Osteoartritida kotníku (kotník): příznaky a léčba, příčiny, popis choroby

Artroza kotníku je chronická patologická choroba kloubní chrupavky, která se postupně rozvíjí. V tomto případě jsou tkáně tenké, jsou zničeny. Pokud nebyla léčba zahájena včas, je funkce pacienta v kloubu zcela narušena, což vede k invaliditě.

Mechanizmus vývoje a příčiny vzniku patologie

Je důležité vědět! Lékaři jsou šokováni: "Existuje účinný a cenově dostupný lék pro ARTHROSE." Přečtěte si více.

Toto onemocnění začíná skutečností, že synoviální tekutina se produkuje méně v oblasti kotníku, chrupavka se krmí a rozmazává. Kloubová mezera se stává užší a kosti mohou být úplně konsolidovány. Začátek krizartrozu je prakticky nemožný. Léčba je však nezbytná k zpomalení jejího vývoje.

Osteoartritida kotníku je degenerativní zánětlivý proces. Patologie postihuje nejen tvrdé tkáně, ale také svaly, šlachy, cévy, nervy.

Takže, kruzartroz kotník vychází z dopadu těchto příčin:

  1. Změny v kloubech a vazy spojené s věkem. To znamená, že nejčastěji se tato nemoc vyskytuje u lidí, kteří překročili 60letou linii. Pokud by pacient neměl odchylky ve zdraví, pak se onemocnění rozvíjí mnohem pomaleji. Porucha se však nezobrazuje vždy.
  2. Těžká obezita (stupeň 2-4). Nadměrná tělesná hmotnost nepříznivě ovlivňuje klouby nohou nohou, takže se opotřebovávají mnohem rychleji. Pokud je obezita u pacienta pozorována od dětství, může se objevit artróza kotníku již po 20 letech.
  1. Vysoká zátěž na kotníku, která vyvstává ze sportovního tréninku, tvrdá práce.
  2. Zlomeniny kotníku.
  3. Vrozené deformity nohy, stejně jako získané ploché nohy.
  1. Genetická predispozice. Lidé, kteří mají blízké příbuzné se stejnou patologií, mohou dostat artrozu.
  2. Trvalé nošení obuvi na plochých podrážkách nebo podpatcích.
  3. Nerovnoměrné zatížení kloubů v důsledku nesprávné odolnosti povrchů spojů.

Pokud jde o mechanismus vzniku artrózy, je to jednoduché. Při konstantním stlačení chrupavkové tkáně a také v důsledku změny chemických vlastností synoviální tekutiny je struktura pevných tkání narušena. To znamená, že v chrupavce jsou mikroskopické trhliny, jsou mnohem tenčí.

Při odtrhávání mohou malé částice chrupavky ještě více poškodit kostní povrchy. Tento stav vyvolává zvýšení citlivosti na receptor v kloubu, objeví se bolest a další příznaky.

Odrůdy této choroby

Osteoartritida kotníku může být:

  • Primární. Degenerativní procesy se vyskytují v ještě zdravé chrupavce. Mohou začít díky velmi silnému zatížení kloubu.
  • Sekundární. V tomto případě je patologický proces již závažnější a poškození se stává znatelným. Dystrofické změny v chrupavkové tkáni již nastaly.

Po vnitřním nebo vnějším poškození kloubu může dojít k posttraumatické artróze kotníku. Jakékoli poškození končetin by proto mělo být co nejrychlejší a nejúčinnější.

Symptomy závislé na stupni onemocnění

Takže artróza kotníků má následující příznaky:

  1. Bolestné pocity po nabití kloubů.
  2. Kloub nebo křik v kloubu.
  3. Tuhost a bolest ráno.
  4. Příliš rychlá únava při chůzi.

Jak zabránit výkyvům v oblasti zájmu, říká Elena Malysheva:

  1. Svalová atrofie (postihují tkáně, které jsou velmi blízké artikulaci).
  2. Vzhledem k slabosti šlach pacient trpí subluxací.
  3. Pokud se v kloubu vyvine zánětlivý proces, v ní se zvýší místní teplota a také se zvětší.
  4. Zakřivení přirozené osy holeně.

Stupně vývoje choroby

Symptomy artrózy kotníku velmi závisí na stupni vývoje patologie pacienta. Klasifikace onemocnění je následující:

  • První stupeň. Dokonce ani s radiografickým vyšetřením nejsou žádné změny v artikulacích stále patrné. Nicméně, mírné ráno ztuhnutí je stále přítomen, ačkoli to rychle projde. Léčba by měla začínat nyní.
  • Druhý stupeň. Zde je mobilita končetiny omezená, kloub je slyšet křik při pohybu, tam je malý puffiness. Rentgenové záření již vykazují mírný pokles spoje mezi klouby. Blok talusu je plochý. Osoba může mít křehkost, ranní tuhost trvá déle.
  • Třetí stupeň. Kruzartroz je v tomto případě velmi jasný a deformace kloubů je jasně viditelná. Současně je svalová atrofie silná, existuje významné omezení pohybu. Téměř vždy kotník vyžaduje odpočinek, i když v tomto případě je bolest.
  • Čtvrtý stupeň. Již není téměř žádný společný prostor a mobilita je vážně narušena. Na obrázku je vidět silný růst osteofytů. Léčba v tomto případě může být pouze chirurgická.

Zdá se, že artróza kotníků se postupně rozvíjí, takže má pacient možnost zahájit léčbu včas, což zpomalí jeho postup.

Diagnostické funkce

Abyste zvolili optimální metodu léčby, musíte nejdříve pečlivě prozkoumat pacienta. Nejprve by se měl pacient zaregistrovat u traumatologa a ortopedisty. Pak se pravděpodobně vyžaduje konzultace s chirurgem.

Následující studie budou přidělena pacientovi:

  1. Radiografie postiženého kotníku.
  2. Počítačová tomografie nebo MRI.

Lékař je přirozeně povinen napravit a analyzovat stížnosti pacienta.

Co je lepší a bezpečnější - CT nebo MRI, stejně jako řada dalších otázek v tomto ohledu odpovídá doktorka-radiologka Natalya Petrovská:

Základní principy léčby

Pokud se v osobě objeví deformovatelná artróza v oblasti kotníku, musí být léčena a při zahájení léčby by neměla být zpožděna. Poskytuje:

  • Anestézie postiženého kloubu, stejně jako odstranění dalších příznaků.
  • Odstranění zánětlivého procesu uvnitř.
  • Zvýšení objemu a amplitudy pohybů v postižené části končetiny.
  • Obnova zničené chrupavky.
  • Zlepšete metabolické procesy ve všech tkáních artikulace.
  • Zpomalení dystrofického procesu.
  • Rehabilitace pacientů, kteří podstoupili operaci.

