Osteoporóza - příznaky a léčba doma. Diagnostika a prevence osteoporózy u žen

Nemoc kostí, klouby v dospělosti není neobvyklé. Situace, kdy člověk často trpí zlomeninou s menšími zátěžemi, může vést k dlouhodobé, ne vždy úspěšné léčbě, invaliditě. Situaci lze napravit, pokud znáte příznaky a včas na kliniku.

Osteoporóza - příznaky

Nemoc je považován za systémový, způsobený nerovnováhou v procesech rozmnožování a ničení vápníku - úpadek převažuje nad zotavením. Je charakterizován změnami, které se vyskytují v kostech:

  • tvorba pórovitosti tkáně;
  • porušení krevního oběhu;
  • snížená kostní hmotnost;
  • snížení jeho hustoty;
  • rostoucí křehkost;
  • snížení síly.

Při diagnóze osteoporózy se její příznaky a léčba liší z důvodů původu - primární a sekundární. To určuje specifické rysy předepisování léků. Primární onemocnění jsou:

  • mladistvých - v dospívání;
  • idiopatické - od 20 do 50 let, z nejasných důvodů;
  • postmenopauzální - typická pro ženy s menopauzou;
  • senilní - senilní - spojená s přirozeným vyhynutím.

Sekundární - onemocnění způsobená onkologií, revmatoidní artritidou, osteoartrózou. Vývoj procesů je ovlivňován užíváním léků, které vyplavují vápník - glukokortikosteroidy, antikonvulziva. Důležitou roli hrají patologie tělesných systémů:

  • endokrinní - nerovnováha hormonů, dysfunkce štítné žlázy, funkce nadledvin;
  • krevní oběh - onemocnění leukemie, lymfom;
  • trávení - zhoršení absorpce vápníku.

Onemocnění trvá dlouhou dobu bez příznaků, což ztěžuje včasnou diagnostiku a zahájení léčby. Existují známky osteoporózy:

  • zhoršení držení těla;
  • snížení růstu;
  • pocit bolesti v kloubech;
  • zvýšená únava;
  • zvýšená srdeční frekvence;
  • křeče v končetinách;
  • porucha pohyblivosti kloubů;
  • výskyt onemocnění parodontu;
  • křehké nehty;
  • změna chůze.

Osteoporóza páteře

Zvláštní pozornost by měla být věnována základům kostry - páteře. Pokud není nemoc zjištěna ve správný čas, jsou možné závažné problémy - kompresní zlomeniny. Difuzní osteoporóza páteře pokrývá všechny obratle s následujícími příznaky:

  • bolest v oblasti bederní, hrudní, krční;
  • vzhled stoupání;
  • zhoršená mobilita;
  • napětí svalů na zádech;
  • vzhled hrobu;
  • snížení růstu.

Osteoporóza kloubů

Příčinou této nemoci jsou léze hlavy kloubních kostí. Vzhled epifýzní osteoporózy kyčelního kloubu může způsobit zlomeninu krčku femuru - léčba ne vždy vede k úplnému zotavení. Nemoc - skvrnitý (ohniskový) nebo rovnoměrný postihuje kolenní klouby, ruce. Pro něj jsou příznaky:

  • ranní bolesti na počátku pohybu;
  • otok;
  • deformace;
  • chřipka při jízdě;
  • křeče v nohou;
  • snížení tělesné hmotnosti;
  • tachykardie.

Známky osteoporózy u žen

Výskyt onemocnění je spojen s hormonálními změnami v těle, zejména s nástupem menopauzy. Léčba osteoporózy u starších žen by měla jmenovat lékaře. Obnova je možná s včasnou diagnostikou. Příznaky osteoporózy u žen jsou podobné jako u páteře, kloubů. Rozdíly jsou v důvodech, které je způsobily:

  • raná nebo chirurgická menopauza;
  • aplikace hormonů;
  • radiační terapie;
  • neplodnost;
  • křehká postava;
  • pozdní nástup menstruace;
  • dědičnost.

Pro mírnými symptomy menopauzy snížení používaných hormonálního činidla na bázi rostlinných složek, například biologicky aktivní přísada do potravin ESTROVEL® kapslí - komplexní fytoestrogenů, vitamíny a stopové prvky, součásti, které působí na hlavní projevy menopauzy. ESTROVEL® obsahuje vitamin K1 a bór, které snižují riziko osteoporózy.

Osteoporóza u mužů

Problémy s klouby u mužské populace jsou několikrát méně pravděpodobné, což je spojeno s větší odolností a silou organismu. Symptomy u starších pacientů jsou častější - starší než 60 let. Osteoporóza u mužů je doprovázena:

  • stoop;
  • prodloužená bolestivá bolest;
  • vysoká únava;
  • změny chůze;
  • vzhled hrobu;
  • porušení sexuální funkce;
  • omezená pohyblivost kloubů.

Osteoporóza - léčba

Když se objeví příznaky, pacienti často nevědí, který lékař se léčí osteoporózou. Zpočátku je třeba jít na schůzku s traumatologem nebo ortopedem, mohou předepsat další konzultace s revmatologem, endokrinologem. Hlavní úkoly, které je třeba řešit, jsou korekce metabolismu vápníku, posilování kostní tkáně. Anestetizujte klouby - neméně důležité. Jak léčit osteoporózu? Je nutný integrovaný přístup:

  • užívání léků - tablet a injekcí;
  • cvičení;
  • stravování;
  • použití vitaminů;
  • fyzioterapie;
  • masáže;
  • bahno ošetření.

Přípravky pro osteoporózu

Pokud je pacientovi diagnostikována osteoporóza, jeho příznaky a léčba budou určeny a upraveny tak, aby zohledňovaly stupeň poškození, stav kostí. Léky přispívají k řešení několika problémů. Osteoporózu můžete léčit doma a zastavit vážný vývoj onemocnění - v nemocnici. Léky ovlivňují hlavní příčiny a příznaky.

Doporučené přípravky na osteoporózu:

  • anestetika, protizánětlivé léky - Ketorol, Naise;
  • zvýšení vápníku - Myocacix, glukonát vápenatý;
  • zpomalovat zničení - Fosamax, Calcitonin;
  • pomáhá vstřebávání vápníku - vitamín D;
  • tvorba kostní tkáně - Teraparadin, Koreberon;
  • vitamíny - Vitrum, analogy - Ormotol Revmat, Calcium-D3 Nycomed.

Gymnastika pro osteoporózu

Při diagnostikování osteoporózy jsou symptomy a léčba závislé na mnoha faktorech. Zvláštní pozornost by měla být věnována fyzické aktivitě. Cvičení pro osteoporózu jsou jednoduché, mohou být prováděny doma, ale podle lékařského předpisu. Přibližný komplex v sedící pozici, když se každý úkol provádí 10krát:

  • sklopte paže ohnuté u loktů k lopatkám, fixujte po dobu 5 sekund, uvolněte;
  • kruhové otáčení ramenních kloubů - společně a odděleně;
  • položte ruce na kolena, napněte všechny vaše svaly, počítajte až pět, uvolněte se.

Vápník pro kosti

Osteoporóza - jejíž příznaky a léčba závisí na přítomnosti vápníku v kostech, vyžaduje jeho pravidelný příjem do těla. K tomu použijte dietu, tradiční způsoby léčby, ale větší účinek z užívání léků. Požadovaná denní dávka látky je 1200 mg. Při užívání vápníku pro kosti byste měli zvážit:

  • lepší asimilace probíhá po 19 hodinách;
  • pijte spoustu vody;
  • doporučuje se jíst po jídle;
  • šumivé formy se vstřebávají rychleji.

Vitamíny pro osteoporózu

Tyto látky hrají důležitou roli při prevenci onemocnění, při opravě tkáně, při léčbě. Účinek vitamínů na osteoporózu je prokázán:

  • A, D - zlepšení trávení, regulace absorpce vápníku;
  • C - podporuje výrobu kolagenu, který pomáhá hromadit nerosty, měkat nárazy;
  • B - podporuje hemopoézu, zajišťuje výživu kostní tkáně;
  • K - zachovává vápník;
  • hořčík - posiluje kosti.

