Jaké druhy ortéz pro kotníkový kloub nabízí moderní ortopedie a traumatologie

Moderní trh ortopedických produktů nabízí mnoho různých modelů ortéz na kotníku. Tento druh zdravotnického zboží je rozdělen do následujících typů:

  1. Léčba a rehabilitace. Tato řada přípravků se používá při léčbě zlomenin kostí, jakož i při rehabilitaci s cílem snížit riziko komplikací;
  2. Profylaktické. Tyto výrobky jsou navrženy tak, aby minimalizovaly riziko traumatického zranění oblasti kotníku;
  3. Funkční. Tyto fixační prostředky se používají k udržení kloubů při zachování jejich motorické aktivity a předcházení nezvratným změnám v nich.

Kromě toho mají svorky pro kotník odlišný stupeň tuhosti. Po této klasifikaci můžeme rozlišit takové typy produktů:

  1. Soft. Tyto výrobky mají textilní strukturu a jsou realizovány ve formě odnímatelného zařízení;
  2. Střední stupeň tuhosti. Podobné zboží je vybaveno popruhy a šněrováním, které umožňují vykonávat funkci elastického obvazu. Kromě toho mohou tyto výrobky obsahovat plastové a kovové prvky;
  3. Pevné fixační prostředky. Takové výrobky jsou vybaveny pružnými pneumatikami a plastovými deskami. Zvláštní volba umístění těchto částí zaručuje nutnou fixaci oblasti kotníku a oblastí, které se nacházejí v jeho blízkosti.

Obvykle je měkká fixační pomůcka vyrobena z prodyšných materiálů, které vytvářejí mírný kompresní účinek na plochu poškozeného kloubu. Navíc tyto produkty mají masážní efekt, čímž se zlepšuje krevní oběh v poškozené končetině. Polstrování kotníku také má kotouč střední délky. Upevnění ortézy na nohu se provádí pomocí speciálních popruhů.

Navíc v závislosti na modelu mohou upevňovací prvky obsahovat takové prvky:

  • Přichycení;
  • Gelové nebo silikonové polštáře;
  • Plastové nebo kovové vložky;
  • Pneumatické komory poskytující fixaci kloubu díky vstřikování vzduchu.

Když mluvíme o volbě potřebného fixačního prostředku, je třeba věnovat pozornost druhu zranění, které dostáváme, a také z cíle sledovaného ošetřujícím lékařem a pacientem. Doporučuje se měkká fixace, aby se zabránilo protažení a zlomeninám oblasti kotníku. Fixátory středního tuhosti a tuhé ortézy se používají k nápravě traumatických poranění kotníku.

Navíc je obvyklé rozlišit dynamickou rozmanitost ortéz, která je určena k stabilizaci svalového aparátu v oblasti kotníku. Tento typ ortézy je předepsán v těchto případech:

  • V případě vývoje tendinopatie a degenerativních onemocnění vazivového aparátu;
  • V období rehabilitace po operativním zásahu do oblasti kotníku.

Orthus je klasifikován jako polo-tuhý a jiné druhy kotníku v souladu s typem výroby. Obvykle je možné rozlišit následující typy:

Sériová výroba produktů se provádí podle dříve vytvořených polotovarů. Prefabrikované modulární produkty mají složitější konstrukci, takže jejich uvolňování je prováděno s přihlédnutím k individuálním charakteristikám jednotlivých pacientů. Uvolnění jednotlivých zámků je možné předem objednaným. Ceny těchto produktů zůstávají poměrně vysoké.

Indikace pro použití

Prioritním úkolem při léčbě traumatických poranění oblasti kotníku je snížit zatížení v této oblasti. Ortopedická ortéza pro kotník se doporučuje nosit v těchto případech:

  • Rehabilitační období po subluxaci, dislokaci a zlomenině;
  • Pokud je kloubová oblast Achilles poškozena;
  • V případě traumatizace vazivového aparátu;
  • Se zánětlivými a degenerativními degenerativními procesy;
  • Se sekundární nestabilitou kloubové oblasti kotníku způsobené intraartikulární patologií. Jako patologie, ploché nohy, obezita, stejně jako valgusová deformita kloubů;
  • S parézou a paralýzou získanou v důsledku dříve provedených rekonstrukčních a rekonstrukčních chirurgických zákroků;
  • S patologiemi v dětství. Tyto patologické stavy zahrnují dysplazií kotníku a rachitu.

Nosení tohoto výrobku přispívá k:

  • Snižte zatížení;
  • Stabilizace kloubu;
  • Zvyšte amplitudu pohybů v poškozeném kloubu;
  • Posilování muskuloskeletálního aparátu;
  • Snížené otoky a bolestivost.

Toto zařízení má řadu nesporných výhod oproti standardnímu obvazu a sádry. V porovnání s těmito výrobky zajišťuje plastová ortéza spolehlivou fixaci kloubu. Jako nevýhodu porodu ortézy je možné identifikovat nemožnost jejího použití v přítomnosti krvácejících ran, stejně jako s otevřenými zlomeninami oblasti kotníku. Tento fixátor nepřispívá k atrofii svalové tkáně. Naopak, tyto produkty mají posilující účinek na svalovou tkáň.

Podmínky použití

Doba nošení kotníku je stanovena individuálně, v závislosti na stupni poškození kloubu. Proměnlivost tohoto období může začít od 7 dnů do 2 měsíců. K nápravě drobných poškození kloubu se používá měkká ortéza a polotuhý střední stupeň fixace, který neomezuje mobilitu.

Základní pravidla pro nošení fixátoru jsou:

  • Pro uvedení přístroje je potřeba ponožka z přírodní tkaniny (bavlna) v sedící poloze;
  • S každým dnem by se měla prodloužit doba pobytu fixačního prostředku na noze (počátek od 30 minut);
  • Kromě délky opotřebení by se mělo zvýšit zatížení poškozeného kloubu;
  • Doba trvání užívání tohoto výrobku je až 6 týdnů. Stejné období trvá po odstavení.

Elastická forma držáku snadno zmizí pod šaty. Kromě toho nezpůsobuje nepohodlí a nepříjemné pocity. V případě vážnějšího poškození v této oblasti se doporučuje použít polotuhý nebo tuhý typ ortézy se silikonovými vložkami nebo kovovými deskami. Tento typ výrobku vyžaduje dodržování určitého režimu, který zajišťuje odpočinek, nošení ortopedických obuvi nebo opěrky lůžka.

