaludek.

Vzhledem k možným vedlejším účinkům by měly být všechny léky NSAID předepsány pouze lékařem.

Chondroprotektivní činidla - Nehormonální léky používané k léčbě degenerativních procesů při artritidě a podporují normalizaci synoviální tekutiny a chrupavky. Stimulují syntézu chondrocytů kolagenu a proteoglykanů, stejně jako produkci kyseliny hyaluronové, inhibují degradaci chrupavky; a zabraňuje tvorbě fibrinu v subchondrální a synoviální vaskulatrii.

K obnovení chrupavkové tkáně kloubů jsou obvykle předepsány následující přípravky: chondroprotektory:

Kyselina hyaluronová. Slouží jako mazivo a tlumič nárazů v synoviální tekutině a nachází se ve sklovitém těle oka. Při perorálním podání není HA velmi dobře absorbován, ale je široce používán ve formě injekcí v postiženém kloubu.

Možné mechanismy, kterými může HA působit terapeuticky, zahrnují:

  • zajištění dodatečného mazání synoviální membrány;
  • sledování propustnosti synoviální membrány, čímž se zajišťuje kontrola výpotku;
  • okamžité blokování zánětu tím, že se zbaví volných radikálů.

Glukosamin. Mnoho studií in vitro ukázalo, že glukosamin stimuluje syntézu proteoglykanů a kolagenu chondrocyty. Glukosamin má rovněž slabý protizánětlivý účinek. Účinky léčby glukosaminem byly studovány s použitím intravenózních, intramuskulárních a perorálních cest. Při perorálním podání je tělo absorbováno přibližně 87% podané dávky. Použití glukosaminu pro léčbu osteoartrózy je vhodné a dobře tolerované u pacientů.

Chondroitin sulfát. Tato látka je přírodní složkou v několika tkáních v těle kromě chrupavky, včetně šlach, kostí, rohovky a srdeční chlopně.

Jako chondroprotektivní činidlo má chondroitin sulfát metabolický účinek a také kompetitivně inhibuje mnoho enzymů, které ničí chrupavky. Také podle nedávných studií může použití chondroitin sulfátu sloužit jako prevence tvorby fibrinových sraženin v synoviálních nebo subchondrálních mikroskopech. Chondroitin má také anti-aterosklerotický účinek.

Teoreticky, užívání tohoto léku perorálně a ve formě masti nebo krému zvyšuje tok krve do tkání. Přes skutečnost, že jde o velkou molekulu, byla biologická dostupnost chondroitinu po orálním podání dobře zdokumentována. Lidské tělo a experimentální zvířata absorbovaly asi 70% chondroitin sulfátu podávaného perorálně.

Terapeutická tělesná výchova

Sedavý životní styl snižuje množství proteoglykanů (ochranných molekul) v chrupavkové tkáni a vede k rychlému opotřebení chrupavky. Proto je úspěšné využití terapeutického cvičení pro obnovu chrupavých kloubů u pacientů s obezitou nebo vedoucím sedavým životním stylem.

Díky výkonu cvičební terapie, jako je například "jízda na kole", se zlepšuje tok krve do nemocné oblasti, vazky posilují a snižuje se zaměření zánětu. Velmi užitečné je také koupání, což významně snižuje zatížení kloubů.

Jak obnovit klouby dietou a lidovými léky

Glycin a prolin jsou nejběžnějšími aminokyselinami v kolagenových vláknech lidských tkání. Ačkoli tělo může produkovat tyto proteiny, dieta s nízkým obsahem bílkovin může způsobit nedostatek glycinu a prolínu.

Ale tyto látky jsou bohaté na želatinu. Proto u pacientů s artritidou a artrózou, stejně jako u těch, kteří hledají způsob, jak obnovit klouby přirozenými metodami, se doporučuje, aby do stravy zahrnovaly kostní bujóny bohaté na želatinu.

Vyvarujte se rafinovaných sacharidů v potravinách, jako jsou potraviny z bílé mouky, bílá rýže a sladké potraviny a nápoje.

Fyzioterapie

Fyzioterapie je vynikajícím příkladem, jak obnovit klouby bez pomoci léků. Fyzioterapie však funguje nejlépe v kombinaci s farmakoterapií.

Typy fyzioterapeutických postupů doporučených pro problémy s chrupavkou zahrnují:

  • tepelné postupy;
  • akupunktura;
  • masáže;
  • elektrická stimulace svalů;
  • laserová terapie;
  • magnetoterapie.

Obvykle se provádějí v polyklinice nebo v nemocnici, po které se pacient může vrátit domů.

Lidové prostředky

Zázvor je populární domácí lék na léčbu bolesti kolena způsobené zhoršením chrupavky. Jeho účinnost je způsobena přítomností protizánětlivých látek.

  • Rozemlejte malý plátek čerstvého zázvoru, přidejte jeden sklenici vody a vaříme 10 minut.
  • Naplňte a přidejte do medu trochu medu a citronové šťávy.
  • Pijte dvě nebo tři šálky této zázvorové infuze denně, dokud nezmizí bolest.
  • Můžete také masírovat nemocné koleno se zázvorovým olejem dva nebo třikrát denně.

Obnovte synoviální tekutinu

Olivový olej je dobrým zdrojem maziva. Je to protein, který zlepšuje schopnost synoviální tekutiny chránit okolní chrupavku a slouží jako mazivo.

Pravidelná dávka olivového oleje podporuje regeneraci synoviální tekutiny. Vzhledem k tomu, že konzumace olivového oleje každý den bude obtížná i kvůli udržení zdraví kloubů, stačí použít olivový olej k oblékání salátu nebo jakéhokoli pokrmu.