Léčba osteoporózy s lidovými prostředky

Recepty s přírodními složkami se používají pro komplexní léčbu onemocnění. Lidové léky na osteoporózu pomáhají aktivovat metabolismus vápníku. Populární aplikace řešení mumie. Látka s velikostí hlavy je míchána v 80 ml vody. Složení se odebere ráno, večer - asi 20 minut před jídlem. Efektivní pro příznaky onemocnění cibule vývar pro tento recept:

  • vezměte 2 hlavy, nečistěte;
  • řez;
  • smažte v rostlinném oleji;
  • přidat litr vroucí vody;
  • varte 15 minut;
  • Filtr;
  • pijte 300 ml jednou denně.

Prevence osteoporózy

Starší ženy se musí připravit na těžké období života. Aby nedošlo k problémům se spáry, - projít diagnózu, provést laboratorní krevní testy. Zvláštní význam má prevence osteoporózy u žen po 50 letech. Doporučené aktivity:

  • dieta bohatá na vápník;
  • chůze na slunci;
  • tělesná výchova - plavání, chůze;
  • příjem vitaminů, léků;
  • odmítnutí kávy, kouření, alkohol;
  • eliminace tvrdé stravy;
  • léčba hormonální substituční terapií.

Video: Léčba osteoporózy

Informace uvedené v tomto článku jsou pouze informativní. Materiály tohoto článku nevyžadují nezávislou léčbu. Pouze kvalifikovaný lékař může diagnostikovat a poradit s léčbou na základě individuálních charakteristik jednotlivých pacientů.

Osteoporóza - co to je, příznaky, léčba, příčiny, první příznaky a prevence

Osteoporóza je progresivní onemocnění kostry se sníženou hustotou kostí a zvýšeným rizikem zlomenin. Nejčastěji se vyskytuje u žen, které prožily menopauzu a jsou v období menopauzy. Právě oni, kteří jsou součástí "rizikové skupiny", by měli věnovat zvláštní pozornost jejich zdraví a brát v úvahu všechny projevy nemoci.

Benící klouby na počasí, konstantní bolest v dolní části zad, křehké nehty a vlasy - tyto příznaky nemohou být vždy neškodné, jak se běžně domníváme. Někdy jsou to první známky začáteční osteoporózy. Časem, kdy se chcete obrátit na lékaře a zastavit průběh onemocnění, je důležité vědět o rizikových faktorech a způsobech léčby onemocnění.

Dále zvážit, jaká je nemoc, proč se u žen častěji nemocí než u mužů a jak se chránit dodržováním určitých pravidel a metod prevence.

Co je to osteoporóza?

Osteoporóza je stav, kdy se snižuje hustota kostní tkáně, s výskytem její křehkosti a tendence k patologickým zlomeninám. Jinými slovy, osteoporóza je zvýšená "porozita" kostry.

Lidské kosti obsahují vápník a fosfor, což je činí tvrdými a silnými. Obvykle se hustota kostí do 25-30 let zvyšuje, dosahuje maximálně 35 let, pak postupně začíná klesat. Když choroba se vyskytuje nadměrné vyplavování minerálů z kosti, kostní stane porézní, připomínající houbovitou strukturu, dochází k poklesu hustoty kostí - osteopenii.

Toto onemocnění ovlivňuje současně všechny kosti kostry, což vede k riziku zlomenin v nejjednodušších životních situacích, při nejběžnějších zátěžích.

Riziková skupina pro osteoporózu zahrnuje zejména ženy nad 55 let, které trpí menopauzou.

Kromě toho pacienti s osteoporózou podléhají snížené hladiny pohlavních hormonů, lidé s vysokou úrovní pocení, nízkou porodní hmotností, rodinné historie, stejně jako ti, kteří vedou sedavý způsob života.

Příčiny

Příčinou osteoporózy může být dlouhá zkušenost s kouřením, zneužíváním alkoholu, trávicími problémy, poruchami metabolismu nebo onemocněním. U starších pacientů se osteoporóza často vyskytuje kvůli špatné absorpci vápníku a živin ve střevech.

Důsledky vývoje osteoporózy ve formě zlomenin těl obratlů a tubulárních kostí způsobují významné zvýšení morbidity a úmrtnosti starších osob. Hlavní příčiny, které mohou vést k rozvoji osteoporózy, jsou:

  • kouření a zneužívání alkoholu;
  • nedostatek fyzické aktivity a sedavý životní styl;
  • podvýživa a zneužívání omezujících diet;
  • užívání léků (často hormonálních);
  • porucha trávení, funkce štítné žlázy a pankreatu;
  • hormonální změny vyskytující se během menopauzy;
  • abnormální funkce vaječníku (nebo jejich odstranění) a nadledviny, stejně jako jiné nemoci endokrinních žláz.

Rizikové faktory u žen

Hlavní příčinou osteoporózy je nedostatek vápníku v kostech. U 25-30 let dívky je tzv. Vrchol "kostní aktivity", kdy je hustota kostí na nejvyšší úrovni. Po 30 letech, blíž k 40, začíná vápník v kostech naší kostry klesat, ale sotva si to všimneme, dokud nedojde k menopauze.

Při menopauze u žen se tělo zastavuje produkcí hormonu nazývaného "estrogen", který kontroluje přítomnost vápníku v kostech. Po tom, ničivé buňky neudrží nic zpět a začnou nemilosrdně zničit naše kosti.

Riziko osteoporózy u žen se zvyšuje v následujících případech:

  • raná menopauza (do 44 let);
  • odstranění dělohy a / nebo vaječníků;
  • absence menstruace po více než půl roku, způsobená dodržováním přísné stravy (hladovku) nebo zvýšené fyzické námahy.

U mužů

Riziko osteoporózy u mužů je podle některých vědců vyvoláno poklesem hladin testosteronu v krvi. Tento stav může způsobit následující nepříznivé faktory:

  • příjem glukokortikoidů;
  • alkoholismus;
  • kouření;
  • hypogonadismus (patologii, ve které hladina testosteronu klesá pod kritickou hladinu).

Klasifikace

Primární osteoporóza

Primární (invazivní, postmenopauzální, senilní nebo senilní) osteoporóza. Rozvíjí se zpravidla ve stáří (po 50 letech). Rizikové faktory pro primární osteoporózu zahrnují:

  • stáří;
  • křehká postava;
  • malý růst;
  • odkazy na zlomeniny v rodinné historii;
  • pozdější nástup menstruace (po 15 letech);
  • předčasné ukončení menstruace (až do 50 let);
  • vzácná a vzácná menstruace;
  • neplodnost;
  • dlouhá laktace (více než 6 měsíců).

Primární osteoporóza u žen se rozvíjí 4-5krát častěji než u mužů.

Sekundární osteoporóza

Co to je? Sekundární osteoporóza se vyvine v případě vývoje procesů v lidském těle, které mění výměnu kostní tkáně (pokles její hmotnosti). Důvody vzniku sekundární osteoporózy zahrnují následující poruchy hormonálního metabolismu:

  1. zvýšená aktivita štítné žlázy (hypertyreóza), diabetes mellitus, hyperparatyreóza, hyperkortikismus (vyvstává z důvodu dlouhodobého užívání kortikosteroidů nebo v důsledku chronických onemocnění).
  2. Navíc příčiny vývoje mohou být: leukemie (leukémie), myelom, metastatické poškození kostí, talasémie

Senilní osteoporóza (senilní) nebo jiné formy této nemoci jsou také rozděleny v závislosti na umístění patologických změn:

  • Osteoporóza páteře. Existuje zničení obratlů, což se projevuje silnou bolestí v dolní části zad.
  • Hip. Charakterizováno zničením krku stehna. Bez řádné léčby může dokonce vést k smrti. Existuje vysoká pravděpodobnost zlomenin nebo posunutí kostí.
  • Osteoporóza nohou. U prvních příznaků této patologie je pozorován výskyt záchvatů v svalů gastrocnemius.
  • Koleno. Při absenci správné léčby může vyvolat závažné důsledky, dokonce i na zdravotní postižení pacienta.
  • Periartikulární osteoporóza, která postihuje pouze velké klouby.

Stupně

Existují 4 stupně osteoporózy, z nichž každá je doprovázena příznaky a léčbou.