Léčba artrózy

Léčba artrózy kotníku spočívá v užívání určitých léků:

  1. Nehormonální protizánětlivé léky, které mohou odstranit příznaky zánětu, stejně jako syndrom bolesti: Diklofenak, Indomethacin, Ibuprofen. Tyto nástroje mohou být ve formě tablet, mastí a intraartikulárních injekcí. Jejich dávkování závisí na závažnosti patologie a je určeno lékařem.
  2. Chondroprotektory pro léčbu kloubů: "Dona", "Hondrolon". Pomáhají zlepšit produkci synoviální tekutiny, stejně jako stav chrupavky. Díky chondroprotektům lze normalizovat výživu pojivových tkání. Průběh léčby je 2-3 měsíce a měl by se opakovat několikrát ročně. Zvláštností těchto léků je, že budou nejúčinnější pouze s včasným zahájením léčby. Pokud se léky používají ve formě injekcí, pak je léčba artrózy 15-20 dní.
  1. Hormonální léky pro intraartikulární injekce: "Diprospan", "Celeston". Bude to trvat pouze 3-5 injekcí. A lék může být podáván pouze jednou týdně.
  2. Místní prostředky: mast "Diclofenac", "Horsepower", "Dip-Relief". Mají analgetický účinek. Tyto léky můžete užívat doma.

Léčebná terapie je základem celé léčby. Lékař musí předepsat léčbu. I když je prodáván bez předpisu, neměl by být používán samostatně.

Jiné metody léčby patologie

Dokonce i "zanedbané" ARTROSIS lze vyléčit doma! Jen nezapomeňte to rozmazávat jednou denně.

V kombinaci s léky by měla být léčena také posttraumatickou artrózou kotníku kloubů pomocí těchto metod:

  • Hardwarová trakce a manuální terapie.
  • Fyzioterapie: laserové záření, ultrazvuk, magnetoterapie. Velmi účinná je elektroforéza s použitím léků, terpentýnového komprese nebo lázně.
  • Cvičební terapie. Terapeutické cvičení by mělo být prováděno denně. Gymnastiku vybírá lékař individuálně pro každého pacienta. Cvičení jsou poměrně jednoduché. Například ze stojící pozice je třeba se naklonit dopředu a dotýkat se podlahy rukama. V tomto případě by se kolena neměla ohýbat. Držte se na židli, musíte dosáhnout co nejvyšší. Držte tuto pozici po dobu 2 sekund, po které se paty pomalu spadnou na podlahu. Dále můžete provést stejné cvičení, jen na vzestup budou ponožky. Za prvé, cvičení by mělo být nejjednodušší a zatížení kotníku je minimální.
  • Masáž pro artrózu v oblasti kotníku. Tímto způsobem lze nejen léčit patologické stavy, ale také zabránit jejich zhoršování. Proveďte všechny techniky, pokud zkušený odborník, který zná strukturu kloubů. Přispívají k posílení svalové tkáně, normální výživě chrupavky, posílení vazivového aparátu. Chcete-li začít masírovat, je třeba od prstů a pohybovat se ve vzestupné lince až k femuru. Jedna návštěva trvá přibližně 25 minut. Pro dobrý účinek odborníci doporučují masáž po dobu 2 týdnů, po které je třeba přestávku pro stejné období.

Pokud je artróza již zahájena před 3-4 stádii vývoje, pak bude konzervativní léčba v tomto případě neúčinná. Už se bude muset uchýlit k chirurgické operaci.

Jak správně provádět masáž ukazuje v tomto videu odborníka masážní školy Dr. Kolpakov:

Charakteristické rysy radikální léčby

Používá se v případě, že konzervativní terapie je zbytečná nebo je onemocnění již zanedbaná. Existují následující typy operací:

  1. Artrodéza. V tomto případě chirurg imobilizuje (zavírá) kotníkový kloub. V tomto případě se zachovaly pozůstatky chrupavkové tkáně.
  2. Artroskopie. Tato operace umožňuje specialistovi udržovat kloub zcela. Taková intervence se provádí v raných stádiích vývoje patologie. Tento postup je minimálně invazivní a velmi účinný. Vzhledem k taková operace mohou být odstraněny intra vklady, obnovit poškozenou vazu nebo odstranit, zkoumat poškození chrupavky určit jeho stav.
  1. Endoprotetika. Existuje již úplná náhrada postiženého kloubu umělým implantátem. Tento druh léčby je považován za nejefektivnější a progresivní. Operace se provádí, pokud pacient již diagnostikoval 3-4 stadia onemocnění. Protéza je obvykle vyrobena z kovu, keramiky nebo plastů.

Samozřejmě, instalace umělého kloubu umožní příležitost obnovit funkčnost končetiny. Kromě toho je jeho životnost 20-25 let.

Potřebuji použít speciální nástroje?

Aby léčebná gymnastika byla účinnější, léky a fyzioterapie, můžete použít speciální ortopedické pomůcky. Umožňují snížit zátěž na kloub při léčbě onemocnění doma. Tam jsou takové úpravy:

  • Ortéza na kotníku, která zcela opakuje kontury kotníku. Zvyšuje objem pohybů, pomáhá odstranit otok a bolest.
  • Fixační bandáž. Tento produkt poskytuje stejnou funkci jako ortéza. Je vyrobena z měkké a elastické tkaniny, která umožňuje upevnění kloubu. Měla by se však používat během období remisí, kdy exacerbace zmizí.

Lidová léčba

Velmi dobře při léčbě lidových léků. Nicméně pokud má pacient akutní období vývoje patologie, je lepší použít tradiční metody léčby. Lidové léky jsou lépe užívány v kombinované terapii, nežli sami. Takže to bude efektivnější.