Obnova chrupavkové tkáně kloubů s léky a lidovými léky

Čím starší budeme, tím více pozornosti je třeba věnovat našim kloubům a páteři. S věkem dochází k výraznému zpomalení přirozených procesů obnovy a obnovy chrupavkové tkáně a synoviální tekutiny. Pro prevenci a léčbu kloubní patologie se doporučuje změnit stravu, dávkovanou fyzickou zátěž a použití speciálních léků pro chondroprotektory.

Jak obnovit chrupavčité tkáně?

Při aktivní fyzické aktivitě dochází k rychlému opotřebení kloubů, ať už kolen, kolena nebo kyčle. Aby nedošlo k rozvoji degeneračně-dystrofického procesu, je nutné podporovat rychlou obnovu chrupavky, vazů a dalších artikulárních prvků. Jaké prostředky lze použít pro léčbu a obnovu chrupavkové tkáně kloubů a páteře:

  • Léky (přípravky chondroprotektů ve formě tablet, masti, krémů, nyxů).
  • Napájení.
  • Tradiční medicína.

Jakýkoli lék na rameno, loket, koleno nebo jakýkoli jiný kloub, který zajišťuje obnovení struktury chrupavky, musí být nejdříve schválen ošetřujícím lékařem.

Léky

V současné době jsou chondroprotektory považovány za jeden z hlavních léků na obnovu postižených kloubů a chrupavky. Tyto léky navíc také zabraňují vývoji a progresi degeneračně-dystrofických procesů v muskuloskeletálním systému. Existuje několik klasifikací, ale budeme podrobněji analyzovat ten, který je založen na složení chondroprotektorů:

  1. Přípravky obsahující chondroitin sulfát (Chondroxide, Mucosate, Structum).
  2. Přípravky obsahující glukosamin (Arthron, Flexamin, Don).
  3. Přípravky na bázi mukopolysacharidu (Arteparon).
  4. Kombinované léky (Moveks, Triaktiv, Artrodar).
  5. Léky s chondroitinem a glukosaminem (komplex Teraflex, Arthron).
  6. Přípravky z přírodních složek živočišného původu (Alflutop, Rumalon).

Pokud jsou klouby silně zlomeniny (například kolenní artróza o 2 nebo 3 stupni závažnosti), chondrotektivní činidla používaná k opravě chrupavky jsou neúčinná.

Chondroxid

Hlavním účinkem Chondroxidu je stimulace produkce proteoglykanů, přispívající k urychlení regenerace chrupavky a kostní tkáně, stejně jako zvýšení produkce synoviální tekutiny. Tento lék navíc zpomaluje vývoj degenerativních dystrofických poruch a má protizánětlivý účinek.

Chondroxid je kontraindikován během porodu a kojení. Optimální doba trvání léčby tímto léčivem je nejméně 6 měsíců. Jak ukazuje klinická zkušenost aplikace, chondrojektorový efekt přetrvává po dobu 4-5 měsíců. V případě potřeby doporučte opakované kúry. Balení tablet chondroxidu lze zakoupit v lékárně za 600 rublů. Droga je vydána na předpis.

Arthron

Léčivý přípravek Arthron má všechny hlavní terapeutické účinky a účinky, které jsou charakteristické pro chondroprotektory. Doporučuje se užívat přípravek Arthron nejméně 1,5 měsíce. Obvykle se klinický efekt postupně rozvíjí a po několika měsících je pozorován. V každém případě se zvolí individuální léčebný režim s přihlédnutím k povaze a průběhu onemocnění.

Arthron pomáhá snížit potřebu anestetik a protizánětlivých léků. Intenzifikace terapeutického účinku je zvýšena současným užíváním přípravků obsahujících chondroitin sulfát. Současně se droga nesmí používat v následujících kategoriích lidí:

  • Těhotné ženy.
  • Péče o matku.
  • Děti.
  • Závažná patologie ledvin a jater.
  • Přecitlivělost na účinné látky léčiva.

Někdy se zaznamenávají případy vývoje nežádoucích účinků ve formě nevolnosti, zvracení, zvýšené tvorby plynů, různých vyrážky na kůži a pocitu svědění. Průměrná cena za balení tablet Arthron (30 kusů) se pohybuje mezi 700-750 rublů.

Výběr optimálního chondroprotektoru provádí odborný lékař pro každého pacienta individuálně.

Teraflex

Jeden z populárních kombinovaných chondroprotektorů je Teraflex, který zahrnuje glukosamin, chondroitin sulfát a ibuprofen. Díky třem účinným látkám má Teraflex nejen výrazný chondroprotektivní účinek, ale také protizánětlivý účinek.

Léčba však nelze použít u pacientů s erozivními vředy v zažívacím traktu, vysokým obsahem draslíku v krvi, poruchami srážení krve, selháním ledvin a / nebo jater a dětmi mladšími 18 let. Navíc se nedoporučuje užívat během těhotenství a kojení. Možná vznik nežádoucích účinků, které se vyskytnou po ukončení užívání přípravku Teraflex:

  • Nevolnost.
  • Bolest v břiše.
  • Průjem.
  • Plynatost.
  • Kožní vyrážky a svědění.

Kombinujte užívání léku s jinými léčivy pouze se souhlasem ošetřujícího lékaře. Při dlouhodobé léčbě by měl být tento kombinovaný chondroprotektor sledován pro funkci krve, ledvin a jater. Vydává se v lékárnách bez předpisu. Průměrná cena za balení tablet TeraFlex (30 kusů) je přibližně 780 rublů.