Pravidla pro výběr zařízení

Není možné přesně specifikovat, jaký typ ortézy je třeba konkrétní osobě. Použití tohoto přípravku se doporučuje pouze po konzultaci lékaře. Při výběru ortézy dítěte je třeba vzít v úvahu anatomické rysy rostoucí kostry. Proto je vhodné použít ortézu na předchozí objednávku.

Fixační přípravek je vybrán s ohledem na stupeň závažnosti a zanedbání patologického procesu. Za účelem odstranění lehkého poškození kotníku se doporučuje používat měkké fixační prostředky. V případě vážnějších poškození se používají středně tvrdé a pevné pojistky. Při nákupu výrobku je důležité vzít v úvahu tyto položky:

  • Velikost kotníku v obvodu;
  • Obvod v oblasti kotníku;
  • Obvod holeně v nejširší zóně;
  • Velikost nohy.

Pokud jsou získané parametry mezi dvěma velikostmi, doporučuje se upřednostňovat menší model, protože velká velikost nebude schopna zajistit spolehlivou fixaci kloubu. Pokud je dlouhodobá ortéza plánována pro snadný nebo silný stupeň fixace, ukládání na ní se nedoporučuje.

Kde koupit a náklady

Moderní průmysl má naštěstí dostatečné zdroje pro doplnění rozsahu ortéz pro kotníkový kloub. Tyto produkty lze zakoupit v lékárnách, v internetových obchodech i na eBay. Kromě toho můžete zakoupit výrobky, které byly dříve používány. Takové výrobky lze snadno zakoupit na stránkách společnosti Avito.

Nepochybnou výhodou oficiálních prodejních míst je možnost poskytnout certifikáty kvality a získat záruku na produkt. Cena takových zařízení závisí na výrobci a druhu požadovaného produktu. Níže jsou hlavní výrobci a odhadované ceny:

  • Ladomed. Tato společnost se specializuje na výrobu a prodej ortopedických výrobků. Průměrná cena ortézy je 1900-3500 rublů;
  • Orlett Lab. Cena produktů se pohybuje od 4000 do 7500 rublů;
  • Turbocast. Tato společnost je oficiálním prodejcem produktů T-TYPE. Cena kotníků v této firmě činí 3000 až 10 000 rublů.

Nosit ortézu pro a proti

Používání kotníku není přípustné ve všech případech. Dokonce i v případě uzavřených zlomenin se doporučuje použít sádru pomocí ortézy během rehabilitačního období. Mnoho lidí, kteří čelí potřebě nosit tento výrobek, se zajímá o možnost přítomnosti v noci. Pokud je zlomenina kosti bez přemístění, fixátor může být ponechán přes noc.

Ortéza kloubních kloubů

Při léčbě vazů kloubu je důležitým bodem fixace a imobilizace nohy. Dříve byl pro tento účel použit zvláštní langet a moderní medicína nabízí použití jednodušších a spolehlivějších prostředků - ortézy pro nohy.

Co je to ortéza?

Toto zařízení je určeno k upevnění kotníku a dalších kloubů po úrazech. Tutor na noze se zapíná na:

  • obnovení motorické funkce kloubu;
  • stabilizace a fixace vazů;
  • zvedání nákladu z kloubů, páteře;
  • obnovení poškozených měkkých tkání po dislokacích, zlomeninách, modřinách;
  • eliminaci bolestivého syndromu způsobeného různými patologickými stavy kloubů;
  • ochrana při sportovních činnostech, což znamená těžké náklady;
  • korekce deformace muskuloskeletálního systému.

Klasifikace ortéz

Klouby kotníku na kloubu mohou snížit bolesti po úrazech, zabránit negativním účinkům maximálního zatížení na svaly a kosti nohou. Bez tuhé fixace je obtížné obnovit kotník po poškození. Ortéza by měla být předepsána lékařem, protože nesprávně zvolené zařízení může zhoršit stav pacienta. Vhodný stupeň tuhosti učitele je zvolen podle druhu poškození kloubu.

Soft

Aby se zabránilo poranění kotníku, jsou vhodné měkké elastické ortézy pro chodidlo. Jsou vyrobeny z prodyšných materiálů, které se dobře protáhnou. Zároveň kvalitní obvaz zajišťuje kompresní a oteplovací účinky. Navíc má kotník mikromasážní efekt, díky němuž je aktivován krevní oběh v bolavé noze. Měkká nožní zarážka je důležitá nejen pro prevenci poranění kotníku, ale i pro léčbu lehkých poranění kotníku.

Průměrný stupeň fixace

Polotuhý kotník na kloubu vypadá jako elastická botka s plastovou vložkou zabudovanou do paty. Toto zařízení je upevněno k noze pomocí speciálních popruhů. Kromě toho mohou být různé modely ortéz střední fixace vybaveny dalšími detaily:

  • Silikonové nebo heliové podložky pro změkčení produktu;
  • pneumatické komory pro nastavení hustoty uchycení trenérů na nohu;
  • nastavitelné šněrování;
  • kovu nebo silných plastových prvků pro větší tuhost ortézy.

Silná fixace

Léčba vážných poranění lidského nosiče se provádí pomocí tuhých fixativ. Imobilizující učitelé jsou vybaveni kovovými deskami, závěsy, rukávy a různými plastovými trvanlivými součástmi. Taková zařízení maximálně imobilizují kotník a zabraňují přemístění kostí. Výrobky silné fixace jsou předepsány osobám s těžkou deformací kloubů nebo k obnovení nohou po těžkých úrazech.

Indikace a kontraindikace pro použití

Použití jakéhokoli typu učitele závisí na povaze poranění nebo úrazu nohy. Klíčovým cílem používání takových zařízení je uvolnit zátěž z nemocné nohy, aby mohla obnovit svou motorickou funkci a snížit riziko komplikací. Lékař vybere vhodného lektora pro pacienta na kotníku podle typu a závažnosti onemocnění. Indikace pro použití svorek jsou:

  • zlomenina kotníku;
  • protahování vazy, svalů;
  • nestabilita kotníku v důsledku dislokace / subluxace;
  • onemocnění chronické povahy (artritida, bursitida, artróza atd.);
  • zánět v šlachách;
  • rehabilitace po operaci;
  • paralýza nohou, včetně pediatrické;
  • prevence zranění během intenzivního tréninku.

Kontraindikace na nošení kotníku jsou:

  • zánětlivé procesy na pokožce;
  • otevřené rány na noze;
  • alergie na materiály učitele.