Takže pokud jsou příčiny vzniku patologie již zavedeny a léčba je předepsána, pak je možné ji doplnit recepty:

  1. Na základě mumie. Je třeba vzít 0,5 g. Farmaceutickou masti a promíchejte několika kapkami růžového oleje. Tento nástroj by měl být opatrně vnikán do oblasti kotníku kloubů s artrózou.
  2. Na základě brambor. Aby se odstranila bolest, je nutné roštu nakrájet na malém struhadle a přiložit tuto kazetu na postižený kloub. Doba trvání komprese je 25 minut.
  1. Odvar z kosti. Je nutné mísit sklenici mleté ​​trávy se stejným množstvím rostlinného oleje. Dále se směs vaří na nízké teplotě po dobu 10 minut. Poté, co je vývar připraven, je třeba přidat ještě několik kapek vitaminu E, půlky šálku včelího vosku. Po ochlazení lze použít tento druh masti. Použijte ji na postiženou oblast po dobu půl hodiny dvakrát denně.
  1. Použitím skořápek vaječných skořápek. Stačí je rozemlet na prášek a přidá se k jídlu.
  2. Efektivní je komprese bischofitu a konzervované žluče. Tyto součásti musí být smíchány. Dále je v přijaté kapalině nutné impregnovat gázu a přilnout ji k nemocnému kloubu. Nahoře je komprese pokrytá filmem a fixována obvazem. Měli by být uchovávány po dobu 8 hodin, po které by měla být noha opláchnuta teplou vodou a smála se smetanou. Postup musí být opakován denně, dokud se pacient nestane lehčí.

Všechny tyto lidové prostředky jsou považovány za docela efektivní. Mohou však být použity pouze se souhlasem lékaře. Je třeba si uvědomit, že lidské odrůdy léčivých bylin nezachrání od onemocnění, protože není reverzibilní. Nemohou odstranit samotnou příčinu vzniku artrózy.

Preventivní opatření v případě nemoci nabízí odborník na alternativní medicínu Lyudmila Školnik:

Vlastnosti výživy

Již dlouho je známo, že nadměrná hmotnost je pro nosič velmi škodlivá, což přispívá k jeho rychlému opotřebení. Proto by měl být normalizován, což přispívá k správné stravě. Navíc racionální výživa poskytne příležitost dodat tělu všechny potřebné látky a prvky nezbytné pro jeho plné fungování.

Z potravy by měly rozhodně vyloučit potraviny, které mají vysoký obsah kalorií: rychlé občerstvení, mastné ryby a maso. Dieta poskytuje konzumaci zeleniny a ovoce, džusů, kompotů.

Velmi užitečné jsou otruby, křepelčí vejce a kuřecí vejce, mořské ryby. Mezi stravovací postupy patří především pečené brambory a mléčné výrobky. Dieta také zahrnuje použití chladu, protože obsahuje želatinu, užitečnou pro klouby. Dieta by měla obsahovat všechny vitaminy skupiny B.

Samozřejmě potřebujete jíst malé části, doporučujeme se zdržet konzumace alkoholu, protože má katastrofální účinek nejen na kotník, ale i na tělo jako celek.

Prevence artrózy

Vzhledem k tomu, že riziko invalidity s touto artrózou kotníku je velmi vysoké, je třeba se pokusit zabránit jejímu vývoji obecně. Je důležité dodržovat tato preventivní opatření:

  • Správně jíst.
  • Vyhněte se zranění kotníku.
  • Včas ošetřete infekční a zánětlivé procesy v těle.
  • Doma udělte komplexní cvičební terapii nebo gymnastiku.
  • Včas se poraďte s lékařem, pokud existují známky poškození funkce kloubů.

Pokud vzniknou příčiny artrózy členku, je možné zahájit léčbu onemocnění. Terapie by měla být komplexní a měla by zahrnovat nejen tablety, ale také soubor terapeutických tělesných výcviků, stejně jako další způsoby boje proti této nemoci. Pouze s takovou léčbou levého nebo pravého kotníku můžete zachránit jeho pohyblivost a zlepšit stav.

Pro léčbu a prevenci přípravku ARTHROSA využívají naši čtenáři metodu rychlé a neoperační léčby doporučené předními reumatology Ruska, kteří se rozhodli postavit proti farmaceutickému bezpráví a představili léčivý přípravek, který opravdu vyléčí! O této technice jsme se seznámili a rozhodli jsme se ji nabídnout. Přečtěte si další informace.

Budete schopni zdůraznit mnoho užitečných věcí pro sebe na toto téma z přednášky homeopatického lékaře, fyzioterapeuta, výživy Lyudmila Yermolenko:

Jak zapomenout na bolest kloubů a artrózu?

  • Bolest kloubů omezuje vaše pohyby a celý život...
  • Máte strach o nepohodlí, krizi a systematickou bolest...
  • Možná jste zkusili spoustu léků, krémů a masti...
  • Ale soudit tím, že jste četli tyto řádky - moc vám nepomohli...

Ale ortopedista Valentin Dikul říká, že existuje skutečně účinný lék pro ARTHROSA! Čtěte více >>>

Chcete dostat stejnou léčbu? Zeptejte se nás jak?

Léčba artrózy kotníku v domácnosti

Osteoartritida kotníku je považována za nemoci související s věkem, která se vyvíjí blíže k 50 letům. Časté dislokace, kontuze, zlomeniny dávají nemoci šanci se vyvíjet v mladém věku. Podle kódu ICD 10 se jedná o třídu nemocí muskuloskeletálního systému, pojivové tkáně.

V této fázi je to hodnocení mezi obyvatelstvem. K určení léčby artrózy členku kloubů doma pochopíme, jaký druh onemocnění je, jak se projevuje.

Hlavní příčiny

Častěji se artróza kotníku projevuje u lidí s nadváhou, sportovců. Protože kloub má většinu zatížení při chůzi, běhu a silovém tréninku. Vyhovuje určitým zatížením, ale když je zatížení skvělé, kloub nemůže stát, symptomy se začnou objevovat. On nemůže vydržet fyzický stres. Největší zátěž spadá na nohy, proto častěji postihuje artrózu klouby dolních končetin.

Důvodem pro vysoké riziko rozvoje artrózy kotníků u žen je chodba na vysokých podpatcích, což vede k těžké zátěži na špičce, která způsobuje onemocnění.

Nadměrná fyzická námaha na kotníku je spojena s sportováním. Vzhledem k zatížením chrupavky stáří, ztrácejí pružnost, prasknou. Když je chrupavka prasklá, v carketu je usazena sůl, která vede ke zničení.

Osteoartritida kotníku je onemocnění způsobené těžkými poraněními, nadváhou. Příčiny bolestivého procesu:

  • dědičná predispozice;
  • vrozené poškození kloubu;
  • zánět malých kloubů;
  • nesprávný metabolismus;
  • diabetes;
  • anémie;
  • ukládání solí.

Tyto vlastnosti se vztahují na artrózu kolenního kloubu.