Rumalon

Lék Rumalon odkazuje na chondroprotektory živočišného původu. Získává se z tkáně chrupavky a telat kostní dřeně. Indikace pro použití přípravku Rumalon jsou podobné jako u jiných chondroprotektorů. Kontraindikace zahrnují přecitlivělost na aktivní složky léku a revmatoidní artritidu. Také přípravek Rumalon není určen těhotným, kojícím matkám a dětem.

Z vedlejších účinků mohou nastat alergické reakce. Nicméně takové případy byly zaznamenány velmi zřídka. Interakce s jinými farmakologickými skupinami nebyly stanoveny. Chcete-li tento lék zakoupit, potřebujete předepsat lékařský předpis. Deset ampulí s roztokem Rumalon stojí asi 1500 rublů.

Za účelem obnovení chrupavkové tkáně v jakýchkoli kloubech (ulnar, kolena, bedra atd.) Je zpravidla nutné dlouhodobé užívání chondroprotektů. Průměrný terapeutický průběh trvá od 6 měsíců do jednoho roku.

Napájení

K udržení kloubů ve zdravém stavu musíte jíst správně. Nicméně v žádném případě by neměla být považována jeho strava za všelék pro jakoukoli společnou patologii. Vyvážená výživa nemůže zabránit různému zničení chrupavkové tkáně, ale může významně pomoci při její obnově. Výrobky, které budou užitečné pro účinné obnovení chrupavkové tkáně kloubů (humerus, loket, koleno atd.) A páteře:

  1. Červená paprika. Množstvím vitamínu C lze červenou papriku srovnávat s citronem a rybízou. Vitamín C se podílí na tvorbě strukturního kolagenového proteinu, který napomáhá posílení vazů, kostí, chrupavek a kloubů. Také vitamín C je bohatý na produkty, jako jsou kyčle, citrusové plody, rakytník, zelené papriky, zelené, atd.
  2. Losos. Vápník, vitamin D a omega-3 mastné kyseliny, obsažené v lososu, budou mít příznivý účinek na pohybový systém těla. Tyto živiny a stopové prvky jsou také přítomny u pstruhů, sardinek, makrely.
  3. Kuřecí vejce. Bez dostatečného množství síry a selenu je normální tvorba kolagenu nemožné. Můžete doplnit zásoby síry a selenu díky denní spotřebě nejen vajec, ale i mnoha dalších dostupných produktů (kuře, treska, fazole, ředkvička, zelí, česnek).

Četné vědecké studie prokázaly příznivý účinek dávkované fyzické aktivity a vyvážené stravy nasycené užitečnými produkty při léčbě onemocnění kloubů a chrupavky.

Lidové prostředky

Dosud mnoho pacientů používá tradiční lék na léčbu různých chorob kloubů. Je třeba okamžitě poznamenat, že použití terapeutických metod musí být nejprve dohodnuto s ošetřujícím lékařem. Několik lidových léků používaných k opravě poškozené chrupavkové tkáně kloubů:

  • Kuřecí chrupavka. Denně na prázdný žaludek ráno jeme jednu čajovou lžičku nakrájené vařené kuřecí chrupavky. Z nich můžete také dodatečně užívat vývar.
  • Tinktura kaštanu. Receptura je poměrně jednoduchá a snadno se používá. Rozdrtíme ovoce a květenství kaštanu. Naplňte alkohol. Poměr by měl být následující: u 0,5 litru alkoholu je třeba vzít 150 gramů ovoce a asi 50 gramů kaštanových květenství. Trvejte na 7 dní. Tinktura se používá k tření do postižených kloubů.
  • Odvar zrnových zrn. Do dvou litrů vody přidáme sklenici žitného zrna. Varíme asi 10 minut, zfiltrujeme a ochladíme. Pak přidejte odvar z půl litru medu, vodky a 1 lžíci nakrájených kořenů z borůvky. Nechte kapalinu na tmavém chladném místě po dobu 3 týdnů. Odvar z žitných semen, vodka z vodky, doporučujeme použít 3 lžíce třikrát denně před jídlem.

Účinně obnovit chrupavku v páteři a kloubech (kyčelní, kolenní, loketní atd.) Je nutné použít integrovaný přístup k léčbě a zahrnout všechny moderní terapeutické metody.

Obnovte synoviální tekutinu

Pro optimální funkci velkých kloubů je nutné normální množství synoviální tekutiny. V současné době bylo vyvinuto mnoho léků, které podporují produkci intraartikulární tekutiny. Nejčastějšími léky z této skupiny jsou:

Fermatron

Pro obnovení vlastností synoviální tekutiny aplikujte Fermatron, který se vstříkne do kloubu. Tento lék navíc snižuje zánět, zmírňuje bolest, zlepšuje pohyblivost kloubů, stimuluje produkci kyseliny hyaluronové atd. Ve většině případů se doporučuje podávat jednu injekci za týden. Léčebný průběh je v průměru 3-4 injekcí.

Klinický efekt přetrvává po dlouhou dobu. Nežádoucí účinky prakticky chybí. Používání přípravku Fermatron během těhotenství a během kojení závisí výhradně od ošetřujícího lékaře. Kombinovaná injekce několika léků do kloubu spolu s přípravkem Fermatron se nedoporučuje. Cena jedné injekce tohoto léku, kterou vyrábí britská společnost Enzymes, je téměř 6 300 rublů.

Synocrome

Ke zlepšení stavu a tvorbě synoviální tekutiny ve velkých kloubech pomůže Synocrome. Doporučený průběh terapie se skládá z pěti injekcí, které se podávají pouze uvnitř kloubů. Klinický účinek se obvykle udržuje po dobu 4-6 měsíců. Možnost jmenování opakovaných léčebných postupů. Kontraindikace k užívání je zvýšená citlivost na účinné látky léčiva.