  • Je odhalena snížením hustoty kostních tkání. Při rentgenové diagnostice existuje výrazná průhlednost rentgenového stínu a průhybu siluet obratlů.
  • Tento stupeň onemocnění je určen výhradně lékařským výzkumem;
  • Druhý stupeň je jednoduchá forma, při níž je trabenulace ztenčující, mírný pokles hustoty kostí.
  • Třetí stupeň - s tímto vývojem onemocnění je možné detekovat deformitu v některých částech páteře, na hřbetě se postupně vytváří hrb.
  • Čtvrtý stupeň je nejnebezpečnějším stupněm projevy osteoporózy. Kosti jsou téměř "zářící", což se stává zřetelným při provádění radiografie.
  • Na některých místech se vytváří kostní tlustění, pacient je náchylný ke zranění nejmenší fyzickou aktivitou.

Protože stav kostní tkáně závisí na produkci estrogenů, frekvence osteoporózy se po začátku menopauzy dramaticky zvyšuje. Ženy ve věku 50-55 let trpí frakturami způsobenými osteoporózou 4-7krát častěji než muži. Ve věku 70 let má každá druhá žena zlomeniny.

První znaky

Nyní o znameních. Pravděpodobně mnozí z vás si myslí: jaký je rozdíl mezi příznaky osteoporózy a příznaky. Symptomy jsou to, co cítíme a můžeme předpokládat o přítomnosti onemocnění a příznaky - co pozorujeme, to je to, co již naznačuje vznik onemocnění.

Primární příznaky osteoporózy jsou obtížné určit, a tak se nemoc často nazývá "tichým vrahem". Skutečnost, že kostní tkáň se stala křehkou a křehkou osobou rozpozná po zlomenině končetin. Vzniká otázka: jak kontrolovat stav kostí pro osteoporózu? S odkazem na sekundární značky:

  • sklon, senilita;
  • pokles růstu o 3-5 cm za rok;
  • bolesti v těle a kloubech.

Aby se zabránilo zlomeninám, měl by být lékař vyšetřen, jestliže jsou včas hlášeny osteoporóza, jako je zhoršení držení těla, bolest v hrudní nebo bederní páteři a zakřivení.

Naléhavá konzultace traumatologa-ortopedista, revmatologa a endokrinologa je nutná, pokud na krátkou dobu existují dvě zlomeniny, v kostech dochází k bolestem nebo pokud růst klesne o 1,5 cm a více.

Symptomy osteoporózy

Nemoc může trvat dlouhou dobu naprosto asymptomaticky. První příznaky osteoporózy se často objevují již ve stádiu výrazné osteopenie a jsou vyjádřeny ve vzhledu zlomenin kostí. Obvykle jsou v oblasti hrudníku (žebra), těla obratlů, krku stehna, tubulární kosti zjištěny zlomy.

Existuje však ještě několik příznaků, které mohou upozornit osobu na bezprostřední nebezpečí:

  • Mírný pokles lidského růstu (o 3 cm) je ve srovnání s hodnotou 25 let;
  • Nadměrný sklon. Může to znamenat přítomnost zlomenin obratlů;
  • Závažná bolest v dolní části zad, může také hovořit o zlomeninách v odpovídající části páteře;
  • Periodické zlomeniny kostí způsobené pády z výšky rovnající se výšce osoby. Nejčastěji jsou poškozeny obratle, kyčle a zápěstí.
  • První příznaky osteoporózy se může projevit bolestí v hrudní a bederní páteře, bolest nastává v důsledku prodloužené statického zatížení (tj, sedavé práce a tak dále.).
  • Mohou se také objevit křeče nohou, zaznamenané v noci.
  • Nehty jsou křehké, jsou vystaveny stratifikaci.

Kromě toho se někteří lidé s diagnózou osteoporózy začnou náhle zbarvovat šedě, zaznamenávají palpitace srdce - tyto příznaky jsou vzácné, ale najdou se. Existuje celá řada příznaků této choroby, která je prostě nemožné ignorovat. Patří sem:

  • konstantní pocit těžkosti v oblasti mezi lopatkami;
  • zakřivení páteře;
  • časté zlomeniny velkých a malých kostí;
  • celková slabost svalů;
  • růst klesá.

Výše uvedené příznaky naznačují, že osteoporóza je závažná, je nezvratným procesem. V tomto případě může být pacientovi napomáhán pouze stabilizací celkového zdravotního stavu a zastavením progrese onemocnění.

Při této nemoci může dojít k zlomenině pod vlivem velmi slabého zatížení, například při pokusu o zvýšení hrnce s vodou se objeví zlomenina radiální kosti v oblasti zápěstí. Abychom tomu zabránili, je nutné diagnostikovat osteoporózu dlouho předtím, než "onemocní".

Podle statistik jsou příznaky osteoporózy u žen po 50 letech, vyjádřené v různém stupni, detekovány u 30%, což je způsobeno především poklesem syntézy estrogenů v těle.

Nebezpečí onemocnění spočívá v pomalém asymptomatickém vývoji nebo ve výskytu menších symptomů, které dokonce lékaři připisují projevům artritidy výměnného charakteru. Navzdory skutečnosti, že artritida a osteoporóza se vyvíjejí současně, jedná se o různé nemoci: osteoporóza je systémové onemocnění.

Komplikace

  • Nejčastějšími jsou zlomeniny těl obratlů, krk kyčelního kloubu a poloměr kostí. Podle WHO zlomeniny stehenní kosti způsobují osteoporózu na 4. místě mezi všemi příčinami postižení a úmrtnosti. Osteoporóza snižuje očekávanou délku života o 12 - 20%.
  • První zlomenina páteře čtyřikrát zvyšuje riziko opakovaných zlomenin páteře a 2krát zlomeninu kyčle.
  • Režim prodlouženého lůžka podporuje rozvoj pneumonie, tlakových vředů, tromboembolie.

Zrychlení procesů vzniku osteoporózy, prevence komplikací je možné s včasným přístupem k lékaři, laboratoří, instrumentální diagnostikou a získáním doporučení v oblasti léčby a nápravné terapie. To by mělo být zapamatováno pro všechny, zvláště pro ženy středního věku.

Diagnostika

Osteoporóza je onemocnění, které leží na křižovatce mnoha lékařských oborů. Hledání jeho příčin často začíná v kanceláři gynekologa, endokrinologa nebo terapeuta. Někdy, kdy se projev této nemoci projevuje jako patologická zlomenina, může to být traumatolog - ortopedista.

Jako indikace postupu denzitometrie se berou v úvahu následující podmínky:

  • časná menopauza;
  • anorexie;
  • sekundární amenorea (dlouhodobý kurz);
  • selhání ledvin (chronické);
  • hypogonadismus (primární);
  • hyperparatyroidismus;
  • snížený testosteron (skutečný zejména u mužů);
  • hypotrofie;
  • nedostatek estrogenu;
  • přítomnost nemocí, která mohou být spojena s osteoporózou (spondyloartritida, revmatoidní artritida, osteochondróza atd.);
  • terapie s použitím kortikosteroidů.

Diagnostika osteoporózy zahrnuje:

  • Rentgenové vyšetření, ve kterém je provedena rentgenová fotografie kosti a saturace jeho barvy na obrázku, se hodnotí na kostním stavu a jeho hustotě. Čím je rámeček lehčí, tím silnější jsou poruchy.
  • Absorpciometrie - diagnostika onemocnění pomocí dvou trámů a nikoliv jednoho, jako u denzitometru. Čím více kosti absorbuje záření, tím závažnější a rozsáhlejší je zničení.
  • Ultrazvuk. V tomto případě je vzata v úvahu míra absorpce ultrazvuku, tím vyšší je, tím jsou patrnější poruchy struktury kostní tkáně.
  • Jednofotonová denzitometrie. Tato metoda je založena na stanovení hustoty kostní tkáně, trvá ne více než 15 minut.
    Počítačová tomografie.
  • Biochemický krevní test. Díky tomu můžete určit přesný obsah vápníku, alkalické fotofyzy, vitaminu D, parathormonu a fosforu v krvi.

Léčba osteoporózy

Osteoporóza se léčí lékařsky, lidé s postižením endokrinního systému jsou předepsané léky, které pomohou obnovit hormonální pozadí. Starším lidem jsou předepsané doplňky výživy s bohatým obsahem vápníku a vitamínu D. Ženy během menopauzy jsou předepisovány hormonální substituční léčby, stejně jako bisfosfonáty.

Absolutně všichni nemocní lékaři předepíší speciální dietu, terapeutické cvičení, masáže. Samozřejmě, jakákoli elektrická zátěž by měla být minimální - pouze odborník bude schopen vyzvednout odpovídající studijní program s ohledem na stupeň křehkosti kostí.