První příznaky, příznaky

Osteoartróza kotníku má čtyři fáze vývoje, z nichž každá doprovází určité znaky. Deformace nohy probíhá pomalu, v prvních fázích vývoje člověk necítí progresi onemocnění. Známky se nezobrazují okamžitě, akumulují se s každým rokem. Když je prostředek vyčerpán, dochází k pocitu artrózy kotníku. Od počáteční fáze až po první příznaky může trvat několik let.

Po trauma vyvine posttraumatická artróza projevující otok levého, pravého kloubu. Dojde-li se neléčí, osteoartritida, doprovázen dalšími zraněními, což vede k zánětu - artritidy.

  1. Postupně se zvyšuje bolest, zvláště po fyzické námaze.
  2. Kvůli silné bolesti nemůže člověk úplně vystoupit na noze, při chůzi začne schátět.
  3. Po odpočinku je obtížné vytvořit kloub. V podstatě se ztuhnutí projevuje v ranních hodinách po dlouhém odpočinku. Vývoj trvá až půl hodiny. Chcete-li, aby tyto příznaky procházely, méně zřejmé, stojí za to udělat ranní cvičení, aniž byste si naložili nohu.
  4. Klouby nabobtnají, klouby se zvětšují.
  5. V poslední fázi vývoje dochází k deformaci. V postižené oblasti se objevují výrůstky, které mění vzhled nohy. Růst doprovázený zarudnutím, zánětem.

Stadia onemocnění se vyznačují symptomy, které předtím provedly rentgen.

Léčba lidovými léky je určena bez ohledu na fázi.

Prostředky tradiční medicíny pomohou zastavit vývoj této nemoci.

Můžete léčit artrózu kotníku doma, hlavní věcí je stanovit cíl, neodchýlit se od něj.

Léčba artrózy s mastmi,

Ze zpracování osteoartrózy kotníku celý život závisí, může být ochromena, pokud se neléčí nemoc. Mnoho masti a kaučuky působí lépe než léky. Mohou být použity pro poškození kotníku, poranění kolenního kloubu.

Pravidelná aplikace pomůže odstranit bolest, zlepšit blahobyt, zabránit dalšímu rozvoji onemocnění. Masť s pomocí lidových léků pomůže zmírnit bolest, zánět.

Lidové léky se skládají z přírodních složek, ale není vhodné zacházet bez souhlasu lékaře.

  1. Budete potřebovat směs listů kopřivy a jalovcových bobulí. Trávy rozdrtí. Do výsledné kaše přidáme přírodní kravský olej, promícháme a vložíme do ledničky. Dejte jej měsíc dvakrát denně.
  2. Léčba masti na základě medu má protizánětlivý účinek, zahřeje kloub. Připravte med, glycerin, jód, lék alkohol. Smíchejte ve stejných částech, nasaďte na tři hodiny. Počkejte počet ingrediencí tak, aby to stačilo pouze jednou. Dvakrát denně se třepete, při každém použití se provede nová část.
  3. Bolest z kotníku, zastávka pomůže odstranit směs na základě křenu. Snižuje zánět kolem kloubu. Pro vaření vezměte 50 gramů vazelíny, 40 gramů drceného křenu, promícháme. Aplikujte několikrát denně.
  4. Chcete-li léčit artrózu kotníku, budete potřebovat růžový olej, mumie. Mumiyo v množství 0,5 gramů smíchaného s olejem, protřepte do nemocné zóny.
  5. Pokud je artróza členkového kloubu doprovázena silnou bolestí, bude broušení založeno na kořenu elecampanu. 50 g kořenu elampanu smíchaného s 125 ml vodky. Dejte na trpělivost dva týdny. Aplikujte denně.

Jak bude léčba postupovat, závisí na osobě, jak vážně přistupuje k problému artrózy kotníku.

Díky lidové medicíně příznaky postupně zmizí.

Aplikace komprese, tinktury

Účinná léčba osteoartrózy v domácnosti by měly mít prospěch, a proto je vhodné ho kombinovat s fyzikálním metodám terapie.

Při používání lidových prostředků byste neměli opustit oficiální lékařství. Lidové léky ji doplňují, pomáhají zlepšovat životní podmínky, ale nevylučují příčiny onemocnění.

  1. Máslo, břízy se v tepelně nezávadných pokrmích rovnoměrně nasypeme. Vložte do mikrovlnné trouby po dobu 30 minut. Stlačte maso, přidejte kafrový alkohol. Po mletí by měl být kotníkový kloub zabalen do teplé přikrývky po dobu 3 hodin. Po opláchnutí teplou vodou. Komprese je také účinná při bolestech kolenního kloubu.
  2. Komprese na bázi brambor pro úlevu od bolesti. Surové brambory střední velikosti by měly být třepy na jemné struhadlo, nasypte hmota do kloubu, po 25 minutách opláchněte teplou vodou.
  3. Léčba česnekové tinktury. Budete potřebovat nasekaný česnek, olivový olej. 1 díl česneku kombinovat s 10 díly oleje, dát infused po dobu tří dnů. Vezměte 1 lžičku. na prázdný žaludek.
  4. Osteoartritida kotníku je doprovázena nedostatkem vápníku. Vaječná skořápka je zdrojem vápníku, rozemleje se na prášek a přidá se k jídlu.
  5. Léčba pomocí infuze na základě neplodnosti. Kalendula, březové listy, kopřivka ve stejném množství umístěném v termosku. Nalijte vroucí vodu. Vezměte si každý den, čtyřikrát denně za poloviční sklenici. Vaření infuze každý den je nové.

Pokud neustoupíte léčbu, neustále přerušíte, existuje možnost, že důvody, které způsobily zhoršení situace, se vrátí.

Dieta pro artrózu

Podle kódu ICD 10 pro artrózu by měla být dodržována zvláštní strava. Pokud během léčby užíváte dietu, otoky, začíná zánět klesat. Bolest kloubů prochází rychleji.

Dieta pomáhá zbavit se nádoru, pozastavit proces stárnutí kloubů. Dieta je považována za účinný nástroj v boji proti jakémukoli typu artrózy.

Podle kódu ICD 10 by měla být strava povinná. Zahrnuje pravidelnou konzumaci rybího oleje, čerstvé zeleniny. Doporučuje se vypít sklenici čerstvě vymačkaného pomerančového džusu jednou denně.

Symptomy onemocnění s každým zvýšením času - nezanedbávejte dietu. Při dodržování základních pravidel výživy bude léčení artrózy snadnější.