Se systémem Syncrome někteří pacienti zaznamenali lokální nežádoucí účinky ve formě bolesti kloubů, zarudnutí nebo otoku. V případě významných nežádoucích účinků je nutné drogu odstranit z kloubu. Velmi zřídka se objevil výskyt alergické reakce (svědění, vyrážky atd.).

Klinické studie o použití Sinocromu u těhotných žen a dětí nebyly provedeny. Otázka jeho jmenování pro takové pacienty se rozhoduje individuálně.

Náklady na jednu injekci jsou asi 3500 rublů.

Hyaluron

Jako dočasná náhrada synoviální tekutiny lze použít roztok Hyaluronu, který se injektuje do velkých kloubů. Lék usnadňuje bolestivé pocity a zlepšuje pohyblivost postižených kloubů. Po jednom terapeutickém kurzu může klinický účinek přetrvávat po dobu až šesti měsíců nebo déle. Hyaluron se nepoužívá v následujících případech:

  • Infekční léze kloubů.
  • Přítomnost otevřených a infikovaných ran v oblasti plánované administrace léků.
  • Porušení koagulability krve.
  • Přecitlivělost na aktivní složky léčiva.

Zavedení Hyaluronu do kloubu provádí pouze zkušený odborník. Přibližná schéma léčby zahrnuje 3 injekce po dobu 3 týdnů (jedna injekce každých 7 dní). K dnešnímu dni je cena jedné injekce Hyaluronu 5200 rublů.

Přijetí a užívání drog ve formě tablet, kapslí, mastí, gelů, injekcí nebo obnově chrupavky a synoviální tekutiny do kolena, kyčle nebo jiné spoje, by měly být koordinovány s lékařem. Samoléčení bez konzultace specialisty může mít vážné důsledky.

Jak porodit chrupavku na poškozeném kloubu

Všechny klouby na našem těle, disky, menisky jsou pokryté chrupavkovou vrstvou - spojovací elastickou tkání, ve které nejsou krevní cévy a nervy:

  • klouby trubicovitých kostí a žeber jsou pokryty homogenní sklovitou hyalinní chrupavkou;
  • povrch mezibuněčného disku a menisku - pružnější vláknitý.

Zničení chrupavky je základem degeneračně-dystrofického procesu - osteoartrózy, která ovlivňuje klouby kostí a páteře. Mohu obnovit chrupavčitou tkáň v kloubech?

Jak obnovit tkáň chrupavky v kloubech

Hlavními složkami chrupavky jsou chondroitin sulfát a glukosamin. Stejně jako u jakékoli kosti, chrupavka neustále umírá pod vlivem mechanických a biologických procesů starých buněk. Ale syntéza mladých chondrocytů je také kontinuální.

Pokud je narušena rovnováha osteosyntézy, dochází k deficitu chondrocytů, což vede k postupnému odumírání chrupavky a počátečním deformacím.

Zdá se, že stačí obnovit normální přirozenou výrobu chondrocytů a proces se změní.

Ale to je to, co vytváří hlavní potíže: je možné dodat chondrocyty do kloubu s léky, intraartikulární injekce, ale to poskytne pouze dočasnou úlevu. Jakmile dodávky přestanou, vše se vrátí do normálu, zničení chrupavky bude pokračovat, protože její přirozená reprodukce se neobnovila.

Příčiny nedostatku chrupavkové tkáně

Nedostatek chondrocytů může být spojen:

  • s dědičnými geny;
  • intra-metabolické poruchy;
  • nedostatek růstového hormonu podobného inzulínu (GHI);
  • špatné zásobení krví;
  • chronické zánětlivé procesy;
  • následky zranění a jiné příčiny.

Nikdy není snadné ovlivňovat genetickou úroveň. Zvýšení úrovně IGR není vhodné pro všechny, zvláště pokud je v rodinné anamnéze onkologie. Ale pokusit se změnit svůj vnitřní metabolismus a oběh je k dispozici všem.

Celá obtíž je, že chrupavky nemají krevní cévy:

  • Chrupavky intervertebrálních kotoučů procházejí cévmi těl obratlů.
  • Chrupavka kloubů přijímá všechny komponenty ze synoviální tekutiny.

Takže urychlit metabolické procesy v chrupavce může být pouze prostřednictvím těchto mediátorů - obratle a synoviální kapsli.

Nejlepší způsob aktivace je pohyb:

  • Zvyšuje tok krve na obratle a spolu s ní i samotné prvky, bez kterých není regenerace chrupavčitého tkáně možná.
  • Když se klouby pohybují, cirkulace dodávané kapaliny v kapsli se zrychluje.

Fyzické cvičení - nejlepší příznivé prostředí pro páteř a pro klouby. Pamatujte si, že osteoartritida (osteochondróza, artróza) není selektivní poškození kloubů, hmoty. Pokud to začalo v páteři, to znamená, že to jde do kloubů, zatím prozatím nepovšimnuté.

Hlavní příčinou metabolických poruch moderního člověka spočívá právě v hypodynamii. Prostředky ke zlepšení výměny se mohou pohybovat pouze.

Jak obnovit chrupavčitou tkáň páteře

Ředění chrupavky páteře vede ke stlačování a deformaci želatinového jádra. Vertebrae se navzájem přibližují, pružnost páteře se snižuje. Se současnou artrózou kloubních kloubů jsou blokovány jednotlivé vertebrální segmenty.

Léčba pohybem

Dnes existuje účinný způsob léčby degenerativních degenerativních procesů. Je známá jako kinesitherapy - pohybová terapie.

Rozvinutý systém adaptivní a artikulované gymnastiky umožňuje:

  1. Suspendujte destrukci v chrupavce prostřednictvím zpevnění svalů a vazy.
  2. Podporovat regeneraci chrupavkové tkáně prostřednictvím zrychlení metabolismu v ní.
  3. Odstranit kloubní bloky a bolest.
  4. Obnovte kloub po zranění.
  5. Řešit psychoemotional stres, který někdy také způsobuje nemoc.