Hlavním cílem při léčbě osteoporózy je snížit kostní ztrátu se současnou aktivací procesu obnovy. Komplexní léčba osteoporózy zahrnuje hormonální terapii (estrogeny, androgeny, gestageny), vitamin D, bisfosfonáty, kalcitonin.

Používá se při léčbě osteoporózy:

  • Léky, které stimulují tvorbu kostí: bioflavonoidy, vitamín D3; soli stroncia, vápníku a fluoru
  • Přípravky k potlačení kostní resorpce: bisfosfonáty (kyselina zoledronová, risedronát, ibandronát, alendronát, pamidronát), kalcitonin, přírodní estrogeny
  • Hormonální přípravky pro osteoporózu se vybírají podle pohlaví, věku a rizikových faktorů. Při výběru léků pro ženy se berou v úvahu klimakterická fáze, přítomnost dělohy a touha ženy mít menstruační reakce v postmenstruačním období.

Bohužel dosud není možné úplně vyléčit osteoporózu, ale s pomocí léků ovlivňujících absorpci a následnou absorpci vápníku se kostní systém může výrazně zlepšit.

Terapeutická tělesná výchova

Zdravý životní styl je velký a správný krok v léčbě osteoporózy. Pod pojmem zdravý životní styl se v tomto případě rozumí terapeutická gymnastika, masáž a opalování.

Pravidelné cvičení v gymnastice (nejméně třikrát za 30 minut týdně) vám umožní dosáhnout růstu kostí o 3-5% během několika měsíců.

Je žádoucí, aby komplex cvičení byl vybrán odborníkem - pouze on může vypočítat požadované zatížení na těle, s ohledem na vlastnosti a schopnosti pacienta.

Napájení

Velká pozornost při léčbě osteoporózy by měla být věnována výživě: ve stravě musí nutně existovat vápník, fosfor, vitamíny D, K, C, E, hořčík.

Jaké potraviny jsou nejvhodnější pro udržení hustoty kostí? Dieta by měla být různá, dostatečná pro energetickou hodnotu. Doporučuje se zahrnout do stravy následující produkty:

  1. Mléko. Po prvé, samozřejmě, musíte dát mléčné výrobky - hlavní zdroj vápníku v přírodě. Použití mléka v jakékoli formě je přijatelné. Velké množství vápníku se nachází v sýru a tvarohu.
  2. Čerstvá zelenina a zelenina. Pro kosti je užitečné použít zelí, mrkev, dýně, zeleninové semena, fazole, papriku, zeleninu.
  3. Rybí produkty obsahují mikronutrienty ve velkém množství.
  4. Semena, banány, ovesné vločky, pohanka. Uvedené produkty obsahují hořčík. Tento minerál se podílí na tvorbě minerální kostní hmoty jiné než vápník.
  5. Produkty obsahující fosfor: kuřecí, hovězí, játrové, vejce, chléb.
  6. Slunečnice a olivový olej: obsahují měď, která je také potřebná pro kosti.

Kromě vitaminu D3 v těle k boji proti osteoporóze jsou potřebné a vitamíny C, A, K a B komplex, zejména V. Také se účastní vstřebávání vápníku a jeho průniku do kostní tkáně. Produkty, které obsahují uvedené vitamíny, převážně rostlinného původu.

Patří sem:

  • bílá kapusta;
  • citrusové plody;
  • Bulharský pepř;
  • černý rybíz;
  • rakytník;
  • rajčata;
  • mrkev;
  • jahody;
  • papája;
  • ananas;
  • banány;
  • luštěninové plodiny;
  • Pohankové krupice;
  • ovsa;
  • listová zelenina a podobně.

Jeden ze zakladatelů odšťavňování Normana Walkera nabídla průběh klinické výživy při osteoporóze, který je založen na 21-30 denního cyklu dvakrát za rok, během nichž na pozadí vyvážené stravy každý den se doporučuje u pacienta použít 0,5 litru čerstvé šťávy celer, mrkev a tuřín ve stejných poměrech.

Dieta pro osteoporózu je založen nejen na zařazení do jídelníčku potraviny, které obsahují velké množství vápníku, ale také vyloučení z produktů, které zvyšují vylučování vápníku z těla a narušují proces jeho vstřebávání. Mezi tyto produkty patří:

  • žáruvzdorné živočišné tuky a vysuší se vymražením (skopové lůj, vepřové sádlo, margarín, majonéza), salámy, cukrovinky, káva a kofeinové nápoje, čokolády a kakaa;
  • tučné maso, omáčky, konzervované, nakládané a solené potraviny;
  • rostlinné nerafinované oleje, občerstvení (slané lupínky, čipy), sůl, pečení;
  • alkoholické a sýtené nápoje;
  • roztavené máslo;
  • produkty s vysokým obsahem kyseliny šťavelové (rebarbora, šťovík) a rovněž omezuje použití stolní soli na 5 g / den.

Starší lidé s osteoporózou by měli upřednostňovat dietu, která zahrnuje mnoho rostlinných produktů. Mléko dieta se nedoporučuje, za prvé, s věkem mléka je horší vstřebává do těla, a jednak ve složení mléčných výrobků s vysokým obsahem tuku, a v důsledku toho, cholesterol, který spustí rozvoj aterosklerózy.

Jak léčit osteoporózu s lidovými léky?

Než začnete užívat nějaké lidové prostředky, vyhledejte lékaře.

  1. Slepice je nahá. Rozemlete kořen rostliny, lžíce suroviny nalijte 0,45 litru horké vody, stojící na vodní sauně po dobu půl hodiny, trvá na 90 minut, odfiltrujte. Vezměte ½ šálku čtyřikrát denně před jídlem.
  2. Je třeba smíchat 100 g propolisu a 50 g medu pohanky. Pak přidejte 100 gramů mletého a předsušené vaječné skořápky. Výsledná směs se doporučuje užívat dvě čajové lžičky jednou denně.
  3. Vejce z osteoporózy kostí. Vajíčka se rozemele do prášku (mixéru), poté se smíchá s citrónovou šťávou v poměru 1: 1. Droga je užívána orálně po dobu ¼ nebo ½ čajové lžičky po dobu dvou týdnů, po které trvá týden.
  4. Čerstvá šťáva mladé kopřivy pomáhá při zlomeninách na krku stehna. Doporučuje se, aby se dvakrát denně protřela do postižené oblasti.
  5. Účinky různých bylin jsou velmi účinné. Pro jejich přípravu můžete použít třezalku, pampelišky a další. Potřebujete lžíci bylin na nasypání 220 ml vroucí vody. Chlazená kapalina je opilá po celý den.
  6. Mumie je vzata dovnitř. Chcete-li to udělat, vytvořte malou kuličku 2-4 gramů a rozpusťte ji ve 100 g teplé vody. Lék se užívá během 3-4 týdnů, po kterém se rozjede. Je dokázáno, že mumie je nejlepší lidový lék na léčbu osteoporózy u žen a mužů.

Seznam užitkových bylin a léčivých rostlin je široký, ale měli byste pochopit, že ne všechny z nich mohou být použity k léčbě onemocnění kostí. Například přírodní potraviny, které zahrnují kyselinu šťavelovou, jen zhoršují průběh onemocnění.

Prevence

Preventivní péče o osteoporózu musí začít v raném věku. Opět se obracíme na smutnou statistiku, která uvádí, že u 25% dětí ve školním věku dochází ke snížení kostní tkáně. Proto co nejčastěji dáváte svým dětem přípravky obsahující vápník, například mléko a tvaroh.

Preventivní udržování osteoporózy předpokládá:

  • Přechod na zdravou výživu s využitím velkého množství čerstvé zeleniny, ovoce, bobulí, mléčných výrobků, ryb;
  • Užívání léků obsahujících vápník, vitamin D3 a další multivitamínové komplexy;
  • Dodržování opatrnosti, vyvarování se zlomenin, modřin, prasklin;
  • Aktivní životní styl: tanec, bruslení, bruslení, ranní nebo večerní běhání, plavání, dlouhodobé pobyty na volném prostranství;
  • Vezměte všechny léky velmi opatrně a pod dohledem lékaře.

Prevence nezhoršuje osteoporózu, ale výrazně snižuje riziko výskytu osteoporózy.