Důsledky, prevence nemocí

Pokud jsou příznaky onemocnění, stojí za to obrátit se na revmatologa. Při absenci kvalifikované péče se zvyšuje stupeň artrózy kotníku, což může vést k:

  1. Infekční onemocnění.
  2. Operace.
  3. Dlouhodobé využití.
  4. Zdravotní postižení.

Abyste se varovali před artrózou kotníku, měli byste dodržovat pravidla a doporučení:

  • snížit fyzickou aktivitu;
  • vybrat správnou obuv;
  • správná výživa;
  • denní gymnastika pro kotník, kolenní kloub;
  • vyhnout se podchlazení;
  • kontrolní hmotnost;
  • pravidelně navštěvujte lékaře.

Pokud jde o výběr správných obuvi, je důležité, aby při jeho procházce nebyl žádný tlak na špičku, všechny prsty by měly sloužit jako podpora.

Sportovci jsou povzbuzováni ke snížení fyzické aktivity. Je lepší chodit 5 km než běhat 2 km. Účinek je stejný, v prvním případě účinnější pro kotníkový kloub.

Správná léčba, výživa. Zkontrolujte dietu, odstraňte potraviny, které podporují ukládání solí, dodržujte schůzku, ošetřujte nohy doma.

Pokud se příznaky zhorší, měli byste se zhoršit, okamžitě se poraďte s lékařem.

Jak léčit artrózu kotníku?

Čím více člověk stárne, tím vyšší je riziko různých degenerativně destruktivních změn, včetně poruch pohybového aparátu.

Podle statistik asi 10 procent lidí trpí artrózou kotníku, zvláště po čtyřicátých letech.

Obsah

Co to je? ↑

Samotný kotník je zastoupen:

  • tibiální, fibulární a také kosti talusu;
  • kloubní vazy;
  • dva kotníky (jmenovitě - boční a střední).

Artroza samotného kotníku je zánětlivá degenerativní proces, který se vyvíjí v kloubní chrupavce.

Výsledný zánět zničí tkáň, výsledkem je chrupavka v průběhu času, ztenčení a v důsledku toho se stává křehkou.

Samotný proces je doprovázen postupným přerůstáním poškozených kostních tkání, což nevyhnutelně vede k deformaci.

Typy onemocnění

  • Primární artróza kotníku. Degenerace je pozorována na zdravé chrupavce. Výskyt onemocnění může vyvolat mnoho faktorů, například nadměrné napětí na kloubu.
  • Sekundární artróza. Je charakterizován závažnými degenerativními procesy, které se vyskytují přímo v chrupavce, kde došlo k fyzickým změnám nebo porušením srovnání povrchu kloubu. Současně někteří lékaři nazývají sekundární artrózu posttraumatickou artrózu, protože onemocnění je určitou reakcí na trauma, například když se vyvine po zlomenině.

Je důležité si uvědomit, že armáda nepřijímá ani primární nebo sekundární artrózu kotníku.

Diklofenak pomáhá při bolestech nohou a nohou? Přečtěte si zde.

Příznaky a příznaky ↑

V počátečních stádiích onemocnění se nemoci vůbec nezjistila a to značně komplikuje její diagnózu.

Pacienti mohou po fyzické námaze pociťovat jen malou bolest, která nakonec zesílí a prodlužuje.

V klidu bolest zcela chybí.

Kromě bolesti lze po fyzické námaze pozorovat:

  • malé křiknutí (tj. křupavost);
  • rychlá únava takzvaných regionálních svalů;
  • svalová tuhost.

A jen po chvíli má pacient určitou omezenou pohyblivost a deformitu kotníku postiženého artrózou.

Obecný klinický obraz onemocnění:

  • "Počáteční" bolest, která se objevila na samém začátku onemocnění po zátěži na kloubu;
  • bolest, která je neustále zesílena pod jakýmkoli zatížením;
  • praskliny v kloubech, klepání a kliknutí;
  • bolestivé pocity vznikající ráno;
  • bolest při chůzi, rychlá únava (tento příznak je charakteristický pro posttraumatickou artrózu);
  • atrofie svalů, které jsou blízko postiženého kloubu;
  • subluxace, které se často vyskytují v důsledku oslabených šlach a svalů;
  • opuch kloubů (jestliže dochází k artroze při zánětlivých procesech), zatímco místo léze je horké na dotek;
  • omezení pohybu, stejně jako tuhost v kloubech;
  • zakřivení přirozené osy holení (například když má tvar X nebo tvar O).

Hlavní důvody pro vznik ↑

Nesprávné zatížení kloubu

Hlavní příčinou artrózy kotníku je nesoulad zatížení, které má kloub, a jeho schopnost přirozeně působit proti tomuto zatížení.

Z tohoto důvodu nejčastěji tato nemoc diagnostikují lékaři u obézních pacientů a u sportovců.

Nesprávné přizpůsobení kloubních povrchů

Navíc může vzniknout onemocnění v důsledku nesprávného srovnání kloubních povrchů.

Tento stav vede k poněkud nerovnoměrnému zatížení celého povrchu chrupavky.

Onemocnění, jako je artritida, diabetes, různé poranění, mohou způsobit změny přirozených vlastností chrupavky, což snižuje schopnost kloubu vydržet fyzický stres.

Obuv

Ženy mají riziko vzniku artrózy kvůli neustálému chůzi na vysokých podpatcích.

Nadměrná fyzická aktivita

Toto onemocnění postihuje osoby, které utrpěly nadměrný stres na kotníku, což může být spojeno s profesionální prací / prací nebo sportováním.

Pod vlivem těchto příčin chrupavka:

  • začnou se ztenčovat, zestárnout;
  • postupně ztrácejí svou bývalou plasticitu;
  • praskliny a v trhlinách se v průběhu času ukládají škodlivé soli vápníku, které přispívají k ještě většímu zničení chrupavky.

Artroza často trpí běžci, fotbalisty a tanečníky.

Děti

V dětství může být onemocnění způsobeno následujícími faktory:

  • nemoci, které vedou ke změnám vlastností tkáně chrupavky, například tyreotoxikózy;
  • dysplazie tkání;
  • přenášená zranění - zlomeniny, modřiny, dislokace atd.;
  • kloubní zánětlivé onemocnění;
  • dědičná predispozice.

Video: příčiny artrózy

Stupně nemoci ↑

Lékaři přidělují 4 stupně artrózy kotníku:

1 stupeň. Při klinickém objektivním vyšetření lékaři nezjistí žádné patologické změny.

2 stupně. Tento stupeň onemocnění je přímo spojen s mechanickým zraněním.

Je zřejmé, že pohyby v kloubu jsou omezené a často doprovázeny charakteristickou krizí, zatímco kloub je již mírně zvětšen, deformován. Během tohoto období dochází k rozvoji atrofie postižených měkkých tkání celého holeně.