Jak si vybrat držák kotníku

Vazba výztuha zvolen výhradně lékař, který je založen na historii pacienta a jeho jednotlivých charakteristik (věk, přítomnost nadměrného komory, stupeň poranění nebo chronické závažnosti onemocnění). Pokud jde o léčbu moll, drobná poranění se obvykle používají měkké ware pro kotníkové svorky jsou pevně s vážným zraněním nohou.

Po obdržení rady od lékaře o výběru typu lektora může pacient jít na přístroj. Na jaké důležité aspekty je třeba věnovat pozornost při nákupu fixátoru:

  • obvod kotníku;
  • délka nohy;
  • obvod dolní nohy (oblast mezi kotníkem a kolenem);
  • obvod kotníku (zóna pod kostí).

Pokud jsou vaše parametry uprostřed dvou velikostí, je lepší zakoupit menší. Velký členkový kloub na kloubu bude zbytečný: nemůže být řádně utažen, takže nepoškozuje bolestivou nohu. V tomto přístroji je lepší nešetřit, zvláště pokud potřebujete dlouhou dobu nosit zámek. Modely vybavené dodatečnými prvky pro zvýšení pohodlí pacienta mají vyšší cenu.

Jak nosit ortézu na kotníku

  1. K zavření západky je nutné sedět na bavlněné ponožce bez švů.
  2. Postupně se zvyšuje doba nošení imobilizačního zařízení (v první den nemůže operace ortézy trvat déle než půl hodiny).
  3. Den za dnem stojí za to zvýšit zatížení bolavé nohy.
  4. Pokud lékař doporučil nosit obvaz na boty, měli byste si koupit pár měkkých tenisky o velikosti 1-2, které jsou větší než vaše standardní.
  5. Doba návyku na fixační látku se zpravidla prodlužuje po dobu 1-6 týdnů, pokud trvá odběr přípravku.
  6. Pokud po nanesení učitele na noze jsou červené skvrny a neklesají po dobu půl hodiny po vyjmutí, musí být zámek vyřazen a znovu konzultovat lékaře.

Kde koupit a kolik jsou ortézy pro kotník

Koupit fixační bandáže se doporučuje ve specializovaných lékařských prodejnách nebo lékárnách. Tam budete mít možnost vyzkoušet si vhodná zařízení, posoudit jejich pohodlí. Navíc pouze v oficiálních prodejních místech zdravotnického zařízení budete moci poskytnout certifikáty kvality pro zboží a poskytnout záruku. Náklady na členky na kloubu závisí na typu zařízení a výrobci. Příklady populárních modelů a jejich cena:

  • Orlettova laboratoř střední fixace (Orletta) - až 4000 r.
  • Ladomed a měkká bandáž - 1900 р.
  • Turbokast vysoká průměrná fixace - až 10 000 r.

Hodnocení zákazníků

Zabývám se thajským boxem, v loňském roce došlo ke zranění kotníku (těžká modřina), pro Uniflex jsem použil měkký fixační prostředek, ale musel jsem po měsíci přestat trénovat. Z této značky existuje stále dobrý nácvik palce, který je také často zraněn u těch, kteří bojová umění, jako je kickboxing nebo karate.

Při kondičním naklonění kotníku doporučil lékař nosit pružný měkký držák. V lékárně jsem koupil laboratoř 201 - kvalita výrobku je výborná, noha není opotřebovaná, švy se nestlačují, takže oběh není narušen. Obnoveno 3 týdny, každý den jsem několik hodin naučila učitele (většinou když musel někam jít nebo dělat domácí práce).

Při běhu těžce zranil nohu, na ultrazvuku viděl doktor částečné roztržení vazů kotníku. Byl jsem zacházel po dlouhou dobu, pak pro obnovu jsem byl určen nosit obvaz. Used OrrO 1008, protože je levný a vlastnosti a kvalita nejsou horší než ostatní. Podporuje ortézu nohou, bolesti při chůzi není cítit. Jediná záporná část produktu je bílá, takže se rychle znečišťuje.

Kotník: Vyberte a správně používejte

V každodenním životě je kotníkový kloub silně zatěžován, protože musí odolat tělesné hmotnosti těla a provádět jeho základní funkci: noha pracuje správně při chůzi. Členský kloub umožňuje člověku, aby se přesvědčil, ale zároveň jemně a plasticky. Koneckonců děláme komplexní pohyby hladce a snadno: stoupáme a sestupujeme po schodech, natahujeme nohu od paty k nosu, otáčíme se kolem její osy. Ve všech výše uvedených případech se používá kotníku, což činí tyto pohyby jisté a přesné.

Kvůli tomuto zatížení je tato část kostry často zraněna a rychle se vyčerpává. V důsledku toho dochází ke zranění a dochází k rozvoji různých onemocnění tohoto segmentu. Taková poranění jsou velmi závažná, protože mohou vést k postižení a imobilizaci osoby a výsledek těchto zranění jsou kloubní onemocnění: artritida, artróza, cévní edém. V těchto případech je hlavní podmínkou rychlé a úspěšné rehabilitace fixace kloubu v anatomicky správné poloze. Takovým zařízením pro spolehlivou fixaci je ortéza (tutor, fixátor, bandáž) na kotníku.

Co je to kotník?

Kotníková ortéza - protetická zařízení, které se používá k imobilizaci kloubu a jeho vypouštění, která pomáhá ke zmírnění stavu pacienta a současně vede k rychlému zotavení. Takové návrhy jsou v moderní medicíně široce využívány kvůli jejich funkčnosti a pohodlí. V současnosti jsou nejoblíbenější ortézy pro fixaci horních a dolních končetin. Druhá kategorie zahrnuje kotníkovou ortéza, která se často používá v trauma a zánětu hlezenního kloubu, stejně jako profylaktické činidlo v amatérských i profesionálních sportovců.

Bandáž na kotníky je nepostradatelným zařízením, které dokáže přesně upevnit nemocný kloub v správné poloze a urychlit jeho zotavení. Jedinečnost tohoto designu spočívá v tom, že takový hřebenový pás dokonale sleduje anatomickou strukturu postiženého segmentu, což činí nejen efektivní, ale také velmi pohodlnou.

Moderní ortézy se velmi liší od fixativů minulosti. Oni jsou nyní v jejich vzhled připomínající boty, dlouhé punčochy nebo ponožky, a jsou vyrobeny ze speciálního elastického materiálu s kovovými, bavlny nebo plastové vložky, a proto obstojí i ve srovnání se svými estetickými parametry minulosti sádrové obvazy.