Jak léčit osteoporózu u žen

Mnozí čelí problému bolestivých kloubů na počasí, s bolestí v dolní části zad, s křehkými nehty a vlasy.

A ne každý si myslí o závažnosti těchto projevů. Ale jsou zcela neškodné a mohou se stát indikátory progresivní nemoci - osteoporózy.

Co je to, jak zacházet, důvody pro vzhled a další otázky budou posuzovány společně.

Co je to osteoporóza?

Křehkost kostí

Osteoporóza je onemocnění kostí vyjádřené jejich křehkostí v důsledku poklesu hustoty kostry.

Lidské kosti získávají zpravidla sílu kvůli vápníku a fosforu. Index hustoty se zvyšuje o 25-30 let a maximální hodnota se akumuluje o 35 let.

Po tomto věku se minerální látky z kostní tkáně začnou vymývat a postupně snižují jejich sílu. Kosti změní strukturu, stanou se porézní jako houba. Tento stav se nazývá - osteopenie.

Onemocnění se rozšiřuje na všechny kosti skeletu a existuje riziko zlomeniny i v nejjednodušší situaci a bez zvýšeného zatížení.

Nejzranitelnější kategorie jsou ženy nad 50 let v období menopauzy. Stojí za to být opatrný a pacienti s porušením rovnováhy pohlavních hormonů, které trpí zvýšeným pocením, nedostatkem váhy a dědičnou predispozicí. Také jsou ohroženi ti, kteří vedou sedavý životní styl.

Podle statistik traumatologie se riziko zlomenin zvyšuje v poměru k množství redukce hustoty kostí. Takže s indexem 10% se zlomeniny objevují 2-3 krát častěji. Nejprve jsou postiženy obratle a předloktí v oblasti zápěstního kloubu.

Příčiny onemocnění

Existuje několik důvodů. Jak již bylo uvedeno, vrchol aktivity kosti se objevuje po dobu 30 let. Ve věku 40 let se množství vápníku začne rozpouštět a člověk zůstává bez povšimnutí.

Ale v době, kdy dochází k menopauze u žen, pak kvůli zastavení výroby hormonálního estrogenu se kostní tkáň bezohledně začne rozpadat.

Všichni už vědí, že starší lidé čelí podobnému problému kvůli nedostatku vápníku, protože je již špatně absorbován, stejně jako užitečné látky.

Hlavní důvody jsou však následující:

  • kouření;
  • nadměrné užívání alkoholu;
  • sedavý životní styl;
  • nevyvážená výživa;
  • pravidelná strava;
  • užívání hormonálních léků;
  • problémy s trávením;
  • dysfunkce štítné žlázy;
  • problémy se slinivkou břišní;
  • hormonální selhání, menopauza;
  • špatné fungování vaječníků nebo jejich odstranění.

V rizikové zóně jsou ženy s raným obdobím menopauzy - do věku 44 let, odstraněné děložní nebo vaječníky, hladovějící a těžké fyzické zátěže.

A co muži?

Muži jsou také náchylní k osteoporóze, ale z jiných důvodů:

  • použití glukokortikoidů;
  • nadměrné užívání alkoholu;
  • kouření;
  • pokles na kritickou hladinu testosteronu.

Typy onemocnění

Primární osteoporóza

Primární osteoporóza má několik názvů:

  • senilní;
  • postmenopauzální;
  • senilní;
  • involuční.

Obvykle postihuje osoby pokročilého věku po 50 letech a starší. A ženy jsou mnohem pravděpodobnější, než muži trpí.

Existují lidé ohrožení:

  • stáří;
  • malý růst;
  • se zlomeninami v rodinné historii;
  • s křehkou postavou;
  • s pozdním nástupem menstruace (pole 15 let);
  • s raným nástupem menopauzy (až 50 let);
  • se vzácnou menstruací;
  • sterilní;
  • děti s dlouhodobou péčí (více než šest měsíců).

Sekundární osteoporóza

U tohoto typu onemocnění v lidském těle se kostní tkáň snižuje.

Důvodem je především narušení hormonální rovnováhy a onemocnění, například:

  1. hyperthyroidismus;
  2. diabetes mellitus a jiné endokrinní poruchy;
  3. hyperkorticizmus;
  4. hyperparatyroidismus;
  5. leukemie;
  6. výskyt metastáz;
  7. myelom;
  8. podvýživa;
  9. renální nedostatečnost.

Sekundární osteoporóza může ovlivnit:

  • obratle - vede k zničení obratlů a způsobuje silnou bolest;
  • kyčelních kloubů - krk stehna je zničen. Onemocnění je velmi závažné a bez lékařského zákroku může vést ke smrti pacienta;
  • nohy - se projevuje výskytem křečí v lýtkových svalech;
  • kolena - bez ohledu na bolest může vést k invaliditě;
  • velké klouby.

Stádia osteoporózy

Existují čtyři stadia onemocnění. V závislosti na pacientovi se provádí odpovídající léčba.

1. etapa - vykazuje nedostatečnou hustotu kostní tkáně. Zhotoví se rentgen, kde se odhalí zvýšená průhlednost stínu a pruhy siluet.

2 fáze - mírný stupeň, vyznačující se ztenčením trabekulů a neexprimovanou ztrátou kostní denzity.

3 fáze - liší se deformace obratlů a tvorba hrbolu.

4. etapa - je život ohrožující. Kosti jsou téměř průsvitné. To lze zjistit pomocí rentgenových paprsků. Každá, dokonce i malá fyzická aktivita může skončit zlomeninami.

Častěji, přibližně 4-7 krát ve srovnání s muži, s zlomeninami, ženy čelí. Podle statistik má každá sekunda po dosažení věku 70 let zlomeninu.

Detekce nemoci

První příznaky a příznaky

Pro mnohé je tato slova ekvivalentní, ale není. Symptomy jsou něco, co člověk může zažít, a znamení jsou něco, co lze pozorovat.

Symptomy onemocnění nejsou snadno diagnostikovány, a proto se objevilo jeho jméno - tichý vrah. Nebezpečí osteoporózy je, že příznaky nejsou vždy vyslovovány.

Dokonce i lékaři někdy diagnostikují artritidu a ne osteoporózu. Obvykle se tyto dvě nemoci vyvíjejí současně, ale stále se liší - osteoporóza je systémová nemoc.

Ve skutečnosti, jak víme, že kosti jsou křehké a křehké? Pouze po zlomenině. Nechci na tuto chvíli počkat.

Proto byste měli věnovat pozornost značkám:

  • stoupat, hrbat;
  • pokles růstu o 3-5 cm ročně;
  • bolesti v těle a kloubech.

Když se objeví první známky - špatná držení těla, bolest v hrudi, v páteři by měla podstoupit lékařskou prohlídku.

Diagnostika osteoporózy

  1. Rentgenové vyšetření. Čím je rámeček lehčí, tím závažnější jsou porušení hustoty kostí.
  2. Ultrazvuk - čím více je ultrazvuk absorbován, tím závažnější je problém.
  3. Biochemický krevní test - bude ukazovat množství vápníku, vitaminu D, alkalické fotofáze, fosforu a parathormonu.
  4. Absorpciometrie.
  5. Densitometrie - diagnóza trvá 15 minut. Ve skutečnosti - počítačová tomografie.

Léčba osteoporózy

Hlavním cílem léčby je snížit procento ztráty kostní hmoty a zintenzívnit proces obnovy.

Léčba je léčivá. V závislosti na věku a příčině vzniku osteoporózy předepíše ošetřující lékař léky.

Pokud je nemocná starší osoba, budou doporučovat příjem doplňků stravy s vápníkem a vitamínem D.

Pokud jsou problémy s endokrinním systémem, pak budou předepisovat hormonální léky, které obnoví hormonální pozadí.

V případě menopauzy ženy potřebují užívat biofosfonáty a hormonální substituční terapii.

Kromě toho by měly být všechny kategorie pacientů na zvláštní stravě, fyzické cvičení a masáže.

Celá léčba je zaměřena na zastavení procesu ztráty kostní hmoty a aktivaci jejího zotavení.

Jaké léky se užívají při léčbě?