Aktivní gymnastika na simulátorech se doporučuje pro drobné zranění v kloubech. Se závažnou formou artrózy nebo bezprostředně po poranění se používá pasivní mechanická mechanoterapie.

Pohyb transportuje chondrocyty do chrupavky a urychluje jejich rozdělení. Ale jak vytvořit vlastní základ pro lepší reprodukci těchto neocenitelných buněk?

Samozřejmě, prostřednictvím jídla.

Jaké produkty jako je naše chrupavka?

Dnes člověk konzumuje potraviny, které zabíjejí jeho zdraví:

masové polotovary, rychlé občerstvení, tuny sody a piva, tvrdé sýry, tučné maso, živočišné tuky, těsto z kvasnic atd.

Někdy se můžete hýčkat, ale konzumujete neustále, při absenci nezbytných vitaminů, minerálů a stopových prvků, takové jídlo jednoduše zabije:

  • ucpává cholesterolové cévy, což vede k kardiovaskulárním problémům;
  • porušuje výměnu ve všech orgánech a vede k předčasnému stárnutí;
  • vede k nadměrné hmotnosti a zvýšené zátěži na kloubech.

Jez také potřebují mořské ryby, mořské plody, játra, luštěniny, ořechy, rostlinné oleje, máslo (v malém množství), tvaroh, kefír, pohanka, zelí, řepa, salát greeny, petržel, avokádo, banány, melouny, dýně.

I lidé často přehlížejí potřebu pít dostatek vody. Zdá se, že toto je pravdou - 1,5 litru denně, ale hlavně v létě nápoj k uhašení žízně, a tato voda nezůstane dlouho v těle, takže póry. V zimě je spotřeba vody snížena na minimum. Jaký druh komunikace může být v chrupavce, když zažívá neustálé žízně: struktura hyalinní chrupavky obsahuje 80% vody!

Pít čistou vodu, ne sýrová: sodík obsahuje kyselinu fosforečnou, snižuje hustotu kostní tkáně.

Mohu obnovit chrupavku léky?

Dnes je spousta zdrojů, které slibují nádherné nahromadění chrupavky. Pro ně je nutné přistupovat rozdílně: ne všechny přípravky, i když jsou psány na krabičce, obnovují chrupavku.

Chondroprotektor by měl obsahovat alespoň jednu složku chrupavky (chondroitin sulfát, glukosamin, mukopolysacharidy) nebo být přírodní extrakt. A pak je schopen opravdu pomoci. Vezměte tyto léky trpělivě a po dlouhou dobu bez čekání na okamžitý účinek. V současné době se vyrábějí tři generace léků, které jsou rozděleny do šesti skupin podle jejich složení a principu činnosti.

Příklady chondroprotektorů: chondrolon, artra, teraflex, alflutop, rumalon.

Zotavení s chondroprotektory je možné v raných stádiích osteoartrózy. Při pozdní artróze je taková léčba neúčinná.

Přečtěte si více o chondroprotektorech v tomto článku.

Obnova chrupavé tkáně kolenního kloubu

Kolenní kloub trpí obzvláště často kvůli zničení, protože to se ohýbá a unbends pro den nespočetných časů. Hlava stehna a holenní kůže jsou pokryty hustou hyalinní chrupavkou a menisci jsou pružné vláknité.

Hyalinní chrupavka kolenního kloubu má tloušťku až 6 mm. Protože v něm nejsou žádné nervy, změny v ní jsou bezbolestné a zůstávají bez povšimnutí.

Když se chrupavka se porouchá, kosti kolena epifýzami deformované a zranit sebe při pohybu, v důsledku vrstvy chrupavky nosí, tenčí, a pod exponované subchondrální kosti inervovanou, že cítí bolest. Existuje kompenzační zhrubnutí subchondrální kosti a v důsledku toho zúžení spoje mezi klouby. Takový kloub již není ideální, bude pracovat s vrzáním, a to jak doslovně, tak obrazně. Existují příznaky omezení, bolesti, chřadnutí.

Obnovte kolenní kloub tím, že udržujete správné složení synoviální tekutiny: měl by mít dost chondrocytů a vodu. A stejně jako u páteře může být synoviální membrána stimulována pouze v aktivním pohybu. Toto pravidlo se týká kyčelního kloubu a jakéhokoliv kloubu obecně.

Jak zacházet s kolenem

  1. Pokud je zánětlivá infekční proces v kolenním kloubu, je nutné ji nejdříve léčit pomocí antibakteriální léčby. Při otoku kolene (synovitida) provádí ošetřující lékař punkci, uvolňuje kapsli ze synoviální tekutiny a oplachuje dutinu.
  2. K obnovení chrupavky kloubu se špatnou synoviální tekutinou se injikují injekce kyseliny hyaluronové do dutiny kloubů. Díky své viskozitě zadržuje vodu, maže klouby a obnovuje chrupavku, což je chondroprotektor. Nevýhodou této metody je její vysoká cena a možnost infekce.
  3. Také se provádí injekce s takovými redukčními činidly jako ostenil, nortrex, fermatron atd.

Obnova chrupavky kolenního kloubu po traumatu

Poškození traumatického kloubu někdy vede k částečné nebo úplné ztrátě chrupavky. V nemocnicích je dnes možné vybudovat ztracené prostory novou vrstvou chrupavky.