Díky svým vlastnostem může být imobilizující bandáž na kotníkovém kloubu použita pro různé účely. To je také předepisováno lidem jako pomocné zařízení pro zánětlivé a dystrofické procesy v kloubu, nadváhu s nadměrným zatížením chodidla. Jako obvazem na hlezenního kloubu je široce používán jako způsob, jak zabránit dislokací, subluxace a podvrtnutí u lidí aktivně zapojených do sportu, aby se snížila nepřiměřený stres, kterému jsou vystaveny.

Takže ortéza je funkční adaptace, zcela blízká obrysům anatomické oblasti, pro kterou jsou určeny. Fixace takového ortopedického zařízení se provádí pomocí tkaniček, spojovacích prostředků, kožených řemínků, kovových spojovacích prostředků. Kromě toho lze upevnění těchto konstrukcí regulovat, což je velmi důležité při postupném zvyšování zatížení spojů.

Anatomické rysy kotníku

Členský kloub je druh můstku, který spojuje nohu s hřbety, což usnadňuje hladké odvalování a přerozdělení nákladu z paty na přední část chodidla. Pohybem nohy dolů a nahoru umožňuje členku a pohyb ze strany na stranu nese spojení tylu a kalkanu. V důsledku této synchronní interakce se celé tělo pohybuje. Kotník "nese" celou váhu člověka a čím víc je, tím větší zátěž na něj. Z tohoto důvodu je tato část skeletu spolehlivá a robustní "konstrukce" a umožňuje provádět následující funkce:

  • ohnout a ohýbat kotník;
  • otáčet nohou;
  • Snižte tření a tlumení nárazů během chůze.

Je to kotník, který je nejvíce náchylný k modřinám a zraněním. Důvodem tohoto faktu je sedavý životní styl, nadměrná tělesná hmotnost a nedostatek fyzické námahy. Poškození kloubu může nastat z nejzávažnějších důvodů: vysoké podpatky, led, náhodná trauma na rovině, narušení koordinace a rovnováhy.

Důsledky poranění kotníku

Zranění kotníku je velmi závažná a vyžaduje konzervativní a chirurgickou léčbu. Často vedou k postižení, takže potřebují odpovídající léčbu. Aby se zabránilo nepříjemným následkům a závažným komplikacím, stejně jako k rychlému zotavení a zotavení, musí být kloub imobilizován a fixován v anatomicky správné poloze. To se provádí pomocí ortézy, která je umístěna na kotníku. Až donedávna namísto ortézy používala bandáž na kotníkovém kloubu, což byla elastická bandáž, sádrový obvaz nebo jednoduchá obvazová bandáž. Spolehlivost takového obvazu byla nejen pochybná, ale také nemožná. V současné době existuje řada nových spolehlivých a trvanlivých vynálezů, které fixují kloub ve správné fyziologické poloze.

Ortóza pro kotník se také používá v zánětlivých procesech tohoto segmentu, s pomocí je možné zabránit další destrukci a deformaci kloubu. Při použití ortézy se výrazně zrychluje společná rehabilitace, takže je obtížné si představit léčbu orgánů muskuloskeletálního systému bez tohoto ortopedického zařízení. Jeho hlavní výhodou je rychlá obnova střižných a roztrhaných vazů v porovnání s jednoduchým obvazovým obvazem. Další výhodou ortézy je možnost motorické aktivity bezprostředně po zlomenině, aniž by se uchýlilo k pomoci berlí. To je způsobeno skutečností, že ortéza má vysokou fixační schopnost. Vzhledem k tomu, že zotavení po úrazech, pokud se provádí ortéza, dojde během 20 dnů, pak s obvyklým obvazovým obvazem může rehabilitace trvat až 45 dní.

Funkce kotníku

Hlavní funkce tohoto zařízení jsou následující:

  • minimalizace bolesti;
  • vysoká fixační kapacita;
  • zrychlená rehabilitace funkcí kotníku;
  • omezení mobility poškozeného kloubu;
  • vyložení postižené končetiny;
  • zajištění úplného odpočinku;
  • poskytující oteplovací efekt;
  • prevence deformace kostí;
  • prevence vyvržení a vazů během intenzivní fyzické námahy;
  • rychlé obnovení kloubu;
  • významné zlepšení v průběhu onemocnění.

Vzhledem k tomu, že hmotnost těla má přímý účinek na kotník, lidé s extra kilo, obezitou a vedoucím sedavým životním stylem jsou ohroženi vývojem zranění kotníku. Tito lidé jsou více náchylní k chronickým onemocněním pohybového aparátu než jiní.

Indikace a kontraindikace pro použití kotníků

Bandage Bandage se používá:

  • se zánětlivými a degenerativními - dystrofickými onemocněními (artritida a artróza);
  • po poškození vazů (mikrofraktury, protahování);
  • rehabilitace po zlomeninách kotníků, holeně a nohou;
  • zotavení po dislokacích a subluxacích;
  • poškození Achillovy šlachy;
  • v době exacerbace chronických onemocnění kloubů;
  • se sekundární nestabilitou kotníku;
  • s extraartikulární patologií u lidí s nadváhou a deformací valgusu 1. prstu nohy;
  • v dětských rachotách a některých vrozených anomáliích;
  • po mrtvici s vývojem paralýzy a parézy;
  • po rekonstrukčně-restaurátorských chirurgických zákrocích na kloubu;
  • jako preventivní opatření pro sportovce a ty, kteří se zabývají tvrdou fyzickou prací.

Kontraindikace k opotřebení ortézy je:

  • krvácející rány na dolní noze;
  • otevřené zlomeniny na kotníku;
  • dermatologické choroby;
  • čerstvé uzavřené zlomeniny (ortéza se nosí pouze s tavením zbytků kostí);
  • alergie na materiály, z nichž byla ortéza provedena.

Neupravujte sebe sama a předepište si, že nosíte ortézu. Před použitím je potřeba doporučení od ortopedického lékaře. Také u všech chronických nebo akutních onemocnění je nutné konzultovat lékaře, který je seznámen s anamnézou pacienta.

Výhody nosení ortézy na kotníku

Výhody použití ortézy jsou následující:

  • stabilizace kloubu;
  • omezení mechanického namáhání spojů;
  • posilování svalů, vazů a šlach;
  • snížení nebo vymizení opuchu měkkých tkání a bolestivého syndromu.