  • stimulanty tvorby kosti - vitamín D3, vápník, fluor, bioflavonoidy;
  • hormonální přípravky - v závislosti na věku, klimaxové fázi atd. Hormonální terapie je zakázána u ledvin, jater, tromboembolie, děložního krvácení, nádorů;
  • léky, které potlačují resorpci kostí - Estrogeny, kalcitonin a bisfosfáty.

Je třeba poznamenat, že stále neexistuje způsob, jak se úplně zotavit z osteoporózy. Avšak při dodržení lékařských opatření je možné výrazně zlepšit sílu kostní tkáně.

Tělesná výchova

Dobrá pomoc při boji proti osteoporóze. Fyzická kultura v tomto případě je terapeutická gymnastika ve spojení s masáží a opalováním.

Mělo by být nejméně třikrát za půl hodiny týdně. A výsledek se objeví za pár měsíců. Kostní tkáň se může zvýšit o 5%.

Cvičení jsou vybírána individuálně odborníkem.

Napájení

Dieta musí obsahovat vitaminy D, A, K, C, B, E, vápník, hořčík, fosfor.

  • mléko v jakékoli formě, sýr a tvaroh;
  • čerstvá zelenina a zelenina, zejména zelí, mrkev, fazole, paprika;
  • ryby;
  • banány, semena, pohanka pro doplňování hořčíku;
  • kuře, vejce, chleba ke zvýšení fosforu;
  • rostlinné oleje.

V tomto případě je nutné vyloučit z jídelníčku produkty, které odstraňují vápník z těla:

  • majonéza, margarín, tuky, klobásy, sladkosti, káva, kakao, čokoláda;
  • tučné maso, omáčky, solené potraviny, marinády;
  • nerafinované oleje, sůl, buchty, občerstvení;
  • alkohol, soda;
  • máslo roztavené.

Je třeba si uvědomit, že starší člověk, tím méně potřebuje konzumovat mléčné výrobky, protože je plný zvýšeného cholesterolu a vývoje aterosklerózy. A mléko prakticky není tráveno.

Léčba lidovými léky doma

  • Vejce. Měl by být rozdrcen do prášku s mixérem a smíchán s citrónovou šťávou 1: 1. Po dobu 14 dnů se přípravek požívá poloviční lžička dovnitř, po níž následuje 7denní přestávka.
  • Slepice je nahá. Rozložte lžíci nakrájeného lékořice horkou vodou v objemu 0,45 litru a ponechte páru ve vodní lázni po dobu 30 minut. Pak dalších 1,5 hodiny nechte stát a nechte se odfiltrovat. Je užíván perorálně ve formě polštáře 4x denně před jídlem.
  • Propolis, pohankový med a vaječné skořápky. Všechno je smícháno a užívá se 2 lžičky. jednou denně. Budete potřebovat: 100 gramů propolisu, 50 gramů medu, 100 gramů skořápky.
  • Nettle džus. Vezměte mladou kopřivu a protřete jí na postižené místo. Dobré pro zlomeniny v krční oblasti.
  • Mumiyeh. Kulička o hmotnosti 2 až 4 g se rozpustí ve 100 g teplé vody. Spotřebujte 1 měsíc, pak přerušte. Uznáván jako nejlepší lidový lék na léčbu osteoporózy.

Prevence

Nejlepší je začít prevenci od raného věku.

Bohužel 25% školáků již má problémy s pevností kostí.

Proto se doporučuje zvýšit příjem vápníku v dětství.

Preventivní opatření zahrnují:

  1. příjem zdravých potravin - zelenina, ovoce, bobule, mléčné výrobky, ryby;
  2. užívání léčiv obsahujících vápník, komplex D3 a multivitamin;
  3. aktivní životní styl - tanec, kolečkové brusle, bruslení, běh, plavání.

Symptomy osteoporózy, léčba a preventivní opatření

Osteoporóza - zředění kortikální a spongiózní kostní vrstvy, která se vyskytuje jako výsledek částečného rozpouštění kostní substance. choroby názvu pochází z řeckých slov: osteo - kost a Poros - pórů, otvorem, otvorem. Křehkost kostí způsobené poklesem podílu kosti na jednotku objemu v důsledku porušení metabolických procesů v těle, odpovědných za absorpci vápníku stopového prvku. Uvažujme, proč je osteoporóza, co to je a jak k léčbě onemocnění pomocí tradiční a lidové medicíně?

Patologie je častější u žen během menopauzy (až 80% případů). Chudoba pacientů s osteoporózou spočívá ve skutečnosti, že i při malých poraněních a kompresních zátěžích dochází k frakturám kostí. Proces destrukce kostí postupuje každý rok, omezuje mobilitu pacientů a snižuje kvalitu života. Řada opatření pomáhá zastavit proces a zabránit vzniku zlomenin a trhlin.

Co to je?

Osteoporóza - chronické, progresivní systémová metabolická onemocnění skeletu, nebo klinický syndrom se projevuje v jiných onemocnění, která se vyznačuje snížením hustoty kostí, porušení jejich microarchitectonics a zvýšené křehkosti v důsledku metabolických poruch kostní tkáně s převahou katabolismu procesů tvorby kostí, sníženou pevnost kostí a zvýšené riziko zlomenin.

Tato definice osteoporózy se týká onemocnění pohybového systému a pojivové tkáně (ICD-10) a komplementární k pojmu „metabolické poruchy nebo výměna“.

Příčiny

Ve vývoji osteoporózy hraje roli nerovnováha v remodelování kostní tkáně. V procesu konstantní obnovy kostní tkáně se podílejí buňky - osteoklasty a osteoblasty. Jeden osteoklast zničí tolik kostní hmoty, kolik tvoří 100 osteoblastů. K vyplnění (mineralizace) kostní mezery způsobené osteoklasty po dobu 10 dnů vyžadují osteoblasty 80 dní.

Když se aktivita osteoklastů zvětšuje (z různých důvodů), destrukce kostní tkáně nastane rychleji než její tvorba. Řezné a perforované trabekulární desky, destrukce vodorovných vazeb, křehkost kostí, křehkost - která ohrožuje zlomeniny kostí.

Zvažte podrobné rizikové faktory.

  • pozdnější menarche;
  • jakoukoli hormonální nerovnováhu;
  • raná menopauza (včetně postavariectomic);
  • období amenorey v historii před menopauzou;
  • všechny druhy neplodnosti.
  • starší a pokročilý věk (stáří);
  • ženský sex (riziko osteoporózy u mužů je třikrát nižší než u žen);
  • patřící do rasy Europoid nebo Mongoloid;
  • přítomnost osteoporózy, patologické zlomeniny a / nebo zlomeniny krčku a obratlů stehenní kosti u blízkých příbuzných;
  • nízký vrchol kostní hmoty (objektivně vypočítaný);
  • křehká postava (subjektivně);
  • větší délka krčku femuru vzhledem k diafýze;
  • nízká váha (až 56 kg kavkazských žen a až 50 kg asijských žen, až 70 kg mužů obou závodů);
  • kritický růst (u žen nad 172 cm, u mužů - 183 cm);
  • absence generalizované osteoartrózy;

Podmíněný životní styl:

  • kouření tabáku;
  • nadměrná fyzická aktivita;
  • prodloužená parenterální výživa;
  • nedostatek vápníku v potravě (nedostatek minerálů v potravinách nebo narušení absorpce);
  • zneužívání alkoholu (alkoholismus);
  • adynamie, nedostatečná fyzická aktivita (snížená stimulace tvorby kostní hmoty svalovým systémem);
  • hypovitaminóza D (nedostatek vitamínu v potravinách nebo žijící v severních oblastech).

Faktory způsobené dlouhodobým užíváním léků:

  • antikonvulziva (fenytoin atd.);
  • lithium;
  • pro léčbu nádorů (cytostatika, cytotoxiny);
  • metatrexát, cyklosporin A;
  • glukokortikoidy (při přepočtu prednisolonu ≥ 7,5 mg denně po dobu šesti nebo více měsíců);
  • thyroidní hormony (L-tyroxin atd.);
  • antikoagulancia (přímá, nepřímá);
  • antibiotika tetracyklinu;
  • fosfát vázající antacidy;
  • agonisty a antagonisty gonadotropinového hormonu a jeho uvolňujícího faktoru.