Činnosti obnovy chrupavek

  • Pomocí artroskopie se kloubová dutina kontroluje, vypláchne, z ní se odstraní všechny "extra" předměty: odřezky váz, části chrupavky.
  • Pokud jsou léze malé, laserové leštění (ablace) hladí povrch.
  • Pokud je poškození významné, při vystavení kosti se provádí mikrofraktury - v kosti se děla řada malých děr. Podstatou operace je umělé poškození, aby se v tomto místě vyvolalo tvorba vláknité chrupavky: zlomeniny jsou obvykle zarostlé. V důsledku této výstavby se kloub samozřejmě nevrátí dříve snadné klouzání, ale obnoví integritu kosti.

Obr. 1 Mikrofraktury

Další dvě zajímavé moderní techniky: transplantace buněčné chrupavky a chondroplastika mozaiky.

  • V první metodě se chondrocyty odebírají ze zdravého kloubu, pěstují se v laboratoři a pak se injektují do místa úrazu.
  • Když chondroplasty vezmou zdravou část chrupavky z nekontaktní oblasti kloubu a přenesou se do zraněné oblasti a zbývající štěrbina je pokryta umělou kostí.

Obr. 2 Mozzická chondroplastika

Jedná se o drahé operace, které nejsou prováděny v každé klinice.

Obnova chrupavkových lidových léků

Lidové léky léčí zánět a bolesti kloubů, mají antiseptické vlastnosti a mají příznivý účinek na opravu kloubů. Ale nejsou pravdivé chondroprotektory, protože neobsahují chondroitin sulfát nebo glukosamin.

Rekonstituční účinek těchto receptů je způsoben akcelerací metabolických procesů v krvi a synoviální tekutině. Pokud léčba artrózy začne brzy, kdy začala destrukce chrupavky, je s pomocí lidových léků a správné výživy zcela možné zastavit proces a obnovit chrupavkovou tkáň v kloubech.

  • Pro léčbu kloubů často používám takové bylinky jako sapelník, kosák, stelát, elecampane, lopuch, pampeliška. Perfektně anestetizují a chrání před zánětem.
  • Stimuluje krevní oběh pomáhá střihy z strouhaného křenu, ředkvičky, brambor.
  • Extra vodu z kloubů je možné odstranit pomocí diuretických bylin: polní přeslička, kukuřice, celer, petržel.

Obnova kloubů s lidovými prostředky

V práci i doma, každý z nás hrozí zranění, které poškozuje klouby.

Nejčastěji lidé poškozují zápěstí, kotníky a kolenní klouby. Takové poškození je doprovázeno krvácením, otokem a silnou bolestí.

Je možné obnovit klouby lidovými léky? Toto bude popsáno v tomto článku.

Příčiny onemocnění kloubů

Poškození chrupavčitých tkání může být způsobeno například změnami způsobenými věkem (v důsledku opotřebení lidského těla) nebo v důsledku poranění (včetně sportu).

Pokud se oběť včas neodvolá na odborníka, pak v budoucnu tyto problémy významně ovlivní kvalitu života.

Často se taková osoba začíná cítit silná bolest s různými pohyby nohou nebo rukou. Mnohem častěji jsou klouby dolních končetin opotřebovány kvůli tomu, že ve srovnání s klouby rukou vykazují vážnější napětí.

Příčiny onemocnění kloubů mohou být následující:

  1. Zranění.
  2. Narušený metabolismus.
  3. Nevyvážená výživa.
  4. Dědičná onemocnění.
  5. Porušení inervace a cirkulace.
  6. Zneužívání slaných a mastných potravin.
  7. Alkoholismus.
  8. Kouření.
  9. Absence v potravě zásadních minerálů a vitaminů.
  10. Těžká fyzická práce.
  11. Slabá fyzická aktivita.
  12. Profesionální sporty.
  13. Škodlivé pracovní podmínky.
  14. Autoimunitní onemocnění.
  15. Infekční onemocnění.
  16. Chronická hypotermie.
  17. Obezita.

Klouby jsou stejným způsobem postiženy jak u mužů, tak u žen. U mužů, jak je poznamenáno, se nejčastěji vyskytují problémy s páteří a u žen se obvykle poškozují periferní klouby.

Úloha kolenního kloubu

Například kloubní chrupavka v koleni hraje důležitou roli pro lidské pohyby. Je to dostatečně silné, pružné, hladké těsnění.

Hlavní funkce chrupavky v kolenním kloubu:

  • rovnoměrné rozložení tělesného zatížení při chůzi;
  • zajištění volného klouzání kostí v končetinách.

Při vystavení různým nepříznivým faktorům se chrupavka v kloubu stává nerovná, hrubá, silně ztenčená a v zanedbaných formách se vysychá, pokryje se prasklinami nebo dokonce praskne.

S poraněním a všemi druhy onemocnění je prakticky nemožné měkké bezbolestné klouzání kloubů navzájem, v důsledku strukturálních změn v chrupavce se začíná objevovat silné tření a kloubní povrchy se začínají vzájemně držet.

Při absenci potřebné léčby pokračují procesy degenerativních, patologických změn v kloubu.

V důsledku toho klesá oslabení, kosti dolních končetin začínají pomalu, ale jistě zplošťovat a kloubová oblast se postupně začíná zvyšovat. Dále na kloubních chrupavkách se objevují kosti růstu.

Vzhledem k nedostatečné mobilitě začíná pacient poškozovat strukturu kolenních kloubů a intraartikulární tekutina se stává hustou a viskózní.

U nezdravého, pozměněného kolenního kloubu jsou nyní dodávány méně potřebných živin, což jen zhoršuje průběh onemocnění.

Při pokročilých stadiích artrózy u pacientů jsou tkáně chrupavky v kloubech zcela zničeny a je prakticky nemožné je obnovit pomocí léčivých přípravků. V takových případech je nutná operace.