Klasifikace ortéz

V závislosti na účelu ortéz jsou:

  • funkční, které jsou určeny k trvalému použití, zajišťují motorickou činnost a zabraňují nezvratným změnám v kloubu;
  • léčba a rehabilitace, které se používají při různých nemocech a úrazech, které přispívají k rychlé obnově kloubu;
  • preventivní, preventivní poškození kotníku.

V závislosti na úkolech mohou ortézy mít různé stupně tuhosti:

  • měkká ortéza - je odnímatelná bandáž pro kotník;
  • polotuhá ortéza - z elastické tkaniny, ale má pevné součásti: kovové nebo plastové desky, vybavené popruhy nebo šňůrkami pro fixaci;
  • tuhá ortéza - vybavena pružnými pneumatikami a pohyblivými závěsy. Díky speciální konstrukci a umístění tuhých prvků je vytvořena spolehlivá fixace kloubu, chodidla a přilehlých částí holeně.

Je velmi obtížné zvolit ortézu. Vše závisí na indikacích pro použití, na stávající patologii a na vlastnostech samotné ortézy. Kvůli preventivním účelům se používají měkké obvazy a pro některé nemoci a funkční poruchy členkového kloubu se používají polotuhé a tuhé verze.

Ortézy jsou tak také klasifikovány podle typu výroby:

  1. Sériové ortézy jsou průmyslová zařízení určená pro široké skupiny obyvatel. Takové výrobky lze zakoupit ve specializovaném centru, které prodává zdravotnické ortopedické výrobky.
  2. Prefabrikované - modulární ortézy, které mají složitou konstrukci, se shromažďují prakticky na pacientově kloubu.
  3. Jednotlivé ortézy - jsou vyrobeny na zakázku pro určitou osobu, s použitím omítky od nohy a holeně. Tato skupina ortéz je vyjádřena vysokou cenovou kategorií. Výsledkem je velmi přesná fixace spoje.

V závislosti na funkci, kterou vykonávají, jsou ortézy:

  • vykládka;
  • nápravná;
  • regulace;
  • upevnění;
  • dynamické;
  • lisování;
  • ochranný.

Vypouštěcí ortézy jsou navrženy tak, aby zhoršily úroveň namáhání poškozeného kloubu.

Korekční fixativní látky se používají pro deformity nohy, také pro ploché nohy nebo pro zánět kosti na palci.

Regulační bandáže zajišťují přesnou fixaci kloubu. Tato ortéza má speciální design, který má anatomickou přesnost a zajišťuje spolehlivou imobilizaci kloubu.

Fixační ortopedické pomůcky se používají pro zlomeniny, dislokace, vyvrtání, když je třeba úplně imobilizovat nohu. Tyto ortézy jsou vedle své funkčnosti velmi praktické, protože jsou vyrobeny z tenkého elastického materiálu, který šetří pacienta z toho, že musí kupovat boty pro větší velikost. Mezi upevňovacími otvory je zvláštní místo obsazeno tvrdou dekorací botou, která kompletně imobilizuje kotník a maximálně ho upevňuje v pohodlné poloze.

Dynamické ortézy umožňují pohyb bez obav z poranění chodidla a holeně. Taková zařízení zajišťují fyziologicky správné fungování kotníku.

Lisování ortéz se používá s otevřeným krvácením a ranami a pomáhá zastavit krvácení.

Ochranná zařízení se používají s otevřenými ranami a zlomeninami, aby se snížilo riziko bakteriální kontaminace.

Existují také léčebné ortézy, které jsou impregnovány speciálními léky, které mají jak analgetický, tak léčivý účinek.

V závislosti na vlastnostech návrhu existují:

  • kloubové ortézy, které zajišťují přirozenou pohyblivost kloubu díky závěsům;
  • které se ve svých funkčních parametrech podobají jednoduchému obvazu, ale jsou schopné zabránit patologickým změnám a deformacím kostí nohy a kloubu.

Podle konstrukčních prvků jsou rozlišeny následující typy ortéz:

  • kabelové;
  • pás;
  • vybavené plastovými nebo kovovými součástmi.

Moderní ortézy jsou vyrobeny z hypoalergenních materiálů a vylučují možnost vzniku alergické reakce. Komfort a pohodlí ortézy je zajištěna jeho schopností opakovat anatomickou strukturu nohy a zajistit spolehlivou fixaci. Rychlá rehabilitace je způsobena účinkem oteplování, který zajišťuje plášť na holení.

zavázat prostředky na hlezenního kloubu se používá v nestabilním stavu vazů v zlomenin, vykloubení, subluxace, jakož i různých podvrtnutí a otok, ale pouze v případě, že je přítomen jeden z výše uvedeného poškození kloubů. Nedoporučuje se používat ortézy pro kombinované zranění.

Jak vybrat správnou ozdobu

Upevnění Ortéza je vybrán pouze kvalifikovaný personál, s ohledem na individuální charakteristiky věku pacienta, tělesné hmotnosti, závažnost zranění a stádiu onemocnění. V mírné poškození kloubů, lékaři doporučují používat měkký ortézu na kotník, v závažných případech - polotuhý nebo tuhý.

Po návštěvě lékaře a vzpomínce na jeho doporučení můžete pokračovat v výběru ortézy. Pro úspěšný výběr je třeba řídit následující faktory:

  • velikost nohy;
  • obvod nejužší části kotníku;
  • objem holeně (střed mezi kolenem a kotníkem);
  • objem kotníku (pod kosti).

Pokud je velikost ortézy někde uprostřed rozmezí velikosti, je lepší koupit menší. Vzhledem k tomu, že ortéza, která bude velká, nemůže být fixována na problémovém segmentu, takové zařízení nebude imobilizovat kloub a nebude mít na něj terapeutický účinek.