Faktory způsobené souběžnou patologií:

  • systém trávení (porušení absorpce);
  • chronické selhání oběhu;
  • chronická renální insuficience;
  • stav po transplantaci orgánů;
  • endokrinní (hyperparatyreózy, tyreotoxikóza, hyperprolaktinemie, diabetes mellitus, Cushingův syndrom, primární hypogonadismus, Addisonova nemoc);
  • krevní systém a hemopoetické orgány (leukémie, mnohočetný myelom, lymfom, perniciózní anémie);
  • systémové autoalergie (revmatoidní artritida, Bechterewova nemoc, polymyositida, systémový lupus erythematosus atd.).

Výskyt osteoporózy se tedy očekává, pokud znáte všechny důvody, které ovlivní vznik této onemocnění.

Senilní typ osteoporóza vzniká v důsledku nedostatku vápníku spojené s věkem a ztrátou rovnováhy mezi kostní zlomeniny nutí a rychlosti tvorby nového typu kostní tkáně. "Senilny" znamená, že prezentovaný stát se utváří ve starším věku, nejčastěji u lidí od 70 let a více. Toto onemocnění je dvakrát větší než u mužů. U žen se skoro vždy kombinuje s postmenopauzální fází.

Zvláště je třeba poznamenat, že méně než 5% případů je způsobeno jiným onemocněním nebo některými léky. Je to forma osteoporózy, známá jako sekundární. Může být vytvořen ve výše uvedených stavech. Řekněme, že problémy s ledvinami nebo s endokrinní žlázou. Nadměrně aktivní užívání alkoholu a závislost na kouření jen zhoršuje prezentovanou nemoc.

Tam je také idiopatická "mládí" osteoporóza. Jedná se o vzácný typ osteoporózy, jejíž příčina zatím není známá. Vzniká u kojenců, dětí a mladých lidí, kteří mají v krvi zcela normální hladiny hormonů a vitaminů. Navíc nemají žádný jasný důvod pro snížení hustoty kostní tkáně.

Klasifikace

V závislosti na příčinách se dělí na primární v důsledku přirozeného stárnutí organismu a sekundárního.

Typy primární osteoporózy:

  • Osteoporóza dospělých
  • Idiopatická (příčiny nejsou stanoveny). Může se vyvinout v jakémkoli věku
  • Postmenopauzální (u žen)
  • Mladistvý (dospívající)
  • Senil (senilní)

Typy sekundární osteoporózy jsou způsobeny:

  • Krevní onemocnění.
  • Nemoci trávicího traktu, které přispívají k porušení absorpce vápníku.
  • Onemocnění ledvin (syndrom Fanconiho, chronické selhání ledvin).
  • Endokrinní onemocnění (snížení syntézy pohlavních hormonů, dysfunkce štítné žlázy, paratyroida, pankreatu, nadledvin).
  • Nemoci pojivové tkáně (revmatismus, systémový lupus erythematosus, osteoartritida, revmatoidní artritida).
  • Jiné nemoci vedoucí k destrukci kostní hmoty.

Co se stane s kostí při osteoporóze?

Kosti ve své struktuře mohou být dva typy: kompaktní a houbovité. Kompaktní tkáň je velmi hustá, má jednotnou strukturu a skládá se z koncentricky uspořádaných kostních desek. Je to kompaktní látka, která pokrývá všechny kosti zvenčí. Celková tloušťka vrstvy kompaktních látek ve středu dlouhých tzv dlouhých kostí: například stehenní kost, kosti holenní kosti (holenní a lýtkové kosti) pažní, loketní, poloměr. To je jasně vidět na obrázku níže.

Kosti, stejně jako ploché a krátké kosti, mají velmi tenkou vrstvu kompaktní hmoty, pod kterou se nachází houbovitá kostní látka. Houbovitá látka má sama o sobě porézní strukturu, protože se skládá z kostních desek, které jsou umístěny v úhlu vůči sobě a tvoří výrazné buňky.

Houbovitá látka zdravých kostí má dobře definované kosti a malé póry. Desky houbovité tkáně nejsou umístěny chaoticky, ale podle směru, v němž kosti prožívají největší zátěž (například se svalovou kontrakcí).

Při osteoporóze ztrácí kostní tkáň svou minerální složku, v důsledku čehož se kostní desky stanou tenčími nebo úplně zmizí. To vede k poklesu tloušťky kompaktního a zředěného materiálu.

Výsledkem je změna nejen minerální hustoty kostní hmoty, ale především struktury kostní tkáně. Desky přestanou seřadit podle linií komprese-roztahování, což výrazně snižuje odolnost kosti vůči zatížení.

První znaky

Časné příznaky osteoporózy u žen po 50 letech:

  • bolesti, bolesti v kostech, zejména při změně počasí;
  • vývoj paradentózy a změny nehtů;
  • rychlá únava, epizody rychlé srdeční frekvence;
  • časný vzhled šedých vlasů;
  • spasmodické kontrakce svalů nohou v noci, zejména u žen.

Symptomy osteoporózy

Nebezpečí klinického obrazu je spojeno s asymptomatickým nebo málo symptomatickým nástupem osteoporózy, maskovaným pro osteochondrózu páteře a artrózu kloubů. Onemocnění je často diagnostikováno již za přítomnosti zlomeniny. Při zlomení může dojít k minimálnímu zranění a zvedání gravitace.

Všimněte si, že příznaky osteoporózy v rané fázi jsou poměrně obtížné, i když existuje několik příznaků. Například změny v držení těla, bolest kostí při změnách počasí, křehké nehty a vlasy, zubní kaz. Páteř, kyčelní krk, kosti rukou a zápěstí jsou nejčastěji citlivé na onemocnění. První příznaky osteoporózy mohou být bolesti v bederní a hrudní páteře při dlouhodobém statickém zatížení (např., Sedavý způsob práce), noční křeče nohou, lámání nehtů, senilní shrbení, snížení růstu (snížením výšky obratlů), periodontálních stavů onemocnění.

Neustálé bolesti v zádech, pasu, interblade oblasti mohou být příznaky osteoporózy. Za přítomnosti bolesti, sníženého růstu, změn držení těla byste se měli poradit s lékařem, vyšetřit se na osteoporózu.

Diagnostika

Stanovení přesné diagnózy pouze na základě stížností pacienta je nemožné. Koneckonců známky osteoporózy mohou maskovat další nemoci muskuloskeletálního systému, které vyžadují jiný přístup k léčbě.

Moderní diagnostické schopnosti nám umožňují řešit několik problémů: zjištění přítomnosti osteoporózy a jejích následků, posouzení stupně osteopenie a určení možné příčiny této patologie.

Metody diagnostiky osteoporózy:

  1. MRI a CT.
  2. Inspekce u ortopedisty (chirurg, neuropatolog).
  3. Absorpce izotopů.
  4. Obecná a biochemická analýza moči.
  5. Výzkum hormonálního stavu.
  6. Rentgenová nebo ultrazvuková denzitometrie kostní tkáně (stanovena je minerální hustota kostí).
  7. Obecná a biochemická analýza krve (ukazující koncentraci vápníku, fosforu, hořčíku a dalších ukazatelů).
  8. Stanovení denního uvolňování vápníku ledvinami (odhaduje se stupeň vstřebávání tohoto mikroelementu v strukturách trávicího traktu).
  9. Radiografie kostry (v několika projekcích je jasnější obrázek, metoda je účinná, pokud se ztratí více než třetina kostní hmoty).

Vedoucí metodou odhadu kostní ztráty při diagnóze osteoporózy je kostní denzitometrie. Tato metoda vám umožňuje přesně měřit kostní hmotu, hodnotit strukturální hustotu kostní tkáně a určit stupeň osteopenie. Ve většině evropských zemí se doporučuje denzitometrie každé dva roky pro všechny ženy starší 45 let a pro muže od 50 let. Pokud existují nějaké rizikové faktory pro vznik osteoporózy, je zapotřebí začít vyšetření dříve.

Jak léčit osteoporózu?

Moderní léčba osteoporózy u žen je složitým cvičením a je neoddělitelná od správné výživy, používání vitaminu D, přípravků obsahujících doplňky fosforu a vápníku. Nejznámějšími jsou následující metody léčby:

  1. Použití bisfosfonátů, například alindronátu. Tento lék zabraňuje ničení kostní tkáně a téměř dvakrát snižuje riziko patologických zlomenin;
  2. Použití přípravku "Miakaltsik", který je přírodním analgetem kalcitoninu, zlepšuje metabolismus fosforu a vápníku;
  3. Účinným způsobem léčby osteoporózy u žen je hormonální substituční terapie, která se provádí po nástupu menopauzy. Terapie estrogenem by měla být prováděna pouze po pečlivém vyšetření gynekologem, mammologem a při zohlednění závažnosti nežádoucích účinků, z nichž nejčastější je venózní trombóza.