Při rentgenovém vyšetření se zjistí, že snížení kloubové rentgenové mezery je alespoň dvakrát.

V bočním projekci obrazy jasně ukazují zploštění bloku talusu a významné prodloužení celého povrchu kloubu.

3 stupně. Klinicky je tento stupeň onemocnění charakterizován výraznou deformací postiženého kotníku - je značně zvětšena, atrofie holení je patrná a je vyjádřeno omezení pohybu.

Pacientský kloub je zpravidla v klidu a mohou se v něm objevit pouze drobné pohyby (kroužky).

4 stupně. Ve čtvrtém kroku je kloubní artrózy pozorován slabý rentgenový štěrbinu vidět rozsáhlé kostní výrůstky okraj, deformace kloubu může být spojena s subluxace.

Možné důsledky ↑

Frekvence pooperačních nežádoucích účinků a komplikací v artróze kotníku může dosáhnout až 60 procent, z nichž 5-20 procent má infekční příčiny.

Při absenci vysoce kvalifikované péče se procento možných komplikací značně zvýší a výsledkem je zdravotní postižení pacienta.

Diagnostické metody ↑

Na co se má lékař obrátit?

Pokud máte podezření na artrózu kotníku, měli byste okamžitě jít na ortopedistu - traumatologa.

Typy diagnostiky

Diagnóza této choroby je zpravidla založena na výsledku podrobného rozhovoru pacienta a údajů, které ukázaly klinické studie.

Mezi hlavní klinické studie patří:

  • RTG. Poskytuje informace o přesné poloze osy postiženého kloubu, stejně jako umístění stávajícího poškození chrupavky. Specialista fotografuje během zatížení bolavé nohy. Rádiografie navíc umožňuje lékaři určit stupeň poškození sousedních kloubů a poskytuje příležitost k tomu, aby předpověděli, co původně přispělo k výskytu patologických změn.
  • Jiné metody výzkumu. Další způsob vyšetření pacientů osteoartrózy kotníku je považován za speciální počítačová tomografie (lékaři používají techniku ​​SPECT / CT), což je nutné posoudit celkový proces remodelace kosti (to jistě nastane v zavazadlovém přerozdělování).

Jak léčit artrózu nohy? Přečtěte si v tomto článku.

Jaké symptomy doprovázejí artritickou artritidu kotníku? Zjistěte tady.

Léčba artrózy kotníku

Léčba této nemoci sama o sobě zahrnuje metody, které zabraňují vývoji v budoucnosti chrupavky degenerativního procesu, zlepšují funkci kloubu a snižují bolestivé pocity.

Pokud je diagnóza "artróza kotníku," léčba by měla být zaměřena na:

  • anestezie;
  • prevence zánětu;
  • rozšíření objemu a počtu pohybů postiženého kloubu;
  • regenerace postižené chrupavky;
  • zlepšení metabolických procesů v kloubu a ve všech přilehlých oblastech (nohy a holení).

Léčba lidovými prostředky

Tradiční léky s touto chorobou se ukázaly jako velmi dobré.

Pacient by si však měl vzpomenout, že netradiční metody doplňují pouze oficiální lék, ale v žádném případě ho nenahrazují.

  • Na základě mumie. Vezměte mumii masti (0,5 g) a promíchejte s růžovým olejem. Potom jemně protřepte do oblasti kotníku. Pro požití: v 50 ml vroucí vody zředte 0,2 g mumie a jednu hodinu před jídlem dvakrát denně.
  • Na základě brambor. Chcete-li zmírnit bolestivé pocity, roste brambory na malém struhadle a maso položte na kloub přibližně 20-25 minut.
  • Na základě kostic. Vezměte sklenici listů léčivého kostele a směs trávy promíchejte sklenicí oleje (zeleniny). Varejte vývar na nízké teplotě po dobu 10 minut. Pak napněte, přidejte do hotového roztoku trochu vitaminu E a půlkruh včelího vosku. Nechte směs vychladnout. Poté můžete lék aplikovat na kotník dvakrát denně (neuhýbejte se po dobu 30 minut).
  • Na základě vaječné skořápky. Vzhledem k tomu, že vaječná skořápka je považována za dobrý přídavný zdroj pro produkci vápníku, rozemlejte ji na prášek a jen trochu přidejte do jídla.

Léky

Všechny tablety používané k artróze kotníku jsou rozděleny do 2 hlavních skupin:

Drogy rychlé akce

U nesteroidních protizánětlivých léčiv (NSAID) jsou následující přípravky: „Ibuprofen“, „diklofenak“, „naproxenu“, „Atseklofenak“, „Nimesulid“, „acetaminofen“ a další léky.

Takové léky poměrně rychle pomáhají zbavit se bolestivých pocitů v kloubech, ale jejich použití má určité negativní - všechny NSAIDs negativně ovlivňují žaludeční sliznici.

Proto s prodlouženým užíváním takových léků může člověk vyvinout gastritidu nebo dokonce vřed.

Proto by pacienti, kteří užívají nesteroidní bolest, měli užívat pouze pro účely ošetřujícího lékaře a pouze krátkými kursy.

Příprava zpožděného působení

Takové léky se nazývají chondroprotektory.

Pomáhají postižené chrupavce kloubů obnovit své vlastnosti, přispívají ke zlepšení syntézy chrupavkové tkáně.

Mezi nejčastější zástupce chondroprotektů patří chondroitin, kyselina hyaluronová a glukosamin.

Tyto základní působící elementy / látky, které jsou různé dávky léků, jako je například „Artrodarin“ (nebo „diacereinem“), „Artra“, „Teraflex“, „Aflutop“, „Struktum“ a další.

Používají se přímo k místnímu ošetření a zpravidla obsahují anestetické látky.

Tyto léčivé masti zahrnují:

Obvykle mohou takové léky dosáhnout zjevného terapeutického účinku, zvláště když jsou kombinovány s jinými léky.

Fyzioterapie

Fyzioterapeutické postupy umožňují nejen anestetizovat, ale také významně rozšiřovat nádoby.

Hlavním typem fyzioterapeutické léčby arthrosis je magnetoterapie.

Léčba magnetem se provádí následujícím způsobem: dvakrát nebo třikrát denně magnet potřebuje provádět obvyklé kruhové pohyby (hlavní věc - ve směru hodinových ručiček) v zóně postiženého kloubu.

Proveďte tento postup po dobu 15 minut.