Při koupi fixátoru stojí za pozornost následující okolnosti:

  1. Materiál produktu. Dobré ortézy jsou vyrobeny z hypoalergenních materiálů. Neměly by mít ostrý specifický zápach a materiál, ze kterého je fixátor vyroben, by měl být příjemný na dotek. Pacienti trpící alergie při koupi výrobku by měli studovat jeho složení, které je uvedeno na obalu.
  2. Cenový faktor. Je důležité vzít v úvahu skutečnost, že příliš levné konstrukce nemusí mít vysokou kvalitu, protože výrobce vzniknou určité náklady spojené s proizvodstvomtovarov a služeb. Nicméně, toto neznamená, že budete muset koupit nejdražší produkt, protože cena je často přeceňován kvůli krásným designem, nebo popularita výrobce, a pro regeneraci a léčbu kloubu, tato skutečnost je irelevantní.
  3. Kritéria nákupu. Důležitým kritériem při nákupu ortopedického výrobku jsou podmínky nákupu. Každý obchod má vlastní prodejní politiku, ve které jsou vopred dohodnuty takové body, jako je vrácení zboží po domluvě doma. Bohužel se často stává, že když se vrátil domů s nákupem, pacienti uvádějí, že dlouho v držáku je těžké, nepohodlné chodit v tom, že tlačí na tkaninu a přináší nepohodlí, a tak dále.. V tomto případě se ortéza může být vrácen do obchodu.

Koupit ortopedické výrobky by měly být pouze ve specializovaných lékařských prodejnách. Tam může být příkladem každého modelu s ohledem na lékařské doporučení pro vyhodnocení integrity design, spolehlivost a použitelnost, stejně jako pečlivě zkontrolujte výrobek, aby se ujistil, že všechny upevňovací prvky a spojovací materiál. Také je nutné požadovat od výrobců osvědčení o jakosti a osvědčení o shodě prodané výroby.

4 typy kotníků, jak si vybrat a správně nosit?

Ortéza je adaptace, jejímž cílem je provést určité změny v neuromuskulárních a kosterních systémech, tj. Vykládat, fixovat, obnovovat činnost a normalizovat práci zraněné končetiny, kloubu. V souladu s tím je podpěra kotníku produkt, který provádí výše uvedené funkce ve vztahu k kotníku.

Obecné informace

Při výrobě ortéz se zpravidla používají spolehlivé základy, jejichž složení tvoří uhlíková vlákna, polymerní materiály, kovy, tkáně, které nezpůsobují alergie. Mnoho lidí se podílí na vytváření ortóz, protože tento produkt by měl být z anatomického, fyziologického a technického hlediska promyšlen.

Kotník pro kotník je druh bot vyrobený ze speciálního zdravotnického materiálu, který má zapínání tkaničky nebo speciální stuhy. Toto zařízení je umístěno na nohu a drží ji bezpečně, aniž by se člověk zbavil příležitosti k pohybu. Použití popruhu kotníku odstraňuje otoky, minimalizuje bolest, podporuje krevní oběh v dolní končetině.

  • prevence možných úrazů - preventivní produkty;
  • obnovení poškozených kloubů - rehabilitační ortézy pro kotník;
  • usnadnit život lidem s chronickými kloubními nemocemi - funkční adaptace.

Klasifikace fixativů

Trh lékařského průmyslu je naplněn množstvím různých ortéz pro kotník. Jejich funkce jsou v mnoha ohledech podobné, ale existují i ​​rozdíly. Zátka kotníků se od sebe liší v mnoha parametrech, včetně velikosti, účelu, struktury, tuhosti. V závislosti na typu tuhosti materiálu, z něhož je výrobek vyroben, se rozlišují měkké, polotuhé a tuhé zařízení (někdy se také nacházejí mezilehlé modely).

Měkká ortéza

Venkově připomíná banální látkovou bandáž ve formě husté ponožky nebo boty se širokými zámky. Tyto výrobky však mají své rozměry a liší se v závislosti na možnostech fixace. Úkolem takových ortéz je snadné upevnění kloubu.

Měkký držák kotníku slouží k prevenci úrazů při fyzickém namáhání. To je způsobeno stlačením, prevencí poranění a nadměrným namáháním vazů a šlach. Nedoporučuje se kupovat takové výrobky sami, jsou určeny lékařem.

  • Snadno se o ně starají - prostě je umyjte v mýdlové vodě a osušte je na vodorovném povrchu;
  • nezpůsobí potíže během provozu;
  • nemají žádné kontraindikace;
  • snadno se nosí bez pomoci, zatímco jsou vhodné pro každodenní běžné obuv.

Měkký kotníkový kotník pokrývá celou oblast kotníku a část chodidla. Často, kompletní s kotníky fixatives jsou speciální vložky, spojovací materiál, šněrování. Nejčastěji měkké výrobky mají průměrný stupeň fixace.

Polotuhý držák

Polotuhá ortéza je zařízení s dodatečnými prvky, jako je šněrování, speciální těsnicí vložky, popruhy pro fixaci, plastové zadní části. Polotuhý držák kotníku přenáší pohyb více než měkký, ale proces obnovy je kvůli němu rychlejší. Kromě toho účinně odstraňují zátěž z poškozeného kloubu. Podílel se zejména na rehabilitačním období po různých úrazech. Často se používají k opravě změněných oblastí.

  • Polotuhé ortézy jsou během spánku odstraněny, mohou se nosit s některými typy bot;
  • síla a trvanlivost - důležitá ctnost;
  • Nejprve se pacienti stěžují na nepohodlí při používání polotuhých držáků, ale po chvíli si někdo zvykne a přestane si toho zařízení všimnout.

Někdy polokulovitý kotník kotníku úspěšně nahradí obvaz na omítku, jehož jméno je langet. Ideálně sleduje strukturu dolní končetiny a nepoškozuje pokožku.

Tvrdá ortéza

Takový držák kotníku se skládá z pevné základny a tkaninového obložení, takže kloub je opatřen absolutní nepohyblivostí, tj. Tento typ výrobků má silný stupeň fixace. Úkolem tuhé ortézy je pomoci obnovit poškozený kloub v pooperačním období nebo během terapeutické léčby, kdy je motorová aktivita zakázána. To také zahrnuje zesílený držák, používaný v případě zlomeniny patní kosti.

Samostatné vyzvednutí ortézy bez zvláštních znalostí nebude možné, měla by být prováděna výlučně lékařem. Určí zařízení s potřebnými rozměry, upevněním, přiměřeným rozložením zatížení, které co nejdříve pomůže obnovit funkčnost kloubu.

Dětské

Samostatně lze rozlišit fixátor pro kategorii pacientů, jejichž organismy stále rostou, tj. Dětská ortéza. Dětský držák kotníku slouží k nápravě kongenitálních patologií dolních končetin, k účinkům rachity. Kojenci jsou obvykle zobrazeni měkkými modely, vybavenými silikonovými vložkami. V těžkých případech je zobrazena tvrdá bandáž.