Cvičení pro obnovu kolenního kloubu

Obnova kolenních kloubů po úrazech nebo operacích se provádí pomocí cvičení.

Všechny vyvinuté komplexy tohoto směru jsou podobné a navrženy tak, aby obnovily spoj. Cvičení lze provést doma. Komplex gymnastiky zahrnuje následující mikro-pohyby pro obnovu kloubů:

  1. Je třeba ležet na zádech a ohýbat zdravou nohu v koleni. Pacientova noha by měla být odtrhnutá od podlahy a zvýšena na výšku třicet centimetrů. Poté držte jej v této poloze po dobu 10 sekund a pomalu se vraťte do původní polohy. Cvičení by mělo být prováděno 20 krát v krátkých intervalech.
  2. Počáteční pozice, stejně jako v předchozím cvičení. Oba nohy se ohýbají na kolena, podpatky je třeba přitlačit k podlaze. Zadní svaly by měly být co nejpevnější po dobu 10 sekund. Poté musíte odpočinout a udělat 10 opakování.
  3. Ležela na podlaze a ohýbala obě nohy na kolena. Nohy musí být umístěny rovnoměrně. Poté se snažte co nejvíce napnout svaly hýždí po dobu 10 sekund. Poté musíte odpočívat a zopakovat. Cvičení 10krát.

Další efektivní cvičení

Podívejme se podrobněji na další systém cvičení pro obnovu krevního zásobování kloubů:

  1. Provádějte půlkusy s cílem vycvičit svaly bolavých nohou. Za tímto účelem stojíte a opřete se o židli. Musíte si trochu posadit na poškozenou nohu a zůstat v této pozici po dobu 10 sekund. Pak vezměte původní pozici a zopakujte cvičení 10krát.
  2. Krok na schodech. K provedení dalšího cvičení může přijít každý pochod. Je nutné pomalu stoupat a klesat na kroky až po pocit slabé únavy nohou.
  3. Pěší výcvik. Toto cvičení je normální procházka venku po dobu 20 minut. Toto příjemné cvičení je ideální pro rehabilitaci po 2 týdnech po operaci.
  4. Squats. Toto cvičení by mělo být prováděno pomalu, opatrně, pomocí obou rukou, odpočívá na stole. Úmrtí by se měly provádět nejméně 10krát za sebou v nevýznamných intervalech.
  5. Stojte rovně, uchopte jednu nohu rukama, ohnite ji za koleno a nasměrujte patu na hýždě. Potom narovnejte nohu a vezměte výchozí polohu. Toto cvičení by mělo být provedeno s každou nohou také desetkrát.
  6. Zvedněte narovnanou nohu nad podlahou a držte ji v této poloze po dobu 20 sekund. Chcete-li provést toto relativně obtížné cvičení, potřebujete 20 přístupů za metr.

Navíc je nádherné vyvinout bolestivý kolenní kloub, který pomůže běžnému běhu. Je však povoleno běžet pouze po doporučení a svolení lékaře.

Navíc musíte svůj stav sami o sobě sledovat a v žádném případě nepodléhat přetížení kloubů.

Léčba a rehabilitace ramenního kloubu po traumatu

Zvláštnost takové traumy spočívá v tom, že doba jejího zotavení je poměrně dlouhá, a proto může člověk ztratit schopnost zvládat poškozené rameno po dlouhou dobu. V důsledku toho se objevuje dočasná invalidita a kvalita života se snižuje.

Aby bylo možné zkrátit dobu rehabilitace, je nutné poskytnout první zdravotní pomůcku ihned po obdržení úrazu.

Například byste měli přiložit k rameni balíček ledu, utišit ruku a co nejdříve přivést pacienta do traumatologického centra nebo traumatologického oddělení.

Poté jsou provedeny následující akce:

  1. V nemocničních podmínkách je pacientovi poskytnut fixační obvaz, s nímž musí po určitou dobu neustále chodit, ale ne více než 2-3 dny.
  2. V případě úplného přetržení vazů lékař provede operaci.
  3. Kryoterapie. Pomáhají snížit bolest a brzy odstraní otoky studených kompresí, které musí být aplikovány 3-4 krát denně po dobu 10-15 minut.
  4. Anestézie. Zpočátku, pro větší stupeň účinnosti, lékaři předepisují analgetika (jako je Ketorolac) intramuskulárně. Pak se pacient dostane perorální tablety (Ketanov). Během celé léčebné periody je povoleno používat lokální prostředky (krémy, gely Voltaren typu).
  5. Lékařská podpora. Příjem zvláštních přípravků (glukosamin a chondroitin) je předepsán pro lepší výživu kloubních tkání a jejich časné zotavení.

Fyzioterapie

K obnovení ramenního kloubu po poranění jsou předepsány následující postupy:

Vzhledem k celkovému zlepšení zdraví pacienta je povoleno začít rutinní trénink. Přesto se poprvé doporučuje provádět cvičení s vlastní váhou bez použití tyčí a činkel.

Výrobky pro posilování vazů a kloubů

Aby vazy a klouby sloužily osobě věrně, měli byste vědět, jaké potraviny potřebujete k tomu, aby zahrnovala vaši dietu, aby posilovala vazky a klouby.

Nejdůležitější věcí v tomto případě - je napájen z přípravků, které obsahují ve svém složení prekurzoru vitamínu A a vitamin E, D, F, C, B12, stopové prvky, jako je vápník, mangan, hořčík, fosfor, železo, omega-3 (mastné kyseliny ).

Všechny výše uvedené prvky přispívají k posílení tkání, chrání chrupavku před poškozením.