Dieta

  • používat více bílkovin, které přispívají k výstavbě nových tkání, stejně jako k obnově chrupavkové tkáně. Pro obnovení kloubů jsou obzvláště užitečné mléčné výrobky.
  • jíst studenou připravenou na kostní vývar.

Je důležité, aby dieta byla bohatá na:

  • vitamín B1, který je obsažen v hrášku, celozrnný chléb, pečené brambory, fazole;
  • vitamín B2 (banány, kuřecí vejce);
  • vitamín B6 (kuřecí maso, ořechy);
  • vitamín B12 / kyselina listová (čočka, zelí).

To je důležité!

Protože hlavní nepřítel kloubů je považován za nadváhu, pacienti s artrózou kotníku by měli dodržovat následující pravidla:

  • každá porce jídla by měla být malá, aby se zbavila dalších kilogramů;
  • přestat pít alkohol. Vězte, že všechny likéry spalují živiny a odpovídajícím způsobem zvyšují naši chuť k jídlu;
  • = vždy si pamatujte toto pravidlo: musíte se dostat ze stolu s lehkým pocitem hladu, protože tělo nasycuje po dvaceti minutách po jídle. Proto se snažte přejíždět.
  • Nejíst po 18:00.

Chirurgická léčba

Pokud je onemocnění již 3 stupně a kloub je zničen, lékaři se zpravidla musí uchýlit k chirurgické intervenci.

Typy operací:

  • Artrodéza. Doktor uchovává zbytky chrupavky a vytváří "uzávěr" kloubu umělými prostředky, jinými slovy - jeho imobilizace se provádí.
  • Artroplastika. Lékař dokáže zcela udržet kloub.
  • Endoprotetika. Doktor zcela nahradí kloub protézu. Tato operace je považována za nejprogresivnější a je prováděna pouze na 3-4 stádiích onemocnění. V důsledku toho jsou povrchy kloubů nahrazeny kovovými, keramickými nebo plastovými protézy.

Jak ukazuje praxe, život těchto protéz může být asi 20 nebo dokonce 25 let.

Krátce po úplném obnovení operace v kloubu.

Terapeutická tělesná výchova

Úkolem cvičení je obnovení ztraceného svalového tonusu a rozšíření objemu pohybů v kotníku.

Navíc gymnastika zlepšuje metabolismus v těle a dokonce zvyšuje imunitní systém.

Na samém začátku cvičení je zátěž na kotníku samozřejmě minimální.

Veškerá cvičení od pacientů se provádí nejprve výhradně v náchylné poloze:

  • Lehněte si na zádech a natahujte nohy. Pomalu zapněte sebe a pak z nohou. Toto cvičení by se mělo provádět v naprosto uvolněném stavu as nepatrnou amplitudou pohybů.
  • V náchylné poloze otáčejte nohy střídavě - jedním směrem, pak druhým.
  • Posaďte se na židli. Zastavte tlak zcela na podlahu. Proveďte akci podobnou chůzi, zvedání a jemné spouštění ponožek a podpatků.

Předpokládá se, že komplex cvičení, který vyvinul odborník LFK, se může provádět nezávisle doma, nejlépe několikrát denně.

Masáž

Je-li masáž masíruje specialista nejen postiženého kloubu artróza, ale i po jeho okolí (stehna, nohy a nohy), jako posilování svalů nohou a dolní část nohy vám umožní zvýšit vazy pacientovy hlezenního kloubu.

Masáž se zpravidla provádí ve vzestupném směru.

Začíná to s nohama nohy, pak se pohybuje k nohám samotné, pak ke kotníku kloubu, pak k holeně a stehna.

Pro každou takovou masáž by měla být podána přibližně 15-20 minut.

Doporučuje se uspořádat tři dvoutýdenní kurzy (přestávka mezi kurzy by měla být 2 týdny).

Video: vlastní masáž kotníku

Preventivní opatření ↑

Prevence takového onemocnění, jako je artróza kotníku, je základní, proto vás může někdo ochránit před vývojem tohoto anilu:

  • musí dodržovat správnou výživu;
  • vyhnout se případným zraněním;
  • léčit jakékoli zánětlivé onemocnění včas.

Nikdy nejezděte na extrémní opatření, pravidelně se o své klouby a vždy zdravě!

Líbí se vám článek? Přihlaste se k aktualizacím webu pomocí RSS nebo postupujte podle aktualizací na VKontakte, spolužáky, Facebook, Google Plus, My World nebo Twitter.

Řekněte svým přátelům! Řekněte o tomto článku vašim přátelům ve vaší oblíbené sociální síti pomocí tlačítek na panelu vlevo. Děkuji!

Jak vyléčit artrózu kotníku

Kloub kloubů je jedním z nejaktivnějších a nejzajímavějších kloubů ODS, takže problémy s ním nejsou neobvyklé a v absolutním věku. Nejčastěji se diagnostikuje:

  • Zranění
  • Zánětlivá onemocnění - artritida, revmatismus, dna, tuberkulóza
  • Cévní poruchy
  • Degenerativní proces deformace - artróza

Jak rozpoznat příznaky artrózy kotníku?

Symptomy a léčba artrózy kotníků

Faktem je, že takové příznaky jako bolest a otok jsou typické pro téměř jakoukoli kloubní patologii. Nicméně každá podskupina má vlastní etiologii a znaky, kvůli čemuž je důležité, aby doktor věděl vše pro ověření diagnózy a odpovídající léčbu,

  • Charakter znaků bolesti:
    • intenzita bolesti
    • jeho trvání
    • jak se poprvé objevila
    • s jakou periodicitou av souvislosti s tím, co vznikne, atd.
  • Kde je edém a jak dlouho trvá?
  • Je změněn tvar kloubu?
  • Jaké jsou změny na rentgenovém snímku

Srovnání příznaků artrózy, artritidy a traumatu

Chcete-li podezření na zranění (nejběžnější je subluxace), můžete:

  • Při náhlém výskytu akutní bolesti, ke které dojde okamžitě poté, co se noha objeví
  • Při edému nohy a dolní končetiny
  • Zánět všech periartikulárních tkání
  • Bolavá bolavá bolest
  • Vysoká teplota
  • Zvýšená ESR, přítomnost alergické nebo imunitní reakce v krvi (v závislosti na příčině artritidy)

Cévní poruchy jsou doprovázeny:

  • Opuch celé nohy
  • Ztráta citlivosti, brnění, necitlivost
  • Povrchové změny kůže:
    • zarudnutí nebo bledost s modrou barvou
    • "Hvězdy" a vyčnívající žíly
    • trofické vředy

Osteoartritida kotníku je výsledkem zničení hyalinní chrupavky, ke kterému dochází v důsledku metabolických, hormonální, endokrinní poruchy, nebo z důvodu neznámé etiologie

Na rozdíl od poranění nohou, edém s artrózou stále trvá.