Uchopovací obvaz je vytvořen za použití speciálních technologií, přičemž se berou v úvahu nejen individuální vlastnosti malého pacienta, ale také zohlednění růstu kostního systému dítěte. Proto je nutné koupit ortézy pro děti pouze od vážných a spolehlivých výrobců. V takovém případě musí nutně předcházet nákup zařízení.

Podrobnosti o výběru ortézy

Připomeňme si, že se nedoporučuje vybrat přizpůsobení pro kotník. Pouze doktor je schopen vzít v úvahu zvláštnosti stavu pacienta a přiřadit mu vhodný fixátor k hlezennímu kloubu. Malé škody a problémy zpravidla zahrnují nošení měkkých spojovacích prostředků. V závažnějších případech jsou zobrazena tuhá a polotuhá zařízení.

Teprve po konzultaci s ortopedem a získání detailní rady o koupi určitého typu ortézy lze odeslat ke koupi.

  • měřit nejužší část kotníku;
  • objem dříku v jeho nejsilnější části;
  • obvod kotníků (měřeno pod kosti na noze);
  • Je také nutné jasně znát délku nohy.

Když jste zjistili, že vaše měření neodpovídají žádné velikosti (jsou uprostřed), je lepší vybrat menší fixační prostředek pro kotníkový kloub. Velká ortéza nebude mít žádný užitek.

Nákup je lepší provádět ve specializovaných prodejnách, kde kvalifikovaní prodejci povzbudí chvíli při výběru produktu. Také je třeba se ujistit o kvalitě výrobků, takže není nadbytečné žádat o certifikát, který by svědčil o originalitě výrobku a jeho kvalitě. Kontrola výrobku pro integritu a funkci upevňovacích spojovacích prostředků je dalším důležitým bodem při získávání anotoraxu.

Náklady na řezy závisí na dostupnosti dalších zařízení, které přispívají k pohodlnému nošení výrobků.

Video

Video - kotníková patka

Nosim ortéza správně

Aby se předešlo problémům s použitím kotníku, je důležité vědět, jak řádně nosit výrobek.

  • Noha pod zámkem (obzvláště tvrdá) by měla být v patě, nejlépe bavlna a bez švů.
  • Noste výrobek lépe v sedící poloze.
  • Denní doba operace je předepsána lékařem: obvykle je to hladká, bezproblémová závislost na přípravku.
  • Nespěchejte a první den noste ortézu v bytě nebo doma. Stačí stačit na přístroji, sedět v něm, posunout končetinu, cítit kloub.
  • Měkké a některé modely tvrdých a polotuhých výrobků naznačují možnost nošení obuvi. Ale s největší pravděpodobností bude boty o jednu nebo dvě velikosti větší.
  • Chcete-li zastavit používání ortézy, stejně jako začít, musíte postupně, nemůžete ji náhle opustit.

Opravy kotníku kloubu vyžadují čas na přizpůsobení, průměrná varianta habituace je od týdne do měsíce a půl. Ukončení užívání výrobku trvá přibližně stejně.

Někdy po odstranění ortézy pacient stěžuje na bolestivé pocity a na noze jsou viditelné červené skvrny. Tato situace je považována za normální, pokud během čtvrtinu hodiny zmizí začervenatost a bolest se zastaví. Jinak je nutné zastavit další používání fixátoru kotníku a informovat ortopedistu o vzniklých problémech.

Tak, kompetentně vybraná ortéza - záruka maximálního efektu z použití designu. Pouze přísné dodržování doporučení ortopedisty vám umožní vychutnat si výsledek.

Potřeba použití ortézy na kotník

Zranění muskuloskeletálního systému je častým výskytem. Často bývá poškozena hlava holeně. V tomto případě může být vyžadována ortéza na kotníku.

Vlastnosti struktury kotníku

Ze kterých jsou kosti a vazy kloub

Kotník má většinu zatížení, protože je zapojen do chůze a celá váha člověka tlačí na nohu. Kloub se skládá z kostních kloubů a vazů, poskytuje schopnost pohybovat nohou. Klouby kotníku spojují kosti chodidla a kotníku, což dává stabilní polohu kloubu.

Nejběžnější jsou následující poškození kotníku:

  • napětí, trhání nebo trhání vazů;
  • zlomenina;
  • dislokace;
  • modřina.

Pro každý z těchto typů poškození existují metody diagnostiky a léčby. Poranění kotníku může trvale zaklepat člověka z rytmu života a dokonce vést k chronickým problémům s nohou, pokud nejsou kosti správně roztavené. Pokud je členka poškozená, musí být okamžitě kontaktován traumatolog nebo chirurg, aby byla stanovena přesná diagnóza a vhodná léčba.

Příčiny podvrtnutí

Opuch a cyanóza jsou příznaky protažení

Nejčastějším poškozením je protahování vazů kotníku. Toto zranění nastává zejména, když je noha zastrčena. Existuje několik důvodů pro podvrtnutí.

  1. Neopatrný pád, ve kterém je noha otočena dovnitř. Zvláště se to často děje v zimě. Také podobné poranění se vyskytují u žen, které chodí po patách.
  2. Ostré, nedbalé otočení nohy na stranu, například při chůzi nebo běhu na povrchu s otvory, hrboly.
  3. Náhodně narazil na spodní nohu, což způsobilo ohnutí nohy. V podstatě se to stane při hraní fotbalu, když soupeř místo míče může ublížit noze.
  4. Během cvičení, fitness, tenisu nebo jiných sportů souvisejících s pohybem.
  5. Od narození oslabily vazy nohy, náchylné ke zranění.

K nepřímým faktorům, které vedou k protažení vaginových vazů, je možné spojit:

  • konstantní drobné zastínění při chůzi v botách s vysokými podpatky nebo klínem, pomocí nepohodlných bot;
  • sportovním faktorem - když sportovci, kteří houpají všechny hlavní svalové skupiny, nepřipojují ke kloubům nohy důležitost;
  • onemocnění spojená s poškozením svalů a snížením nervového vedení.

Ve skutečnosti se vazy nemohou protáhnout, protože se skládají z kolagenových vláken, které jsou ve své struktuře poměrně elastické. Mohou být jen roztrhané. Avšak stupeň ruptury vaziva již určuje závažnost poškození. Při takzvaném protahování se rozpadá malé množství vláken.

Symptomy protahování a způsoby léčby

Možné poškození kloubu

Symptomy, kterými lze stanovit úsek:

  • silná bolest v kloubu, neschopnost pohybovat nohou;
  • otok v místě údajného roztržení vazů;
  • krvácení v poškozené oblasti a kolem ní.