  1. Vitamin E - tento antioxidant, který neumožňuje rozdělení chrupavčí tkáně, posiluje vazy. Při použití v správné dávce může osoba vyloučit bolesti při osteoartróze, stejně jako eliminovat křeče v nohou. Vitamin E je bohatý na arašídy, lískové ořechy, vaječné žloutky, mango, rostlinný olej, mrkev, brokolici, kiwi, petržel a celer.
  2. Vitamin C. Četné studie vědci prokázali, že artritida a řada dalších onemocnění často postihují lidi, kteří trpí nedostatkem vitamínu C. Tento vitamín je velmi silný antioxidant, kolagen stimulátor, je životně důležitou složkou kostí a chrupavek, šlach. Nejvíce vitaminu C je obsažen v potravinách: citrusové plody, byliny, angrešt, černý rybíz, šípky, rajčata, zelí, papriky, kiwi.
  3. Vitamin B12 přímo se účastní různých metabolických procesů, je schopen regenerovat tkáně včetně kloubních a vazivových aparátů. Tento vitamín je bohatý na všechny mořské plody, ryby, žloutky, tvrdé sýry a mléko.
  4. Vitamin D. Je nezbytné, aby tělo absorbovalo vápník - hlavní minerální látku pro kosti, vazky a klouby. Nedostatek vitaminu D je plný vývoje chronické bolesti zad. Tvarohový sýr, sýr, kyselé mléčné výrobky, máslo a rostlinný olej, žloutky, mořské plody a rybí tuk jsou bohaté na vitamín D a v malých množstvích se nacházejí v bramborách a ovesné vločce.
  5. Beta-karoten nebo provitamin A. Je schopen chránit vazy a buňky kloubní tkáně od aktivního kyslíku a volných radikálů, zvýšit působení různých antioxidantů, jako je vitamin C a E. Nejběžnější beta-karoten v mrkev a meruňkách.
  6. Vitamin F. Má výrazný protizánětlivý účinek na kloubní přístroj. Ve velkém množství se vyskytuje u makrely, sleďů a olivového oleje.
  7. Vápník. Abyste udrželi rovnováhu v buňkách, posilujte kostní tkáň. Vápník je bohatý na všechny mléčné výrobky.
  8. Fosfor. V kombinaci s fosforem vápníku poskytuje hustotu a integritu kostí. Potřebný fosfor se nachází v mořských rybách a rybách.
  9. Mangan. Podporuje normální fungování kostní a chrupavkové tkáně. Mangan je bohatý na ořechy, meruňky, játra, zelí, mrkev, houby, okurky, brambory, švestky, hrozny, brusinky, data apod.
  10. Hořčík. Společně s vitamínem D podporuje hořčík uchování vápníku v kostech, zabraňuje výskytu osteoporózy. Hořčík ve velkém množství je obsažen v kostýmu, pohanky, slivkách, meruňkách, zelené zelenině a ve výrobcích z otrub.
  11. Železo. Zobrazuje nadbytek fosforu, což komplikuje vstřebávání vápníku střevem. Železo je bohaté na nízkotučné odrůdy červeného masa, vejce.
  12. Omega-3. Potlačují zánětlivé procesy, zajišťují zdravý stav vazů a kloubů, nazývaných polynenasycené mastné kyseliny. Nejcennějšími zdroji tohoto mikroelementu jsou tuňák, červená ryba, ořechy.

To je také velmi užitečné z času na čas jíst studené jídlo, želé nádobí, želé.

Proč? Tyto nádoby obsahují ve svém složení velké množství mukopolysacharidů, které jsou zvláště cenné pro normální činnost vazů a kloubů. Je zajímavé, že složení těchto misků je podobné synoviální tekutině kloubu.

Lidové prostředky pro zdraví kloubů

Níže uvádíme několik účinných receptů na obnovu chrupavkové tkáně kloubů lidovými prostředky.

  1. Lila mast má analgetický a obnovující účinek. Pro jeho přípravu musíte vzít květy šeříků nebo listů rostliny až po jejich kvetení. Suroviny důkladně promyje důkladně vysuší, rozdrtí na prášek a nalít olivový olej a terpentýn (pryskyřičný hustá hmota uvolněna z jehličnatých řezů) v poměru 1: 1 za získání konzistence pastovitou. Léčba kloubů by se měla provádět v dlouhých kúrach (do 2 až 3 měsíců), namazat bolestivé místo před spaním.
  2. Chcete-li připravit příští hojivý komprese, vezměte 1 lžíci rostlinný olej, med a suchá hořčice. Smíchejte všechny přísady a zahřejte ve vodní lázni, neustále se míchávejte. Pak položte kompozici na plátno a vložte ji na bolestivý kloub a zakryjte jej fólií a izolujte jej. Takové ošetření kloubů se doporučuje provádět každý den po dobu jednoho měsíce.
  3. Recept na efektivní Stlačte s květinami bylin a másla: vezměte 50 gramů sladkého másla, 2 lžíce květu sv. Jana, mladé jetel a chmel. Smíchejte všechny přísady důkladně a naneste na postižený kloub několik hodin.
  4. Má nádherný léčebný účinek a jedlý olej. Musí se ohřát na teplotu těla a poté opatrně namočit plátno, posypat ho solí a aplikovat na několik hodin jako komprese k bolestivé náplasti.

Století staré zkušenosti v receptech tradiční medicíny a mnoho pozitivních komentářů k použití těchto metod naznačují, že netradiční léčba onemocnění kloubů může ve skutečnosti přinést člověku výraznou úlevu a významně zlepšit jeho zdraví.

Neměli bychom nicméně zapomínat, že používání lidových metod musí být nutně přísně pod dohledem lékaře. Samoléčení je plno ještě větší exacerbací nemoci a dokonce přispívá k vývoji nových onemocnění.