Je také třeba vědět, že i přes skutečnost, že artróza, artritida, trauma vztahující se k různým onemocněním, artritida v kotníku může být výsledkem těžkým poraněním nohy nebo recidivující luxaci, a bude konečný výsledek revmatoidní artritidy nebo infekce.

Konečným výsledkem jakékoli chronické choroby kloubů je artróza.

Nejčastější příčinou artrózy kotníku je trauma.

Artroza samotná je také chronickým onemocněním s pomalu progresivním vývojem, což velmi snižuje diagnostiku a léčbu.

Symptomy artrózy, v závislosti na stupni

První stupeň

Artróza kotníku zřídka detekována v prvním kroku, protože příznaky bolesti v tomto období vyjádřeny slabě a může být snadno přičíst důvodů, jako je únava, podvrtnutí a malým t. D.

  • Po odpočinku obvykle bolest zpomaluje, což také uklidňuje
  • Některý edém nohy je chybně připisován buď špatné funkci ledvin, nebo problémy špatného oběhu

Stanovte patologii, pokud je v prvním stupni, je možné pouze za pomoci rentgenového záření.

  • deformace chrupavkové destičky - může se odlupovat, má volnou, šupinovitou strukturu
  • malé zhrubnutí kosti pod ním
  • akumulace intraartikulární tekutiny a snížení kloubů

Kumulace tekutin nastává kvůli rostoucímu tření mezi klouby. Tato synovitida je jakousi ochrannou reakcí kloubu

Druhý stupeň

Ve druhém stupni se objevují příznaky bolesti a deformace, stejně jako synovitida:

  • Start bolesti (po začátku pohybu) trvá déle
  • Ohýbání nohy, jeho rotace je omezena
  • Boční kosti na nohou vyčnívají a silně se zvětšují
  • V této fázi, při chůzi nebo pohybu v chodidle, se slyší hluchá krize: je to kvůli nedostatku kyseliny hyaluronové v intraartikulární tekutině. Kapalina se vyčerpává, stává se prakticky obyčejnou vodou a postupně a úplně zmizí. Klouby jsou mazány špatně, což vede k jejich ještě většímu zničení
  • Na povrchu chrupavky jsou diagnostikovány rentgenové záření
    • více "holých" oblastí
    • jednotlivé části chrupavky v kloubu kapsle
    • začíná expanze vápníku
    • interní kloubová štěrbina silně zúžené

Třetí stupeň

Artroza kotníku kloubu třetího stupně je klinicky prohlášena:

  • Symptomy bolesti jsou téměř konstantní, i když je noha v klidu
  • Kloubní kotník je deformován na hranici:
    • Na nohou všude ošklivé výstupky
    • Je ohnutý ve vztahu k holení (zakřivení je způsobeno osifikací kotníků)
  • Přichází téměř úplné omezení mobility: ani otáčení kotníku, ani ohnutí není možné
  • Na rentgenovém snímku:
    • Mezera mezi spoji je téměř uzavřena
    • Hyalinní chrupavka byla zcela zničena a nahrazena osteofyty
    • Všechny vazy a šlachy jsou také kalcifikovány a deformovány

Léčba artrózy kotníku

Léčba takových patologií je vždy složitá:

  • Léčba onemocnění může být pouze v první fázi, další může vyvážit symptomy a zpomalit samotný proces.

Správně promyšlená léčba může vést k velmi dlouhé remisi a vyvažování artrózy navždy ve druhé fázi

  • Na třetím místě, bohužel, nedávejte pouze artrózu, aby se dostal úplně do řetězů - za cenu neustálých cvičení, fyzioterapie a výživy
  • Komplexní konzervativní léčbu artrózy kotníku zaměřena na zmírnění bolesti (akutní období) a následné obnovení mobility kotníku (subakutní období):

    V akutním období s bolestivostí spojenou s otokem jsou obvykle intraartikulární injekce hormonů (hydrokortison, kenalog, diprospan)

    • První dny kotníku mohou být fixovány elastickým bandáží nebo speciální ortézou
    • NSA s kotníku artrózy se používá jen zřídka, pouze v případě nesnesitelné chronické bolesti, a pak se na krátkou dobu, dokud bolest odezní

    V subakutním období, obnovení samotné chrupavky a pohyblivosti kloubu:

    • Chondroprotektory obsahující glukosamin nebo chondroitin sulfát se užívají perorálně:
      Alflutop, Rumalon, Structum, Hondrolon a další.
      Léky jsou účinné pouze v prvním a druhém stupni artrózy
      Můžete také roztřepit kotník mastí Chondroitin
    • Injekce se přímo vstřikují do kloubu přípravky s kyselinou hyaluronovou:
      Ostenil, Hyastat, Synvisc, Fermatron
    • Existuje také potřeba léků (vnitřních i vnějších), které regulují krevní oběh a stav stěn cév:
      Pentoxifylline, Trental, Detralex, mast Troxevasin
    • Osteoartritida kotníku, vzhledem k jeho povrchové poloze) velmi dobře reaguje na fyzioterapii:
      • Laserová a magnetická terapie
      • Tepelná terapie (ozocerit, bahno, parafinová léčba)
      • Hluboko pronikající komprese žluči, dimexidu a bischofitu

    Terapeutická gymnastika je hlavním prostředkem boje proti artróze obecně, dobře a kotníku ještě více
    (O LFK budeme hovořit v samostatném článku)

    Manuální terapie, pokud je kompetentně kombinovaná s cvičební terapií, vám umožňuje zabránit kontrakturám v normální a posttraumatické artroze a zvýšit amplitudu pohybů

    Celoživotní léčba

    Každá léčba se dříve nebo později skončí, ale práce na kloubech bude muset pokračovat po celou dobu života. Zdá se, že není nic složitého. Stačí třeba:

    • správnou výživu
    • denní gymnastiku
    • lidové prostředky
    • aktivita, nálada, čerstvý vzduch
    • normální odpočinek a spánek

    Bohužel naše lenost, rozruch, nevěra obrátí takové jednoduché věci často na nepřekonatelnou prahovou hodnotu. Mohli by však pomoci mnoha, aby se vyhnuli operaci, která také nedává záruku.

    Video: Ploché nohy a artróza kotníku