Když se odvoláváme na lékaře se stížnostmi na bolesti kotníku, jsou viděny známky prasknutí vizuálně, stejně jako zjišťováním místa problému a určením možnosti pohybu nohy. Specialista na trauma vám musí poslat na rentgenový snímek poraněné nohy, abyste se ujistili, že nedošlo k zlomeninám.

Existuje několik stupňů poškození vazů:

  • první (tzv. protažení) - malé množství vláken je roztrháno, zatímco pocit mírné bolesti, ale schopnost pohybu zůstává;
  • druhá (trhání vazů) - bolest se stává dostatečně silná a pohyb je omezen na asi 3 dny;
  • třetí (rupture vazu) - dochází k silné bolesti v kloubu a neschopnosti pohybu nohy.

Léčba poranění vazů by měla být okamžitá. Po zranění je nutné aplikovat na postiženou oblast na 15 minut tlakovou bandáž a ledový balíček, což pomůže odstranit otok. Pak zraněná noha potřebuje teplo, teplé koupele, komprese, které aktivují lokální krevní oběh a podporují rychlé hojení vad. Podle lékařského předpisu se používají různé masti na oteplování. Noha potřebuje úplný odpočinek, není třeba se na něj opírat a pohybovat se během léčby.

Použití popruhu kotníku

Důležitým momentem při léčbě vazů v kloubu je jeho úplná imobilizace a fixace. Pro tento účel použijte speciální langetu. Modernější způsob fixace je ortéza na kotníku. Obvyklá bandáž, která se používá k upevnění nohy v určité poloze, je nespolehlivá, protože se může časem uvolnit. Kloub se bude moci pohybovat, což způsobí bolest a může vést k její deformaci.

Argumenty ve prospěch použití ortézy pro poškozený kotník jsou dostatečně závažné:

  • Při použití upevňovacího prostředku je noha pevně upevněna v určité poloze;
  • vazy se splynou rychleji, doba léčby poškozené nohy se sníží na polovinu;
  • dostupnost ortézy a snadné použití.

Ortéza je vyrobena moderními technologiemi. Při výrobě používejte silné, ale dostatečně pružné materiály. Ve své podobě není ortéza velká, může vypadat jako ponožka, golf nebo boty. Způsoby upevnění se liší: upevňovacími prvky, šněrováním, suchým zipem, řemeny a dalšími prvky.

Ortéza může mít různou tuhost. Měkké upínání je vyrobeno z plastu a má podobu obvazu. Polotuhá ortéza na kotníku je opatřena spojovacími prvky a používá se místo elastického obvazu. Mohou mít další tuhé vložky ve formě desek. Pevný zámek nutně obsahuje plastové vložky a speciální elastické pneumatiky.

Výběr stupně tuhosti ortézy na kotníku závisí na druhu poškození kloubu. Aby se zabránilo zranění, zastavují se měkké přístroje. K léčení vážnějších úrazů použijte polotuhé a tuhé fixační prostředky.

Hlavním účelem ortézy kotníku je zajištění úplného odpočinku pro nohu pacienta. Při použití takového zařízení má léčba nemoci pozitivní účinek. Kromě urychlení procesů hojení tkání a fúze vazů má nošení ortopedického výrobku pro kotník takové důsledky:

  • fixace kloubu, aby se zabránilo jeho bělení, což vede ke správné fúzi vazů;
  • snižuje zatížení spojů;
  • díky stabilizaci kotníku, vazů a šlach jsou posíleny;
  • v důsledku konstantního opotřebení ortézy dochází ke snížení edému tkáně nohou a dochází k prokrvení bolesti;
  • mobilita končetiny je často zcela obnovena.

Odborníci nedoporučují pacientům, aby nosili kotníkové patky nepřetržitě, protože to vede k atrofii svalů nohy a dolní nohy. U poranění je naopak vidět opotřebení fixátoru, v tomto případě jsou svaly zesíleny, vazy jsou správně roztavené.

Charakteristické rysy léčby zlomeniny kotníku

Dalším častým zraněním kotníku je zlomenina. Toto zranění je obvykle vystaveno buď vnější kosti nohy, nebo zadní části kloubu. Zlomenina kotníku nastane v následujících případech:

  • ostré vykloubení nohy při zastrčení na kluzkém povrchu nebo v nepohodlných botách s vysokými podpatky;
  • velké fyzické zatížení kloubu při skákání, běhu;
  • pohyb po nerovném povrchu.

Silné otoky indikují zlomeninu

Příznaky zlomeniny kloubů (jedna z nich na fotografii) jsou podobné příznakům podvrtnutí a jsou následující:

  • dochází k výraznému edému léze;
  • dochází k vizuální deformaci samotného kloubu;
  • v oblasti záhybu nohy je velmi silná bolest;
  • nemožnost pohybu nohy, bolestivé pocity, jestli na to půjdete.

Pro stanovení zlomeniny je rentgen, který ukazuje stupeň poškození kostí.

Zlomenina může být s a bez zkreslení. Při zlomenině bez zkreslení není léčba komplikovaná, výkon kloubu je téměř vždy obnoven. Pokud existuje zkreslení, vyžadují se závažnější terapie. Je důležité správně sestavit zlomeninu kosti, aby se podle potřeby zvětšila. Z kvalitativního a včasného spojení částí kloubní kosti závisí její další provozovatelnost a užitečnost životního stylu pacienta.

V některých případech vyžaduje zlomenina kotníku chirurgický zákrok pro implantování speciálních lékařských šroubů nebo desek za účelem nejvhodnější fúze kostí. Na rozdíl od podvrtnutí vazů se nedoporučuje používat ortézy pro zlomeniny. Mohou být použity až poté, co kosti narostou. Samozřejmě, v tomto případě je pevná zarážka použita pro holeně a nohu.

Při modřinách a malých dislokacích kotníku by měla být noha opatřena odpočinkem pomocí těsných bandáží nebo ortézy. Doporučuje se vyrábět teplé lázně, jódovou mřížku nebo používat oteplovací masti. Pokud bolest několik dní nezmizí, musíte se podívat na lékaře.

Členský kloub poskytuje volnou pohyblivost k celé noze, takže musí být chráněna jeho celistvost. Pokud je člen poškozen, měli byste okamžitě kontaktovat nemocnici a dodržovat doporučení lékaře jasně. Aby se zabránilo výskytu zranění, je vhodné provádět malé hnětací cvičení a při zvýšené zátěži nosit měkké ortézy.