Kromě výše uvedených způsobů léčby se u pacientů s osteoporózou projevuje speciální cvičení bez zátěže, stejně jako lehká masáž.

Bisfosfonáty pro léčbu osteoporózy

V současné době by měly být bisfosfonáty považovány za uznávaný způsob prevence a léčby osteoporózy nejen u žen, ale i u mužů. Studie, které byly úspěšně provedeny u mnoha tisíců pacientů, prokázaly, že bisfosfonáty:

  • potlačuje údržbu kostí;
  • pozitivně ovlivňují zvýšení kostní minerální hustoty (BMD);
  • absolutně ne nebezpečné;
  • dobře tolerován lidským tělem;
  • mít málo vedlejších účinků;
  • snížit pravděpodobnost zlomenin.

Dosud se v aktivní praxi používá pouze určitý počet bisfosfonátů, jmenovitě alendronát, rizendronát, zondronát, kyselina zoledrinová. Jsou charakterizovány řadou způsobů a metod zavádění do těla.

Nejznámější a dobře studovaný bisfosfonát by měl být považován za alindronát. Jeho stupeň účinnosti byl prokázán v řadě vyšetření u těch, kteří trpí osteoporózou. Studie byly provedeny za přítomnosti zlomenin na obratlích.

Tento lék je účinný také při prevenci osteoporózy u postmenopauzálních žen s osteopenií. Alindronát v průměru snižuje pravděpodobnost zlomenin různých lokalizací o 50% a pravděpodobnost specifických zlomenin v oblasti obratlů je 90%.

Tento lék je předepsán v dávce 70 mg, tj. Jedné tablety jednou týdně. U postmenopauzální osteoporózy se rizendronát užívá také v dávce 30 mg týdně.

Dieta a dietní pravidla

Základní principy výživy při osteoporóze zapadají do velmi jednoduchého schématu: potravina by měla poskytnout potřebné množství vápníku a vitamínu D. Je to nezbytné pro správnou asimilaci vápníku. Navíc zlepšení absorpce vápníku je také draslík, fosfor a hořčík.

Pacienti s diagnostikovanou osteoporózou by měli být vyloučeni ze stravy:

  • všechny produkty z kakaových bobů a kávy;
  • alkoholické nápoje;
  • cukr - může být nahrazen medem;
  • cukrovinky;
  • sýtené nápoje, které obsahují kofein v jejich složení - například slavný energetický průmysl;
  • margarín, majonéza a jakékoliv tučné omáčky - je lepší je nahradit zakysanou smetanou nebo olivovým olejem / hořčičnou omáčkou a balsamicovým octem;
  • skopové maso a hovězí tuk - při konzumaci masa těchto druhů musíte zvolit štíhlé kusy.

Povolené produkty pro osteoporózu zahrnují:

  • Zelení a listová zelenina.
  • Plody, bobule všeho druhu.
  • Všechny druhy ořechů a semen.
  • Všechny druhy hub. Podle vědeckého výzkumu je nejvyšší obsah vápníku v bílých houbách.
  • Fazole.
  • Výrobky z makarónů.
  • Oleje rafinované zeleniny.
  • Mořské plody. Krevety, slávky, chobotnice, chobotnice - tito zástupci námořního světa mají v chemickém složení poměrně vysoké množství vápníku. V extrémních případech musíte pravidelně jíst mořskou kapustu - je stále bohatá na jód.
  • Ryby. Je nezbytné zavést do stravy jak říční, tak mořské ryby, protože mají různé složení. Nepečte ho, je lepší vařit, vařit pro pár nebo vypustit.
  • Vejce. Můžete jíst jak kuřata, tak křepelčí vejce - budou stejně užitečné i pro lidi s osteoporózou.
  • Zelenina. Všechny druhy zeleniny se mohou spotřebovat, včetně rajčat, cukety, dýně. Pokud máte rádi smaženou zeleninu, použijte pro tento účel gril a vařte zeleninu ze zeleniny lépe s minimálním množstvím rostlinného oleje.
  • Maso všeho druhu. Je velmi užitečné představit králíka a krůty do stravy pacienta s osteoporózou.
  • Mléčné výrobky. Zde by se nemělo pochybovat - kefír a tvaroh, kysaná smetana a smetana, syrovátka a ryaženka se vyznačují vysokým obsahem vápníku. Měli byste však dávat pozor na obsah tuku v produktech - měl by být nízký.

Pravidla pro jídlo v rámci stravy pro osteoporózu:

  • je lepší jíst jídlo vařené doma;
  • den musí být nejméně 5 jídel;
  • přestávka mezi jídly by neměla přesáhnout 3,5 hodiny;
  • občerstvení v kavárně nahradit jogurt a čerstvé ovoce (jablko, banán);
  • Nemůžete kombinovat maso a obiloviny v jedné misce;
  • Můžete jíst maso spolu se zeleninou;
  • nemůžete zajistit jednorázovou stravu - například celý den jsou pouze mléčné výrobky nebo zelenina

Výjimečně dieta nedosáhne dobrých výsledků - měla by být pouze jedna složka při léčbě osteoporózy.

Modifikace životního stylu

Léčba a prevence osteoporózy je nemožná bez změny způsobu života a zbaveni se rizikových faktorů této nemoci a jejích komplikací. Léčba nebo jiné metody léčby osteoporózy jsou důležité a musí být doplněny modifikací jejich životního stylu.

Hlavní doporučení Světové zdravotnické organizace pro pacienty s rizikem osteoporotických zlomenin:

  • udržování konstantního aktivního životního stylu;
  • dostatečná expozice slunečnímu světlu a čerstvému ​​vzduchu;
  • odmítnutí kouření a nadměrného užívání alkoholu;
  • dodržování jednotlivých norem vápníku a vitaminu D v potravinách a v případě potřeby doplnění mezer léky;
  • udržovat index tělesné hmotnosti nejméně 19 kg / m2, protože nízká tělesná hmotnost představuje vážné riziko zlomenin;
  • udržovat zdravý režim spánku;
  • pravidelně navštěvují mořské střediska a sanatoria.

S dobře navrženým léčebným programem, který bere v úvahu všechny individuální charakteristiky pacienta, příčinu mineralizace kostí a rizikové faktory as přiměřenými preventivními opatřeními, může být progrese osteoporózy významně zpomalena a někdy zastavena.

Předpověď počasí

Prognóza zotavení závisí na stupni a včasnosti osteopenie a správnosti korekce tohoto patologického stavu.

Vzhledem k tomu, že osteoporóza je považována za onemocnění starších osob, bohužel není vždy možné vyhnout se tomuto onemocnění. Hlavním nebezpečím při osteoporóze jsou zranění a jejich následky. Ale lékaři mají tendenci tvrdit, že ve všech případech není osteoporóza "doprovodem" stáří. Abyste předešli nemoci, měli byste dodržovat preventivní opatření a pečlivě sledovat své zdraví.

Důležité je také zvážit přítomnost onemocnění nebo stavů, které vedou k rozvoji této patologie, a při léčbě osteoporózy kostí, aby se dosáhlo jejich adekvátní korekce. Pokud se tyto rizikové faktory vyloučí, výhled se stává příznivějším.

Prevence

Jak zabránit osteoporóze nebo zastavit její další progresi? Je třeba dodržovat tato pravidla:

  1. Je nutné omezit co nejvíce spotřebu kávy, čaje a alkoholických nápojů.
  2. Je nutné, aby každý den byla určitá pohybová aktivita.
  3. Doporučuje se zapojit se do fyzické kultury a sportu, ale vyhnout se příliš intenzivním zatížením.
  4. Omezte používání produktů obsahujících fosfor. Je to červené maso, všechny sladké nápoje s plynem.
  5. Racionální výživa, která zahrnuje použití potravin obsahujících velké množství vápníku. Mezi ně patří mléko, kefír, sýr, tvaroh, brokolice.

Také by nemělo zapomínat na preventivní vyšetření těla, které umožní včasné odhalování problémů s fungováním motoristického systému a zabránit nebezpečným důsledkům pro život.